Beth fydd yn digwydd os byddwch yn bwyta llawer o asid asgorbig? symptomau gorddos

asid asgorbig yn ddefnyddiol iawn ac yn angenrheidiol ar gyfer y corff fitamin (C). Mae ei eiddo yn hysbys hyd yn oed i blant, mae'n helpu wrth drin annwyd, yn gwella ar y system imiwnedd. Fodd bynnag, nid yw pawb yn meddwl am yr hyn a fyddai'n digwydd os byddwch yn bwyta llawer o asid asgorbig. Mae fitamin C i'w gael mewn llawer o fwydydd planhigion, yn ogystal ag y gall eu prynu ar unrhyw fferyllfa ar ffurf tabledi - tabledi rownd zholtenkih.

Effaith asid asgorbig yn y corff

Fitamin C yn sylwedd, heb na all dyn fyw. Mae'n nid yn unig yn cael effaith ffafriol ar yr eiddo amddiffynnol yr organeb, ond hefyd yn cymryd rhan yn y gwaith cynnal a chadw ar y system gwrthocsidydd. Mae'r asid asgorbig gweithredu wedi anuniongyrchol, gan yr effaith a activate 'r Fitamin E. Mae'n, yn ei dro, yn gwrthocsidiol pwerus sy'n amddiffyn celloedd rhag pydredd (peroxidation lipid). Pan fydd y gwendid cyffredinol a blinder argymhellir i ddechrau ar y defnydd o fitamin C, sy'n cael effaith fuddiol ar y system nerfol. Ar ben hynny, asid asgorbig yn hanfodol anemia diffyg haearn, gan ei fod yn helpu i amsugno haearn yn well.

Ble mae fitamin C?

asid asgorbig yn cael ei gynhyrchu yn y corff yn ei ben ei hun, ond nid yw swm hwn yn ddigon i gynnal ei holl swyddogaethau. Am y rheswm hwn mae'n adnewyddu angenrheidiol o fitamin C o fwyd. Beth sy'n digwydd os ydych chi'n bwyta llawer o asid asgorbig yn y defnydd o fwydydd sy'n llawn iddynt? Er gwaethaf y cynnwys fitamin C yn uchel, nid ar faint o fwyd yn gallu achosi gorddos. Mae llawer o asid asgorbig a geir mewn ffrwythau sitrws: orennau, tanjerîns a lemonau. Llystyfiant - un grŵp mwy o fwydydd sy'n llawn fitamin C (winwns, dil, persli, letys). Mae hefyd yn bresennol mewn pupur coch, rhuddygl poeth, rhosyn gwyllt, bresych, tatws, helygen y môr a chyrens.

Beth sy'n digwydd os ydych chi'n bwyta llawer o asid asgorbig?

Er gwaethaf yr angen am fitamin C i'r corff, nid yn cam-drin ei. Rhaid i berson defnyddio tua 0.5-1 go asid asgorbig y dydd. Gall y rhif hwn ychydig yn cynyddu yn ystod y driniaeth o annwyd neu imiwnedd gwanhau. Ond ni ddylem anghofio bod os oes llawer o asid asgorbig, gorddos posibl. Os bydd person yn defnyddio fitamin C, mae dolur rhydd, poen yn yr abdomen, crampiau a phroblemau anadlu, mae'n arwydd cyntaf sydd angen i chi ei gyfyngu ei ddefnydd yn sylweddol. Ymhlith y cymhlethdodau a achosir gan gorddos o asid asgorbig ei ynysu: anhwylderau anadlu, hematopoietic, systemau treulio. Mae'r clefyd mwyaf peryglus a all ddatblygu - wlser stumog a dwodenol wlser, anhwylderau metabolig, ymddangosiad cerrig yn yr arennau a ceuladau gwaed uchel.

Beth i'w wneud os yw plentyn yn bwyta llawer o asid asgorbig?

Mae plant yn defnyddio asid asgorbig mewn tabledi yn amlach nag oedolion. Mae hyn oherwydd y ffaith eu bod yn cael llai o imiwnedd, ac maent yn fwy tueddol o annwyd. Yn ogystal, fitamin C yn cael blas dymunol. Peidiwch ag anghofio bod yr angen ar ei gyfer yn y plentyn yn llai na oedolyn (30 i 75 o mg), ac felly i gam-drin tabledi yn hynod beryglus. Beth fydd yn digwydd os byddwch yn bwyta llawer o asid asgorbig? Statws plentyn dirywio yn sylweddol, bydd yn cwyno o boen yn yr abdomen, cyfog, dolur rhydd, cur pen. Mae cymhlethdodau yr un fath ag mewn oedolion, ond yn fwy amlwg o ganlyniad i'r ffaith bod y corff plentyn llai.

Er gwaethaf pwysigrwydd mawr o fitamin C, rhaid cofio ei fod ef, fel cyffuriau eraill, yn beryglus mewn gorddos.