Fflat: ei achosion a'i atal mewn plant. Atal anhwylderau flatfoot ac osgo mewn plant cyn-ysgol. Atal flatfoot mewn plant o oedran cyn ysgol: ymarfer corff

Mae rhieni yn hapus iawn y camau cyntaf, sy'n eu gwneud yn y babi. Fodd bynnag, maent yn aml yn anghofio bod gan y hyn o bryd coesau y baban yn dioddef straen difrifol. Mae'r traed yn dechrau dod i'r amlwg. Ers hynny, dylid atal traed fflat mewn plant yn cael ei ddechrau cyn ysgol. Mae'n cynnwys amrywiaeth o ddigwyddiadau, gan gynnwys ymarfer rôl arbennig. Dim llai pwysig ar gyfer datblygiad priodol o'r esgidiau traed. Dylai'r olaf fod ergonomig ac ansawdd.

Beth yn wastad

Nid yw llawer o bobl yn gwybod uniongyrchol am salwch hwn. Yn anffodus, mae'n eithaf cyffredin patholeg a all yn gamau uwch yn arwain at hyd yn oed anabledd. Felly, nid yw meddygon yn cael blino o ailadrodd y dylai'r atal a chywiro traed fflat mewn plant o oedran cyn ysgol plant bob amser yn cael ei wneud.

Felly, beth yw patholeg hwn? Flat - un o'r clefydau mwyaf cyffredin o'r system cyhyrysgerbydol mewn plant. Stop plentyn â'r clefyd hwn yn cael ei deformed. Mae ei bwa flattens. Mae'r droed yn cymryd siâp fflat. O ganlyniad, mae person yn sefyll, cyffwrdd y llawr gyda wyneb cyfan.

Mae'n werth nodi bod y ffurfio asgwrn parhau atal plentyn o dan bump oed. Felly, mae'r diagnosis o "fflat" Gall rhoi'r baban dim ond ar ôl yr oed hwn. Yn y blynyddoedd cynharach y droed yn dal i ddatblygu. Er enghraifft, yn y ddwy oed arwyneb gwastad o'r unig yn cael ei ystyried yn norm.

Mewn achosion prin, flatfoot diagnosis yn ystod babandod. Mae'n annormaledd cynhenid, sy'n cael ei gyfuno â ploskovalgusnoy anffurfiad y droed.

Symptomau clefyd mewn plant

Dylai rhieni fod yn ymwybodol bod atal traed fflat mewn plant cyn-ysgol yn angenrheidiol ar gyfer yr holl blant. Mae'r rhan fwyaf moms a thadau camgymeriad yn credu, os nad oedd y meddyg yn rhoi gwybod iddynt am y clefyd hwn, felly ni fydd eu plentyn yn ei gyffwrdd. Ond, yn anffodus, mae'r meddyg yn gallu adnabod y clefyd mewn dim ond 5 mlwydd oed plentyn pan fydd y droed yn cael ei ffurfio. Yn yr achos hwn, mae angen triniaeth ddifrifol.

Ond os atal flatfoot yn cael ei wneud yn gyson mewn plant o oedran cyn-ysgol, hyd yn oed y briwsion sydd yn dueddol o glefydau, a ffurfiwyd y droed dde.

datblygu Amheuaeth y clefyd, y rhieni gall ar y seiliau canlynol:

• blinder wrth gerdded;
• chwyddo yn y traed;
• poenus poen yn y coesau;
• Mwy droed eang;
• gwisgo cyflym y ochrau mewnol y sodlau a gwadnau;
• groes osgo;
• clubfoot.

Pryd y dylai fod yn ofynnol symptomau o'r fath i ddangos orthopedist blentyn.

Mae'r ffactorau sy'n sbarduno datblygiad clefyd

Yn anffodus, mae'n aml yn arsylwyd mewn plant flatfoot. Ei achosion ac atal mewn plant, i raddau mwy yn dibynnu ar y rhieni. Yn wir, yn eithaf aml mae'n datblygu o ganlyniad i salwch esgidiau cyfateb anghywir. Yn aml, mae'r ffynhonnell y broblem yn dod yn diffyg ymarfer corff.

Er mwyn gwarchod y briwsion o ddatblygu traed fflat, dylai fod yn gyfarwydd â'r prif ffactorau sy'n arwain at anffurfio:

1. Mae gwisgo esgidiau diffygiol (heb INSTEP, meddal, gydag un hollol fflat).
2. Etifeddeg.
3. Gwneud ffyrdd eisteddog o fyw. Mae plant heddiw yn ymddiddori fwyfwy mewn cyfrifiadur neu dabled, yn hytrach na chymryd rhan mewn gemau amrywiol yn y stryd.
4. llwythi trwm ar goesau y plentyn. Gallant ddigwydd, er enghraifft, gordewdra.
5. Llech. Datblygu flatfoot gysylltiedig â breuder esgyrn, nodweddiadol o'r clefyd hwn.
6. anaf droed Amrywiol, toriadau yn bennaf.
7. parlys y cyhyrau. Patholeg yn datblygu ar ôl polio.

trin y clefyd

Os fflat cynhenid, rhywbeth i ymladd ag ef i gymryd y canlynol:

1. ffurf ysgafn halltu Castings plastr. Mae hyn yn caniatáu i chi er mwyn sicrhau y droed yn ei le. rhwymynnau Plaster gwneud cais am wythnos. Yna newid i rai newydd. Hyd y driniaeth - tua 10 wythnos. Ar ôl hynny, mae'r plentyn mewn therapi corfforol. Mae'n gwneud tylino a argymhellir i wisgo esgidiau orthopedig, arfer-wneud yn y stiwdio. Yn ogystal, dylid benderfynol y bydd angen atal ailsefydlu traed fflat mewn plant o oed cyn ysgol yn y cyflwr tymor hir.
2. Ar gyfer trin mathau difrifol yn cael eu defnyddio llawdriniaeth yn unig.

Trin flatfoot gaffaelwyd yn para dipyn o amser hir. Mae'r driniaeth yn cynnwys y gweithgareddau canlynol:

1. ymarferion corfforol bob dydd sy'n cryfhau'r cyhyrau y coesau. Yn ystod yr ymarferion hefyd yn defnyddio arbennig mat tylino, sy'n helpu i gryfhau'r gwadnau anwastad.
2. Mae gwisgo esgidiau orthopedig. Rhaid iddo fod yn anodd sawdl uchel a nifer o caewyr, y goes yn sefydlog ag ef yn gadarn. Gwneud esgidiau hyn yn unig o ddeunyddiau naturiol. Byddwch yn siwr i wneud sawdl bach a mewnosod mewnwadnau gyda cefnogi bwa. esgidiau orthopedig yn cael eu gwerthu mewn mannau arbenigol o werthu neu gwneud i archebu yn y cyfeiriad o podiatrydd.
3. Tylino. Ragnodir gan feddyg yn gwneud y cwrs o 10-15 sesiwn.
4. Ffisiotherapi a weinyddir 2 gwaith y flwyddyn. Mae'r rhan fwyaf aml, electrofforesis hon ac electromyostimulation.

gymnasteg

Ar gyfer ffurfio priodol y stop angen i chi ei wneud ymarferion arbennig. Ymarfer corff yn caniatáu hyd yn oed yn cywiro straen sy'n dod i'r amlwg. Mae ar atal traed fflat mewn plant o oedran cyn ysgol. Ymarferion sy'n caniatáu i'r droed i ddatblygu, bydd yn cael cynnig orthopedist.

Gymnasteg ei hun yn syml. Gall rhieni yn hawdd ei gario eich hun. Ac os yr amrywiaeth ei gemau, yr achos hyfrydwch gwir atal o'r fath o draed fflat mewn plant o blant oed cyn ysgol.

Ymarferion yn eistedd sefyllfa:

1. Yn araf, plygwch a unbend eich bysedd traed.
2. Mwytho. Treuliwch blaen mawr ar ben y goes isaf eraill. Cadwch y gwaelod i fyny. Yna, yn gwneud yr un symudiad gyda'r goes arall. Perfformio pob ymarfer sawl gwaith.
3. Wadn y droed a'r tu fewn un goes yn y shins i gynnal un arall. Perfformiodd hefyd sawl gwaith.
4. Mae eu traed ar y llawr, ar ongl sgwâr. Daliwch y sawdl y droed i godi sanau.
5. Cyswllt y gwadnau y traed. Daliwch ar y sefyllfa hon am ychydig funudau.
6. Gwanhau yr ochr sawdl. Sanau i gadw at ei gilydd.
7. gwadnau y gofrestr bêl.
8. Cymerwch eitemau bysedd traed bach. Yna eu symud.

cerdded Meddygol:

1. Cerdded, rholio o sawdl i'r traed. Ceisiwch i gamu ar y droed cyfan.
2. Wrth gerdded, prim a thynnu y bysedd traed.
3. Dewiswch arwynebau anwastad. Mae'n angenrheidiol iddo fynd. Gall hyn fod graean, glaswellt. mat tylino ddefnyddiol iawn.

Ymarferion mewn sefyllfa sefydlog:

1. Rholiwch gyda sodlau ar eich bysedd traed. Yna, ar y tu mewn a thu allan y droed.
2. Squat, heb dorri ar draws y sodlau oddi ar y llawr.
3. Sefwch yn ail ar yr ochr allanol a mewnol y droed.

Hefyd, peidiwch ag anghofio bod plant yn diflasu yn gyflym iawn yn perfformio gymnasteg. Felly, o ystyried cyfres o ymarferion ar gyfer atal traed fflat mewn plant angen amrywiaeth o elfennau gêm.

teithiau hefyd yn cael eu hargymell, loncian, gweithgareddau awyr agored sy'n cael eu gorfodi i weithio yr holl cyhyrau goes.

dulliau cartref

Cynnal ddatblygiad arferol traed y plentyn angen ymarfer corff a diet cywir.

Sut mae atal traed fflat mewn plant o oedran cyn ysgol yn y cartref? Mae yna nifer o ddulliau rhagorol.

Gadewch inni ystyried rhai o'r argymhellion o feddygon:

1. Dylai Baby symud llawer, felly nid argymhellir i'w gadw drwy'r amser lapio mewn cadachau.
2. Ymdrochi yn well i ddefnyddio bath mawr, lle bydd y plentyn yn gallu symud, gwneud cynigion nofio.
3. Ar ôl mabwysiadu triniaethau dŵr hangen i wneud golau tylino droed.
4. Peidiwch â bod ofn os yw eich plentyn yn cerdded yn droednoeth ar y glaswellt yn yr haf a'r tywod. Mae hyn yn cael effaith gadarnhaol ar y ffurfiwyd y droed.
5. Mae'n gweithio'n dda ar gyfer bath droed gyda halen môr. Paratowch y weithdrefn syml iawn. Y bath mawr arllwys dŵr i dalu am y fferau y plentyn. Toddi halen môr ynddo, gan adael grisialau bach ar y gwaelod. Dylai'r plentyn fod fel ar waelod y bath fel mewn dŵr bas.

Mae hyn yn atal iawn o traed fflat mewn plant o oedran cyn ysgol. Bydd ymgynghoriad orthopedig yn eich galluogi i ehangu'r rhestr o fesurau adferol y gellir eu defnyddio yn y cartref.

matiau tylino

Gellir eu gwneud yn annibynnol neu a brynwyd mewn siopau arbenigol. matiau tylino ar gael gydag amrywiaeth o arwynebau. yn eu gwneud allan o ddeunyddiau naturiol.

Defnyddio matiau fath argymhellir o'r adeg pan fydd plentyn yn dechrau gwneud y camau cyntaf. Mae hyn yn atal yn eithaf effeithiol o traed fflat mewn plant o blant oed cyn ysgol. Ffotograffiaeth yn ein galluogi i ystyried sut y mae'n cael ei wneud.

Mae'n ddigon bod y plentyn yn debyg ar y wyneb y mat tylino am 5 munud y dydd.

tylino droed

Dull effeithiol iawn ar gyfer atal flatfoot. Mae'n well os bydd y weithdrefn hon yn perfformio therapydd tylino proffesiynol.

Ond os bydd rhieni eisiau cynnal y digwyddiad ei hun, dylent fod yn gyfarwydd â methodoleg:

1. Cyn dechrau ar y weithdrefn fod yn ymarferion corff yn gynnes neu gymryd cawod cyferbyniad.
2. Dechreuwch tylino o'r brig. Ymestyn eich cluniau, yna lloi a Achilles tendon.
3. ochrau mewnol ac allanol Promassirovat y droed.
4. Ewch i drin unig.

Hyd y tylino - tua chwarter awr.

Addysg gorfforol mewn cyn-ysgol

Mewn sefydliadau addysgol atodi sylw mawr i atal flatfoot. Mewn ysgolion meithrin ac ysgolion yn cael eu harfer ar hyfforddiant corfforol y gwahanol ddewisiadau ar droed.

Yn aml mae gan Atal flatfoot mewn plant o oedran cyn ysgol yn cyn-ysgol ar gymeriad y gêm. Cynlluniwyd cyfres o ymarferion arbennig, ynghyd â darlleniad o farddoniaeth. Fel plant, ac mae'n dod ag elfennau gweithgarwch y gêm.

Atal flatfoot

ymarferion Plant yn cynnwys dim ond os ydynt yn cael eu cynnal ar ffurf gêm.

Dyna pam yn ysgolion meithrin ymarferion a ddefnyddir yn fwyaf aml gan y math o cymhleth canlynol:

"Swing"

Mae'r plentyn yn eistedd ar fainc gymnasteg, ei goesau ymestyn allan ac yn gorffwys ei sodlau ar y llawr. Ar y gair "i fyny" tynnu'r traed tuag atoch. Yna i lawr yn y "Down" gair i'r llawr.

Ynghyd â quatrain:

O, swing, AH, swing,

Dim ond hedfanodd i fyny i'r awyr,

Ar hyd a lled, i fyny ac i lawr,

Dim ond chi dal ar dynn!

"Clap"

Mae plentyn yn eistedd ar fainc. Dylai bysedd traed ei wanhau mewn llaw. Yna cysylltu, yn perfformio rhyw fath o gotwm.

Rydym yn clapio, curo dwylo ei dwylo,

Nawr rhedeg ein coesau!

"Ballet"

Baby eistedd, gorwedd ei ddwylo ar y fainc. Coesau estynedig. Tynhau y coesau a'r breichiau, gan ddibynnu ar y bysedd. Yna dychwelyd i'w safle gwreiddiol, arwain y sanau eu hunain.

Coesau dawnsio fel bale,

Mae'r ddawns ein plant,

goes stondin Steel

Ac ar y bysedd yn sefyll.

"Drymiwr"

Tynnwch eich bysedd traed ac yn eistedd ar fainc gymnasteg, curo'r bysedd odli rhythm:

Mae drwm Misha

Roedd rhuodd fel corwynt.

Ond pan roddodd,

Gofynnwyd bod yn dawel.

Ond pam y mae,

Os nad ydynt yn gallu ysgwyd?

"Spider"

Mae plentyn yn croesi ar y cylchyn neu'r ffon, cam attachable. Ar yr un pryd mae'n grabs cragen gymnasteg bysedd traed.

Spider cropian ar y carped,

Yn gyflym mae'n aildrefnu coesau.

"Draenog Llawen"

Mae plentyn yn sefyll gyda'i ddwylo ar ei wregys. Mae'n rholiau y bêl oddi wrth y traed i'r sawdl, newid coesau.

Draenog rhedeg ar y trac,

Rydym tylino'r coesau!

"The Artist"

Mae plentyn yn sefyll gyda'i ddwylo ar ei wregys. Mae'n tynnu coesau ar y siapiau llawr - cylchoedd, sgwariau.

A fydd y plant i dynnu llun,

Heddiw, dim ond y coesau!

Bydd Coesau cario

Syniad y artist!

"Malwen"

Mae'r plentyn, yn sefyll, codi eich bysedd traed. eu plygu ac yn gorwedd ar y llawr. Mae'n dechrau i symud ymlaen.

Byddwn yn dangos ein coesau,

Stomping malwod ar y trac!

"Heels"

Sefwch ar sodlau drwy godi traed. Yna ewch i lawr at y droed.

Tarwch olwg i ffwrdd yn y crud,

Mae angen i ni ymestyn y sawdl!

"Painter"

Mae'r plentyn yn gorwedd ar ei gefn ac yn arwain y un troed ar y llall.

Mae'n bryd i beintio y tŷ,

Rydym yn a elwir yn arlunydd!

Ond nid gyda brws, bwced,

Daeth meistr i'n tŷ i ni!

elfen o'r gêm yn yr ymarferion hyn yn eu gwneud yn hawdd i'w cario. Mae'r plentyn yn dysgu cerddi ac yna gall wneud y naws eu hunain, hyd yn oed y tu allan i ddosbarthiadau addysg gorfforol.

Dosbarthiadau ag offer arbennig

Dylid nodi bod athrawon yn darparu anhwylderau atal a osgo gwastad-footedness mewn plant cyn-ysgol. Wedi'r cyfan, clefydau o'r fath yn gyffredin iawn yn y blynyddoedd diwethaf mewn plant. Ar wahân i stop anffurfiad yn arwain at newid o ganol disgyrchiant. O ganlyniad, yn aml yn datblygu ystum nam.

I gyflawni tâl hwn, bydd angen offer arbennig.

Atal anhwylderau flatfoot ac osgo mewn plant cyn-ysgol yn cynnwys y defnydd o'r traciau:

1. Sebra. Ei gwneud yn oddi wrth y ffabrig trwchus gyda phocedi, lle gorwedd amrywiol llenwyr. Gall fod yn gerrig mân, pys, bumps bach.
2. dôl o flodau. Ar ddarn o ffabrig gwnïo trwchus gwahanol wrthrychau - gleiniau, botymau, esgyrn o draul, blodau plastig.
3. Mae llwybr troellog. Cymerwch stribed o gwehyddu a gwnïo iddo ar ffurf neidr dynn, rhaff mwgwd dros eu llygaid nodau.
4. Rhwystrau. Ewyn torri'n sgwariau a brethyn gorchuddio. Ar y sgwariau o gwmpas y gwrthrych, a all ysgogi'r droed (pensiliau, capiau o boteli, rhaffau, botymau plastig). blychau Ewyn cysylltu â'i gilydd.

Pa angen i rieni ei gofio

Er mwyn lleihau'r risg o ddatblygu clefydau, dylid atal troseddau o ystum a thraed fflat mewn plant yn dechrau gyda'r camau baban cyntaf.

Helpwch y dulliau canlynol:

1. Pan fydd plentyn yn cael ei ond yn dechrau i fynd i fyny, gan ddal ymlaen i gefnogi, mae angen iddo wneud hynny mewn esgidiau. dylai'r olaf gael eu gwneud o ddeunyddiau naturiol a stopio sefydlog yn gadarn oherwydd cefndir caled. Defnyddio'r esgidiau a awgrymwyd er mwyn atal stop lleoliad amhriodol.
2. Ni allwn ganiatáu i'r plentyn yn gwisgo'r esgidiau ar gyfer plant hŷn. Wedi'r cyfan, maent yn sathru, a gall newid lleoliad y droed.
3. Caledu yn helpu'r corff i bob amser fod ar ein traed. Yn unol â hynny, mae'n activates gweithgarwch cyhyrau. Mae gwaith da o meinweoedd o'r fath yn amddiffyn yn erbyn datblygu flatfoot.
4. cyferbyniad Derbynfa baddonau ar gyfer traed. Cymerwch ddau gynhwysydd. Arllwys i mewn i un - tymheredd y dŵr 40 gradd, y llall - yn 33. Mae'r coesau trochi yn ail i mewn basn o ddŵr am 10 munud. Noder y gall y weithdrefn hon yn cael ei wneud dim ond pan fydd y baban yn iach.
5. Mae'r defnydd o baddon traed halen môr, ac ymdrochi. Os gallwch chi gymryd y plentyn at y môr, gofalwch eich bod yn gwneud hynny. Halen yn cael effaith tonic ar y cyhyrau a'r pibellau gwaed. dŵr y môr, oherwydd ei ddwysedd, gall gymryd lle tylino.
6. Cerdded yn droednoeth caniatáu traed i gael ysgogiad. Gwell i fynd dros arwynebau anwastad. Yn yr haf mae'n glaswellt, gro, tywod. Gaeaf i barhau atal gorlif posibl ar y llawr eitemau bach, megis pys, botymau fflat, ffa. Awgrymu briwsion yn eu hoffi.

Bydd yr argymhellion hyn amddiffyn eich babi rhag patholeg difrifol.