Sut i wella chwyrnu gartref: yr argymhellion, dulliau, cyffuriau

Rhan fwyaf o bobl fod o'r farn bod chwyrnu fel nodwedd ffisiolegol, tra bod yn ymwybodol o'r peryglon posibl i'r ohoni iechyd. Meddygon wedi canfod bod pobl sy'n dioddef o'r clefyd yn wynebu risg uchel o ddatblygu clefyd cardiofasgwlaidd. Yn hyn o beth, mae'r broblem - yn achlysur i gyfeirio at arbenigwyr. Y cwestiwn "beth trin chwyrnu, doctor" mae'r ateb yn syml - mae'n otolaryngologist.

Yr hyn sy'n chwyrnu

Chwyrnu mewn meddygaeth a elwir renhopatiey. Mae'r anadlu dynol cadarn yn ystod cwsg sy'n digwydd o ganlyniad i ddirgryniad y laryncs meinwe meddal wrth basio llif aer drwy'r llwybr resbiradol. Yn ôl yr ystadegau meddygol, patholeg hwn yn arsylwi yn 30% o'r boblogaeth oedolion y blaned, ac gydag oedran, mae'r ffigurau hyn yn tyfu yn unig.

Yn aml renhopatiya yn broblem gymdeithasol, gan fod llawer o anghyfleustra darparu yn fwy nag eraill, na'r person sy'n dioddef o'r clefyd. Rhywsut, ystyrir y broblem hon yn ddiniwed, ond nid yw mor. Renhopatiya, yn ôl y Gymdeithas y Meddygon, gall dangos presenoldeb clefydau peryglus megis syndrom rhwystrol o apnoea cwsg - apnoea cwsg rhwystrol. Felly, dylech ymgynghori ag arbenigwr ar unwaith. I ddysgu sut i drin chwyrnu, yn cael eu trafod yn nes ymlaen. Nawr dim ond nodi bod arbenigwyr yn defnyddio amrywiaeth o ddulliau, yn dibynnu ar y rhesymau dros iddo ddigwydd.

Chwyrnu mewn dynion a menywod

Mae bron pob person erioed i dreulio'r nos yn y cwmni chwyrnwr. Ar yr un pryd yn dioddef o'r clefyd hwn, fel rheol, nid yw'n clywed y synau yn eu hatgynhyrchu. Rheoli chwyrnu nid oedd yn gallu, gan fod dim byd yn dibynnu arno yn euog o bob ffisioleg: lleoliad y uvula a strwythur daflod feddal.

Uvula wedi ei leoli uwchben y wraidd y tafod yn ystod cwsg, mae'n ymlacio ac yn dod i gysylltiad â'r feinwe o amgylch, gan greu dirgryniad. Am beth y gallai rhesymau fod yn chwyrnu? Maent yn llawer:

1. Nodweddion anatomegol o strwythur y nasopharynx.

2. Problemau anadlu a achosir gan rhinitis, adenoidau chwyddedig, darnau trwynol cul cynhenid neu septwm gwyro.

Gall 3. Ar ôl oed 40 mlynedd gwanhau cyhyrau, ond mae yna hefyd gwddf cynhenid.

4. Gall uvula Rhy hir neu malocclusion effeithio ar cynnydd y clefyd.

5. Gordewdra yn golygu achosion o chwyrnu oherwydd y casgliad o ddyddodion brasterog yn yr ardal gwddf a'r ên.

6. Renhopatiya yn ystod beichiogrwydd yn ymddangos yn ddigon aml, yn enwedig os oes annwyd. Sut i drin chwyrnu mewn merched yn y sefyllfa Dylid egluro gan feddyg. Yn nodweddiadol, lavage trwynol a ddefnyddiwyd heli.

Gall 7. Yfed alcohol yn achosi ymddangosiad chwyrnu mewn pobl nad nodweddion o'r fath yn cael eu gweld pwy gynharach ar gyfer. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y meddwdod alcoholig y corff dynol yn hollol hamddenol, ac mae'r cyhyrau gwddf yn ogystal.

8. gorweithio banal yn arwain at y chwyrnu nos.

Gall 9. Adweithiau alergaidd fod yn achos y clefyd, o ganlyniad i cyflenwad annigonol o ocsigen i'r ysgyfaint.

Dylai'r achos penodol renhopatii diagnosis meddyg. Felly peidiwch â digalonni ymweliad at arbenigwr a gofyn: "? Ble i drin chwyrnu" I wneud hyn, ewch i'r clinig i'r otolaryngologist ac ar ôl ymgynghori yn cael triniaeth briodol.

Chwyrnu mewn plant

Mae llawer at ein chagrin, chwyrnu nid yn unig mewn oedolion, ond hefyd mewn plant. Yn ôl yr astudiaethau meddygon ENT, tua 10-15% o blant o dan chwech oed blynedd chwyrnu yn ei gwsg. Ym mhresenoldeb nodwedd o'r fath yn angenrheidiol i fynd i'r afael ar unwaith ymgynghori â meddyg.

Yn aml, gwyriadau hyn yn beryglus i blant. Ond pan y freuddwyd y plentyn yn stopio anadlu, mae'n dangos presenoldeb apnoea cwsg. diagnosis cywir yw'r meddyg ENT ôl polysomnograffeg. Dim ond ar ôl y gall y meddyg yn dweud wrthych sut i drin chwyrnu mewn plant. Os na all eich problem yn cael ei anwybyddu, tra gall gostyngiad babi gweithgarwch egnïol, ac aflonyddwch cwsg (neu dim digon o hyd) yn arwain at ddirywiad o sylw. O ganlyniad, gall y plant hyn ei hôl hi o ran datblygu.

Y prif ffactorau sy'n dylanwadu ar y digwyddiad o renhopatii plentyn:

• gormodol cynyddu adenoidau a polypau;
• problemau gyda gormod o bwysau yn blentyn;
• yn enwedig yn y strwythur y penglog (ar y dadleoli y mandibl);
• epilepsi.

Efallai y bydd y plant yn y dyddiau cyntaf ar ôl genedigaeth chwyrnu, ac ystyrir y norm. Mae effaith oherwydd y darnau trwynol cul. Yn yr achos hwn, meddygon yn argymell i glirio'r darnau trwynol y crystiau gyda flagella cotwm. Dylai hyn patholeg drosglwyddo eu hunain yn ystod y ddau fis cyntaf, ac os oes gwelliant yn yr arsylwyd arnynt, mae angen i chi ymgynghori â meddyg.

Paratoadau ar gyfer chwyrnu

ffarmacoleg Modern yn cynnig nifer fawr o gyffuriau y mae eu camau gweithredu yn cael ei gyfeirio at leihau llid a gwella anadlu yn ystod y broses cwsg.

Gallwch fanteisio ar vasoconstrictor yn disgyn neu chwistrellau i helpu gyda chwyddo yn y mwcosa trwynol. Gall Oherwydd y broblem hon hefyd ddigwydd chwyrnu dyn. Sut i drin clefyd drwy ddulliau o'r fath, bydd y meddyg yn dweud wrth y gorau. Os na cham-drin cyffuriau, oherwydd eu bod yn aml yn caethiwus a gall y corff yn achosi effaith i'r gwrthwyneb.

Mewn fferyllfeydd, mae atebion halwynog aerosol arbennig sydd ar gael yn fasnachol. yn eu cymhwyso ar gyfer glanhau a moistening mwcosa trwynol. Mae lle arbennig yn cael ei feddiannu gan y cyffur hormonaidd "Otrivin" gweithredu lleol, y prif gydran ohono yn cortisol.

Mae ateb i chwyrnu cynhyrchu Denmarc, sydd â llawer o adborth cadarnhaol gan gleifion - mae'n gostwng neu chwistrellwch "Asonor". Mae gan y cyffur yn tonic, gweithredu gwrthlidiol a antiseptig. Defnyddiwch y feddyginiaeth fod yn 30 munud cyn mynd i gysgu, mae'r cwrs yn para mis.

Os chwyrnu yn gymhlethdod cryf o apnoea cwsg rhwystrol, meddygon yn argymell y defnydd o'r cyffur "Theophylline". Mae'n normalizes y broses anadlu ac yn dileu symptomau renhopatii.

Dulliau traddodiadol o driniaeth

nid yn oes y dechnoleg fodern Luda yn peidio â meddwl am sut i wella chwyrnu yn y cartref. Mae llawer o wahanol ryseitiau sy'n caniatáu i gael gwared ar y clefyd hwn, heb adael cartref.

Dyma rai dulliau effeithiol i drin y clefyd:

• Bresych dail falu i cymysgydd, ychwanegu mêl. Cymryd cyn mynd i'r gwely am fis. Gallwch ddefnyddio bresych ffres: paratoi diod ar gymhareb o 1 cwpan o sudd bresych 1 llwy de o fêl.
• olew helygen y môr feithrin un diferyn ym mhob ffroen am 2-3 wythnos am bedair awr cyn mynd i'r gwely.
• moron wedi'u pobi. Bwytewch awr cyn pob pryd bwyd.
• te llysieuol: un o'r elderberry, gwraidd pumnalen, marchrawn a 2 o'r burdock falu cyffredin, arllwys gwydraid o ddŵr berwedig. Maent yn mynnu am awr, yn cymryd 1 llwy fwrdd 5 gwaith y dydd.
• Llwy rhisgl derw a Calendula blodau ei arllwys dŵr (0.5 L), ychydig o oriau socian mewn cynhwysydd â gorchudd berwi. gwddf rinsio flaenorol Straen trwyth.

ymarferion chwyrnu

Yn y nos gall y clefyd gyfeirio at y otolaryngologist, a bydd yn rhoi cyngor dosbarthiadau arbennig sy'n caniatáu i gael gwared ar y broblem yn ogystal â thrin chwyrnu nid yn unig gan meddygaeth draddodiadol. Os ydych yn gwneud ymarferion o'r fath yn rheolaidd, yna ni fydd yr effaith cymryd llawer o amser.

Ymarferion o renhopatii caniatáu i gryfhau'r cyhyrau sy'n ysgogi y broblem mewn ffurf hamddenol:

1. Mae'n rhaid i chi ganu. Pan fydd y ynganiad sain soniarus "a" amser y cyhyrau y laryncs, daflod feddal, a'r gwddf. meddygon hyfforddiant Cynnal argymell o leiaf ddau gwaith yr wythnos am dri deg ailadrodd ar y tro.
2. Anadlu drwy'r trwyn. Perfformio pob ymarfer, straenio y wal gefn y gwddf a thafod at ei dynhau gwddf. Ei ailadrodd sawl gwaith y dydd, am 15 ymagweddau.
3. symudiadau Cylchlythyr y tafod. Cynnal ymarferion o'r fath yn y bore, nos a dydd, ar gyfer 10 o setiau. Mae'n angenrheidiol i gynhyrchu symudiad cylchol o dafod i bob cyfeiriad - chwith, i'r dde, i fyny ac i lawr, a'i lygaid ar gau.
4. Cael ên. I wneud hyn, gwthiwch y tafod ymlaen, tra bod gan fod yn ofalus i gyffwrdd y domen i'r ên. Yn y sefyllfa hon, yn cyfrif i dri. Gweithgarwch perfformio yn y bore a cyn mynd i'r gwely i 30 gwaith.
5. Gwthio llaw ar gên, ei symud o ochr i ochr. A yw'r ymarfer yr ydych angen dau gwaith y dydd am 30 ymagweddau.
6. Dal y gwrthrych yn ei geg. Pensil neu ffon bren yn cael ei glampio dannedd ac yn cynnal ar gyfer sawl munud. Perfformio ymarfer hwn yn union cyn mynd i'r gwely.
7. Ymarferion anadlu. aer Cyntaf fewnanadlu drwy un ffroen, clamp ac yna trwy ail anadlu allan. Dro ar ôl tro yn ail am 10 munud yn y nos cyn mynd i'r gwely.
8. Mae blaen y tafod yn cael ei gynnal yn y wal gefn yr awyr am ychydig eiliadau, gwasgu gyda'r pŵer mwyaf.

Trin o ddyfeisiau arbennig

Heddiw, mae llawer o fenywod yn meddwl "sut i drin chwyrnu yn ddyn", tra anghofio eu bod hwy eu hunain hefyd yn dioddef o'r clefyd hwn. Gall hyn helpu i dyfais arbennig - clip "Antihrap". Mae'n patent datblygiad diweddaraf o wyddonwyr y byd. Mae'r ddyfais yn gwbl ddiogel, nid oes gwrtharwyddion, nid yw'n achosi sgîl-effeithiau ac yn cael effaith barhaol ar ôl eu defnyddio.

cymhlethdodau

Gall Renhopatiya yn cael effaith negyddol ar y cyfadrannau meddwl dyn. Popeth arall, gwyriad hwn yn ystod cwsg achosi anawsterau anadlu, a dyna pam gorffwys priodol yn amhosibl, o ganlyniad, mae yna ddiffyg cwsg ac anniddigrwydd. Hefyd, mae'r patholeg yn cael effaith seicolegol negyddol ar bobl eraill.

Gall chwyrnu achosi:

• pwysedd gwaed uchel;
• tarfu ar y system gardiofasgwlaidd;
• cnawdnychiant myocardaidd;
• strôc;
• OSAS.

atal

Er mwyn peidio â meddwl "sut i drin chwyrnu" Dylai droi at atal clefydau o'r fath. Beth all argymell arbenigwyr?

1. Dull wych o atal datblygiad y clefyd yn canu.

2. Mae'n bwysig i greu amodau gorau posibl ar gyfer ansawdd uchel a breuddwyd uchel-radd :. dylai pen gwely gael ei godi yn 10 cm Defnyddio clustogau orthopedig yn atal y gwaith o ddatblygu problemau.

3. Mae'r meddygon yn sicrhau bod y cwsg gorau heb chwyrnu - ar ei ochr.

4. Bydd ffordd iach o fyw o fudd i ansawdd o gwsg. Y broblem gyda bod dros bwysau, ond yn hytrach yn cael gwared ohono, yn lleihau'r tebygolrwydd o effeithiau annymunol megis fel chwyrnu.

casgliad

Gall y salwch gael ei achosi gan brosesau naturiol o heneiddio. Gall chwyrnu ddigwydd ar bob person ar unrhyw oedran, yn enwedig ym mhresenoldeb amodau ffafriol ar gyfer datblygu patholeg. Ar ben hynny, mae'r clefyd yn dibynnu ar ryw - yn digwydd mewn dynion a menywod, hyd yn oed y plant y maent yn dioddef. Buom yn siarad yn fyr i chi ynglŷn â sut i drin chwyrnu. cyngor manylach yn well i gael arbenigwr.