Offer ymarfer corff Chwaraeon

Gymnasteg - sail dechnegol ar gyfer nifer o chwaraeon. Gall cyfarpar ac offer gymnasteg nid yn unig yn hogi y dechneg o gyflawni elfennau unigol, ond hefyd yn rhoi cyfle i wella cydlynu, yn gwella'r synnwyr o gydbwysedd, i ddatblygu hyblygrwydd a dygnwch.

Disgyblaeth yn cynnwys yn bennaf y gladdgell ymarfer corff a llawr. Gadewch i ni ystyried y mathau o offer gymnasteg, byddwn yn deall y dibenion y maent yn cael eu defnyddio.

bariau

Dyrannu bariau anwastad ac yn gyfochrog. Mae'r cyntaf yn cael ei ddefnyddio ar gyfer yr ymarfer gymnastwyr, yr ail - athletwyr gwrywaidd.

Mae'r gragen yn cael ei ffurfio mewn dau polion gyfochrog. Mae hyd pob un ohonynt yw 3.5 m fel y deunyddiau gweithgynhyrchu yn cael eu defnyddio. Pren solet: ffawydd, ynn, bedw. Cynyddu polion caledwch torri asgwrn craidd atgyfnerthu gyda rhodenni dur.

Mae'r dyluniad telesgopig yn caniatáu i'r byrddau i addasu eu taldra, yn dibynnu ar anghenion y gofynion athletwr neu gystadleuaeth. offer ymarfer corff Merched yn y categori hwn yn cael eu gosod ar estyniadau.

Yn unol â gofynion safonol yn ystod y croesfar gystadleuaeth byrddau gwrywaidd yn cael eu rhoi ar uchder o 1.75 m Ar yr un pryd, y bont uchaf y gragen benywaidd wedi ei leoli yn 2.45 metr o wyneb y matiau rhwyd ddiogelwch, a gwaelod -. Ar uchder o 1.65 m .

bar llorweddol

bar llorweddol a'r croesfar - offer ymarfer corff, enwau sy'n cyfeirio at yr un ddyfais. Mae'r cynllun a gyflwynwyd ar ffurf rhoden ddur 28 mm o ddiamedr ac mae tua 2.5 mo hyd, sy'n cael ei osod ar ddwy gyfochrog ategion telesgopig. cofnodi Diwethaf ar estyniadau ar ffurf ceblau neu gadwyni sydd ynghlwm wrth y llawr.

Ers yn ystod gweithrediad yn gwisgo offer gymnasteg yn disgyn llwyth anghyffredin chwaraeon o'r fath, y prif gydrannau yn cael eu gwneud o ddur gwanwyn cryfder uchel. Dyrannu bariau llorweddol cyffredinol a'r gystadleuaeth trawst.

ceffyl

offer ymarfer corff yn y categori hwn yn cael eu defnyddio yn y rhaglenni menywod cystadlaethau dynion a. Prif bwrpas y rhestr eiddo hwn - perfformio elfennau acrobatig.

Ceffylau yn cynnwys plastig dail hir neu sylfaen pren, leinio â deunydd elastig, a sefyll metel trwm sy'n atal dadleoli y projectile. Mae'r ddyfais yn cynnwys dau knobs gyfochrog-drefnwyd yn gwasanaethu fel Ukhvatov.

Mae hyd y corff projectile safonol yw 1.6 m, lled - cm 35, uchder -. 28 cm cryfhau Last gyda metel "traed" sy'n eich galluogi i newid y sefyllfa ac uchder y projectile. I weithio rhaglen ceffyl cystadleuaeth gymnasteg dynion wedi ei lleoli ar uchder o 1.15 m o'r wyneb safle. Os bydd y gragen yn cael ei ddefnyddio fel sail ar gyfer gwthio'r vault perfformiad, stondinau dyrchafu i lefel o 1.25 m ar gyfer dynion a 1.35 metr i ddynion. ceffyl yn pwyso 125 kg.

offer ymarfer corff o'r fath yn gwneud o bren. Mae'r tai yn gorchuddio â rwber neu yn teimlo, ac yna diswyddo.

Mae sawl math o geffylau gymnasteg:

• neidio - diffyg breichiau;
• ysgolion cynradd - yn cael y gorffwys palmwydd;
• cyffredinol - yn cynnwys slotiau ar gyfer ysgrifbinnau.

bont gymnasteg

Fe'i defnyddir wrth berfformio cyfeirio Twmblo. Wedi'i osod ar arwyneb fflat yn yr adeilad ar gau. Mae'n cynnwys sylfaen gaeth gysylltu â'r llwyfan a hercian siâp crwm. Rhwng dywedodd elfennau yn y gwanwyn.

Llwyfan pont gymnasteg a wnaed o bren haenog 15 mm o drwch ac mae ganddo strwythur multilayer. Mae gorchudd allanol y projectile ei gynrychioli gan gasged elastig, sy'n atal llithro pan fydd y neidio.

cylchoedd

Cynrychioli gragen symudol gymnasteg. Rings cael eu hatal mewn gwifrau elastig, cryfder uchel arbennig. projectile Gymnasteg ei ddefnyddio yn y rhaglen Gemau Olympaidd i ddynion sy'n gweithio.

Yn ôl gofynion y Ffederasiwn Rhyngwladol gymnasteg, rhaid rhaffau ddyfais fod yn sefydlog ar uchder o 5.75 m oddi ar wyneb y trac, ac y cylchoedd ar lefel o 2.75 m. Ukhvatov Mae diamedr mewnol o 18 cm. Mae'r pellter rhwng y cylchoedd yn y cyflwr dawel yn 50 cm.

trawst

Mae'r projectile gymnasteg - 6ed yn ein hadolygiad - a ddefnyddir i berfformio ymarferion cydbwysedd. Cyflwynwyd offer megis lled trawst llorweddol o 10 cm a hyd o ddim mwy na 5 m. Yn ôl y safonau, mae'r hyrddiol yn hafal i uchder o 125 cm.

Weithgynhyrchir pren o bren meddal. gragen Top yn dod o dan y gragen o argaen solet. Beam o reidrwydd yn cynnwys Brethyn cotio allanol ddeunydd sy'n yn atal llithro yn ystod ymarfer corff, ac yn gyfatebol yn arbed y athletwr o anaf. Am y rheswm hwn, y corneli ac ymylon yn cael eu pren crwn. offer ymarfer corff o'r fath yn cael eu gosod ar ddau raciau addasadwy sy'n cynnwys damperi sefydlog.

Nawr yn dyrannu: pren cyffredinol o uchder amrywiol, addasu uchder cyson isel, yn ogystal â chynnyrch gyda cloriau meddal a chaled. Mae'r mathau hyn o gymnasteg yn cael eu defnyddio mewn gwahanol fathau o hyfforddiant a gweithgareddau cystadleuol.

carped gymnasteg

Mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer datblygu rhaglen sy'n anelu at y gwaith o ymarferion llawr a neidiau acrobatig ar waith. Gellir ei ddefnyddio ar y cyd â crocbren elastig, ac hebddo. I gydosod yr adran olaf yn cael ei ddefnyddio pren haenog, sy'n cynnwys cotio markup elfennau gyda rhinweddau sioc-amsugno.

matiau

matiau Gymnasteg ddefnyddio fel diogelwch olygu i liniaru llwythi sioc pan fydd y oddi ar y beic gyda gwahanol cregyn. cynhyrchion a gynhyrchwyd yn y categori hwn llieiniau, ffabrigau cotwm, cynfas. Pacio yma yw'r ewyn, cotwm neu sbwng rwber. O ran cloriau allanol, yn eu gwneud allan o ledr neu ledr ffug.

Mae matiau gymnasteg sawl maint safonol :. 2x1 m ac m 2x1,25 Yn ôl y gofynion diogelwch, ni ddylai fod yn fwy na trwch cynnyrch 6.5 cm.

Heddiw, yn ystod ieuenctid cystadlaethau cymhwyso matiau gyda padin ewyn. Fodd bynnag, o ganlyniad i llwythi uchel, y defnydd o ddyfeisiadau o'r fath yn cael ei wahardd mewn ymarfer cystadleuol oedolion. Felly, dyma troi at matiau gweithredu gyda llenwyr rwber.