Eiddo defnyddiol Gellyg - Helpu i Salwch

Pa eiddo defnyddiol o gellyg yn hysbys i ni? cwestiwn anodd. Rydym yn gwybod bod ffrwythau hyn yn flasus, melys, y mae yn cael jam gwych. Ond mae'r priodweddau gellyg? Yn y cyfamser, ffrwythau hwn yn cynnwys fitaminau o'r grwpiau A, E, PP a llawer o elfennau eraill hybrin (haearn, ïodin), macrocells (calsiwm, sodiwm, magnesiwm, a llawer o rai eraill).

Canfuwyd bod y oedran o ffrwyth y goeden wedi mwy na thair mil o flynyddoedd, ac eiddo buddiol o gellyg wedi bod yn hysbys yn y 18fed ganrif, pan dechreuodd pobl i arddangos gwahanol fathau o ffrwythau hwn. Hyd yn oed wedyn, credid bod drwy fwyta ffrwyth gellygen, gallwch ostwng y tymheredd, yn ogystal, roedd farn bod y ffrwythau wedi gwella clwyfau galluoedd. Yn Rwsia, y ffrwyth o gwbl am amser hir aros yr gwyllt: cafodd ei fagu yn y coed, nid yw'n cael ei drin, ond yn hysbys ar adeg briodweddau gellyg yn cael eu defnyddio yn weithredol. Er enghraifft, mae'r alcohol yn cael ei baratoi ar o hynny.

Mae'r gellyg yn cynnwys tua 12% o siwgr ac ychydig iawn o asid - 0.3%, yn ogystal â seliwlos, pectin, symiau cymedrol o tannin a llawer o potasiwm, sy'n cael effaith fuddiol ar y galon. O ran cynnwys asid ffolig (sy'n ymwneud â phrosesau kroveobrazovaniya yn hynod o bwysig i fenywod beichiog a babanod newydd-anedig), y gellyg neu'n fwy na'r cyrens duon. Mae meddygon weithiau yn argymell bwyta cymaint o ffrwythau i bobl a groesodd y garreg filltir deugain mlynedd. Mae hyn yn arbennig o wir o ddynion, sy'n cael eu cyflwyno i'r deiet ffrwythau wedi'u stiwio a gellygen sych - eiddo ffrwythau yn cyfrannu at atal prostatitis a eraill afiechydon y system genhedlol-droethol. Yn gyffredinol, mae'n ddefnyddiol weithiau i drefnu "gellygen dydd" bwyta hyd at 2 kg o ffrwythau a dim byd arall. Ac mae'n dim ond yn flasus iawn - i fwyta melys aeddfed ffrwythau,, llawn sudd yn unig yn tynnu oddi wrth y goeden.

Mewn achosion o dwbercwlosis a broncitis yn defnyddio gellyg pobi neu eu coginio. decoction Ffrwythau hefyd yn effeithiol. eiddo defnyddiol Gellyg yn gymwys yn achos cerrig yn yr arennau, llid llwybr wrinol.

Nid yw llawer o bobl yn gwybod, ond mae'r gellygen - yn dal cosmetig rhagorol. Er enghraifft, os ydych yn stwnsio'r ffrwythau ac i'r mwydion deillio ychwanegu ychydig o hufen a sudd grawnffrwyth, byddwch yn cael mwgwd wyneb defnyddiol sy'n moisturizes y croen. Gellyg hefyd effeithiol yn erbyn frychni haul. I'r perwyl hwn wyneb yn cael ei gymhwyso i mwydion cyffredin ac beth amser yn ddiweddarach olchi i ffwrdd gyda dŵr ar dymheredd ystafell.

Er gwaethaf y nodweddion defnyddiol o gellyg, mae rhai cyfyngiadau ar ei ddefnydd. Yn gyntaf oll, nid yw'n cael ei argymell defnyddio ffrwyth mewn hanner awr ar ôl y prif bryd. Ar ôl bwyta y gellyg, ceisiwch am 2-3 awr i ymatal rhag bwyta cig. Mae'r ffrwyth ei hun yn cynnwys digon o leithder, felly ni ddylech yfed gyda dŵr. Ben hynny, mae'n gwaethygu treuliad yn sylweddol. Yn cronig afiechydon y coluddyn neu'r stumog Ni ddylai fwyta gellyg amrwd (rhowch ffrwythau wedi'u pobi blaenoriaeth). Yn ogystal, mae pobl o dan yr oedran a argymhellir i fwyta mwy o ffrwythau meddal a aeddfed er mwyn osgoi problemau stumog.