Mynd i'r afael - beth yw y math hwn o grefft ymladd? Rheolau a thechnegau ymgodymu

Mynd i'r afael - beth ydyw? Mae'r math hwn o grefft ymladd yn seiliedig ar y frwydr yn y cylch. Yn yr amrywiaeth o grefft ymladd cyfunol gytûn ddulliau a thechnegau llawer o ddisgyblaethau ymladd. Grappling yn cynnwys technegau Sambo, reslo, jiwdo a jiu-jitsu. Mae rôl bendant a chwaraeir gan yr athletwr mewn offer ymladd. categori pwysau a'r physique yw o bwys. Cyfyngiadau ar cloeon a tagu yn cael eu bron yn absennol.

nodweddion mynd i'r afael

Mynd i'r afael yn wahanol o ddisgyblaethau ymladd eraill sydd yn yr achos hwn, nid y fuddugoliaeth yn cael ei bennu drwy ddefnyddio technegol a defnyddio poen a thechnegau tagu. Nodwedd arall o'r rhywogaeth hon yn fath o frwydro yn erbyn athletwr - set o ddillad ac eithrio siorts cynnwys rashgard (ffitio crys-t gyda llewys byr neu hir). Gyda llaw, heddiw y grefft o grappling (beth ydyw, beth yw'r rheolau, ac eraill.) A yw adnabyddus ledled y byd. Gelwir y math hwn o ddisgyblaethau ymladd yw "y frwydr ar y ddaear."

Mae tua 70% o ymladd ar y stryd yn dod i ben gyda'r frwydr ar y ddaear, ac yn yr achos hwn, bydd y sgiliau grappling fod yn ddefnyddiol iawn. Bydd unrhyw ymosodwr yn cael ei synnu gan y ffordd hon o ymosodiadau myfyrio megis taflu ef i'r ddaear. Ar y pwynt hwn, byddwch yn tra-arglwyddiaethu dros y gelyn ac yn cymryd y sefyllfa dan reolaeth. Grappling ymladdwr yn rhoi manteision sylweddol o dwf isel ac yn helpu i drechu y gwrthwynebydd yn fwy profiadol ac yn gryfach. Hyd yn oed os nad ydych yn athletwr proffesiynol, byddwch hefyd wybodaeth ddefnyddiol am y grefft o grappling dyna beth yn y technegau ymladd yn cael eu defnyddio, fel y mae - yn ffordd wych i gynnal cyflwr ffisegol da. Yn ogystal, gall y sgiliau a ddysgwyd yn yr ystafell ddosbarth yn cael ei ddefnyddio yn llwyddiannus fel technegau hunan-amddiffyn.

Gwisg ar gyfer mynd i'r afael ar y gystadleuaeth

Ymladd Mae'r byd yn cael ei werthfawrogi'n fawr iawn gan ennill y gystadleuaeth grappling, gan fod dim ond y gorau gymryd rhan yn eu diffoddwyr gorau. Er mwyn ennill y bencampwriaeth y byd yn Abu Dhabi ac i ennill y tlws - y dasg yn bell o fod yn syml. Mewn hyfforddiant athletwyr yn defnyddio siacedi (sambovki), sy'n chwarae rhan bwysig mewn hyfforddiant. Mewn gwisgoedd a fabwysiadwyd mynd i'r afael amatur - ffitio crys corff a siorts pants MMA arbennig neu cimono Sambo. Mewn cystadleuaeth yn cael ei pherfformio heb ymladd siacedi (sambovki).

"Gwyddbwyll ar y mat"

Diffoddwyr siarad am grappling celf ymladd y gwyddbwyll hwn ar y mat -. «Gwyddbwyll ar y mat" Gall yr enw hwn yn cael ei egluro gan y ffaith bod ar gyfer y technegau wrestler sydd eu hangen i gymryd y sefyllfa fwyaf manteisiol. Weithiau mynd i'r afael hefyd yn cael ei alw "y frwydr i ildio", oherwydd bod y brif dasg - i orfodi'r gwrthwynebydd i ildio gan dderbyniadau poenus a mygu. Yn y fersiwn amatur o dechnegau arbennig o beryglus-grappling, sy'n effeithio ar yr asgwrn cefn a'r pen-glin yn cael eu gwahardd.

dulliau a Ganiateir ac wahardd ymgodymu

Yn yr amrywiaeth o frwydr a ganiateir yn y technegau canlynol:

1. math gwahanol o mygu, ac eithrio glawr y dwylo llwybr resbiradol.
2. Unrhyw cloeon ar yr ysgwydd, arddwrn, breichiau yn ei ddwylo.
3. Locks ar y traed a'r fferau.

Gwaharddedig yw'r dulliau canlynol:

1. Ddim yn cael ei defnyddio yn ystod y frwydr crysau-T a siorts.
2. "Mae'r Croeshoeliad" a Nelson llawn.
3. "Hook", neu wasgu y llygad bys.
4. Tynnu gwallt, hennill glust.
5. bysedd Bachau, bysedd traed, bodiau.
6. Brathu, pluo, crafu.
7. Ddim yn cael cyffwrdd wyneb ddwylo gelyn, penelinoedd a'r pengliniau.
8. Cyffwrdd ardal afl.
9. Gwaharddedig defnyddio ar ddillad a chorff sylweddau llithrig.

Mae'r ymarfer effeithiol o grappling

Grappling yn aml fel dull effeithiol o baratoi o ddiffoddwyr ar wahanol gystadlaethau mewn crefftau ymladd cymysg, a elwir hefyd yn yr ymladd heb reolau. Mewn twrnameintiau hyn yn gyffredinol yn ennill cyfranogwyr hynny sy'n rhugl yn y gallu i ymladd ar y ddaear, sydd ar y llawr. Ar gyfer grappling cystadleuaeth cymryd rhan ac yn cael ei ffafrio gan lawer o ddiffoddwyr MMA (Crefft Ymladd Cymysg). Hyd yn hyn, mae'r diffoddwyr well gan cyntaf i gyflawni canlyniadau da yn mynd i'r afael, a dim ond wedyn symud ymlaen i amrywiaeth o crefft ymladd cymysg, lle mae'r dechneg sioc a reslo gyda'i gilydd.

Mynd i'r afael - ffordd wych i ddiogelu eu hunain mewn amrywiaeth o sefyllfaoedd. Roedd y dyn oedd ar y ddaear, yn teimlo'n agored i niwed, ac mae hyn yn fath o frwydr yw'r mwyaf effeithiol yn y sefyllfa hon. Ar yr un pryd mynd i'r afael rheolau dysgu i wrthsefyll y gelyn, nid yn unig ar y ddaear, ond hefyd y frwydr yn y rhesel. Byddwch yn dysgu sut i reoli'r gwrthwynebydd i dra-arglwyddiaethu arnynt ac yn eu defnyddio yn ymladd nid yn unig yn dwylo a thraed, ond hefyd yn eich corff cyfan. Bydd eich gallu i ganolbwyntio, cryfder a dygnwch yn cynyddu gyda phob tasg. Mae hwn yn hyfforddiant gwych, nid yn unig i wella eu rhinweddau ymladd, ond hefyd ar gyfer y corff cyfan yn gyffredinol - bydd eich ffigur yn dod yn fwy athletaidd a taut.