Sut i roi'r gorau i cariadus y person nad yw'n caru chi? cyngor seicolegydd

Yn aml, cwnsela seicolegol trin pobl gyda chwestiynau o'r fath: "Sut i roi'r gorau cariadus y person nad yw'n caru chi? A yw'n bosibl i dynnu allan o'r galon teimlad, lle nad oes unrhyw un unrhyw fudd neu llawenydd? "Ac ddod nid oeddent am nad ydynt bellach yn gwneud dim, ond oherwydd cariad unrequited yn cymryd cymaint o gryfder moesol, hynny arall mewn bywyd sydd ganddynt Mae'n parhau i fod. Ac nid y berthynas newydd wedi'i gau'n, gan nad yw'r hen wedi ei gwblhau yn llawn eto. Y canlyniad yw y boen, anobaith a gwacter ysbrydol sy'n cyrraedd fath raddau bod person yn penderfynu i apelio i'r drafferth at arbenigwr.

Wrth gwrs, mae pob sefyllfa yn unigryw ac mae'n amhosibl rhoi algorithm cyffredinol o gamau gweithredu, a fydd yn arwain at y nod a ddymunir o gwbl pawb. Fodd bynnag, mae rhai atebion cyffredinol i'r cwestiwn: "Sut i roi'r gorau cariadus y person nad yw'n caru chi?"

Sut i roi'r gorau i cariadus person sydd ddim yn caru: ymarfer ysgrifennu

Ysgrifennu ymarfer - dull o "ryddhau batri" teimlad, hynny yw, er mwyn cael gwared ar y gwres o angerdd, lleihau dibyniaeth emosiynol. Mae'r gwaith hwn yn cael ei wneud yn unig, a'i phwrpas - i ddod â'r profiadau mewnol y tu allan, edrych arnynt o'r ochr ar wahân. camau angenrheidiol i gyflawni tasgau, gan gyfeirio at y broses hon o ddifrif ac yn gyfrifol mor gyflym syrthio allan o gariad dyn a oedd annwyl, unrhyw ymdrech yn debygol o lwyddo.

Gweithdy: teimladau a dymuniadau

1. Cymerwch llyfr nodiadau (llyfr nodiadau, albwm pentwr o daflenni - nid hanfod) ac yn disgrifio eu teimladau. All. Gan ddechrau o'r mwyaf disglair i'r rhai mwyaf di-nod - cyn belled â'u bod yn gysylltiedig â gwrthrych cariad unrequited. Mae hyn yn cynnwys yr awydd eich bod yn teimlo tuag ato, breuddwydion sy'n gysylltiedig ag ef, ac yn y blaen
2. Meddyliwch pam teimladau hyn yn, yr hyn y maent cefnogi a beth sydd wrth eu craidd. Wel, er enghraifft: "Rwy'n teimlo'n unig, ac yr oedd bob amser yno, a phan fyddwn yn gwahanu, a elwir yn aml" neu "Rhoddodd ffôn newydd i mi wrth geisio torri. Felly, i mi nad oes neb yn derbyn gofal mewn gwirionedd. " Nid yw teimladau yn dod o unman, maent yn arwain at ac yn cefnogi sefyllfa benodol ac ymddygiad pobl ynddynt. cefnogaeth Gofalu, moesol a materol, gwrthrych yn syml deniadol a sexy o angerdd, popeth sydd wedi ffurfio atodiad i berson, rhaid i chi gofio a chofnodi. Ni ddylai'r testun fod yn llai na thair tudalen. Os nad ydych yn gallu ar yr un pryd - yn meddwl yr awr, diwrnod, wythnos - ac mae'r rhestr yn ddiddiwedd.
3. Dychmygwch y gariad perffaith ar gyfer eich hun beth y dylai fod o ran ymddangosiad a chymeriad. Creu disgrifiad manwl, manwl, rhestrwch y sefyllfaoedd bywyd cyffredin a'i ymateb iddynt.
4. Nawr cymharwch y canlyniadau yr ail a'r drydedd paragraffau ac ateb: eich partner yn wir pwy ydych chi eisiau? Ar wahân, ysgrifennwch ei holl ddiffygion, mae'n ddymunol i'w wneud yn gymaint ag y bo modd. Nid oes angen i ddyfeisio unrhyw beth - dim ond cofiwch y pethau bychain: arferion drwg, esgeulustod, trachwant, posturing,, diffygion corfforol hunanol.
5. Ail-ddarllen y rhestr o anfanteision destun eu dioddefaint a meddwl am y peth: oes gwir angen y dyn hwn?
6. Mae pob un ohonom am feddwl am yr hyn y byddwn yn gallu newid ei ddewis, ei newid gan eich hun, ond mae'n digwydd yn 1 o bob 10. Mae'r 9 pâr sy'n weddill yn disgwyl dim ond dirywiad gyda phartneriaid nodweddion negyddol o amser. Dychmygwch y dyfodol eu perthynas gyda'r dyn pryd y bydd ei beiau yn cynyddu. Mae'r dyn yn wael, nid ydynt eisiau gweithio? Yn gyffredinol, yn stopio i godi oddi ar y soffa, bydd yn rhaid i gynnig. Roedd y dyn yn caru y cwmni siriol, lle mae'r cwrw yn llifo fel dŵr? A fydd yn symud i raddau uwch ac sopetsya. Mae hi'n fflyrtio gyda phawb cyfarfu? A fydd yn newid yr hawl a chwith. A ydych yn meddwl eto am sut i roi'r gorau cariadus y person nad yw'n caru chi, mlynedd yn ddiweddarach, ond yna bydd y gwahanu yn digwydd gyda cholledion trwm.

Nid oes angen i daflu i siawns eu profiadau a exclaim: "Sut alla i roi'r gorau i cariadus y person yr ydych wedi clymu cymaint gyda phwy? Dim ond amser yn gallu iacháu yr enaid! "Mae'n well i ddim ond mynd a pherfformio yr eitemau a ddisgrifiwyd. Bydd cariad yn digwydd dros gyfnod o ychydig o ddyddiau at fis - a byddwch unwaith eto yn rhad ac am ddim, yn agored i berthynas dyn newydd.