Pa fitaminau yn dewis Tips, arlliwiau, pwyntiau pwysig

Mae pob un ohonom o dro i dro wynebu'r broblem o ddewis o fitaminau. Mae hyn oherwydd nifer o ffactorau: yr amgylchedd, straen, cyflymder yn rhy gyflym o fyw, llawer o broblemau eraill. Felly, mae angen cefnogi ein corff. Wedi'r cyfan, er mwyn cael yr holl sylweddau angenrheidiol o fwyd yn anodd, neu hyd yn oed yn amhosibl, fel yn wir cynnyrch o ansawdd uchel heddiw prin ddod o hyd.

Mewn unrhyw achos, mae pob organeb yn gofyn rhai sylweddau, sydd ar hyn o bryd yn brin o iawn i gwblhau'r gwaith. Fodd bynnag, wrth ddewis ychwanegion o'r fath yn dod o hyd i nifer fawr o wahanol arlliwiau. Dyna pam y cwestiwn "beth fitaminau ddewis" yn sefyll yn awr yn eithaf llym.

Gadewch i ni ddechrau â'r ffaith bod y rhan fwyaf o fitaminau i'w dreulio ar y cyd ag eraill. Er enghraifft, mae llawer o gyffuriau yn cael yn ei gyfansoddiad fitamin cymhleth B. modd o'r fath yn dda yn effeithio ar y cyflwr cyffredinol y croen, gwallt, hwyliau, tôn. Mae hefyd yn ddefnyddiol iawn i ailgyflenwi storfeydd o galsiwm, gan ei fod yn helpu i esgyrn, dannedd ac ewinedd. atchwanegiadau o'r fath yn bwysig ar gyfer plant ac oedolion.

Mae llawer o bobl yn meddwl, beth fitaminau i ddewis, yn seiliedig ar y wlad wreiddiol. Nid yw'n cael hongian ar nwyddau a fewnforir, gan nad yw pob un ohonynt o ansawdd da. Mewn unrhyw achos, cyn i chi wneud y dewis cywir, mae angen i chi astudio yn ofalus y cyfansoddiad a chyfeiriad gweithredu cymhleth. Er enghraifft, fitaminau, blinder cronig, ac maent yn cynnwys y B1, B3, B6 ac eraill, ar gyfer y corff benywaidd, A, C, E, yn helpu i wella imiwnedd yn golygu Aml-tabs®.

Pa fitaminau ddewis os ydych am ei wneud yn y corff hardd? dulliau o'r fath heddiw hefyd yn fawr iawn. cynnyrch o ansawdd a wnaed o gydrannau naturiol, nid thrwy hynny yn achosi unrhyw niwed i'r corff, ond dim ond activate egodlya gweithgarwch corfforol yn fwy dwys. cyffuriau o'r fath yn ddefnyddiol iawn ar gyfer athletwyr.

Pa fitaminau yn dewis gweithwyr gwybodaeth? Mae'n well defnyddio cyfadeiladau lluosfitaminau. Megis: "Centrum A-Zn» oedolion a "Centrum Plentyn / Jr". Er bod sawl amrywiadau cyffur hwn. Gyda'u cymorth, gallwch gychwyn y gweithgarwch yr ymennydd yn y dyfodol yn effeithio ar y cynnydd o lafur.

Ond ni ddylem anghofio'r ffaith bod rhai pobl yn gyfuniad o hynny neu sylweddau eraill yn cael eu gwahardd yn llym yn yr un paratoi. Yn aml, mae'n ymwneud ïodin. Yn yr achos hwn, dewiswch y fitaminau angenrheidiol dim ïodin. Erbyn hyn mae nifer fawr o gyffuriau, ond yn edrych ar gyfansoddiad yr achos hwn, rhaid i ni hefyd edrych yn agosach, ac mae'n well i ofyn am help gan eich meddyg neu fferyllydd. Maent nid yn unig yn dod o hyd i arf da, ond mae hefyd yn ysgogi angen gwell diod. Gall materion o'r fath ddigwydd mewn pobl sydd â chlefyd y thyroid. Mae'r rhan fwyaf yn aml mewn achosion o'r fath, yn cynnig "Supradin" a "Berokka".

cydran Defnyddiol iawn yng nghyfansoddiad llawer o gyffuriau yn ginseng. Ei eiddo buddiol o lawer sylweddoli, ond mae'r rhesymau penodol ar gyfer defnyddio ddim yn gwybod. Mae'r planhigyn hardd hwn yn ddelfrydol ar gyfer yr henoed ac ar gyfer y genhedlaeth iau. Fitaminau gyda ginseng gweithredu ar holl swyddogaethau pwysig y corff. Os ydych yn cymryd fitaminau hyn yn gyson (cyfraddau), rydym yn gwella cylchrediad y gwaed, swyddogaeth hematopoietic y corff yn sylweddol, normalizes pwysedd gwaed. Ginseng hefyd yn cael effaith fuddiol ar gyflwr y cyhyrau, yn adfer cryfder, yn lleihau blinder. Mae'n ddefnyddiol i gymryd fitaminau gyda ginseng i bobl sydd â phroblemau gyda llwybr gastroberfeddol. Enghraifft ardderchog yw'r cyffur gyda ginseng «Spektrum® 50 + ginseng a DMAE».

Yn fyr, cymryd fitaminau yn bwysig iawn ar gyfer ein corff. Dylai hyn gael ei wneud yn rheolaidd i fod yn gryf ac yn iach bob amser. Ond sut i ddewis y fitaminau ac ychwanegion, y peth gorau i ofyn i'ch meddyg, gan y bydd yn gallu rhoi cyngor yn union yr hyn a fyddai'n berffaith i chi.