Dan bwysau: achosion a thriniaeth dan bwysau

Mae llawer o bobl heb y pwysau, ac agwedd at y aml braidd wamal. Ond os nad yw rhywun yn gallu ennill pwysau angenrheidiol, mae'n tystio i'r groes iechyd a dim byd i'w wneud â diffyg maeth. Diffyg o bwysau'r corff yn gallu digwydd mewn dynion a menywod, a hyd yn oed plant. Os colli pwysau yn is na lefel critigol o mynegai màs y corff, mewn achosion difrifol, mae'n arwain at farwolaeth.

cyfrifo cywir

Yn ôl yn y 19eg ganrif, mae gwerth arbennig wedi cael ei ddatblygu - mynegai màs y corff, cyfrifo hynny, gallwch gael gwybod a yw person yn bwysau arferol, dros bwysau, neu'n annigonol. Mae rhagor o fanylion am hyn.

Cyfrifo Mynegai Màs y Corff yn cael ei gynhyrchu gan y gymhareb o daldra a phwysau. I gael y canlyniadau cywir, rhaid eu pwyso yn y bore ar ôl defnyddio'r toiled. Twf hefyd yn cael ei fesur ar ôl deffro, oherwydd ei fod yn gallu cael ei leihau gan 2 cm yn ystod y dydd.

Felly, mae'r diffyg o gyfrifo pwysau corff, ei gormodol neu safonau fel a ganlyn:

• Yn gyntaf, rydym yn ystyried y mynegai màs y corff yn ôl y fformiwla:

Mynegai = pwysau (kg): ² Uchder (m).

Er enghraifft, benyw yn pwyso 68 kg, ac mae'r uchder - 170 cm yn yr achos hwn y cyfrifiad fel a ganlyn :. 68: (1.70 * 1.70) = 23.5. Beth yw'r darganfyddiadau?

• PWY argymell dangosyddion mynegai mas y corff arferol yw 18,5-24,99. Felly, a gafwyd yn enghraifft rhifau yn dangos y norm. Mae'r mynegai mas y corff yn is na 18.5 yn nodi dan bwysau, ac os bydd y mynegai isod 16, yna mae'n cael ei ynganu dan bwysau, sy'n gofyn am ymyrraeth feddygol. Yn unol â hynny, mae'r ffigurau uchod 24,99 achos yn rhy wyliadwrus, ond y tro hwn am fod dros bwysau.

achosion

Pam mae rhy ysgafn? Mae'r rhesymau am hyn yn eithaf amrywiol. Y rhai mwyaf cyffredin yw y canlynol:

• Diffyg Maeth. Mae'n digwydd bod person yn brysur iawn yn y gwaith a dim ond bwyta yn y nos. Ond y tro hwn mae'n gwyro flinedig iawn, ac ni all hyd yn oed yn dod â'r llwy at ei geg.
• Afiechydon y llwybr gastroberfeddol, sydd fel arfer yn rhoi bwyd i rannu ac yn amsugno maetholion.
• Afiechydon y system endocrin, gan arwain at fethiant lefelau hormonaidd. Gall fod yn thyroid gorfywiog, gweithrediad gwael y chwarennau adrenal, diabetes mellitus.
• ffordd anghywir o fyw: diffyg mewn deiet o fraster a charbohydradau, diffyg cwsg, straen, gweithgaredd corfforol gormodol, ysmygu. Yn yr achos hwn, mae'r diffyg pwysau yn aml yn digwydd mewn menywod ac yn aml ei achosi gan resymau seicolegol - breuddwydion o gorff hardd a main, sy'n arwain at ddatblygu niwrosis ac anorecsia.
• Mae plant a welwyd dan bwysau yn ifanc oherwydd underfeeding pan nad oes gan y fam digon o laeth neu wrth fwydo'r babi y cymysgedd anghywir. Weithiau, y diffyg pwysau yn cael diagnosis yn y ffetws o ganlyniad i feichiogrwydd ymlaen andwyol.

Etifeddeg. Mae llawer o bobl yn y teulu yn berthnasau tenau iawn, ond yn rhy ysgafn yn yr achos hwn yn anaml yn cyrraedd pwynt critigol.

Mae'r diffyg peryglus o bwysau?

Mae person sydd â diffyg màs y corff amlwg, yn edrych yn hyll iawn ac yn debyg i zombie o ffilm arswyd. Ni all hyd yn oed lleferydd siarad am harddwch, gan ei fod yn dechrau colli ei gyfuchliniau llyfn y ffigur, y gwallt a'r croen yn mynd gweithgarwch corfforol diflas, cyffredin yn dod yn dasg llethol. Ond, ar wahân i golli atyniad, mae yna amrywiaeth o afiechydon a chyflyrau, y byddwn yn edrych yn fanylach.

imiwnedd gwan

celloedd imiwnedd amddiffyn y corff yn erbyn y treiddiad o ficro-organebau niweidiol a datblygiad tiwmor. I wneud hyn, maent yn ei gwneud yn ofynnol rhywfaint o brotein, yn ogystal ag ynni sy'n deillio o garbohydradau. Dan bwysau yn lleihau cronfeydd wrth gefn maetholion, gan arwain yn y corff yn stopio cynhyrchu celloedd imiwnedd ac amddiffyn yn cael ei golli. Mae'r person yn dechrau i gael clefydau heintus yn aml yn sâl, sy'n anodd eu trin.

Osteoporosis a gwallt cholled

Nid yw Mewn achos o màs esgyrn annigonol o'r corff yn cael eu y deunydd angenrheidiol ar gyfer màs esgyrn. Yn ogystal, nid yw'r sgerbwd dyn yn teimlo pwysau'r y pwysau sy'n ofynnol, sy'n ei gwneud yn llai cryf, ac mae'r asgwrn yn dod yn fregus.

denau gormod yn arwain at y ffaith bod y gwallt yn brin ac yn ddiflas. Drops yn eu llawer mwy na'r rhai newydd yn ymddangos. Y rheswm yw bod y corff yn cael fitaminau ychydig iawn, mwynau a phrotein.

anemia

system hematopoietic hefyd yn eithaf cryf mewn angen o gael eu derbyn o garbohydradau, proteinau, fitaminau a haearn. Nid yw hyd yn oed yn cymryd multivitamin yn gallu dod â'r canlyniad cywir, gan eu bod yn anodd eu hamsugno oherwydd camsugniad yn y coluddion.

aflonyddwyr endocrin

Diffyg pwysau'r corff ei adlewyrchu yn gryf yn natblygiad hormonau rhyw. Mae'r organeb yn mynd i mewn sefyllfa anodd oherwydd diffyg maetholion, felly ceisiwch arbed arian ar organau hyn. Mae menywod dan bwysau yn aml yn dioddef o anffrwythlondeb, ac maent yn aml yn digwydd erthyliadau naturiol. Mewn dynion, semen ansawdd yn dirywio yn ddifrifol, y sberm yn dod yn anweithgar neu hyd yn oed hyfyw. Mewn achosion difrifol iawn, mae spermatoschesis (absenoldeb sberm), yn ogystal ag analluedd.

iselder

Dan bwysau yn eithaf aml yn achosi iselder. Mae hyn oherwydd nid yn unig y ffaith bod y corff yn derbyn ychydig iawn o fitaminau, ond hefyd gyda asthenia a blinder cyffredinol. diffyg difrifol o bwysau yn ystod plentyndod a'r glasoed yn arwain at ganlyniadau niweidiol. Diffyg microfaethynnau, maetholion a fitaminau yn hyrwyddo ataliad a datblygu organau mewnol dwf.

Mae'r plentyn yn aml yn dioddef o annwyd, nad yw'r merched yn groth a ofarïau ffurfiwyd, mewn dynion oes aflonyddwch yn natblygiad y system atgenhedlu. Os nad yn ifanc yn datrys y broblem o dan bwysau amlwg, bydd yr amser yn cael ei golli, system atgenhedlu, yn ogystal gan y bydd yr esgyrn byth yn gallu cyrraedd yn ddigon aeddfed, ac mae pobl yn colli'r cyfle i arwain bywyd rhywiol a theuluol arferol.

angen dan bwysau amlwg i gael eu trin er mwyn osgoi cymhlethdodau.

Beth yw diffyg maeth?

Dan bwysau, yn deillio o anhwylderau cronig maeth a threulio mewn plant ifanc, yn cael ei alw'n diffyg maeth. Ar yr un pryd yn datblygu blinder, imiwnedd gwanhau yn gryf iawn, mae tarfu ar weithrediad organau hanfodol. Mae patholeg o'r fath yn y flwyddyn gyntaf o fywyd a gall fod naill ai'n cynhenid neu eu caffael o ran eu natur.

Mae rhywfaint o ddiffyg o bwysau corff ar gipotrofii allyrru cyntaf, ail a thrydydd.

Y radd gyntaf yn cael ei ddangos fel a ganlyn: gostyngiad bychan mewn archwaeth, irritability gormodol, cwsg tarfu. Mae'r denau plentyn amlygir yn yr abdomen, mae gostyngiad mewn tôn croen a cyhyrau, datblygu clefydau heintus. pwysau Diffyg ar hyn o bryd yn 11-20%.

Ail diffyg maeth gradd yn cael ei nodweddu gan y ffaith bod dan bwysau yn barod 20-30%. Mae'r plentyn oedi yn eu datblygiad, mae'n dechrau i gysgu yn wael, cadeirydd wedi torri, arafu twf. blynedd a hanner oed babanod yn aml yn poeri i fyny, nid y croen mor ystwyth ac yn mynd i blygu. Eithafoedd yn edrych yn denau iawn.

Pan fydd y drydedd lefel y clefyd y plentyn yn dechrau i lusgo y tu ôl i dwf o 4-9 cm a diffyg pwysau eisoes 30%. Mae'n cychwyn yn gyson yn gysglyd, mae'n crio drwy'r amser, yn aml yn sâl. Dwylo a thraed oer yn gyson, meinwe isgroenol yn cael ei deneuo yn fawr, mae'r croen yn mynd cysgod grayish, mwcaidd sych. Datblygu niwmonia cronig neu pyelonephritis.

Triniaeth yn cynnwys mynd ar ddeiet a defnyddio cyffuriau. Gradd Diffyg maeth 2 a 3 yn ei gwneud yn ofynnol dod o hyd i'r plentyn yn yr ysbyty. Mae effeithiolrwydd y therapi deiet yn ymddangos ar ôl 1-4 mis, yn dibynnu ar y radd o ddiffyg pwysau. massages Ychwanegol perfformio, LFK, UFO. Mewn achosion difrifol, mae'r bwydo yn cael ei wneud gan ddefnyddio stiliwr.

diagnosis o'r clefyd

Ers diffyg cryf o bwysau fel arfer yn arwydd o droseddau difrifol yng ngwaith y corff, mae angen i geisio cymorth gan feddygon fel endocrinolegydd, gastroenterolegydd a maethegydd.

Yn gyntaf, bydd y meddyg yn casglu hanes meddygol cyflawn: dewisiadau bwyd y claf, ei ffordd o fyw, chyflyrau cydafiachus, ac yna pwyso ac yn perfformio mesuriadau eraill. I osod yr achos cudd o golli pwysau arbenigol yn rhagnodi'r profion ychwanegol canlynol:

• hormonaidd a dadansoddiad biocemegol o waed, drwy sy'n datgelu yn groes metaboledd carbohydrad, y chwarren thyroid a'r chwarennau adrenal;
• urinalysis erbyn pryd archwilio lefel y protein, corff ceton, canfod glwcos diabetes;
• Dadansoddiad feces - ei wneud dim ond mewn achosion o glefyd a amheuir y llwybr treuliad.

triniaeth

triniaeth dan bwysau mewn oedolion yn cynnwys:

• rhoi cyffuriau, elfennau hybrin, fitaminau;
• cyfateb pŵer yn gywir;
• therapi ymarfer corff.

Os bydd y pwysau yn cael ei achosi gan ddiffyg unrhyw salwch, y claf cyntaf wedi i gael triniaeth sy'n anelu at gael gwared ar glefyd penodol, ac yna cychwyn ar y broses o fagu pwysau.

maeth priodol

Os oedd rhy ysgafn, triniaeth yn aml yn golygu maeth priodol. Ond nid yw hyn yn golygu bod angen i chi fwyta popeth yn y golwg. I gyflawni pwysau iach, dylech ddilyn deiet arbennig a chyngor maethegydd. Felly beth yw'r argymhellion?

Dylai bwyd gyda diffyg o bwysau'r corff yn bennaf yn cynnwys proteinau a charbohydradau. Ar nad yw'r brasterau yn mynd yn rhy egnïol i bwyso, fel yn yr achos hwn, yn ysgogi yn gryf y system dreulio. Mae hyn yn, ar y gorau, yn gallu arwain at ddolur rhydd, ac ar y gwaethaf - i hyrwyddo datblygiad pancreatitis aciwt neu cholecystitis.

Y rheol sylfaenol: Rhaid tri phryd y dydd yn cael eu bwydo yn llawn, a dylai hefyd gael brathu dair gwaith, er enghraifft te melys gyda bisgedi.

Mae'n well i roi'r gorau i melysydd soda, sy'n gwbl heb fod yn maethol ac yn hawdd archwaeth torri ar draws. Er mwyn osgoi problemau gyda dreulio, bwyd argymhellir i ferwi, bobi neu goginio am gwpl. gwerth maethol yn yr achos hwn yn cynyddu'n sylweddol. Dylai deiet gyda diffyg o bwysau'r corff yn cynnwys llysiau a ffrwythau sy'n cynnwys symiau angenrheidiol o fitaminau a halwynau mwynol.

Maethegwyr cynghori i ddefnyddio'r cynnyrch canlynol i'ch helpu i gael gwell:

• cig eidion, porc, cyw iâr, cig oen, twrci;
• pasta a grawnfwydydd;
• bara a nwyddau wedi'u pobi eraill;
• hufen, llaeth cyflawn, hufen sur;
• caws caled;
• pysgod môr;
• llysiau a ffrwythau;
• siocled, hufen iâ, mae amrywiaeth o losin;
• cynhyrchion llaeth, caws;
• te llaeth, coffi, diodydd ffrwythau a sudd.

Cynyddu awydd yn y ddewislen ddylai wneud amrywiaeth - nid oes rhaid i gael ei ailadrodd bob dydd prydau, mae'n ddymunol i'w haddurno.

Deiet ar gyfer Dan bwysau yn cynnwys y defnydd o steroidau anabolig naturiol, megis coffi, garlleg a penwaig hallt. Mae'n bosibl cynnwys yn y sesnin deiet sy'n gwella'r archwaeth bwyd, ond dim ond mewn symiau bach. Mae'r rhain yn cynnwys: adjika, marchruddygl, mwstard a'r pupur. Peidiwch ag anghofio i yfed dŵr glân.

mesurau ataliol

Er mwyn atal colli pwysau critigol, argymhellir i gadw at y mesurau ataliol a ganlyn:

• ymarfer ymarfer corff cymedrol;
• gywir ac yn bwyta'n rheolaidd;
• lleihau sefyllfaoedd sy'n achosi straen ac yn rhoi'r gorau i arferion drwg;
• rheoli lefel o hormonau, ewch i arholiadau ataliol o'r system endocrin a'r llwybr gastroberfeddol;
• gyda gostyngiad pwysau sylweddol y dylid eu gwneud i bersonél cymwys ar gyfer therapi iachaol.

casgliad

Felly, gall ddigwydd dan bwysau am wahanol resymau. Nid oes angen i ddod eu hunain yn artiffisial i gyflwr fel denau gormod yn dal i baentio unrhyw un, ond ar y groes, yn arwain at ganlyniadau difrifol iawn. Os bydd y pwysau yn gostwng o ganlyniad i glefydau amrywiol o reidrwydd yn cael ei gynorthwyo gan arbenigwr sy'n rhagnodi'r driniaeth briodol.