Techneg myfyrdod

Pa myfyrdod yn gywir? Gall technegau myfyrio fod yn weithredol a goddefol, gellir ei gyfeirio i mewn ac allan. Waeth beth fo'r dosbarthiad, dylai unrhyw lacio ei gynnal mewn cyflwr o meddyliol ymlacio, gall fod mor effeithiol â dyfnder mawr ymarfer heddwch.

Real myfyrdod - yw'r broses o newid ymwybyddiaeth ac asiant gweithredol o'i drawsnewid. A hefyd - y cam yn y wybodaeth ei hanfod ei hun a'r ffordd i hunan-wella. Ar gyfer effaith fwyaf, yn trin y tir, rhaid i chi ddewis y dechneg myfyrdod cywir. arferion gwahanol yn arwain at wahanol ganlyniadau. techneg myfyrdod a ddewiswyd yn briodol cyflawni yn effeithiol iawn, waeth beth yw lefel yr hyfforddiant y person. Mae hyn oherwydd nad yw rhywun heb ei hyfforddi yn gyfarwydd â'r phatrymau nodweddiadol o ymddygiad, mae'n ymddwyn yn naturiol ac yn naturiol, ac mae'n ffactor penderfynu yn ansawdd y ymlacio. Mae'r myfyrdod llwyddiannus yn eich galluogi i ddatrys y tensiwn a leddfu straen, mae'n cyfrannu at iacháu llawer o afiechydon oherwydd ei fod yn feddyginiaeth i'r enaid.

Beth sy'n digwydd yn ystod myfyrdod

Os byddwn yn dechrau o'r derminoleg Sanskrit, mae'r term "dechneg myfyrdod" yn cyfateb i'r gair "Tantra", sy'n golygu "lwybr goleuedigaeth". Yn ystod ymarfer corff dynol cynnil, sy'n cynnwys chakras (cylchdroi canolfannau ynni) Nadi (sianelau) a granthi (nodau psychoenergetic), mae'n cael ei glirio gynhwysion negyddol ac yn cynhyrchu nifer fawr o egni newydd, dirwy.

Pan mae llif o ynni, mae angen mewn cyflwr o Submergence mwyaf i newidiadau mewnol yn maximally denau. Mae lefel ac ansawdd y ynni unigol yn dibynnu ar iechyd dynol, llwyddiant a lles cyffredinol. Mae'n angenrheidiol i gyrraedd y pwynt lle rhoi'r gorau i bob symudiadau corfforol ac mae'r corff yn mynd yn llonydd. bydd yr egni yn dod o hyd i ffordd allan ac, nid yn ei chael yn yng nghorff y corfforol, brwyn i'r corff cynnil, felly holl sianelau ynni glanhau a'u llenwi â sylwedd yn ansoddol newydd yn raddol.

Nodweddion o fyfyrdod drosgynnol

Myfyrdod yn gyflwr naturiol o ddyn. Dylai unrhyw un yn gallu iddo gan natur. Bob tro y mae posibilrwydd o orffwys ymwybodol, mae ymlacio corff mympwyol, a myfyrdod yn digwydd yn awtomatig. Mae'r dechneg Transcendental Myfyrdod yn hynod effeithiol oherwydd ei fod yn seiliedig ar ddeddfau naturiol. Mae'n broses yn ystod y mae'r gweithgaredd meddwl yn naturiol yn gostwng i lefel o orffwys llwyr, ac arfer mynd y tu hwnt i'r meddwl, gan wybod cyflwr y dyfnder trochi ynddo ei hun. Mae'r profiad hwn yn y nod o unrhyw arfer.

Nid yw Transcendental Myfyrdod yn defnyddio unrhyw gysyniadau ac felly wedi ymrwymo yn eithaf rhwydd. Mae hon yn dechneg wych o fyfyrdod ar gyfer dechreuwyr, oherwydd ei fod yn naturiol, syml ac yn gofyn am unrhyw wybodaeth neu o ymdrech ychwanegol. Gall ei dulliau fod yn gyflym ac yn hawdd i ddysgu, bob dydd yn ymarfer am 20 munud. Ar hyn o bryd, mae angen i sicrhau bod y tawelwch a gorffwys gyflawn.

Ioga a myfyrdod

Myfyrdod yn broses raddol o ehangu gallu meddyliol a phrif ddull o ioga. gosod y dyn potensial enfawr y gellir eu datblygu trwy ymarfer systematig. Ioga yn ysgol sy'n cyfuno theori ac ymarfer o fyfyrdod. Gyson ymarfer technegau syml, dechreuwyr yn gallu mynd i lefel newydd o ymwybyddiaeth a sgiliau personol i weithio. Yn ôl y ddysgeidiaeth ioga, y nod yn y pen draw o unrhyw arfer yw cyflawniad cyson o wyth cam o ymwybyddiaeth, ymhlith sef y Samadhi terfynol - radd uchaf o ddatblygiad y maes ysbrydol y person.