Gwenith egino: y defnydd o grawnfwydydd

Ers yr hen amser, mae pobl yn gwybod am y eiddo iachau o germ gwenith. Sôn am hyn ar gael yn y cofnodion drevneindeyskih shamans a draethodau o Hippocrates. Yn yr Aifft hynafol, egino gwenith yw personoliad o'r egni sy'n rhoi bywyd yr haul ac yn cael ei ystyried y ffordd orau i warchod harddwch, ieuenctid, cryfder rhywiol a chorfforol.

Yn Rwsia, am yr eiddo meddyginiaethol o rawn mae hefyd yn wybyddus ers amser. Mae wedi cael ei ddefnyddio i gryfhau'r system imiwnedd, ar gyfer atal beriberi yn y cyfnodau y gwanwyn a'r hydref. Ar sail grawn egino coginio gwahanol brydau bwyd, cawl, jeli a phrydau eraill. Mae sochivo Nadolig a kutia coffaol neu dathliadol hefyd o bywyn gwenith.

Mae astudiaethau biocemegol wedi dangos eiddo buddiol y grawn, ac mae'n cael ei gyfuno yn gadarn ei safle yn y maeth o nifer o wledydd. Mae'r cynnwys yn y fwydlen ddyddiol germau oedd y sail ar gyfer llawer o systemau maeth iach.

wheatgrass heddiw hefyd yn boblogaidd gyda llawer o gefnogwyr o ddeiet iach a ffordd o fyw priodol. Mae'r cynnyrch hwn yn sail ar gyfer paratoi prydau gwahanol, pob math o goginio cryfhad a decoctions.

gwenith egino: Buddion

Mae gwella priodweddau rawn oherwydd ei gyfansoddiad cemegol. Pan fydd y egino grawn gwenith yn y activation o ensymau penodol - ensymau. Maent yn cyfrannu at y dadansoddiad o faetholion grawnfwyd a ffurfiant y gymhareb gorau posibl o newydd, effeithlon, hawdd eu treulio gan y cyfansoddion dynol: asidau amino, asidau brasterog a siwgrau syml. Canfuwyd bod egino eginblanhigyn gwenith sydd â dwy-milimedr, llawer mwy gwerthfawr ar gyfer ei gynnwys mwynol, fitaminau ac asid amino na grawn sych confensiynol.

Oherwydd egino mewn grawnfwydydd mae'n cynyddu sawl gwaith y swm o fitaminau B ac E, sydd wedi grymus effeithiau immunostimulatory a gwrth-heneiddio, effaith fuddiol ar waith y cyrff ar draws y system atgenhedlu. fitaminau B yn sicrhau gwaith yn dda-gydlynol y system nerfol, yr ymennydd, cyhyrau, y galon, normalizes y broses o adnewyddu gwaed, ysgogi gweithgarwch thyroid, gwella cyflwr gwallt, ewinedd a'r croen, lleihau colesterol.

Ar ben hynny, gwenith egino yn cynnwys fitamin C, sydd yn immunomodulator naturiol gwerthfawr blocio effeithiau negyddol o sylweddau sy'n ymyrryd â amsugno calsiwm gan y corff dynol, magnesiwm, sinc, haearn.

Gwenith germ canolbwyntio ynddynt eu hunain egni a grym y planhigion sy'n datblygu ac yn ffynhonnell werthfawr o sylweddau biolegol gweithredol, wedi amrywiaeth o eiddo therapiwtig ac adferol.

gyfoethog iawn bran gwenith (croen allanol egino grawn) ffibrau dietegol (ffibr anhydawdd). Mae'r deunydd hwn yn treiddio i mewn i'r corff, mae'n chwyddo ac yn ysgogi symudiadau coluddyn, atal diffyg twf annymunol. Yn ogystal, ffibr yn mynd drwy'r llwybr treulio amsugno pob math o docsinau, tocsinau, radioniwclidau a charsinogenau sy'n cael eu dileu yn effeithiol gan y corff. Felly, y defnydd rheolaidd o grawn egino, gyfoethog mewn ffeibr, ynghyd â chyfaint digonol o ddŵr, mae'n ddefnyddiol iawn i bobl sy'n dioddef o rhwymedd, yn ogystal yn ôl yr angen ar gyfer atal rectwm canser a colon.

gwenith egino: niwed

Bwyta ysgewyll gan bron unrhyw effeithiau negyddol. Fodd bynnag, mae rhai gwrtharwyddion. Peidiwch â chymryd bywyn gwenith mewn cleifion â gwaethygu aciwt o glefydau cronig stumog, llwybr berfeddol, wlser, dolur rhydd, adweithiau alergaidd i glwten. Nid argymhellir i fwyta grawn i blant o dan 12 oed, yn ogystal â phobl sydd wedi cael llawdriniaeth yn ddiweddar.