Deiet, harddwch, iechyd merched Gwyrdd gan Riny Spayr

Mae dywediad: Dylai menyw fod yn hapus, yn fwy nid oes ganddo unrhyw beth i unrhyw un.

Yn wir, merch hapus radiates llonyddwch, enegriyu cadarnhaol, yn rhoi hyder i bobl o'i chwmpas. Seicolegwyr yn dweud bod y dyn yn gwrywaidd iawn, yn brif flaenoriaeth o'i fywyd yn rhoi hapusrwydd benywaidd Ktorov. Boed yn y hapusrwydd o famau, gwragedd dawelu ei sicrwydd ariannol sy'n arwain y llall a thawelwch meddwl ac yn gohirio'r heneiddio, ar yr un pryd popes dewr bwysig iawn i wybod bod ei ferch - Princess, a oedd na ddylai un yn troseddu. Bob dyn hoffi bod nesaf i fenyw, ymledu hapusrwydd, a blagopolochie ffyniant.

Ar sail y ferch clyfar mae hi'n deall bod talu sylw i chi eich hun, hoff, beth, ymhell o hunanoldeb.

cyfranddaliadau Rina Spayr ar ei flog, profiad a chyfrinachau y deiet Eidal, y mae hi'n ei ddisgrifio fel "diet gwyrdd" a'i fod yn datblygu ar y cyd â maethegwyr a gweithgynhyrchwyr o colur personol Pethau Bach Eidaleg. Yn ôl Rina, y prif anhawster y mae menywod yn eu hwynebu ar ryw adeg yn eu bywydau, fel arfer rydym yn sôn am yr hyn a elwir argyfwng canol oed mewn 40 mlynedd, yn gwrthod ei hun ac anwybodaeth ei hun.

Gofyn menyw am yr hyn y byddai hi'n dymuno bod heddiw, rydym yn clywed mewn ymateb: Ni fyddwn am hyn a'r llall .... Pan fydd menyw yn dechrau sylweddoli bod y wybodaeth am yr hyn nad oedd hi eisiau - mae'n dim ond hanner y stori, mae'n Mae'n dechrau meddwl am yr hyn y mae hi wir eisiau. Trwy waith ar eu delwedd ddelfrydol eu hunain creu, y wraig yn synnu i ddarganfod nad yw pob mor ddrwg a bod rhywbeth fel 'na ynddo, fel y mae: y cluniau crwn, bronnau bach, neu ar y frest godidog iawn gwrthwyneb, statws bach, siâp y geg ... .

Anhawster arall - colli cilogram ychwanegol. Nid yw'n rhyfedd, fel arfer yn fenyw yn unig eisiau colli pwysau, i wybod am y pwysau delfrydol ac nid meddwl am yr hyn y bydd yn ei wneud yna gyda ei gorff tenau.

Mae llawer o fenywod yn Rwsia cwyno am yr anallu i golli pwysau oherwydd prinder o gynhyrchion da. Ond mae Rina dweud bod Eidalwyr sy'n byw yn y wlad, GDSs ddrwg i fwyta yn syml amhosibl, hefyd, yn dioddef dieters a chwysu yn y gampfa.

Rina Spayr, mae'r trafodaethau sydd wedi gwneud casgliad hwn: dylai bwyd fod mor ffordd o fyw naturiol ac yn gyffredinol ac yn heini. Y mwyaf Estestenno yn y gegin o unrhyw genedl ac yn wyrdd a dŵr. Mae'r holl fodelau, y gellir ei alw yn guru diet, dŵr yfed yn gyson. Mae'r holl maethegwyr yn unfrydol cardota yfed o leiaf 2 litr o ddŵr y dydd. "Cyn gynted ag y dechreuais i yfed dŵr mwynol bob dydd am 2 litr, yn union sylwi ar y newid i'r strontiwm gwell gyda fy nghorff - yn dweud Rina Spayr yn ei flog, beth Eidaleg, - ar - hud, mae'r croen yn mynd yn llyfn ac yn iau, a phwysau ychwanegol sy'n nid yw 40 mlynedd yw mor hawdd i'w golli, gan ei fod yn toddi. "

Yr ail reol - system gyflenwi "diet gwyrdd": pob -can gwyrdd mewn symiau diderfyn. ffrwythau a llysiau coch a melyn yn cynnwys siwgr.

A'r trydydd rheol, sy'n pobrobno esbonio ar y blog, mae'n newid ffordd o fyw, i'r graddau y bo modd, heb drais, newid o weledigaeth ei hun ac agwedd tuag at fywyd, ac, o ganlyniad, mae'r ailasesu sawl agwedd ar fywyd. Os bydd merch wrth ei bodd yn coginio a gwledd siriol, yna sut y gall hi golli pwysau? Ac os aberth yw hyn yn angenrheidiol? Tanysgrifio i'r blog a dod yn hapusach ac yn fwy prydferth gyda Rinoy Spayr a'i chyfrinachau Eidaleg.

Felly, eich deiet newydd Eidalaidd dechrau gyda'r 3 rheolau:

1. Gwybod pwy ydych chi a beth rydych am ei weld eich hun heddiw.

2. 2 litr o ddŵr y dydd

3. "Diet Green"