Batofobiya - ofn o ddyfnder. dyfnder Ofn: achosion posibl a nodweddion triniaeth

dyfnder y ofn - un o'r ffobiâu dynol mwyaf cyffredin. Wladwriaeth amlygu ei hun mewn ofn yr affwys dyfrol, lle anhysbys, cuddio oddi wrth y llygaid. Pan gânt eu rhoi mewn dŵr gall y person yn teimlo bod y ddyfnderoedd y trigolion yn tueddu i dynnu ef i'r gwaelod. Beth yw achosion o ffobiâu, yn erbyn y cefndir o hyn a allai fod y dyfnder ofn? Byddwn yn ceisio datrys y materion hyn.

rhesymau

Beth ydych chi'n galw ffobia ofn dyfnder? Mae'r ffenomenon seicolegol yn hysbys o dan y diffiniad o "batofobiya" ac yn cael ei ystyried yn un o'r rhai mwyaf peryglus anhwylder obsesiynol cymhellol, sy'n gallu datblygu mewn pobl. Cael eu hunain mewn dŵr, yn agored i ofn ddyfnderoedd bobl banig, yn colli cysylltiad â realiti yn gyflym ac efallai dechrau suddo. Ar yr un pryd, y dyfnder o ofn yn gwbl nid ar gyfer y bobl sydd â nofio gwael. Ers yn yr achos hwn y ddyfnderoedd o ofn o dan sylfaen penodol.

dyfnder y ofn - ffobia sy'n datblygu yn ôl y rhesymau canlynol:

1. Geneteg - efallai y bydd y rhagofynion ar gyfer y gwaith o ddatblygu batofobii fod yn berson ôl etifeddeg.
2. profiad gwael mewn nofio addysgu: mae'r plentyn yn aml yn anghyfarwydd â'r dŵr, taflu ar unwaith yn y dyfnder, yn ceisio at activate y reddf hunan-cadwraeth. Yn y sefyllfa hon, efallai y bydd y baban yn cael trawma seicolegol a fydd yn ei gorfodi i osgoi ymweld â'r cronfeydd pan fyddant yn oedolion.
3. digwyddiadau peryglus tra'n ymdrochi os yw'r person yn teimlo bod y risg o foddi, yn ofni o crampiau, yn ddiweddarach gall gyflwyno fel sail ar gyfer datblygu batofobii.
4. cysylltiadau negyddol: dyfnder ofn yn aml yn gweithredu o ganlyniad i golli ffrindiau ac anwyliaid ar y dŵr.
5. Ofn yr anhysbys: cael ei amlygu yn y teimlad y abyss, anfeidredd y golofn ddŵr.
6. Ofn trigolion y ddyfnderoedd: yn creu dyn a ffurfiwyd yr angor emosiynol hyn a elwir yn. Mae rhagofyniad ar gyfer eu haddysg yn aml yn dod yn gwylio ffilmiau arswyd. Pan fyddwch yn activate 'r meysydd ymennydd Gall person a nodwyd haunt angenfilod sydd i fod yn byw yn y pwll.

mathau

Sawl amrywiaeth ar wahân batofobii:

1. Yr amcan - mae'r teimlo unigol ofn o ystyried y perygl posibl gwirioneddol i fywyd ac aelodau'r corff. Er enghraifft, efallai na fydd person sy'n ddarostyngedig i amlygiadau batofobii allu i ddeifio a codi i'r wyneb ar eu pen eu hunain.
2. Payload - ofn yr dyfnderoedd cefnfor sydd wrth wraidd meddyliau negyddol a disgwyliadau afresymol am y trochi sydd ar y gweill mewn dŵr.

Nodweddion ymddygiad i batofobii

Nawr rydym wedi dod o hyd i enw o ofn o ddyfnder. Nesaf, ystyriwch pa ymddygiadau dangos personoliaeth, dueddol o drallod emosiynol o'r fath.

Mae'r rhan fwyaf aml, ffobia amlygir yn y ffaith fod pobl yn well gan esgusodion canfod o nofio tra'n ymlacio yn y llyn neu nofio ger y lan. Os gymrodyr penderfynu jokingly llusgo batofobii agored i'r dyfnder, efallai y bydd y canlyniad o weithredu o'r fath fod yn panig, hysteria, sioc hyd nes iddo golli ymwybyddiaeth. Mae achosion o'r fath yn aml yn arwain at y ffaith bod y person yn llwyr yn rhoi'r gorau i'r cysylltiadau dŵr.

Mae plant sy'n dioddef o batofobii, mynd ati i protestio yn erbyn y cynnydd i'r traeth a nofio yn y pwll. Mae'r rhan fwyaf yn aml yn rhieni yn gweld ymddygiad hwn fel hwyliau arferol, heb atodi o bwys iddo. Os yw oedolion yn dangos dyfalbarhad gormodol, ni all y teimlad o fygythiad yn gadael y plentyn am flynyddoedd lawer.

amlygiadau ffisegol y anhwylder

Os oes ofn dyfnderoedd dŵr mewn dyn amlygu symptomau penodol ar y lefel ffisiolegol:

• cyflymu cyfradd curiad y galon;
• ymddangosiad sychder yn y ceudod y geg;
• datblygu cyfog, cyfogi;
• curo ar y temlau, pendro, colli cydbwysedd a chyfeiriadedd yn y gofod, cur pen;
• diffyg teimlad yn y cyhyrau, pinnau bach yn y corff;
• twymyn, oerfel;
• teimlad cynyddol diffyg anadl, diffyg anadl.

symptomau seicolegol

Fel ar gyfer y wladwriaeth batofobii nodweddiadol emosiynol, mae'n werth nodi yn enwedig yr ofn o golli rheolaeth dros eu gweithredoedd eu hunain, wedi'i hamgylchynu gan ddieithriaid mewn cysylltiad â dwr, os oes angen. Mae pobl sy'n dioddef o anhwylder hwn yn dod yn ofni mynd crazy pan maent yn sylweddoli bod yn y dyfodol agos, bydd yn rhaid i ddeifio neu nofio ar draws y pwll.

batofobii amlygiadau seicolegol eraill Fel ar gyfer y "I". Ni all person ag anhwylderau meddyliol yn teimlo realiti digwyddiad pan gânt eu rhoi mewn dŵr, yn ddiarwybod cario ei hun i le ac amser arall. amodau o'r fath yn aml yn arwain at yr ymateb mwyaf annigonol i'r sefyllfa ymddangos yn syml, yn gwbl ddiogel.

Sut i osgoi datblygu batofobii?

Ceir nifer o argymhellion, ac yn dilyn hynny osgoi ffurfio cyflwr negyddol:

1. Pan gânt eu rhoi mewn dŵr yn bwysig iawn hunan-reolaeth corfforol ac emosiynol. Mae'n angenrheidiol i ddadansoddi yn ofalus: pa feddyliau digwydd yn ystod nofio a phlymio i ddyfnder o, a oes risgiau gwirioneddol i fywyd a difrod i iechyd.
2. Goresgyn ofn ddyfnder yn caniatáu i hunan-hypnosis. Os yw person yn ceisio gwneud popeth posibl ar gyfer datblygu hunan-hyder, yn yr achos hwn, ni fydd yr angen i ddysgu nofio yn rhwystr anorchfygol ar ei gyfer.
3. Mae'n angenrheidiol i benderfynu o flaen llaw pa mor bwysig yw hi i ddysgu nofio, pa fudd-daliadau y gellir eu hennill o meistroli'r sgil.

Sut i ddelio â batofobiey?

Dileu ofn y dyfnder y potensial yn caniatáu i'r derbyniad o driniaethau dŵr mewn, tryloywder mwyaf diogel a chronfeydd dŵr bas neu artiffisial. I leihau dwysedd o wladwriaethau banig, yn ddigon i eistedd ar y traeth, yn cael eich traed gwlyb, i grwydro drwy'r dŵr bas.

Dros amser, gallwch fynd i mewn i'r dŵr i fyny at ei ganol, ymlacio'r corff, neu drochi dwylo hamddenol. Mae'n eithriadol o bwysig i fanteisio ar y teimlad fod y coesau a'r breichiau yn cael cymorth. Yn gyffredinol, pa mor bwysig bendant yma yw ffurfio ymwybyddiaeth cynaliadwy y ffaith nad yw'r dŵr yn caniatáu i suddo.

Yn y frwydr yn erbyn banig pan batofobii helpu yn y gwaith o ei feddwl ei hun delwedd gadarnhaol o'r dyfnderoedd greu. Mae hyn yn cael ei hwyluso gan gwylio fideo o fywyd gwyllt a harddwch y môr, lluniau o draethau bendigedig. Bydd ffocws rheolaidd ar y pwyntiau hyn dros gyfnod o amser yn ffurfio agwedd gadarnhaol tuag at ddŵr.

Os na fydd y dulliau uchod o ddelio â ffobia yn dod â'r canlyniadau disgwyliedig, mae'n werth meddwl am sut i geisio cymorth gan therapydd neu wneud apwyntiad gyda seicolegydd. Bydd Amcan edrych ar y broblem gyda llaw arbenigol nodi'r achosion sylfaenol ffurfio'r anhwylder, strategaeth effeithiol i fynd i'r afael â'r amlygiadau ffisiolegol ac emosiynol negyddol cyflwr patholegol.

I gloi

Felly, rydym yn cyfrifo beth yw dyfnder y ofn o ddŵr, yr enw o gyflwr emosiynol. Yn olaf, hoffwn nodi bod, er mwyn dileu'r angen i ofn yn anad dim y gwaith cyson ar fy hun. Mae'n edrych cychwyn da yma yn defnyddio technegau seicolegol arbennig ar gyfer dewis Dylai ohonynt yn cyfeirio at wasanaethau arbenigol.