Pupurau Coginio stwffio yn multivarka

Traddodiadol bron pob pryd yn y cartref - puprynnau stwffio. Rysáit mewn multivarka hyd yn oed mwy syml a blasus nag arfer, stiwio mewn pot ar y stôf neu eu pobi yn y popty. Faint o fudd-dal ohono ... Wedi'r cyfan, y Bwlgareg pupur - yn bencampwr ar gynnwys y fitaminau. Mae'n cynnwys cofnod o fitaminau C ac E a beta caroten. Gyda pupur hyn yn flaenllaw yn y rhestr o gynhyrchion sy'n cynnwys gwrthocsidyddion, sy'n angenrheidiol ar gyfer cadwraeth o harddwch, ieuenctid ac iechyd. A dyna ei fitamin ac nid cyfansoddiad mwynau wedi dod i ben. Mae gan y pupur bron yr holl faetholion sydd eu hangen ar y corff.

Mae pawb yn gwybod bod y driniaeth wres y rhan fwyaf o'r fitaminau a mwynau yn cael eu colli, a llysiau yn well bwyta ffres. Oherwydd y ffaith y byddwn yn paratoi pupur mewn multivarka, gallwn achub mwy nag y byddai yn cael ei gadw wrth goginio ar y stôf.

Mae'r broses goginio, gan gynnwys paratoi, yn cymryd ychydig dros awr. Felly, yn paratoi puprynnau stwffio mewn multivarka. Nifer o pupurau a fydd yn ffitio yn y bowlen Multivarki - bydd 7-8 ddarnau, yn ddigon i fwydo teulu o dri neu bedwar o bobl yn ôl pob tebyg yn parhau ar yr ychwanegyn.

Gall Paratoi stwffin ei wneud mewn multivarka ddefnyddio ar gyfer coginio ffrio modd "Vype PFA "Ac er mwyn cyflymu'r broses ychydig bach, gallwch ofyn am help gan y badell arferol Paratoi stwffin o.. Pupurau stwffio bresgripsiwn" yn multivarka "mae angen y cynnyrch canlynol:

• bicer tan hanner ei goginio ac oeri reis;
• un winwnsyn;
• dau moron (o nifer fwy o'i pupur yn dod yn fwy melys);
• briwgig cig (cig - yn eich disgresiwn, yn fwyaf cyffredin yn porc a chig eidion cymysg);
• llysiau gwyrdd.

Yn gyntaf, mae angen i chi frown mewn olew llysiau gyda winwnsyn wedi'i dorri a moron wedi'u gratio ar gratiwr bras. Fel y soniwyd uchod, gallwch ddefnyddio'r bowlen Multivarki, ond mae'n fwy cyfleus i ddefnyddio padell ffrio. Felly bydd yn gyflymach, ac yn golchi'r cwpan Nid oes rhaid i dro ar ôl tro. gan ychwanegu ymhellach at y reis wedi'i ffrio goginio, cig daear a llysiau gwyrdd, yn ogystal â halen a phupur. Mae pob llenwi yn barod. Mae mwy o ymdrech bach, a bydd yn puprynnau barod stwffio yn multivarka.

Y cam nesaf - paratoi eich hun puprynnau. Er mwyn gwneud hyn, rhaid iddynt gael eu golchi'n drylwyr, torrwch y cap yn ofalus ac yn gwared ar yr holl hadau y tu mewn, yn ceisio peidio â difetha. Wedi'r cyfan, maent yn - "cynwysyddion" ar gyfer dyfodol ein prydau cain. Gellir hetiau cael eu taflu i ffwrdd, a gellir ei ddefnyddio chwilio AMB, yn cwmpasu eu pupurau stwffio.

Nesaf, dynn llenwi pob pupur gyda briwgig, ac yn ysgafn, yn araf. Felly, mae'n amser i osod y puprynnau stwffio yn multivarka. Dylai hyn gael ei wneud drwy osod yr un yn y gynffon, i fyny cig. Dylai pob pupurau a baratowyd yn addas. Efallai y byddant yno yn agos iawn, ond mae angen cynnal eu sefydlogrwydd.
Nawr mae angen i chi arllwys ychydig o saws hallt, yn cynnwys dŵr, past tomato ac, os dymunir, hufen sur, hanner uchder y puprynnau, cau'r caead a throi ar y Multivarki "Diffodd" ar gyfer 45 munud.

Dyna i gyd. Gweinwch ar y bwrdd, dyfrio saws dros ben rhag stiwio, a rhoi ychydig o berlysiau.