Bubnovsky: gliniau brifo - beth i'w wneud? Disgrifiad a thriniaeth

Enw Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo gyfarwydd i lawer. Gall hyn MD, system o orthopedeg a niwroleg amgen, wella clefydau cronig y system gyhyrysgerbydol drwy gronfeydd wrth gefn mewnol.

Mewn un o'i lyfrau 'bengliniau brifo. Beth ddylwn i ei wneud? "Bubnovsky yn rhoi esboniadau a chyngor i bobl sy'n ei chael yn anodd hyd yn oed i blygu y goes. Mae dioddefaint o'r cleifion hyn yn anferth. Ni allant helpu ymdrechion y llawfeddyg i ddisodli'r ligament neu ar y cyd, yn ogystal â chael gwared ar y menisgws. Mae'r holl manipulations hyn yn arwain at ostyngiad dros dro yn unig.

Yn ei lyfr "bengliniau brifo. Beth ddylwn i ei wneud? "Dr Bubnovsky disgrifio ei ddull ei hun, a oedd hyd yn oed ar ôl i'r cais y cleifion hynny a anafwyd yn ddifrifol ac wedi dioddef gweithredu cymhleth, yn gallu dringo i'r cam uchaf y podiwm y Gemau Olympaidd, gan ddod yn y byd a pencampwyr Ewrop. System yn helpu hyd yn oed y rhai sydd yn bell oddi wrth y gamp. bellach yn llipa ac ar gyfer pob claf Bubnovskaya anghofio am baglau ar ôl gwneud yr ymarferion a ddatblygwyd gan feddyg enwog.

Patholeg y pen-glin

Mae'r system cyhyrysgerbydol dynol yn y fan a'r lle mwyaf agored i niwed. Maent yn y pen-gliniau. Er gwaethaf y ffaith bod natur wedi cynysgaeddir eu strwythur cymhleth, y llwyth ar y cymalau hyn weithiau'n ormodol. Dylai unrhyw un sy'n wynebu traffig ac anafiadau. Rwyf yn arbennig o sensitif i ffactorau hyn yr athletwyr a'r henoed. Y cyntaf - oherwydd llwythi o gam-drin, a'r ail - mewn perthynas â lletchwithdod oedran, gwendid a breuder y meinwe esgyrn.

Mae pob pengliniau clefydau Dr. Bubnovsky rhannu'n amodol yn ddau gategori. Mae'r rhain yn cynnwys:

1. Arthritis. Mae'r patholeg, sy'n codi o llid y cymalau. Gall Achosion arthritis fod mewn amrywiaeth o heintiau, a phrosesau hunanimiwn. Weithiau salwch yn digwydd o ganlyniad i adwaith yr organeb i glefydau eraill. Yn aml, clefydau hyn ddigwydd oherwydd niweidio i'r cymalau.

2. arthrosis. Mae'r clefyd yn digwydd pan fydd dinistrio y cyd oherwydd eu diffyg grym neu llwythi mawr.

Ar ffurf un o'r ddwy broses patholegol a chymhlethdodau ôl-drawmatig yn digwydd. Y nhw sydd yn achosi llid ar y cyd a dinistrio cynyddol neu adfywio cymalau. Yn enwedig y perygl o anaf yn yr henoed, pan fydd yr holl brosesau yn cael eu fwyaf amlwg. Mae hyn yn arwain at ddirywiad.

Mae symptomau o brosesau patholegol

Unrhyw glefyd pen-glin ar y cyd yn methu pasio heb i neb sylwi gan y dyn. Amlygiad o arthritis a arthrosis canfod mynegiant mewn anhwylderau symud a phresenoldeb boen.

Mae symptomau uwchradd, nid yw'r person sy'n cyflwyno'r anghyfleustra sylweddol. Felly, gall y cyd-fynd yn llidus ac yn chwyddo. Mewn bwndeli weithiau oedi calcheiddiad, ac esgyrn subchondral dechrau anffurfio. Ond mae'n boen a chyfyngedig symudedd gorfodi pobl i chwilio am atebion i'r broblem.

argymhellion confensiynol

Yn ymarferol, mae trin y pen-glin? meddygaeth gonfensiynol yn cynnig dim ond dau opsiwn. Ar y dechrau, trin cyffuriau gwrthlidiol ansteroidol cynhyrchu a'u hondroprotektorami. Pan ychwanegol gan ddefnyddio therapi ffisiolegol a endocrin.

Yr ail ddewis yw llawdriniaeth. Mae'n werth dweud bod y feddygfa ar y cymalau yn cael eu gwneud mor aml yn y blynyddoedd diwethaf sy'n cymryd raddfa wirioneddol gyffredinol.

A yw'r ymagwedd gywir a fabwysiadwyd gan meddygaeth gonfensiynol? Dylai unrhyw un sy'n dod i mewn i'r categori o ddulliau amgen o gefnogwyr triniaeth, gan ddangos diffyg effeithiolrwydd y therapi a gynigir gan asiantaethau iechyd swyddogol, ac weithiau absenoldeb cyflawn o ganlyniad cadarnhaol.

dull amgen

Un o'r rhai sy'n bwriadu wyro oddi wrth y cysyniadau traddodiadol, yw Dr SM Bubnovsky. "Pengliniau tost. Beth ddylwn i ei wneud "-? Mae hyn yn ei waith, lle mae'r pwyslais symud i ddulliau amgen o drin cymalau. Yn y lle cyntaf, mae effeithiau ffisiotherapi a ymarferion therapiwtig. meddyg enwog gwared rôl gefnogol fel asiantau meddyginiaethol.

diagnosis

Pa gyngor yn rhoi yn ei lyfr Sergei Bubnovsky "pengliniau brifo. Beth ddylwn i ei wneud? "? Yn gyntaf oll, y meddyg enwog yn rhybuddio yn erbyn hunan-cymalau. Diagnosis anghywir - yn cael ei golli amser, sydd nid yn unig yn cynyddu hyd y clefyd, ond hefyd yn arwain at ganlyniadau anrhagweladwy.

Beth cynghori Bubnovsky? Fy ngliniau yn ddolurus, beth i'w wneud? Cleifion, gofyn cwestiwn tebyg, bydd y meddyg yn argymell yn gyntaf oll i gael gwybod yr aelwyd o arthritis. Efallai y parth patholeg fod, er enghraifft, mewn cyd-clun. Mae gan y symptom o boen yn aml yn amlygu ei hun yn y pen-glin, groin neu yn is yn ôl. I leoleiddio y clefyd y meddyg yn argymell bod pelydrau-X o'r cymalau clun. Bydd tasg meddygol yn cynnwys wrth benderfynu ar y gostyngiad yn y cymalau y gofod ar y cyd.

Mae canlyniadau diagnosis o'r fath yn bwysig iawn oherwydd byddant yn caniatáu adnabod y gwrthrych o driniaeth ac ymarferion adsefydlu cymhleth.

Cael gafael ar sgiliau

Yn ei lyfr, Sergei Bubnovsky "pengliniau brifo. Beth ddylwn i ei wneud? "Cynghori astud i'r teimladau poenus sy'n codi ar ôl anaf posibl neu ymarfer corfforol. Weithiau anafiadau mân cymalau o bobl yn anghofio yn eithaf cyflym. Diffyg cymorth amserol a ddarperir yn arwain at amharu ar lif y gwaed a datblygu llid. Bydd hyn i gyd yn y dyfodol yn dod â llawer o drafferth.

Beth meddai Dr Bubnovsky? Fy ngliniau yn ddolurus, beth i'w wneud? Mae'r rhai sy'n gofyn y cwestiwn hwn, nid oes angen i gynyddu llwyth ar y cymalau. Dylai Dull gynnig ar yr un pryd fod yn ysgafn. Ym mhresenoldeb symptomau o'r fath Sergey argymell weld arbenigwr ar unwaith, i beidio â meddyginiaeth eu hunain. Diagnosis a gynhaliwyd gan feddyg, ni fydd yn caniatáu i gyfaddef rhai camgymeriadau sy'n rhybuddio Bubnovsky.

Fy ngliniau yn ddolurus, beth i'w wneud? Efallai y cwestiwn o'r fath yn gofyn i gleifion ag batholegau fel asgwrn cefn isel poen cefn asgwrn y cefn, spondylitis ymasiol, gowt ac arthritis gwynegol. Mewn achosion o'r fath, dim ond feddyg profiadol diagnosis cywir ac yn rhagnodi gall y gyfradd adennill cywir yn cael ei godi.

ymarfer therapiwtig

Mewn meddygaeth draddodiadol, gymnasteg hamdden yn cael ei roi llawer llai o sylw nag y mae'n ei haeddu. Yn ogystal, nid yw meddygon bob amser yn rhagnodi ymarfer corff i'w cleifion, fel y dangosir yn afiechydon y pen-glin. Weithiau, ar ôl i gymnasteg hamdden ymddangos anghysur. Maent hefyd yn gorfodi pobl i roi'r gorau gweithgareddau.

Beth ddweud am hyn Dr Bubnovsky? Pengliniau brifo? Beth i'w wneud? Yn barhaus yn perfformio rhaglen ymarfer corff ei angen! ymarferion arferol, hyd yn oed gyda llwyth bach, yn aml yn rhoi llawer mwy o effaith nag asiantau ffarmacolegol ddrud.

Gyda'r dull o driniaeth a ddatblygwyd gan feddyg enwog, i'w gweld drwy ddarllen y llyfr "pengliniau brifo. Beth ddylwn i ei wneud? ". enw Sergey Mihaylovich Bubnovsky ei ddull arall o adsefydlu kinesitherapy. Mae'n amrywiad o therapi corfforol, bydd y ohonynt yn gweithredu yn caniatáu i berson i gael gwared o arthritis a arthrosis y pen-glin.

Amodau ar gyfer ymarfer corff

Yn ôl dull arall, mewn batholegau y claf pen-glin rhaid meistr efelychwyr arbennig MTB-1 neu MTB. Fodd bynnag, yr ymarferion hefyd yn bosibl yn y cartref. Ac ar gyfer hyn mae angen i brynu mwy llaith rwber.

Mae un pen ohono ynghlwm wrth y wal neu ddodrefn goesau. Ar ddiwedd yr ail mwy llaith yn ddolen sy'n cael ei wisgo ar y goes isaf. Er mwyn osgoi ymarferion anghysur yn cael ei wneud orau yn y sanau trwchus.

gymnasteg Bubnovskaya

Sut i fynd i ddosbarthiadau ffitrwydd, llyfr brydlon (awdur Sergei Bubnovsky) "pengliniau tost. Beth ddylwn i ei wneud? ". Ymarferion ei awdur dechneg rhannu'n rym a datgywasgiad.

y dasg gyntaf yw i wneud y gwaith caled y cyhyrau. O ganlyniad, maent yn cynyddu cylchrediad y gwaed, yn adennill y system ddraenio, yn gwella pŵer ar y cyd a cyhyrau.

Ystyried rhai o'r hyfforddiant Bubnovskaya cryfder:

1. Mae'r claf mewn sefyllfa gweddill - dueddol. Mae'n denu byffer rwber droed tan hyd nes na fydd yn llwyr plygwch y pen-glin.
2. Mae'r claf yn sefyll ddal ei law sioc absorber rwber, tra sythu'r goes yn y pen-glin.
3. Mae'r claf yn eistedd yn y safle gorffwys, troi i'r ochr i'r cymorth, yr hwn y absorber sioc yn sefydlog. Dylai'r goes fod yn syth ac yn y gyriant, ac yna eu rhyddhau i'r ochr uchaf. Gall yr ymarfer hwn yn achosi poen yn y pen-glin.

Yr ail ddewis ymarferion - datgywasgiad. Gallant hefyd yn argymell eu cleifion i Dr. Sergei Bubnovsky. Pengliniau brifo? Beth i'w wneud? I adfer Dylai swyddogaeth arferol y cyd yn cael ei gryfhau yn y draeniad ar y cyd ac yn gwella cylchrediad y gwaed yn ei holl strwythurau. Mae hefyd yn caniatáu i wneud ymarferion datgywasgiad.

Dyma ddisgrifiad o rai ohonynt:

1. Mae'r claf wedi i sefyll ar eu pedwar. byffer rwber ar yr un tensiwn. Mae'r dasg y claf yn cipio uchafswm cluniau ymlaen. Symud pan ddylai fod miniog.
2. Mae'r claf mewn sefyllfa gweddill - supine. Wherein Dylai un pen o'r mwy llaith fod ynghlwm wrth y cymorth, a'r ail - i'r tibia. Tasg y claf yn cyffwrdd y llawr yn y sawdl hyd droed.

Dylid cadw mewn cof bod wrth ddefnyddio'r dull o wella gymnasteg gall Bubnovskaya achosi poen yn y cyhyrau, yn ogystal â wasgfa yn y cymalau. Efallai na fydd hyn fod yn contraindication i barhad y ganolfan iechyd.