Dŵr gyda sinsir a lemwn i golli pwysau: blasus ac iach

Dŵr gyda sinsir a lemwn - ar gyfer colli pwysau yn y ddiod orau bod heddiw ei datblygu gan maethegwyr. Mae'n nid yn unig yn eich galluogi i losgi braster, ond mae hefyd yn nourishes y corff gyda fitaminau ac elfennau hybrin, gan wella imiwnedd. Ac yn yr haf bydd yn ddymunol diod tonic. Ar y cyd gyda deiet chynhwysion megis dŵr, lemwn, sinsir, - colli pwysau dewis gorau. Mae hyn o ganlyniad i eiddo manteisiol o'r cydrannau hyn sydd, ar y cyd â phob arweiniol eraill er mwyn:

• lleihau colesterol.
• Normaleiddio pwysedd gwaed.
• Wella imiwnedd.
• Cyflymu metaboledd.
• Gwella dreulio.

Yn ogystal, fel lemwn, ac wraidd sinsir yn gwrthocsidyddion pwerus sy'n glanhau y corff tocsinau a distewi teimlad o newyn.

Argymhellion allweddol: dŵr gyda sinsir a lemwn

Colli pwysau diod bydd y ddiod yn cael mwy nag un diwrnod, ac, fel y crybwyllwyd eisoes, mae angen gyfuno â diet neu rannol cyfyngu eich hun i rai bwydydd. Oherwydd y ffaith bod hylif hwn wedi rhai blas glogwyn, argymhellir i ddechrau gyda dognau bach a'i goginio nad yw'n cael ei ganoli iawn. Dŵr gyda sinsir a lemon i golli pwysau gellir eu storio am gyfnod hir, er mwyn i chi gynaeafu ychydig o ddarnau ar unwaith.

Ryseitiau ar gyfer paratoi diod colli pwysau

Mae llawer o ryseitiau ar gyfer y diod gwyrthiol. Bydd y sylfaen yn parhau i fod yn wraidd lemwn a sinsir, oherwydd eu bod yn y prif llosgwyr braster.

• Rysáit glasurol. Er mwyn paratoi ar ddiod hon bydd angen cyfartaledd wraidd sinsir (maint y bricyll) ac un lemwn. Rhaid i'r elfen gyntaf gael eu glanhau a'u malu mewn cymysgydd neu rhwbio'r ar gratiwr dirwy. Lemon hefyd yn rhannu yn ddwy ran. Un gwasgu'r sudd yn uniongyrchol ar y gwraidd wedi'u malu, ac mae'r ail doriad yn sleisys tenau. Mae'r cyfan yn ychwanegu hyd at y cynhwysydd litr gwaelod a llenwi â dŵr berwedig. Hyd nes coginio cyflawn mynnu digon diod am 15 munud a draenio (ar gyfer maceration yw bellach yn acíwt).
• Sinsir, ciwcymbr, lemwn, mintys, dŵr - mae'r rhain yn y cynhwysion ar gyfer un o'r mathau o presgripsiwn. Ar gyfer paratoi cyfansoddiad a mintys hwn sinsir wedi'i falu mewn cymysgydd i ffurfio màs homogenaidd a lledaenu yn y polutoralitrovye cynhwysiant dyfrio sudd o hanner lemwn. Mae ail ran y sitrws a chiwcymbr torri sleisys tenau. Rydym yn cyfuno holl gynhwysion ac yn llenwi â dŵr oer. Mynnu y ddiod yn well yn yr oergell o leiaf 12 awr. Yn ystod y cyfnod hwn, yr holl fitaminau angenrheidiol, mwynau a esterau yn disgyn i mewn i'r dŵr. Mae'n arbennig o braf i yfed y ddiod yn yr haf: mae'n torri syched ac yn adnewyddu.
• Dŵr, lemwn, sinsir, mintys a phupur - yn gwneud i fyny un arall braster llosgi coctel. Mae blas ddiod hwn yn fwy difrifol, felly nid yw pobl gyda asidedd uchel neu gastritis (wlser) yn cael ei argymell. Mae'r egwyddor o baratoi'r gwych yn golygu yr un fath ag yn y rysáit clasurol, gyda'r unig wahaniaeth sydd mewn dŵr (1.5 litr) Ychwanegwyd pinsiad o bupur du.
• Green te gyda sinsir a lemwn hefyd yn eiddo amlwg i leihau archwaeth bwyd, ac yn unol â hynny, a phwysau. Paratoi'r diod poeth yn eithaf syml: i de fragu, ychwanegu pinsiad o sinsir sych a modrwy lemwn. Nid yw siwgr i roi mewn diod argymhellir, mae'n well i ddisodli gyda llwy o fêl: a llai o galorïau, ac yn dda ar gyfer y corff mwy.

Dulliau ar gyfer defnydd diod

Dŵr gyda sinsir a lemwn ar gyfer colli pwysau ac iechyd cyffredinol (ysgarthiad o docsinau, imiwnedd gwella, ac ati) a ddefnyddir mewn dognau bach drwy gydol y dydd. Ochr yn ochr, argymhellir i fwyta bwydydd isel mewn calorïau ac ymarfer corff ychwanegu. Mae'n Bydd cymhleth hwn helpu i gael gwared o bwysau dros ben mewn cyfnod cymharol fyr o amser.