Addasiad hypocsig fel ffordd i gynnal iechyd.

Addasiad hypocsig fel dull o gynyddu sefydlogrwydd
y corff ar gyfer iechyd a gynigir yn y ganrif ddiwethaf bron
y ddau yn Rwsia a'r Wcrain. Yn Rwsia, y dechrau wedi ei wneud wrth fynd i'r afael
Problemau Biolegol Meddygol a, cwestiynau
addasu i ffactorau straen ac allanol
amgylchedd, ac yn yr Wcráin-yn bennaf ym maes ffisioleg
organeb o ran chwaraeon a
wrth godi i uchder.

Mae wedi bod yn darganfod bod er gwaethaf y bod yn fyr
amlygiad o'i gymharu i amodau hypobaric normobaric
hypocsia hypoxic hyrwyddo activation prosesau addasol
bob lefel o'r organeb.

Fel arfer, y cysyniad o hypocsia
fel proses patholegol nodweddiadol yn
Nid yw clinigwyr yn achosi hyfrydwch, ac
gysylltiedig gwrthwyneb â'r angen i ddatblygu mwy a mwy newydd
asiantau ffarmacolegol gynlluniwyd i niwtraleiddio ei effeithiau. Yn anffodus, mae'n nid yn unig yn achos y "gwrthwynebiad"
Mae'n cael ei wynebu o addasu hypocsig weithredu mewn ymarfer meddygol
achosion, adsefydlu ac atal.

beth
nodweddion cadarnhaol sydd gennym mewn golwg, yn gwbl ymwybodol o'r pathoffisioleg
y cysyniad o "hypocsia" ac er hynny yn cynnig
hyfforddiant hypocsig normobaric i wella cynaliadwyedd
ffactorau mewnol ac allanol y corff?

1. Gipoksiya- ffactor cyffredinol ar gyfer yr organeb. hwn
arwyddocâd a ddiffinnir ocsigen i'r corff fel oxidant, ei gymryd rhan yn y
ATP synthesis, presenoldeb parthau rheoli ddelw ffisiolegol (PO2) sy'n dod i mewn
i mewn i'r organeb.

Mae hyn yn sail ar gyfer y defnydd fel PO2
systemau hyfforddi ffactor i sicrhau'r dull gorau o'i refeniw yn
corff.

Beth sy'n gwneud i ni feddwl am yr angen i ymarfer
system drafnidiaeth ocsigen yn gyffredinol, ac, yn y modd hwn, yn benodol?

Ffordd o Fyw o dyn modern: hypokinesia a straen,
Mae'n arwain at overvoltage, ac yna y blinder swyddogaethol y cyfranogwyr
system cludiant am ddim ocsigen ar bob lefel. Mae'n amlwg bod "humiliation"
gosod eu hunain yn raddol a chyrff eraill a'r system arferol
weithrediad sy'n cael ei bennu gan ansawdd y ynni ynddynt, tra bod eraill
paribus dibynnu'n uniongyrchol ar y cyflenwad o drefn ocsigen yn y meinwe.

2. Beth
ffyrdd o gynnal cyflwr gorau posibl o'r system drafnidiaeth ocsigen
yno? Beth yw'r fantais dros ffactor hypocsig eraill
yn golygu dod i gysylltiad â system drafnidiaeth ocsigen?

Mae gweithgarwch corfforol yn cynyddu yn ddramatig y galon a
anadlu, defnydd o ocsigen. Gweithio atgyrchau cardiaidd at y pwysau y mewnlifol
ac mae'r gwaed yn llifo o'r galon (cyn ac afterload), myocardium derbyn
swbstrad yn ddigon krovi- ac ocsigen. cyfaint gwaed Cofnod ac awyru
cynyddu'n sylweddol. Felly, mae yna amod - yn hytrach
Therapiwtig na threnau. Y asidosis lactig sy'n deillio ac achosion
Nid yw'n chwarae rhan gadarnhaol.

Yn ogystal, ni all ymarfer corff i bawb. hefyd,
os nad yw am yr holl straen thermol posibl: sawna, bath Rwsia,
gipertemicheskie bath cryosauna ...

Proses hyfforddi hypocsig hypocsig normobaric fel modd o addasu nid oes angen
o arfer y pwnc ymdrech. Derbynfa gwasgedd rhannol
ocsigen yn y system drafnidiaeth ocsigen -povsemestnaya a aml-lefel. Fodd bynnag,
amod pwysig ar gyfer digonolrwydd
y lefel bresennol o hypocsia hypocsig - sensitifrwydd y system
cludiant ocsigen.

Er mwyn deall y dylai'r sensitifrwydd i hypocsia yn cael eu hystyried mewn unrhyw ffurf, dylid meddwl
Digwyddiadau ffisioleg mewn system drafnidiaeth ocsigen yn digwydd yn ystod anadlu
cymysgedd nwy hypocsig.

Y peth cyntaf i ni
Rydym yn dyst: datblygu hypoxemia aciwt. Mae dynameg y broses hon yr achos ar gyfartaledd
Mae'n debyg y ddelwedd drych siâp S gromlin
ocsigeneiddio hemoglobin o PO2 amgylchynol. Mae tynnu ocsigen cromlin haemoglobin - dwy ran: yn gyntaf,
Gall pan gostyngiad dirlawnder yn cael ei disgrifio gan berthynas linol, a
Mae'r ail ran - "llwyfandir". Os ydych yn parhau i anadlu ar ôl cyrraedd yn "llwyfandir"
mae amrywiadau yn dirlawnder ocsigen yn cael ychydig i fyny ac i lawr ychydig.

Ail. cyfradd curiad y galon deinameg yn ddrych arall desaturation
cymeriad, gan ddangos:

dibyniaeth llinol o cyfradd curiad y galon o dwf yn y funud gyntaf;

-stabilizatsiyu neu "llwyfandir" ar y lefelau presennol;

-posleduyuschuyu tuedd i gyfradd curiad y galon cyfyngu tan y cychwyn
lefel.

Mae'r llun uchod yn dangos y newid yn y galon ac
system fasgwlaidd yn erbyn y cefndir o hypoxemia datblygu'n gyflym.

Sut y gallwn esbonio
achos y "llwyfandir" yn y ddeinameg desaturation?

1. 
   Os nid ar gyfer mecanweithiau addasol y galon,
   Bach a mawr cylchrediad, nid yw'r ymateb fan, dynameg sy'n debyg i ddeinameg
   cyfradd curiad y galon, yna, yn siarad yn ddamcaniaethol, gallem weld lefelau sylweddol is o dirlawnder ocsigen yn y
   cefndir sy'n datblygu hypoxemia.
2. 
   Gellir tybio bod yr amser y digwyddiad
   "Llwyfandir" - yr adeg y sefydlu "wahanol" na'r gwreiddiol,
   wladwriaeth yn y system, gan ddarparu ymateb cydadferol ar wahanol lefelau.
   Mae tystiolaeth bod, PO2 anadl ar y pwynt hwn
   Mae'n cael mynd at y PO2 o waed gwythiennol. Y newid yn y galon yn yr amodau sioeau hyn
   amlygiad o ddiffygion swyddogaethol. diffygion Swyddogaethol cam -yn gyntaf cardiaidd i fethiant cylchrediad y gwaed.
3. 
   Mwy na thebyg, ar hyn o bryd mae'n dod i mewn i chwarae
   ffactor yn raddol yn datblygu hypocapnia dylanwadu ar y affinedd
   hemoglobin ag ocsigen.
4. 
   Mae'r awyru ac adweithiau cymhleth cyfan
   gweithgaredd cardiofasgwlaidd ar y pwynt hwn yn arwain at newid
   cymhareb awyru-darlifiad.

Yr hyn yr ydym yn ei ddweud yw bod pob? Ac ar wahân. ag ar gyfer
parhau i fod ymhlith ymchwilwyr nid oes unrhyw eglurder derfynol yn y ddealltwriaeth o'r mater: ar gyfer y broses hyfforddi, rydym yn argymell bod hypocsia yn ffactor o addasu neu gyflwr hypocsig? Diwethaf - nid yw
o ddewis mewn resymau adnabyddus.

A oes gennym yr hawl i ddweud bod y defnydd
hypocsia fel ffactor wrth hyfforddi system drafnidiaeth ocsigen? Rydym wedi.

Rhaid i ni bwysleisio nad yw'r defnydd yn gyflwyniad i'r amod hypocsig, ac
ffactor a all achosi adweithiau cydadferol yn y system drafnidiaeth
ocsigen, rhwystro ei ddatblygiad. Nid yn unig yr ydym yn peidio mynd ar drywydd y nod o greu
cyflwr hypoxic, ond rydym yn defnyddio dim ond y gallu lleihau
ocsigen gwasgedd rhannol yn yr achos cymhleth nwy alfeolaidd
prosesau adweithiol mewn system drafnidiaeth ocsigen y corff, gan gyfyngu ei
amser amlygiad.

Yn ystod hypocsia,
yn amlwg mae'n rhaid i gydymffurfio â hyd y ffactor addasu aciwt
hypoxemia.

Dim ond dan yr amodau hyn y gellir ei osgoi yn niweidiol
effeithiau. Mae'r ffordd y mae'r hyfforddiant yn cael ei gynnal a system awtomatig
Rheolaeth - "ffitrwydd hypocsig", sy'n caniatáu ar gyfer yn sylweddol uwch
ffyrdd eraill o addasu.

Rhaid iddo fod yn dweud nad oes unrhyw un math o addasiad yn
Mae ganddo heddiw fel system rheoli berffaith.

system ddeinamig Awtomatig
rheolaeth a rheolaeth swyddogaethol "ffitrwydd hypocsig" yn caniatáu i chi wylio
canlyniad addasu argyfwng
mewn un sesiwn o hyfforddiant a thymor hir - Yn ystod ei gais.

Felly, mae ymgorfforiad ymarferol
y cysyniad o feddyginiaeth addasol, sef y addasiad hypocsig, yn gasgliad rhesymegol ar ffurf systemau
rheolaeth awtomatig hypocsia. Mae hyn yn caniatáu
ehangu'n sylweddol cwmpas
hyfforddiant hypoxic, deducing o'i ddibyniaeth ar bresenoldeb
personél arbenigol yn ogystal â meistroli'r rhaglen reoli ond yn gofyn sgiliau eiddo cartref
perifferolion cyfrifiadur.

Ffynhonnell y cyfrwng nwy hypocsig gall
fod yn unrhyw o'r gipoksikatorov presennol.

Mae'r system "ffitrwydd hypocsig" gwella'r broses o hyfforddiant hypocsig normobaric yn gwneud ffordd orau hypocsig adaptatsiyu- o gynnal iechyd.