Arachidonic asid, mae'r budd-dal neu niwed i'r corff dynol

Mae'r asid brasterog cynradd yn y corff dynol yn arachidonic asid, y cyfeirir ato fel asidau omega-6 brasterog. Mewn geiriau eraill, mae'n blociau adeiladu sylfaenol sy'n angenrheidiol ar gyfer y synthesis o prostaglandinau dienolicheskih. Prostaglandinau PGE ac PGF2 yn rhan anhepgor o'r metaboledd protein yn y cyhyrau. Maent yn cynyddu llif y gwaed i'r cyhyrau, natur leol y weithred o testosterone, sensitifrwydd i inswlin a IGF-1. Hefyd arhidonovaya metaboledd asid yw'r prif reolydd prostaglandin meinwe cyhyrau sgerbwd. Ei fod yn gyfrifol am amrywiaeth o newidiadau biocemegol, gan arwain at hypertrophy y cyhyrau dyn. Y prif wahaniaeth asid arhidonovoy ymhlith gyffuriau nonsteroidal eraill yn cymryd rhan yn uniongyrchol mewn prosesau metabolaidd.

arachidonic asid, mae'r fformiwla sy'n cynnwys asidau brasterog amlannirlawn, yn gyflym yn dechrau gweithio. Ar ôl hyfforddiant dwys, pan fydd y ffibrau yn cael eu difrodi, mae'n dechrau i fod yn weithgar, ac yn ei gwneud yn glir cyffredin yn dweud «dim poen, dim ennill», sy'n cyfieithu fel "dim poen dim rezulatata". Gyda asid arhidonovoy yn dechrau yn y corff dynol amrywiaeth o gyfnod gweithredu, sy'n gysylltiedig â overcompensation cyhyrau.

Oherwydd y ffaith bod asid arachidonic yn cynyddu cynnwys lleol o destosteron yn y corff, ac mae hefyd yn cynyddu sensitifrwydd i inswlin a synthesis protein, mae felly yn hwyluso adferiad organeb gyflym ac yn well. O hyn gallwn ddod i'r casgliad nad yw asid arachidonic yn cynyddu lefel y hormonau anabolig, ond yn hytrach eu cefnogi. mae hefyd yn cynyddu'r sensitifrwydd derbynyddion.

Cofiwch fod y cynnwys arachidonic asid yn y corff yn lleihau'r ymarfer corff rheolaidd. Yn hyn o beth, mae'n llai nag yn y corff, yr hiraf mae'n cymryd amser ac ymdrech i gyflawni canlyniadau penodol. Er mwyn cynnal y camau anabolig o prostaglandinau am saith i wyth wythnos, dylech gymryd cyfartaledd dyddiol o 750-1000 miligram o asid arachidonic.

Os nad ydych yn bwyta bob dydd i fwyta wyau a chynhyrchion cig, neu os ydych chi'n llysieuwr o gwbl, bod eich cynorthwy-ydd yn arachidonic asid. Ffynonellau o asid yn y cynnyrch - yn yr afu, yr ymennydd, cig a llaeth braster.

Dylid nodi bod asid arachidonic o ddiddordeb mawr i athletwyr sy'n defnyddio steroidau, ac ar gyfer athletwyr hynny sy'n cael eu galw'n "glân". Nid mor bell yn ôl, yn cael ei wneud arbrawf lle y pymtheg bodybuilders yn cymryd rhan, peidiwch â defnyddio steroidau, hanner can diwrnod i'w ennill ar gyfartaledd mewn pwysau o bron i bedair cilogram. Yn ogystal, ar ôl y defnydd o asid arachidonic postkursovogo dim colli pwysau yn gyflym ar ôl y defnydd o steroidau. Hefyd, yn ôl y treialon clinigol a gynhaliwyd ar lefelau colesterol, yn ogystal ag ar y system imiwnedd, y cymeriant dyddiol o asid arachidonic ar ddogn o 1.5-1700 miligram nid oedd yn cael unrhyw effaith.

Fodd bynnag, mae gan y cyffur hwn ei ochrau negyddol. Pobl yn cael pwysedd gwaed uchel, clefyd cardiofasgwlaidd, arthritis yw gwrthod ei dderbyn.