Rhedeg colli pwysau - profi modd, yn effeithiol

Fel y gwyddoch, mae llawer o bobl yn awr yn bellach yn ymddiried yn y dillad ar gyfer colli pwysau, gan ei fod yn aml yn syml, yn cuddio y diffygion neu ynte yn hyrwyddo chwysu, a oedd yn eithaf anghyfforddus. Gadewch i ni edrych ar esgidiau ar gyfer colli pwysau a'u prif nodweddion. Wedi'r cyfan, bydd y dull cywir a dewis o'u heffeithiolrwydd yn dibynnu arnynt.

Mathau o esgidiau colli pwysau

Mae sawl math o esgidiau colli pwysau. Mae rhai - ar gyfer defnydd bob dydd, tra bod eraill yn cael eu cynllunio ar gyfer hyfforddiant, cerdded neu heicio. Mae pris cyfartalog o esgidiau ar gyfer colli pwysau yn agosáu at y lefel o esgidiau proffesiynol ar gyfer cyflogaeth mewn clybiau ffitrwydd ac mae'n 150-200 USD

Y cyntaf math o esgid, colli pwysau, offer gyda mewnosodiadau gwydn sy'n creu effaith llwyfan ansefydlog. Bydd esgidiau colli pwysau yn eich helpu i deimlo'n gartrefol diolch i'r sadwyr adeiledig yn. Yn ogystal, maent yn cyfuno wych, nid yn unig gyda dillad chwaraeon, ond hefyd gyda jîns.

Yr ail fath o esgidiau ar gyfer colli pwysau - nid mor sefydlog. Mae'r math hwn o esgidiau yn cael eu defnyddio yn gyffredinol yn bennaf at ddibenion hyfforddi, cynyddu effeithlonrwydd o ymarferion corfforol gwahanol.

Mae yna hefyd arbennig esgidiau chwaraeon ar gyfer colli pwysau, a gynlluniwyd ar gyfer y gaeaf a'r haf. Mae'n, yn unol â hynny, esgidiau a sandalau. Bydd Sneakers Uchel apelio at bobl sy'n hoffi esgidiau cynnes a chyfforddus.

Mae effeithiolrwydd esgidiau colli pwysau

Mae astudiaethau wedi dangos cynhyrchwyr o esgidiau ar gyfer colli pwysau, y math hwn o esgidiau gwella osgo ac yn helpu i ysgogi y cyhyrau y pen-ôl a "llusgo" y wasg wrth gerdded, sy'n eich galluogi i dreulio hyd at 30% o galorïau yn fwy nag wrth symud mewn esgid syml. esgidiau colli pwysau yn effeithiol iawn ac o ansawdd da, byddant bob amser yn eich traed yn teimlo'n wych.

Er mwyn cyflawni'r effaith a ddymunir, mae angen i chi ddilyn rhai rheolau. I ddechrau, bydd angen i chi neilltuo amser ar y daith gerdded hanner awr mewn esgidiau o'r fath, gan gadw at gyflymder penodol wrth gerdded ac yn stopio ar yr un pryd cyn lleied ag y bo modd. Dylai'r goes yn cael ei osod o sawdl i'r traed, tra bydd yn dal y cefn yn syth a'r stumog tynhau. Nid yw'r esgid yn angenrheidiol i wisgo yn y gwaith neu yn y cartref, mae'n well ei ddefnyddio ar gyfer rhedeg neu weithgarwch corfforol eraill.

esgidiau arbennig ar gyfer colli pwysau yn annhebygol o fod yn addas i chi os yw eich profiad hyfforddi yn llai na thri mis. Y peth cyntaf sydd angen i chi ddysgu sut i deimlo eich corff, rheoli techneg o'r ymarferion. Dylid cofio y gall esgidiau ansefydlog arwain at anaf, os nad ydych yn gallu cael eu grwpio. Cerddwch ar yr amod mewn esgidiau ar gyfer colli pwysau yn argymell dim ond os ydych yn gyfforddus pan fyddwch yn eu symud. Mae'r math hwn o esgidiau bwriedir yn bennaf ar gyfer ffordd o fyw egnïol, felly gwisgo ar iechyd a cholli pwysau yn gyfforddus.

Prynwch esgidiau arbennig y gallwch ar-lein neu yn yr arbenigedd siopau nwyddau chwaraeon. Bydd ymgynghorwyr gwerthu profiadol yn dweud wrthych am eu holl fudd-daliadau ac yn gwneud y dewis cywir. Bod yn iach ac yn hardd!