Diastase o gyhyrau'r abdomen rectus ar ôl genedigaeth: arwyddion, triniaeth, llun

I fenywod, mae harddwch yr un mor bwysig ag iechyd, felly mae unrhyw salwch nad yw'n cael yr effaith orau ar ymddangosiad, yn dod â llawer o emosiynau negyddol i'r rhyw decach. Un o'r diagnosiadau mwyaf annymunol y gall menyw eu clywed ar ôl rhoi genedigaeth yw diastasis o'r cyhyrau abdomenol rectus. Mae'r broblem hon yn eithaf pendant yn gallu difetha bywyd bob dydd mamau ifanc. Felly, mae'n werth cloddio i'w astudiaeth.

Hanfod y broblem

Gan gyfeirio at bwnc o'r fath fel diastase o'r cyhyrau abdomenol rectus ar ôl enedigaeth, mae'n werth nodi bod hyn yn gymhlethdod eithaf cyffredin. Merched sydd wedi cael llafur, gwneir diagnosis tebyg mewn tua 40% o achosion.

Nid yw diastasis uniongyrchol ei hun yn ddim ond estyniad i linell wen yr abdomen. Os yw siarad yn haws, o dan rai pwysau yn ystod y mathau, mae cyhyrau uniongyrchol stumog neu bol yn cael eu gwahanu'n llythrennol oddi wrth ei gilydd. Weithiau gall y pellter distal gyrraedd 10 cm, er bod y norm yn cael ei ystyried yn 0.5-2 cm. Mae'r broblem hon, sy'n ymwneud â'r cyfnod amenedigol, yn frys iawn ac yn datblygu'n union yn y rhan uchaf.

Sut i adnabod diastasis

Mae ehangu cyhyrau'r abdomen, fel rheol, yn datblygu ar gefndir beichiogrwydd ac yn dod yn amlwg 2-3 mis ar ôl ei eni. Pan fydd y cefndir arferol yn newid, mae'r meinwe gyswllt yn dod yn fwy rhydd, gan fod angen creu amodau angenrheidiol ar gyfer gweithgarwch llafur.

Mae diastase y cyhyrau abdomenol rectus yn eithaf syml: yn gyntaf, mae'n ddiffyg cosmetig palpable sy'n gysylltiedig ag allbwn yn yr abdomen. Er nad yw'n anghyffredin i fenywod arwain bywyd gweithgar ar ôl ei eni ac i beidio â sylwi ar newidiadau negyddol. Yn y cyflwr hwn, efallai na fydd arwyddion amlwg ar y diastasis o'r cyhyrau abdomen rectus, ond bydd yn datblygu, gan aros yn anweledig.

Mae'r ffaith bod y cyhyrau yn cael eu gwahanu oddi wrth ei gilydd, yn gallu nodi teimladau annymunol, teimlad o drwm yn yr abdomen, yn ogystal â chwympo, rhwymedd a cherdded anodd. Os digwyddodd y bydd yn rhaid i chi ddelio â diastase fawr, yna dylid ystyried y ffaith ganlynol: bydd diffyg o'r fath yn arwain at anhwylderau swyddogaethol amlwg. Dyma'r rhain:

- Gostwng contractau cyhyrau'r wal abdomenol;

- datblygu atoffi cyhyrau'r abdomen;

- dilatation of aponeuroses, a hefyd eu teneuo;

- gwanhau swyddogaeth y wasg abdomenol.

O ran natur poen, gall wahaniaethu'n sylweddol yn ystod yr ymosodiad ei hun ac mewn cryfder.

Nodweddion anatomeg wal allanol yr abdomen

Mae diastase y cyhyrau abdomenol rectus ar ôl genedigaeth yn glefyd sy'n dod yn amlwg yn unig ar ôl astudio pethau sylfaenol strwythur y wal abdomenol. Mae'n hysbys bod cyhyrau syth paru ar ddwy ochr y llinell wen, wedi'u hamgáu mewn achos trwchus (yn cynnwys tri cyhyrau llydan a thaweliadau bendant, maent hefyd yn aponeuroses).

Yn union mae'r llinell wyn iawn yn dechrau ar broses xiphoid y sternum ac yn ymestyn i'r symffysis cyhoeddus. Mewn gwirionedd, mae'r cyfansoddyn hwn yn aponeurism y cyhyrau'r abdomen eang. Lled ar y brig (2-2.5 cm) mae'r llinell wen yn culhau yn ei rhan is. Os bydd gan feinwe gyswllt (aponeurism) wendid cynhenid, oherwydd y nifer a dderbyniwyd yn ystod y llafur, gall diastasis ddatblygu.

Diagnosis

Beth sydd ei angen er mwyn pennu diastase y cyhyrau abdomenol rectus ar ôl genedigaeth? Gall arwyddion sy'n cario teimladau poenus ymddangos yn hwyrach, felly nid oes angen aros amdanynt. Er mwyn nodi'r anghysondeb, mae angen rhoi sylw i'r rhan honno o'r wal peritoneol, sydd wedi'i leoli yn y canol rhwng proses xiphoid y sternum a'r navel.

Bydd hyn yn helpu'r prawf a brofir, sy'n hawdd ei berfformio yn annibynnol: mae angen i chi orwedd i lawr, tra bo'r traed yn cael ei wasgu i'r llawr, ac mae'r coesau'n cael eu plygu ar y pengliniau. Yna, mae angen rhoi un llaw o dan y pen a'r llall ar y stumog a'i wneud mewn ffordd fel bod pob bys wedi ei leoli yn berpendicwlar i'r llinell wen yn yr ardal navel. Pan fydd popeth yn cael ei wneud, mae angen ymlacio'n llwyr y stumog, yna tynnwch y bysedd i mewn iddo.

Ar ôl hyn, dylid codi'r ysgwyddau a'r frest, fel yn ystod perfformiad ymarfer glasurol y wasg. Y peth nesaf i'w wneud yw dechrau symud eich bysedd ar hyd y llinell wyn. Felly, gallwch gropei ymylon y cyhyrau medial uniongyrchol, yn teimlo eu bod yn anghyson (os o gwbl), a hefyd yn mesur ei led.

Gellir rhannu'r diastase o'r cyhyrau abdomenol rectus ar ôl genedigaeth yn 3 phrif gam:

- y cyntaf: a nodweddir gan anghysondeb o 5 i 7 cm;

- yr ail: mae'n golygu mwy na 7 cm o bellter;

- Mae'r trydydd cam yn cael ei ystyried yn ddiastasis mawr ac mae'n anochel y mae'n arwain at bol belog.

Er mwyn gwneud prognosis cymwys o'r clefyd, mae angen gwerthuso cyflwr wal yr abdomen mewn gorchymyn unigol.

Sut i drin anghysonderau cyhyrau

Mae diastase y cyhyrau abdomenol rectus ar ôl genedigaeth yn broblem ddigon difrifol, felly mae'n amhosibl ei anwybyddu, gan adael i'r sefyllfa fynd yn ei flaen ei hun. Cadarnhair y ffaith hon gan y ffaith nad yw'r ehangu yn mynd ymlaen yn annibynnol a heb driniaeth briodol yn mynd rhagddo yn gyson.

Gyda hyn, y newyddion da yw nad yw'r math hwn o effaith ar y clefyd, fel llawfeddygaeth, bob amser yn gyfoes. Mae dulliau llai radical o drin problem o'r fath fel diastase o'r cyhyrau abdominis rectus. Ymarfer yw un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o niwtraleiddio gludiant heb lawdriniaeth. Mae meddygon yn argymell y ffordd hon o adfer i gleifion sydd â'r clefyd yn y cam cychwynnol.

Ond dylai'r cymhleth o ymarferion a'r cynllun galwedigaethau yn gyffredinol gael eu dewis gan hyfforddwr profiadol yn unig a fydd yn ystyried holl nodweddion unigol cyflwr claf penodol yn y cyfnod ôl-ddal. Mae'n werth egluro y bydd ymarfer therapiwtig yn rhoi'r effaith a ddymunir yn unig yn yr achos pan fydd y diastase yn y cam cychwynnol. Yna bydd y wasg yn dod yn gryfach a bydd y tensiwn yn cael ei niwtraleiddio.

Os oes rhaid ichi ddelio â pellter pellgyrhaeddol o bellter, yna mae'n gwneud synnwyr i feddwl am y llawdriniaeth. Y nod o ymyrryd llawfeddygol yw dileu diastasis a chryfhau ansoddol yr ardal broblem.

Diastase o'r abdomen rectus: ymarferion, adolygiadau

Pe bai hyn yn digwydd, canfuwyd bod ymestyn y meinwe gyswllt yn ystod y diagnosis, yna dylid rhoi sylw arbennig i'r ymarferion. Eisoes ar y tro cyntaf ar ôl rhoi genedigaeth, gall menywod fforddio perfformio rhai mathau o weithgaredd corfforol. Gall hyn fod, er enghraifft, yr ystum gath a elwir yn ei gylch, a'i nod yw cryfhau'r wasg. Gellid hefyd ystyried ymarferion Kegel. Dylid rhoi sylw i gylchdroi'r ysgwyddau, ymestyn yn sefydlog ac anadlu gyda'r stumog. Os ydych chi'n canolbwyntio ar farn meddygon (ac felly mae'n werth ei wneud), yna bydd y cyfnod mwyaf ffafriol ar gyfer dechrau hyfforddiant yn amser ar ôl 6 wythnos. Mae yna un mwy o naws y dylid ei ystyried mewn problem o'r fath fel diastase o'r cyhyrau abdomenol rectus ar ôl eu dosbarthu: mae'r adran cesaraidd (os digwyddodd) yn amharu ar y strwythur meinwe. Felly, gyda genedigaethau o'r fath, dim ond ar ôl 10-12 wythnos o'r diwrnod y ymddangosodd y babi y gallwch ei wneud.

A gafodd diastasis o'r abdomen rectus ar ôl ei eni? Beth ydyw a sut i drin patholeg o'r fath? I ateb y cwestiynau hyn, mae'n werth rhoi sylw i dystiolaeth y rhai a gymhwyso dulliau triniaeth penodol. Os byddwn yn astudio barn menywod sydd wedi dod ar draws y fath broblem, yna gallwn ddod i'r casgliad bod yr anghysondeb yn y rhan fwyaf o achosion yn cael ei normaleiddio trwy ymarferion sefydlog. Y prif beth yw peidio â bod yn ddiog a gwnewch hynny y ffordd rydych ei angen. Fel ar gyfer achosion mwy difrifol, mae'r dechneg endosgopig, sydd wedi profi ei heffeithiolrwydd dro ar ôl tro, yn cael ei ddefnyddio fwyfwy i adfer y wladwriaeth arferol. Mewn unrhyw achos, mae problem o'r fath â diastase y cyhyrau rectus ar ôl ei gyflwyno, mae'r driniaeth yn awgrymu un eithriadol gymwys. Felly, un o'r prif dasgau yw dod o hyd i feddyg da.

Nodweddion Pwysig o Therapi Corfforol

Y menywod hynny a orfodwyd i wynebu diagnosis mor annymunol fel diastasis o'r cyhyrau abdomenol rectus ar ôl enedigaeth, gall yr ymarferion roi'r canlyniad mwyaf posibl os bydd y broses yn mynd i'r afael â hi'n gymwys. Yn gyntaf oll, yn ystod y dosbarthiadau mae angen i chi dalu sylw i anadlu. Mae'n bwysig wrth berfformio pob un o'r ymarferion cyn i unrhyw symudiad yr heddlu dynnu'n ôl y bol yn gywir. Er mwyn gwneud hyn yn digwydd yn naturiol, gallwch chi gymryd dwylo'r plentyn. Yn yr achos hwn, mae'r cyhyrau abdomen trawiadol dyfnaf yn gysylltiedig , sy'n amgylchynu'r torso ac yn gweithredu fel corset.

Mae trwy'r llwyth cymwys ar y cymhleth hwn o gyhyrau y gallwch chi wneud yr abdomen hyd yn oed wrth amddiffyn yr asgwrn cefn. O ran yr anadlu ei hun, ar gyfer y dechneg gywir, mae angen dychmygu bod y cyhyrau traws yn gweithredu fel elevator. Y peth nesaf i'w wneud yw anadlu'n ddwfn trwy'ch trwyn, gan chwythu'ch stumog a llenwi yr ysgyfaint gydag aer. Mae'n werth gwneud y bwlch trwy'r geg, ac yn ystod y difrod, dychmygu bod y cyhyrau'n codi. Dyma leoliad y cyhyrau hydredol a dylid ei gadw yn ystod ymarfer ymarferion cryfder. I'r rhai sy'n pryderu am y mater o "Diastase o'r cyhyrau abdomen rectus - sut i gael gwared ar ymestyn?", Mae technegau tebyg yn berthnasol iawn.

Mathau o weithrediadau

Er mwyn cael effaith effeithiol ar broblem o'r fath fel diastasis o'r cyhyrau abdomenol rectus ar ôl genedigaeth, sydd mewn cyfnod esgeuluso, caiff triniaeth lawfeddygol ei chymhwyso.

Mae sawl math o ymyriad llawfeddygol a ddefnyddir mewn meddygaeth fodern i niwtraleiddio ymestyn y llinell wen:

- Plastig nad yw'n ymestyn, lle mae endoprosthesis y rhwyll yn cael ei ddefnyddio. Gan ddefnyddio rhwyll wedi'i wneud o ddeunydd synthetig a'i osod ar yr ymylon, mae'r ardal broblem yn cael ei gwmpasu'n llwyr. O ganlyniad, mae proses ddiddorol yn digwydd: mae'r meintiau cysylltiol yn y rhwyd (1-1.5 mis) oherwydd bod cymhleth anatomegol gyfan yn cael ei ffurfio. Ar ôl ychydig, mae'n dod yn adeiladwaith gwehyddu cysylltiedig cryf (2 mm o drwch), nad yw'n ofni mwy na llwythi diriaethol.

- Plastig estyn gyda meinweoedd lleol. Yn yr achos hwn, mae'r llawfeddyg yn creu dyluniad sy'n cynnwys meinweoedd y wal abdomenol flaenorol.

Yn amodau'r feddyginiaeth gyfredol, gellir cyflawni gweithrediadau o'r fath trwy ddull agored, a thrwy dechnegau endosgopig (heb incisions). Dylid nodi bod hernioplasti endosgopig yn un o'r dulliau mwyaf diogel a mwyaf effeithiol o ddileu patholeg o'r fath fel diastasis o'r cyhyrau abdomenol rectus ar ôl genedigaeth. Mae gan driniaeth, a berfformir gyda chymorth y dechneg hon, nifer o fanteision nodedig:

- nid oes cicau gweladwy;

- mae'r risg o ail-ddatblygu'r afiechyd yn cael ei leihau i isafswm (dim mwy na 1%);

- mae'r cyfnod adsefydlu yn llawer byrrach nag yn achos gweithrediad agored;

- mae syndrom poen yn absennol.

Mae argaeledd offer modern mewn ysbytai a chlinigau yn caniatáu cyflawni gweithrediadau o'r fath gyda lefel uchel o gywirdeb. Felly, yn y broses o fynd i'r afael â phroblem o'r fath fel diastase o'r cyhyrau abdomenol rectus ar ôl genedigaeth, llawdriniaeth yw un o'r atebion mwyaf effeithiol.

Y cyfnod adennill ar ôl llawdriniaeth

Os byddwn yn ystyried y math hwn o driniaeth o feinwe gyswllt ymestyn, fel plastig ymestyn, mae'n gwneud synnwyr i siarad am gyfnod hwy o adsefydlu ar ôl llawdriniaeth. Ar yr adeg hon, gwaherddir menywod yn llym i godi unrhyw wrthrychau sy'n drymach na 10 kg. Yn ogystal, yn ystod y tri mis cyntaf o adferiad bydd yn rhaid i chi chwarae chwaraeon, wrth gwrs, mewn ffurf gymedrol. At y diben hwn, mae angen astudio'n fanwl a argymhellir ar gyfer problem o'r fath, fel diastase o gyhyrau uniongyrchol stumog, ymarferion, ac, yn sicr, i ymgynghori â'r meddyg cymwysedig. Mae hefyd yn werth ystyried y ffaith y bydd y claf yn anabl am gyfnod sylweddol o amser.

Ond pe bai dull lleiaf ymwthiol yn cael ei ddefnyddio i ddileu diastasis, gall menyw godi o'r wely yn hawdd ar y diwrnod cyntaf. Fodd bynnag, bydd angen i chi wisgo rhwymyn arbennig, a bydd yn rhaid ei oddef o fewn mis. Newyddion da arall yw bod y claf yn cael gadael y clinig y diwrnod wedyn ar ôl llawfeddygaeth lleiaf ymwthiol. Argymhellir i feddwl am ymyriad corfforol parhaol ar ôl 14 diwrnod o ddyddiad y llawdriniaeth. Ac ar ôl 4-5 wythnos gallwch chi ddychwelyd i'r ffordd arferol o fyw.

Dulliau cywiro ac atal

Os byddwch yn astudio'r materion hyn fel diastase o'r cyhyrau abdomenol rectus ar ôl genedigaeth, triniaeth, adolygiadau amdano a chanlyniadau posibl, gallwch chi wneud casgliad syml: os yw'n bosib, mae'n well peidio â chyfaddef y diagnosis hwn. Ar y fforymau mae yna lawer o adroddiadau gan ferched sy'n pryderu am y broblem hon. Felly, yn ystod beichiogrwydd (ac, yn anad dim, cyn hynny), mae'n werth rhoi sylw i ymarferion sydd wedi'u hanelu at gryfhau'r diaffragm, y cyhyrau yn y cefn dwfn, holl gyhyrau'r llawr pelvig a'r cyhyrau. O ganlyniad, cyflawnir pwysau rhyng-abdomen gorau posibl, a bydd y asgwrn cefn yn sefydlogi.

Wrth chwilio am ateb i'r cwestiwn: "Diastase o'r cyhyrau abdomen rectus, sut i gael gwared?" (Mae adolygiadau'n cadarnhau hyn) mae'n bwysig peidio ag anghofio am yr ymarferion hynny sy'n datblygu elastigedd a hyblygrwydd wal yr abdomen flaenorol. Cymhleth pwysig arall yw bloc o symudiadau sy'n cael effaith gryfach ar y cyhyrau llawr pelvig, sydd, yn ei dro, yn perfformio swyddogaeth cefnogi'r organau ac yn atal eu dadleoli rhag ofn cynyddu'r pwysau o fewn-abdomen.

Felly, y ffordd orau o osgoi anghysondebau cyhyrau yn ymarfer corff rheolaidd cyn beichiogrwydd. Mae yna lawer o systemau sy'n cynnig ymarferion effeithiol a diogel a all gryfhau'r wasg ac atal gwanhau meinweoedd cyswllt. Ond os yw'r diagnosis annymunol yn gwneud ei hun yn teimlo, yna peidiwch â anobeithio, bydd hyfforddiant sefydlog ar ôl genedigaeth a chymorth meddyg cymwys yn helpu i niwtraleiddio'r broblem.