Tylino y fron ar gyfer merched

Gellir tylino y fron yn cael ei wneud gan ddefnyddio gwahanol dechnegau. Mae'r cyfan yn dibynnu ar y nod a ddilynwyd.

Ynglŷn â bronnau hardd breuddwyd rhan fwyaf o fenywod. Mae llawer yn meddwl tybed sut i roi y cyflwr gorau posibl. Yn ôl rhai arbenigwyr, er mwyn cyflawni'r nod hwn yn gwbl oes angen i dreulio llawer o arian ac yn troi at lawfeddygon plastig.

Mae ymarferion arbennig ac tylino y fron, gan ganiatáu i fenyw i newid nid yn unig y siâp ond hefyd y maint ei wal. Ar yr un pryd yn treulio digon ar ddim mwy na dwy awr y dydd.

Sut i tylino eich bronnau?

kneads argymhellir techneg cywirol ar gyfer augmentation y fron. Gall hyn tylino y fron yn cael ei berfformio yn annibynnol.

I wneud hyn, yn cymryd y llaw yn y frest fel bod y deth oedd yng nghanol y palmwydd. Dylai tylino y fron ddechrau yn araf, gan symud ei ddwylo tuag at ei gilydd. Mae'n angenrheidiol i gyflawni symudiad o'r fath naw gwaith. Mae'r ymarfer nesaf yn dechrau gyda anadl ddofn. Ar y anadlu allan, mae angen i chi roi pwysau ar y frest - dal hi yn agosach ato. Dylai symudiad o'r fath hefyd yn cael ei ailadrodd naw gwaith. Nid yw arferion y Dwyrain yn cael eu hargymell i gyflawni nifer fwy neu lai o symudiadau. Pan fyddwch yn ymarfer y dylai eich anadlu yn cael ei fonitro'n fanwl, yn ogystal ag er mwyn sicrhau bod y deth a chanol pob palmwydd yr un fath. Mae'r tylino y fron yn effeithiol iawn, gan ei fod yn cryfhau'r cyhyrau, cryfhau cylchrediad o hylif yn y meinweoedd, yn ogystal ag ysgogi cylchrediad y gwaed.

Wrth ddefnyddio technegau cywiro eraill a argymhellir olew tylino. Cyn i'r ymarferion yn cael eu trin yn ddefnyddiol dŵr, yn arbennig, cawod cyferbyniad, tylino neu cywasgu. Cyn dechrau'r weithdrefn, dylai'r olew yn cael eu cymhwyso at y gledr (nid ar y frest) a malu. Yr olew oedd ar y pryd yn ofalus ac yn araf yn cynnig cylchlythyr yn cael ei rwbio i mewn i'r croen. Dylid nodi bod y cyhyrau yn cael eu lleoli uwchben y fron. Maent yn ei gefnogi, mae'n dibynnu ar y amlinelliad o'u cyflwr. Felly, mae'r rhanbarth yn y fron Argymhellir i tylino gyda mwy o ddwyster, cyfeirio traffig o'r ysgwyddau i'r ganolfan. Gyda symbyliad yr ardal o dan y wal a wnaed o ganol y cylchdro yn ochr y gesail.

Hyd y driniaeth - o dri i bump munud. Ar ôl hynny dylech aros i socian ac olew sych. Yna, argymhellir i wisgo bra gyfforddus.

Nid yw Wrth weithio ar y cywiriad y fron yn argymell i wisgo dillad isaf gyda silicon neu ewyn yn mewnosod. Ni ddylai cywasgu'r frest. Mae'n angenrheidiol i'w alluogi i gymryd ei siâp naturiol.

Mae symlaf math o dylino ei ystyried yn trobwll. Ar ben hynny, fel y dengys arfer, mae hefyd yn y mwyaf effeithiol. Water yn cynhyrchu meddal a thyner i'r croen a'r cyhyrau. Yn yr achos hwn, mae'r croen yn mynd yn elastig a thôn cyhyrau yn cynyddu'n sylweddol.

Gall bath hydromassage gael ei ddefnyddio, gwasgu, douches neu ddŵr rhedeg. triniaethau dŵr yn fanteisiol ar gyfer y corff cyfan, yn ogystal, maent yn ddymunol iawn. Dylai ganolbwyntio ar y wal. Efallai Hyd hydromassage fod dim ond ychydig funudau, ond efallai y bydd y canlyniad yn syndod. Bydd gweithdrefnau rheolaidd yn cael toned a bronnau hardd.

Os, fodd bynnag, yn rhoi digon o amser nad yw'n gweithio i chi'ch hun, tylino argymhellir o leiaf dair gwaith yn ystod yr wythnos.

Ar gyfer y weithdrefn gan ddefnyddio jet dŵr, rhaid addasu ei bwysau. Er mwyn osgoi anaf, ni ddylai'r pwysau fod yn rhy gryf, ac i gyflawni ni ddylai'r effaith fod yn rhy wan. Ni ddylai'r tymheredd y dŵr yn dod â anghysur. Trwy gyfrwng y jet dŵr Dylid cynnal mudiant upwardly cylchlythyr. Argymhellir deg symudiadau o'r fath ar bob bron. Hyd y driniaeth - 8-10 munud. dylid bod yn ofalus tylino y tethau a'r ardal peripapillary oherwydd sensitifrwydd cynyddol o'r ardaloedd hyn.