Pryd blasus - casserole bresych gyda briwgig

menywod Modern, er gwaethaf ei breuder ymddangosiadol a gwendid, yn dal i gael amser! Gwneud gyrfa lwyddiannus, i ddwyn a chodi plant, yn talu sylw at y gwr annwyl, cerdded y ci ac ar yr un pryd yn gofalu am eich hun, yn aros groomed dda ac yn ddeniadol. Yn naturiol, y lle olaf yn y rhestr o ddyletswyddau bob dydd yn y gegin.

Efallai o'r tu allan, wrth gwrs, ac mae'n ymddangos nad oes unrhyw beth i'w wneud a gallwch drin ar unwaith neu ddwy. Fodd bynnag, nid yw pob mor syml. Cyn coginio, mae angen i chi feddwl am ffyrdd y mae'n eu gwasanaethu. A dod o hyd i rysáit, rannu yn y cynhwysion i ddeall beth sydd yn yr oergell, ond ar gyfer ar ôl gwaith na gorfod galw i mewn i'r siop. Ac ar ôl coginio mynd fynydd annirnadwy o brydau budr, lle yn unig y mae'n dod? Ac, hefyd, mae angen i ddelio ag ef ...

ddiddorol

Serch hynny, mae menywod yn llwyddo i ddod o hyd i amser i syndod i'r teulu amlhaenog gacen hufen, y salad cymhleth cain, a hyd yn oed Siapan, Eidaleg, bwyd Sbaeneg. Ond, yn ôl pob tebyg, pob un mae dyddiau pan rwyf am i setlo cyfrifon gyda'r coginio yn gyflym. Blinder, yr angen i ysgrifennu traethawd gyda'r plentyn mewn llenyddiaeth ac yn syml awydd elfennol i ymlacio ac yn gynnar i fynd i'r gwely! Ar adegau hyn, ac yn dod i chymorth ryseitiau swmpus, ond hawdd i'w paratoi ac ar yr un pryd, prydau iach. Mae un ohonynt - casserole bresych gyda briwgig. allbwn ardderchog pan nad oes amser i'w wastraffu, i bydd yr un corff yn dweud wrthych "diolch".

Byddwch yn gweld y caserol bresych rysáit gyda chig byth breswylio yn eich llyfr nodiadau coginio. Ar ôl bresych yn cynnwys fitamin y U, sy'n trin wlserau yn y stumog, gastritis, colitis. Mae'n llawn fitamin C (hyd yn oed yn fwy na'r lemwn). Mae hi - yn ffynhonnell o potasiwm, haearn, calsiwm, ffosfforws. Yn gyffredinol, mewn symiau penodol mewn bresych wedi bron yr holl fitaminau sydd eu hangen i ddyn. mae'n rhaid yn syml hwn llysiau i fod yn bresennol yn eich deiet! Felly, bresych caserol gyda briwgig nid yn unig yn wyliau blasbwyntiau, ond hefyd yn cyfoethogi y corff gyda sylweddau defnyddiol.

dysgl blasus

Ac, wrth gwrs, yr holl merched yn gwybod bod y cig (yn ein hachos ni y stwffin) yn cael ei amsugno gorau gyda llysiau wedi'u stemio, ac nid gyda thatws stwnsh a phasta, gan ei fod yn credu y rhan fwyaf o ddynion.

Beth sydd angen i mi baratoi?

Felly, gael gyfarwydd - caserol bresych. Rysáit ar gyfer ei yn syml yn y eithafol. Bydd angen i chi 1 kg o fresych, 500 gram o gig eidion mâl-moch, 200 gram o eich hoff gaws caled, 2-3 moron, cwpl o winwns, pecyn o hufen 20% o fraster (gall y rhai sy'n dilyn y ffigur ei le iogwrt naturiol), llysiau olew, halen a phupur.

Caserol Bresych gyda chig: prydau parod

Dim mwy nag awr, bydd angen i chi baratoi y cynhwysion a'r bwyd yn coginio yn y popty ac yn ei wneud heb eich cyfranogiad, ni all ond yn llawenhau. Gadewch i ni ddechrau arni!

Moron a winwns glân, golchi. Nionyn dorri'n giwbiau bach, moron grât. Tynnwch y ben y dail bresych a torri'n fân iddo. Cynheswch badell ffrio gydag olew llysiau, ffriwch y nionyn nes caramel euraid. Ychwanegwch y briwgig, trowch, ychwanegu halen, Ychwanegwch y sbeisys a choginiwch am 20 munud arall. Mae'r rhai sy'n dilyn y pwysau a gall calorïau cyfrif defnyddio cyw iâr briwgig, ond yna bydd y caserol bresych gyda briwgig fod ychydig yn llai llawn sudd.

Wedi'u coginio cig gymysgedd winwns a chael gwared o'r badell tan neilltu. Mae'n amser i wneud moron a bresych. Unwaith eto, arllwys mewn padell olew llysiau, ffriwch y moron arno.

Y cam nesaf

Yna ychwanegwch y bresych, halen a phupur, ychwanegwch a clawr. Lleihau gwres a mudferwi nes nes bod y bresych yn dyner. Mae'n cymryd tua 20 munud. Ar gyfer y perchnogion o ddau neu fwy o sosbenni dal yn haws. Tra ar y naill winwns ffrio gyda'r cig, gall yr ail gyfochrog mudferwi y bresych gyda moron, gan leihau yn sylweddol yr amser a dreuliwyd ar y gegin. Nes bod y llysiau yn cael eu paratoi, ar gratiwr dirwy grât y caws. Irwch ddysgl bobi gydag olew llysiau neu fargarîn neu yn syml palmantog gyda memrwn am pobi. Cynheswch y popty i 180 gradd. Nawr yn dechrau lledaenu haenau.

Rhowch yr hanner cyntaf bresych a brwsio y brig gyda hufen sur (iogwrt naturiol). Yna ychwanegwch yr holl briwgig gyda winwns, lefel. Lightly iro'r hufen sur. Yna ychwanegwch y bresych yn weddill, ddosbarthu dros wyneb cyfan y briwgig ac arllwys hufen (iogwrt). Mae'r haen olaf - caws wedi'i gratio. Dylai ymdrin â'r bresych yn gyfan gwbl. Voila! caserol bresych yn y popty!

Y cam olaf

Yna hi yn ei gwneud yn heb eich help, mae'n rhaid i ni roi ar y amserydd, yr amser - hanner awr. Yn y cyfamser, gallwch wneud eich busnes neu dim ond ymlacio. Yr hysbysodd y Canu ffwrn fod y swydd yn cael ei wneud, cael gwared ar y ffurf a chynnwys ychydig o oer. Yna torrwch y ddysgl ar ddarnau la carte a gwasanaethu. Dyma barod i caserol bresych blasus ac iach! Bydd Rysáit am ei fwy nag unwaith yn eich helpu mewn trafferth amser. Bon Appetit!