System Goltis: Adolygiadau

system Goltis wedi ei anelu at hunan-iachau drwy ryddhau lluoedd wrth gefn, sy'n cael eu hymgorffori ar y lefel cellog. Wrth wraidd y system yn gorwedd nid yn unig yn ymarfer corff, ond hefyd y rhyddhau y meddyliau meddwl-dinistrio. Gwrthod arferion drwg a pontio llawn i faeth priodol, gan osgoi gweithredoedd anfoesol. O ganlyniad, mae canolfannau ensym-hormonaidd glân, pobl iau fewnol ac yn allanol, anghofio am salwch, ymestyn eich bywyd, ac yn bwysicaf oll, yn ei gwneud yn well.

Pwy yw Goltis?

Mae tua system Goltis, yn ogystal ag o gwmpas y bersonoliaeth y sylfaenydd, yn dal i fod yn ddadleuol. Mae rhai yn ystyried iddo charlatan, a'r llall - yn ddyn mawr. Ond i gyd yn cydgyfarfod mewn barn sengl, Goltis - personoliaeth dirgel ac yn amwys.

Goltis - Vladimir Ivanovich Vuksta, arbenigwr ar oroesiad a theithwyr adnabyddus. Roedd Vladimir eni yn 1960, yn nhiriogaeth Gorllewin Wcráin. Bob amser Wnes i chwarae chwaraeon, ac 1981-1983, nid oedd yn rhoi teitl llawn gyswllt-ar gyfer y rhanbarth Asia. Yn 1985, roedd anffawd, a Vladimir yn torri asgwrn yr asgwrn cefn. Oherwydd ymarferion hawlfraint ar y system Goltis "Iachau Impulse", Vladimir llwyddo i adennill ar ôl mis a hanner ac yn byw bywyd llawn. Fodd bynnag, roedd rhaid i mi wrthod cymryd rhan mewn cystadlaethau rhyngwladol, ond yn gallu codi sawl Pencampwyr Vuksta:

• Sergey Otroh (bodybuilder), derbyniodd y teitl pencampwr y byd yn 1994;
• Valentina Chepiga (bodybuilder), y pencampwr byd yn cynghrair y merched, 1996.

Ochr yn ochr â'r gwaith o baratoi athletwyr, Vladimir cymryd rhan mewn chwaraeon egnïol. Yn 1994 ef yn cymryd rhan yn y cyfnod pontio o lwyfandir Tibet. Cynhaliwyd y cyfnod pontio ar yr amod bod yr holl gyfranogwyr yn ystod misoedd yn unig planhigion brodorol.

Yn 1998 Goltis rhan yn y beic taith drwy'r diriogaeth y cyfan o Affrica. Beicwyr pasio ar draws y Sahara 850 km, a chyfanswm nifer y cilomedrau a deithir yn 8000. Ers 2000, frontman y flwyddyn Goltis -actions o'r tîm eithafol Equites.

Hanfod y system

system Goltis yn seiliedig ar brofiad yr awdur ei hun. Am 40 mlynedd, Vladimir cymryd rhan yn datgloi potensial ym maes adsefydlu ac adfer gyfleoedd iechyd. Mae pob ymdrech wedi canolbwyntio ar wella ansawdd bywyd.

Goltis hir bod yn ymwneud â adsefydlu plant a gafodd ddiagnosis o barlys yr ymennydd a oedd yn nodi Troseddau yn erbyn y system cyhyrysgerbydol. Fel rheol, nid yw meddygaeth swyddogol yn rhoi agwedd gadarnhaol i'r plant hyn, a Vladimir llwyddo i gyflawni 80% o'r achosion, hyd yn oed os nad yn gwella'n llwyr, ond mae'r cynnydd sydd wedi caniatáu i'r plant hyn i deimlo fel bodau dynol yn llawn-fledged, yn gorfforol ac yn feddyliol.

"Iachau pwls" dull

Mae'r dechneg yn seiliedig ar nifer o egwyddorion:

• ymarfer corff yn rheolaidd;
• bwyd yn unig rhesymol a phriodol;
• newyn cyfnodol at y diben i lanhau'r corff;
• rheolaeth dros eu cyflwr seicolegol ac emosiynol.

Mae pob system ymarfer Goltis lles hanelu nid yn unig at gynnal y ffurf ffisegol berffaith, ond hefyd yn ffurfio agwedd gadarnhaol tuag at fywyd, sy'n caniatáu i chi ymhellach i dynnu pobl yn unig yn ddiddorol a chadarnhaol yn eu hamgylchoedd.

Am nad oes angen i ddosbarthiadau i neilltuo llawer o amser, yn para dim ond 40 munud, 4 gwaith yr wythnos. Gyda hyn effaith llwytho ymddangos yn fach iawn nid yn hir i aros. Dylai gweithgaredd corfforol yn ail â glanhau ymprydio.

system llwyfan

system Goltis darparu 7 cam. Mae pob un ohonynt wedi'i gynllunio ar gyfer gwahanol lefelau o straen ac iechyd.

Y cyntaf, neu'r sylfaen, dylai cam para tua 8 mis. Mae'r cam hwn wedi ei gynllunio i gywiro'r system ysgerbydol a pharatoi holl organau, yn bennaf y cyhyr y galon a'r pibellau gwaed, i symud i'r lefel nesaf, yn fwy anodd. Yn ystod y misoedd hyn, glanhau'r ysgyfaint a sefydlogi hormonau, yn gyfan gwbl cleanses y corff, yn cryfhau'r holl organau.

Mae gweddill y traed yn cael eu hanelu at y datgeliad cyfan o botensial cudd pob person i ddatblygu dygnwch mwyaf posibl a hyblygrwydd.

dosbarthiadau paratoadol hyfforddwyr ardystiedig rhannu pobl yn grwpiau, yn dibynnu ar y cyflwr iechyd a ffitrwydd corfforol. Fodd bynnag, mae'r adolygiadau, y cam cyntaf y system ymarferion Goltis yn methu i basio ychydig o fisoedd, hyd yn oed athletwyr proffesiynol i symud i'r cam nesaf, "tynnu" pob dangosydd.

Yn ystod y 4 diwrnod o hyfforddiant, a ddylai yn bendant fod ar drwy gydol yr wythnos, yn cael eu cynnal ymarferion sydd wedi'u hanelu at ymhelaethu ar yr holl grwpiau cyhyrau. Yn yr hanner cyntaf mae angen i neu ddau fis yn yr ymarfer i gymryd tua 20 munud i 6 mis o hyfforddiant yn yr hyfforddiant ddylai unrhyw gael ei ddyrannu yn llai na 40-50 munud.

Mae'r cyfan cyfnod y system 1 rhannu'n amodol yn dri bloc:

• sylfaenol;
• deffroad;
• activation.

Gall pob uned yn cael ei wneud ar yr un pryd, neu eu gwahanu am y diwrnod cyfan. Mae gan bob cylch ymarfer ei enw ac yn penderfynu ar ba grwp cyhyrau yn canolbwyntio ar ddiwrnod penodol.

Pan fydd yr effaith ddisgwyliedig?

Mae cwestiwn naturiol yn codi ym mhob bod dynol, a phryd y bydd yn bosibl arsylwi ar effaith ymarfer? Nid yw o bwys, i anelu at berson i golli pwysau neu yn gwella. Yn yr achos hwn, ni allwch roi ateb pendant. Yn ôl rhai adolygiadau, system Goltis ei gwneud yn bosibl i hysbysiad canlyniadau o fewn 2 fis, a rhywun wedi helpu dull dim ond chwe mis. Mewn sawl ffordd, canlyniad cyflym yn dibynnu ar y person, gan ei fod yn ceisio cyflawni amcan, gwreiddio yn y gweithgareddau ac yn cydymffurfio â'r holl argymhellion.

Yn ddelfrydol, dylai'r system fod yn ffordd o fyw, ac yna ni fydd yn rhaid i chi aros am y canlyniadau, bydd popeth yn newid er gwell, sirioldeb ac optimistiaeth ni fydd yn gadael am eiliad.

system gyflenwi

Yn ôl y Goltis, yn ogystal â gweithgarwch corfforol, fod i newid egwyddorion ei grym. Mae effeithiolrwydd y system yn dibynnu ar y rheolau y pryd:

• Gellir bwyta yn cael ei ddefnyddio dim ond os oes newyn;
• nad ydych yn gallu eistedd wrth y bwrdd gyda hwyliau drwg;
• Dylai bwyd cnoi;
• ar ôl pryd o fwyd fod yn teimlad ychydig o newyn;
• dim angen defnyddio dŵr yn ystod prydau bwyd ac am 2 awr ar ôl y pryd bwyd gau;
• Ni ddylid ei ddefnyddio wrth gymryd bwyd stwffwl Ffrwythau, dim ond 30 munud cyn pryd bwyd neu yn y canol.

Ni ddylai unrhyw fwyd yn y gwlt o fywyd dynol fod, y bwyd yn unig yw cynnal y corff.

Beth ellir ei ddysgu techneg?

Mae'r system o "Iachau Impulse" Goltis - nid ymarfer corff yn unig, ymprydio a bwyd rheoliadau. Dyn yn dysgu i reoli ei gorff yn llawn, i'w reoli. Pobl gwybodaeth agored i ysgogi eu lluoedd diogelwch mewnol eu hunain, ac sy'n ei gwneud yn bosibl i fyw'n gyfforddus ac i deimlo'n llawn y llawenydd o fywyd. Na, ni fydd unrhyw weithgaredd meddyliol neu gorfforol effeithio'n negyddol ar y corff dynol yn barod ar gyfer unrhyw brawf.

I gyd-fynd â'r system?

Nid yw system Vladimir Vuksta wedi'i fwriadu ar gyfer grŵp penodol o bobl. Mai ymgysylltu person o unrhyw ffydd, unrhyw oed ac unrhyw rhyw, unrhyw gyfyngiadau. Y prif beth yw yr awydd i ddatblygu eu potensial, gwella eu ffitrwydd corfforol, gwella hwyliau a datblygu eu cyflwr emosiynol, felly nid oes unrhyw broblemau yn yr unigolyn neu yn y materion y gweithwyr yn codi.

System - yw, yn anad dim, yn offeryn sy'n caniatáu i ddeall y byd a'i newid er gwell.

System adolygiadau

system Onoshenie Goltis i'r holl bobl wahanol. Mae rhai yn amheus o gweithdrefn o'r fath, ond y mae eraill y mae'n gymorth mawr. Ymatebion hefyd yn amrywio, mynegi cefnogaeth ar gyfer y system peth, ond mae yna rhai sy'n ystyried ei cwacyddiaeth. Yn wir, arfer Goltis hynod effeithiol, ac mae'n dangos y profiad o Vladimir Ivanovich Vuksta, yn ogystal â'r canlyniadau a tystebau o bobl y system hon o fudd gwirioneddol.