Fflecs Corff - ei fod yn niweidiol ai peidio?

Mae pob merch yn y byd freuddwyd o ffigwr fain, ond dim ond ychydig yn gallu gwrthod nwyddau a chyflymder eich hun ymarfer corff ar gyfer yr holl grwpiau cyhyrau. Ond gwyrth wedi digwydd! Gwraig tŷ America Grir Chaylders wedi datblygu dull unigryw o golli pwysau, a elwir yn "Corff flex." Yn dilyn y dull hwn, mae'n bosibl i golli pwysau, peidiwch cyfyngu eu hunain i'r bwyd, ond dim ond yn gwneud ymarferion anadlu bob dydd am 15 munud. Yn yr erthygl hon byddwn yn edrych ar y dull hwn yn fwy ac yn dysgu, "Corff fflecs" yn niweidiol i iechyd neu beidio.

Yn ôl Grir Chaylders, ymarferion anadlu, "fflecs Corff" ar gyfer colli pwysau y dylid ei berfformio ar stumog wag yn y bore. Mae'n cynnwys 12 o ymarferion. Ymarferion yn cael eu perfformio mewn 5 cam: anadlu allan yn gyntaf, ac yna anadlu, yna anadlu allan cryf, anadl-daliad a thynnu yr abdomen mewn sefyllfa benodol am 8-10 eiliad, anadlu eto.

Er mwyn colli pwysau gyda chymorth o "fflecs Corff", rhaid i chi fod cyhyrau flabby a bod yn berson sydd erioed wedi cymryd rhan mewn ymarfer corff aerobig, ac mae ganddo hefyd bwysau trawiadol. personél hyfforddedig gyda un neu ddau o kilo ychwanegol, "Corff fflecs" yn syml ddim yn gweithio. A bydd yn rhaid iddynt gymryd rhan mewn dysgu gydol oes, fel seibiant o'r ystafell ddosbarth yn gyflym yn dychwelyd y pwysau a gollwyd.

Meddygon a hyfforddwyr ffitrwydd yn hyderus yn dweud bod "fflecs Corff" yn niweidiol i iechyd, yn dal eich anadl am amser hir yn cyfrannu at y dirlawnder y corff gyda charbon deuocsid yn lle ocsigen.

"Fflecs Corff" yn seiliedig ar y resbiradaeth aerobig - gorfodi goranadlu. Hynny yw, gall achosi llewygu, confylsiynau, vasoconstriction yn yr ymennydd neu hyd yn oed roi'r gorau dros dro o anadlu.

Er Chaylders Grir ac yn honni y gall anadlu ymarferion ymgysylltu pob ddyfodiaid, waeth beth yw ffordd o fyw y maent yn arwain, ac yn eu hoedran, gwrtharwyddion ar gyfer gwneud rhestr yn enfawr:

- beichiogrwydd;

- pwysedd gwaed uchel, isbwysedd, arrhythmia;

- tiwmorau;

- y cyfnod ar ôl anaf llawdriniaeth neu bennaeth;

- clefydau cronig;

- myopia gradd uchel, glawcoma;

- cholelithiasis;

- torgest;

- gorthyroidedd;

- gwaedu;

- emffysema neu asthma.

Rydym yn dod i'r casgliad bod i ddelio â hyn ymarferion anadlu dim ond fod yn bobl iach a phobl sydd â system imiwnedd "fflecs Corff" wan yn ddrwg. Cyn i chi ddechrau ymarfer, dylech ymgynghori â'ch meddyg a gwneud archwiliad trylwyr o'r corff.

Dyma rai adolygiadau o fenywod sydd wedi rhoi cynnig "fflecs Corff", "roedd y canlyniadau yn amlwg o fewn ychydig wythnosau, ond, er gwaethaf y ffaith bod y cyfaint y cluniau gostwng yn sylweddol, tra bod cyflogaeth ddechrau dod i'r amlwg wedi digwydd cur pen llewyg, palpitations daeth crychguriadau, pwysedd gwaed cynyddol ac, o ganlyniad, roedd pwysedd gwaed uchel. "

Os ydych yn dal yn awyddus i ddysgu y dechneg hon, er gwaethaf y ffaith bod y "fflecs Corff" yn ddrwg, nid yn perfformio yr ymarferion ar eu pen eu hunain, ac yn ymgynghori gyda hyfforddwr profiadol. Ond byddwch yn ymwybodol na all amser hyfforddi mewn unrhyw achos yn cael ei gynyddu.