Colli pwysau Peppermint: ryseitiau, eiddo, gwrtharwyddion

Mint yn un o'r lleoedd cyntaf ar y nifer o fathau o bob berlysiau. Gyda'i gilydd mae tua 70 o rywogaethau, a dim ond yn ôl ffynonellau swyddogol. Yn awr, gall y planhigyn hwn i'w gweld ym mhob man: yn y goedwig, yr ardd neu'r ardd. Mae'n cael ei ddefnyddio mewn gwahanol feysydd (meddygaeth, colur ac yn y blaen. D.)

Mint hefyd yn ardderchog ar gyfer colli pwysau. Mae'n helpu y stumog ac yn lleihau y teimlad o newyn. Mint ar gyfer colli pwysau yn cael ei ddefnyddio, nid yn unig yn ei ffurf naturiol, ond hefyd fel olew hanfodol.

eiddo

Peppermint cael ei ddefnyddio:

• Gyda oer. Yn y tymor ffliw neu yfed yn angenrheidiol oer o de mintys. Mae'n helpu delio â dolur gwddf a pheswch.
• Ar gyfer rhyddhad straen. te mintys y dylid eu cymryd mewn achos o straen a thensiwn nerfus. Mae'n well i yfed cyn mynd i'r gwely. Ar ôl mintys yn cyfrannu at gysgu gadarn a restful.
• Er mwyn glanhau y corff tocsinau cronedig.
• Er mwyn datrys problemau croen. Cymryd bath drwy ychwanegu mintys, gallwch gael gwared ar amrywiol brech ar y croen.
• Ar gyfer problemau stumog. Mint yn lleihau chwyddo, yn gwella treuliad.
• Er mwyn gwella imiwnedd.
• I gael gwared o anadl drwg (ch jyst angen diod o de gyda dail ffres).

colli pwysau Peppermint

te Peppermint lleihau chwant bwyd, ac yn lleihau cravings siwgr. Yfwch yn well ar ffurf gwres ac mewn llymeidiau bach. Mae'r te yn cynnwys ychydig iawn o galorïau.

Gellir Mintys cael ei yfed yn y ffurf ffres, gellir eu hychwanegu at salad neu goginio amrywiaeth o ddiodydd. Dyma ychydig o ryseitiau sylfaenol:

• "Olew Peppermint." Mae'n angenrheidiol i gymryd yr olew blodyn yr haul. Mae'n angenrheidiol i ailgynhesu i 160 gradd. Mewn pot gwydr ac olew mintys torri llenwi ei baratoi. Dylai hyn gymysgedd fynnu mewn lle tywyll o dan y clawr yn ystod y mis. oes silff o olew - 1 flwyddyn. Defnyddiwch ef fel a ganlyn: o dan y tafod diferu 1-2 diferion. Gallwch diferu ar dabled calsiwm neu fêl, ac yna toddi. Gwneud cais o fewn 10 diwrnod, 3 gwaith y dydd.
• Mintys cawl. Rhaid Dail gael eu llenwi â dŵr, gosod ar dân bach a choginiwch am bum munud. Gadewch i sefyll am ychydig. Dŵr gyda mintys yn cael ei gymryd o fewn un mis i bedair gwaith y dydd.
• Llysieuol. Cymerwch un llwy de o de, sinsir, un llwy de o gwmin ac ychydig o ddail mintys. Mae hyn yn gymysgedd arllwys dŵr berwedig, ei orchuddio a'i adael i sefyll am 20 munud. Diod hanner awr cyn bwyta pryd o fwyd 3 gwaith y dydd.

Diod gyda chiwcymbr

Y cyfan sydd ei angen ar gyfer coginio - yn ciwcymbr, lemwn, mintys. Colli pwysau yfed mae hyn yn berffaith. Mae hefyd yn braf iawn ac ymlaciol. Rhaid i un ciwcymbr a lemwn yn cael ei dorri i mewn i gylchoedd. Ail grât ciwcymbr. Mae'r deillio cynhwysydd blygu torfol ac ychwanegu cylch wedi'i sleisio a mintys. Mae pob llenwi â dŵr a'i droi. Arllwysiadau yn rhoi tua 10-15 munud. Mae'r diod yn barod. Mae'n gwasanaethu fel dewis da i sodas.

Diod gyda sinsir

I'w goginio, bydd angen: sinsir, ciwcymbr, lemwn, mintys. Colli pwysau siwtiau yfed hyn, hefyd. Ers ei gyfansoddiad yn bwyta sinsir, mae'n mynd hyd yn oed yn fwy effeithiol.

Wedi'r cyfan, mae hyn yn helpu gwraidd cyflymu'r metaboledd. Ar gyfer paratoi bydd angen i chi gratiwch y sinsir, ciwcymbr wedi'i dorri, mintys a lemwn. Mae'r holl gynhwysion yn cael eu rhoi yn y dŵr a'i roi yn yr oergell dros nos. Yn y bore yn cael diod adfywio'r blasus ar gyfer colli pwysau. Cymryd tua phum gwaith y dydd. Fel arall, diod o'r enw Sassi.

Gyda llaw, nid yn unig y dŵr gyda mintys a lemwn yn ddymunol iawn at y blas, ond hefyd yn helpu i leihau maint y canol.

lemonêd Diet

Water, sydd ar hyn o bryd gyda mintys a lemwn, yn cael ei ystyried yn un o'r ffyrdd gorau i lanhau'r corff.

Trwy gyfrwng diod o'r fath leihau pwysau a gwella cyflwr croen cyffredinol. Hefyd yn y lemonêd, gallwch ychwanegu sleisen o ciwi. Ar y diwrnod y mae'n ddymunol i yfed 5-6 cwpanau.

Compot gyda mintys

Ar gyfer bydd angen ddiod hon 200 gram o fefus, yr ydych am i lanhau a chael gwared cynffonnau. Nesaf, llenwch gydag aeron siwgr a'i adael i sefyll am yr amod na fyddant yn gadael y sudd. Yna mae angen i ddod â dŵr i ferwi ac ymgolli ffrwythau. Mae angen i Cook tua phum munud. Tynnwch oddi ar y gwres, rhowch y mint a'i roi yn yr oergell. Ar ôl i'r ddiod wedi oeri, gellir ei ddefnyddio. Mae compot gyda mintys hawdd cymryd lle soda, sy'n cael effaith gadarnhaol ar golli pwysau.

te

O'r holl ddiodydd y mwyaf effeithiol te gyda mintys. Mae'r ryseitiau yw'r rhai mwyaf syml. A all fod yn barod:

• te mintys gwyrdd. Mae'r rysáit paratoi yn syml iawn. Mae'r te gwyrdd yn cael ei ychwanegu ychydig o ddail o mintys. Yna rhoi ar y tân ac yn dod i ferwi.
• Te gyda teim a mintys. Cymerwch un llwy fwrdd o fintys a theim. Yna, bydd angen i chi arllwys dŵr berwedig drostynt. Berwch ar wres isel am bum munud. Ar ôl berwi, gadael am 15 munud mewn man poeth.
• te Mint ag afalau gwyllt. Cymerwch un llwy fwrdd o fintys ac afalau. Paratowch yr un modd ag yn y rysáit blaenorol. Dim ond yn ystod y trwyth gael ei lapio mewn blanced.

bath

Gallwch hefyd goginio bath gwahanol gyda mintys. Un o'r rhain yw'r weithdrefn gydag olew peppermint hanfodol. Rydych am deialu mewn bath o ddŵr cynnes ac ychwanegwch tua 15 diferyn o olew hanfodol o mintys. amser benderfyniad - 15-20 munud. bath o'r fath yn lleddfu tensiwn, straen a tawelu'r nerfau, sy'n bwysig wrth weithio ar golli pwysau.

Mae llawer o wyddonwyr yn credu bod hyd yn oed anadlu confensiynol o fintys rhoi'r dirlawnder y corff. Os ydych yn arogli dail y planhigyn cyn i unrhyw bryd, ydych chi am fwyta llawer llai nag arfer.

gwrtharwyddion

Mae gan nifer o gwrtharwyddion er gwaethaf yr holl agweddau cadarnhaol ar gyfer mintys colli pwysau. Peidiwch â chymryd yn:

• yn ystod beichiogrwydd, merched bwydo ar y fron;
• os oes anoddefgarwch o menthol;
• os asidedd cynyddu (gall adlif asid yn digwydd yn y defnydd o ddiodydd mint);
• angen i ddynion hefyd fod yn ofalus gyda mintys, gan y gall newid y cydbwysedd hormonaidd.

Dylech bob amser ddilyn y dos, fel gorddos o drwg yn effeithio ar y corff. Gall achosi syrthni, syrthni, poen yn y cyhyrau, rhythm araf y galon.

casgliad

Peidiwch â meddwl bod am wythnos gallwch golli hyd at 4 kilo. Yn ogystal â concoctions meddyginiaethol, rhaid i chi gydymffurfio â hyd yn oed deiet.

Mae angen i chi gofio y rheol sylfaenol - yfed te gyda mintys angen bob dydd.