Products, dwysáu'r gwaed: melys, bwydydd wedi'u ffrio, garlleg, letys, alcohol, danadl

Mae llawer o gefnogwyr o gynhyrchion ffordd iach o fyw, dwysáu'r gwaed, a elwir yn niweidiol. Mae'r rhain yn cynnwys siwgr ac alcohol, pob un o'ch hoff datws wedi'u ffrio gyda chig a phwdinau blasus melys. Defnyddiwch yr afiach, ond gall bwyd o'r fath yn ddymunol yn arwain at troseddau o brosesau ocsidiad a rhydwythiad yn y meinweoedd y corff a'r rhan fwyaf o'r organau mewnol: afu, yr arennau, yr ymennydd ac eraill.

Llai ansawdd y gwaed yn yr achos hwn, oherwydd ei tewychu, asideiddio, mwy o ganolbwyntio colesterol yn arwain at ddirywiad ei swyddogaeth trafnidiaeth sy'n darparu celloedd resbiradaeth a maeth.

Achosion ac effeithiau ceuladau gwaed

Mwy o viscosity gwaed yn ysgogi clefydau mwyaf peryglus: cardiofasgwlaidd a chanser. Mae'r clefydau fel arfer yn cael eu hachosi gan nam cylchrediad y gwaed oherwydd ei ddwysedd, a oedd yn arwain at gynnydd yn y llwyth y cynwysyddion a'r ceuladau silffoedd ar waliau gwythiennau a rhydwelïau.

Ffactorau sy'n arwain at fwy o viscosity gwaed, yw:

• diffyg person meddw hylif, neu ei ansawdd gwael;
• llwyth athletaidd uchel;
• aros mewn hinsawdd boeth;
• hirdymor amlygiad;
• defnydd rheolaidd a gormod o siwgr, carbohydradau bystrousvaivaemyh;
• diffyg o fitaminau a mwynau yn y corff (yn enwedig lecithin, seleniwm, sinc, ac asid asgorbig);
• eithrio o halen yn y deiet neu yfed gormod ohono;
• gordewdra a byw mewn ardaloedd difreintiedig yn amgylcheddol.

Yn ogystal, groes y deiet dynol, bwyta o ddewis brasterog, ffrio, cig, cynhyrchion sawrus, melys, ysmygu ac mewn tun, yn ogystal â chael crynodiad uchel o blwm startsh at ffurfio moleciwlau colesterol trwchus, niweidio'r waliau llong. Mae'r cynhyrchion hyn, dwysáu'r gwaed, gan achosi camweithio yr afu, plasma procio'r newid.

Mae'r rhain yn droseddau gydnabod fel un o brif sbardunau o thrombosis sy'n effeithio ar bobl sydd yn cynnwys yn rheolaidd yn eu bwyd ddewislen sothach. bwysig iawn iddynt mewn modd amserol i normaleiddio'r biocemegol mini-labordy, lle prosesau metaboledd, syntheseiddio sylwedd arbennig y gellir atal y cynnydd yn y gludedd gwaed a clotiau gwaed.

Pan fydd y gwaed yn rhy denau ...

Er mwyn rheoleiddio cylchrediad y gwaed, normaleiddio iddo, rhaid i chi wybod bob person, pa fath o gynnyrch, dwysáu'r gwaed, mae angen i chi fwyta er mwyn cynyddu gludedd, ac sydd - ar gyfer troi'n hylif yr amgylchedd byw. Gall llysieuwyr a phobl sy'n anwybyddu'r defnydd o fraster anifeiliaid mewn bwyd, yn ogystal ag afiechydon gwaed penodol yn cael hylifedd uchel, sy'n niweidiol i'w ceulo pan fydd y croen yn cael ei niweidio. Nid yw'r amgylchedd byw dynol hylif yn ymdrin â gwaedu, mae'n unrhyw crafu neu lawdriniaeth troi i mewn i drychineb. Yn yr achos hwn, mae angen i gynnwys yn y cynnyrch ddewislen sy'n cynyddu'r dwysedd siwgr gwaed, halen, prydau braster.

Ond mae pobl o'r fath yn mynd am amser hir yn bwyta planhigion neu fwyd ysgafn arall na ellir ei fwyta heb niwed i iechyd, gan ei fod yn tewhau y gwaed a gormod o achosi dirywiad iechyd. Felly, mae'r rhestr o fwydydd gymedrol cynyddu dwysedd y gwaed, gan gynnwys: y pysgod - yn ffynhonnell o iechyd da, ieuenctid a harddwch, yn ogystal â'r frwydr yn llwyddiannus yn erbyn dros bwysau; grawnfwydydd a grawn (gwenith, gwenith yr hydd, brown a reis brown), a all fod yn stwffin pysgod heb lawer o fraster, ac yna eu pobi yn y popty. Gall hyn hefyd gynnwys bran, gwledig neu fara cwstard. Grawnfwydydd gyfystyr clot mwcws gastrig hyrwyddo ceuladau gwaed.

bwydydd melys niweidio'r ffigur, ond yn gwbl symud oddi ar y fwydlen yn angenrheidiol, mae'n well i gymryd lle ffrwythau pwdinau brasterog sych, mêl, melysion dwyreiniol a jam ffrwythau cartref. Cyfradd trin Bore o un llwy de - digon gyfran o bleser i dewychu a chryfhau'r waliau bibell waed.

Yn y categori o gyrsiau cyntaf un o arweinwyr wrth leihau'r crynodiad hylif mewn plasma yn cael ei fragu cawl ffres. Gwyrddion yn hylifo orau, gwella cysondeb prydau gwaed gan cennin, suran, letys a phrydau llysiau eraill gyda garlleg.

Y prif bwydydd sy'n achosi syndrom viscosity gwaed cynyddol

Yn ôl meddygon a maethegwyr, i roi'r gorau i'r dewychu cryf o waed (cynnyrch llaeth, tatws, bananas) yn angenrheidiol, ond mae angen i reoli pa mor aml y defnydd a maint. Mewn achosion prin, gallwch ei fforddio soda, danteithion ysmygu ac alcohol. Mae rhai cynhyrchion yn cynnwys fitamin K, yn hyrwyddo ceulo gwaed a niwtraleiddio effeithiau gwrthgeulyddion, yw: afu porc, ffa soia a phrydau ohonynt, cyrens duon a llugaeron, ffa, berwr y dŵr, bresych, beets, brocoli, sbigoglys, ffa, pys . Yn ogystal, mae'r cynnyrch, dwysáu'r gwaed yn gyflym ac yn gryf yn rhan o thrombogenesis: mathau cig brasterog, selsig, maethlon potes cryf, brasterau hydrogenu diwethaf, hufen, nwyddau mewn tun, cig, bara gwyn a theisennau, melysion, cnau Ffrengig.

Terfyn ar gyfer pobl sy'n dueddol o ceuladau gwaed, hefyd yn ymwneud â'r defnydd o siwgr a hufen sur, lard, halen a menyn. Yn niweidiol i'r corff fel arferion yfed ac ysmygu, yn cael effaith negyddol ar gyfansoddiad hylif y gwaed. Cam-drin diwretigion, atal cenhedlu a chyffuriau hormonau, gall eu cymeriant heb ei reoli hefyd achosi disbyddu o hylif yr amgylchedd byw meinweoedd a mwy o risg o thrombosis.

alcohol

Am beryglon cynnyrch hwn yn hysbys i bawb. Mae'r defnydd o wirodydd, gwin, mewn pecynnau o Tetra a chwrw rhad, hyd yn oed unwaith yr wythnos yn arwain at y ffaith bod y gwaed coagulates alcohol: mae'n dod yn dywyll a gludiog, ac mae'r crynodiad hylif yn sylweddol is na 83% ynddo. Felly erythrocytau mewn pibellau gwaed yn cael eu gludo yn y ffurf rouleaux, sy'n cadw at y wal a ffurflen clotiau. clotiau gwaed yn ymddangos i ddechrau blinder, nam ar y cof a syrthni. Dros amser, camddefnyddio alcohol yn cynnwys prosesau meddyliol sy'n dinistrio y corff: straen, anniddigrwydd neu ddifaterwch, anhunedd.

A yw'n beryglus i datws wedi'u ffrio gyda chig mewn padell ffrio?

Yn yr oes hon o faeth ffordd o fyw eisteddog yn chwarae rhan bwysig (dros 75 y cant) yn nhalaith iechyd y person. Mae diffyg deiet dyddiol digonol dogn o ffrwythau a llysiau sy'n hyrwyddo metaboledd gweithredol, felly mae'r defnydd o brydau braster a uchel mewn calorïau yn gysylltiedig ag amrywiaeth o ffactorau risg patholegol. Tewychu y gwaed - un ohonynt.

Felly, annwyl gan lawer o datws wedi'u ffrio gyda chig mewn padell ffrio - nid pwdin mor ddiniwed. Ar wahân i'r ffaith bod y bwyd ganddo gynnwys caloric uchel, mae'n cynnwys cig brasterog, tatws, sy'n cynyddu yn fawr y gludedd gwaed. Ond meddal a blasus cig llo, porc neu gyw iâr gyda chrwst euraidd a briwsionllyd, sizzling mewn padell ffrio, tatws a baratowyd yn bron bob teulu. Mae'n beryglus i wneud hynny bob dydd neu sawl gwaith yr wythnos, gan gyfuno seigiau traddodiadol gyda alcohol, picls, picls cryf.

Gall hyn dysgl fforddio dim ond yn anaml, ond yn lle paratoadau domestig well i osod y bwrdd salad ysgafn o lysiau ffres.

Prif brydau a byrbrydau

Thrombophlebitis a faricos gwythiennau maethegwyr yn argymell cynnwys yn y deiet bwyd o nionyn, stiw llysiau, lle gallwch ychwanegu garlleg a dil. Paratoi eu eggplant, zucchini, pupurau gloch coch, tomatos, halen a phupur oregano neu baprica iddynt.

Da hefyd ail gyrsiau o bysgod olewog, bwyd môr a môr-wiail. Mae'r holl prydau hyn yn atal tewychu gwaed, teneuo ef. Fodd bynnag, ni ellir eu cyfuno â derbyn gwrthgeulyddion heb bresgripsiwn.

saladau

Mae'r deietau gyda gwythiennau faricos gyda salad garlleg cymryd balchder o le, gan fod ei ddefnydd yn lleihau viscosity gwaed. Llysiau blas hychwanegu o ran ffres ac ar ffurf sych, ac mae hefyd yn mynnu ar olew oer gwasgu llysiau (blodyn yr haul, safflower neu olewydd) i roi therapi blasus trwyth o golesterol uchel, gwaed trwchus (yn cynnwys wythiennau chwyddedig) a phwysedd gwaed uchel. Ychwanegu tomatos amrywiol, ciwcymbrau, winwns, germ gwenith, bresych (ac eithrio bresych), pupur coch, moron a chydrannau eraill y gwaed-teneuo yn atal da o thrombosis a pathologies cardiofasgwlaidd eraill. salad o'r fath gyda garlleg cael ei baratoi mewn munudau. Gellir ei gyflwyno i ail dysgl neu fel bwdin annibynnol.

pwdinau

Ac eithrio melysion, losin a theisennau, dwysáu'r gwaed, yn ddelfrydol yn eu lle gyda ffrwythau ac aeron: orennau, bricyll, grawnwin, llugaeron, ceirios, eirin, grawnffrwyth, mefus, mwyar duon, lemwn, mafon, mandarin, helygen y môr. Gall ffrwythau sych yn cael eu dewis prŵns, bricyll a rhesins. Mêl, os nad oes alergedd i gynnyrch apiarian, yn ddewis amgen gwych i siwgr.

planhigion vulnerary

Rhan fwyaf o blanhigion yn cael effaith diwretig o glotiau gwaed: sidan ŷd, milddail, wort a basil Sant Ioan. Mae'r un effaith ar y corff yn cael ei ddarparu gan: alffalffa a thriaglog, Persicaria maculosa a chokeberry. Danadl tewychu y gwaed, os ydych yn defnyddio'r dail y perlysiau. Mae angen i'r aeron fod yn sylwgar at y defnydd o chokeberry a ciwi, egroes a pomgranad. Cynyddu mangoes viscosity gwaed, afocados, cnau a ffacbys.

canfyddiadau

Normaleiddio cylchrediad y gwaed a chryfhau waliau o lestri gwaed, atal ymddangosiad ohonynt ceuladau helpu i maeth da, ffyrdd iach o fyw, gydymffurfio â'r drefn bwyd.

Dylai'r deiet gynnwys nifer digonol o gynhyrchion, teneuwyr gwaed, ond gall eu dros ben hefyd arwain at ganlyniadau negyddol. Bob dydd i gefnogi lefel arferol y corff o hydradiad yn angenrheidiol i yfed un a hanner neu ddwy litr o ddŵr carbonedig puro. Yn ychwanegol at y prif hylif, rhaid hefyd yn yfed te gwyrdd, arllwysiadau llysieuol, llysiau ffres a sudd ffrwythau. gweithgaredd corfforol Optimal y dylid eu cynnwys yn y drefn ddyddiol, bydd yn help da i atal clefydau a chadw'n heini.