Afalau wedi'u pobi yn y ffwrn neu'r microdon. Paratoi

Mae afalau wedi'u pobi yn ddysgl syml a defnyddiol, sy'n hoff o lawer o deuluoedd, yn enwedig lle mae plant bach. Yn ogystal â hyn, gyda rhai troseddau yn y gwaith o lwybr y gastroberfeddol, mae'r defnydd o ffrwythau a llysiau ffres yn cael ei wrthdaro'n gategoraidd. Felly, mae afalau wedi'u pobi yn y ffwrn - mae tŷ gwydr go iawn o feptonau, fitaminau, mwynau, asidau organig a siwgrau - yn ddewis arall gwych i ffres, pan nad yw'r corff yn gallu prosesu bwyd sy'n gyfoethog mewn ffibr.

Dewis o ryseitiau poblogaidd

Mae pob ryseitiau i gyd, heb eithriad, yn gofyn am baratoi rhagarweiniol o ffrwythau: torri top yr afal yn y gors, tynnu'r craidd, paratoi llenwi penodol a'i gymhwyso i'r ffrwythau a baratowyd.

Afalau wedi'u pobi yn y ffwrn gyda ffrwythau sych

• Dau afalau ffres;
• Llond llaw o ffrwythau sych;
• Llond llaw o gnau;
• Dau lwy fwrdd o fêl;
• Sudd lemwn wedi'i wasgu allan o'i haneron.

Paratoi:

1. Mae ffrwythau a chnau wedi'u sychu'n cael eu malu, wedi'u torri gyda chyllell, a'u cyfuno â sudd lemwn a mêl, yn troi'r stwffio a dderbynnir yn ofalus.
2. Mae'r llenwad wedi'i osod mewn ffrwythau a baratowyd ymlaen llaw.
3. Bywiwch afalau mewn microdon neu ffwrn nes eu bod yn feddal. Os yw'n ddymunol, chwistrellwch ewinedd almon neu gnau wedi'u malu.

Mae'r rysáit hon yn dda oherwydd yn achos mêl, mae'r afalau wedi'u pobi yn y ffwrn yn ddysgl deietegol ac mae'n gweddu i'r plant a'r bobl sy'n dilyn diet deietegol.

Afalau wedi'u Baku yn Groeg

• Afalau juw, yn ddelfrydol coch - 7 pcs.;
• Dau lwy fwrdd o siwgr;
• Dau lwy fwrdd o gnau Ffrengig wedi'u torri;
• Dau lwy de sudd lemwn;
• Un llwy fwrdd o cognac;
• Cloves - 14 pcs.;
• Cinnamon -1 awr. Llwybro

Syrup:

Cymysgwch 6 llwy fwrdd o siwgr mewn gwydr o ddŵr gyda sudd wedi'i wasgu allan o hanner lemon, ac ychwanegwch sinamon (un ffon). Boil am ychydig funudau.

Paratoi:

1. Cyfuno cnau wedi'u malu, siwgr, sinamon, sudd lemon a cognac, cymysgu.
2. Mae afalau wedi'u coginio wedi'u gosod yn ddwys mewn dysgl pobi, gan arllwys ynddynt yr un faint o gymysgedd.
3. Ar ochr gyferbyniol croen pob un o'r ffrwythau, mae dau ewin yn cael eu mewnosod, gan wneud pyllau gyda dannedd yn gyntaf.
4. Arllwyswch yr afalau ar ben gyda syrup a'u pobi nes eu coginio, tua 45 munud yn y ffwrn, wedi'i gynhesu i 180 ° C.

Os ydych chi'n pobi afalau yn y ffwrn gyda hufen iâ, yna cewch gyfuniad anhygoel o flas, gan wneud blas anarferol o flasus yn wirioneddol bythgofiadwy.

Afalau wedi'u pobi yn y ffwrn gyda mêl

• 4 afalau ffres mawr;
• 4 llwy fwrdd. Llwyau o fêl;
• 1 llwy de o sinamon.

Paratoi:

1. Mae'r rysáit hon, yn ogystal â'r rhai blaenorol, yn hynod o syml. Mewn afalau wedi'u plicio, rhowch lwy fwrdd o fêl a rhwbiwch bob afal gyda sinamon. Er mwyn i'r sinamon amsugno'n well - ar frig yr afal ychydig yn torri'r croen.
2. Nesaf, mae'r afalau wedi'u stwffio mewn ffurf arbennig yn cael eu gosod mewn ffwrn wedi'i gynhesu a'u pobi, tua 20 munud.
3. Mae ychydig o afalau wedi'u pobi â mêl yn cael eu cyflwyno i'r bwrdd. Ac heb y pwdinau blasus hwnnw, os dymunir, wedi'u taenellu â chnau pinwydd, sy'n gwneud eu blas hyd yn oed yn fwy cofiadwy.

Afalau gyda muesli wedi'u pobi yn y ffwrn

• Afalau ffres - yn y nifer o 4 darnau;
• Muesli - 1/3 cwpan (gellir ei ddisodli gyda fflamau ceirch);
• Siwgr wedi'i granogi - ¼ cwpan;
• ½ pecynnau menyn (200 g);
• Tir sinsir - ½ llwy fwrdd;
• Cinnamon - ½ cwyp;
• Halen - ¼ cwyp.

Paratoi:

1. Glanhewch yr afalau yn ofalus er mwyn atal pwliad "gwaelod" y ffrwythau.
2. Mae'r holl gynhwysion angenrheidiol yn gymysg.
3. Dosbarthu'r llenwad yn hyderus, a'i gymhwyso ym mhob afal.
4. Ar ôl gosod yr afalau yn barod ar gyfer pobi mewn mowld, ychwanegwch wydraid o ddŵr iddo, ei orchuddio â ffoil fwyd, a'i osod ar ymylon y llwydni.
5. Mae'r amser coginio ar dymheredd o 180 ° C yn 40 munud. Pe na bai afalau ar ôl pobi yn y ffwrn yn feddal (mae'r radd yn bwysig), dylid eu pobi am ychydig funudau mwy, gan ddileu'r ffoil.

Felly, paratoi ar gyfer afalau wedi'u bakio mewn pwdin yn y ffwrn gyda gwahanol llenwi (jam, caws bwthyn, cnau, bricyll sych, prwnau a llawer o rai eraill), gallwch amrywio'r fwydlen. Ac mae afalau cyffredin, hyd yn oed heb lenwi, wedi'u pobi mewn microdon neu ffwrn, hefyd yn flasus iawn ac yn addas i bawb: plant ac oedolion - sy'n dilyn diet neu gyflym. Yn ogystal, mae'r pryd hwn yn syml iawn i'w baratoi ac nid yw'n cymryd llawer o amser. Paratowch brydau o gynhyrchion naturiol a mwynhewch eu blas cain. Archwaeth Bon!