Y gorau "meddygaeth" ar gyfer calon wedi torri

calon Broken - mae hyn yn beth sy'n digwydd weithiau i bawb. Mae'n rhan o fywyd, o ble mae'n amhosib dianc. Mae pob person wedi ei ffordd ei hun o ddelio ag emosiynau cymhleth hyn, ond weithiau rydych am ei weld o'r tu allan i'n helpu i symud ymlaen.

Dyma awgrymiadau i'ch helpu i newid eich bywyd. Os ydych chi wedi cael profiad o breakup ddiweddar, byddwch yn dod o hyd iddynt yn eich meddyginiaeth.

Rhoi pethau i'r elusen

Os oes gennych tŷ mae yna bethau sy'n cymryd lle, yn enwedig y rhai sy'n awgrymu atgofion trist, dylech geisio yn ffordd wych o wella hwyliau - elusen. Os nad yw rhywbeth yn dod â llawenydd i chi, efallai y bydd yn dod â llawenydd i rywun arall.

Nid oes angen i ddal gafael ar hatgoffa am y gorffennol, yn rhoi pethau a maddau eich hun am y camgymeriadau. Agorwch eich calon i unrhyw un sy'n gallu profi i fod yn agosach i chi. Gwrandewch ar eich hun ac yn caniatáu eich hun i fod yn eich arbenigwr eich hun. Yna, byddwch yn gallu i ddysgu o brofiad rhywbeth caled o werth ac adennill.

Dewch i ddarganfod y grym iacháu o gerddoriaeth

Hyd yn oed os byddwch yn torri i fyny gyda rhywun gyda nhw eich bod wedi treulio nifer o flynyddoedd, gallwch ddal i wella ar ôl gwahanu. Gall cerddoriaeth yn eich helpu. Mae'n cael ei gyfeirio at gymaint o bobl. Os ydych yn crwydro o gwmpas y tŷ yn unig, ac nid oeddent yn gwybod beth i'w wneud, yn ceisio gwneud cerddoriaeth (os oes gennych offeryn cerdd). Cyflawni amrywiaeth o hoff ganeuon yn helpu i oresgyn emosiynau anodd ac yn rhoi cyfle i ymlacio pan na dim byd arall yn dod cysur. Mae hwn yn hynod effeithiol ac yn wir yn eich helpu. Os ydych yn hoffi canu, gallwch geisio berfformio eich hoff ganeuon yn hytrach na chwarae eu hofferyn. Bydd rhywun yn addas ar gyfer dim ond gwrando ar gerddoriaeth. Gwrandewch ar eich hun ac yn gwneud yr hyn yr ydych am i chi.

Cymryd rhan mewn gwirfoddoli

Ar ôl rhaniad galed gallwch chi helpu yn fawr y syniad o helpu eraill. Er enghraifft, gallwch ddechrau i gynnwys cefnogaeth cartrefi nyrsio: cyfathrebu â phobl nad oes ganddynt unrhyw berthnasau, yn rhoi ystyr i eich bywyd. Byddwch yn clywed hanesion diddorol o bobl yn aeddfed yn ystod y blynyddoedd, bydd yn eich helpu i gael allan o'r sefyllfa grim.

Bydd Diwrnodau yn digwydd bob amser pan nad ydych am i ddelio â phroblemau pobl eraill, ond dim ond angen i chi feddwl am yr hyn y mae gennych rywun aros i chi, ac mewn angen. Mae hyn yn eich arbed rhag iselder ac yn caniatáu golwg wahanol ar fywyd. Mae'r dull hwn yn helpu i ddod o hyd i ystyr bywyd a newid safbwynt. Byddwch yn dod yn meddyliau cadarnhaol a bydd yn ymddangos bellach yn ddioddefwr, yn ogystal, byddwch yn gallu cael budd pobl eraill, ac mae bob amser yn werthfawr iawn.

arbed unrhyw un

Gallwch ddelio â'r nid yn unig yn y gwaith gwirfoddol. Gallwch gymryd anifail o gysgod. Mae'r cariad a chefnogaeth anifail anwes yn ddigyffelyb i unrhyw beth arall. Mae'r cydymdeimlad ddiamod: ni waeth sut yr ydych yn edrych fel chi eich hun neu'n teimlo, beth bynnag a wnewch, bydd yr anifail yn caru chi. Bydd ymddangosiad y anifail anwes yn newid eich amserlen ac yn helpu i gael yn ôl yn fyw. Byddwch yn arbed ei gilydd. Dim ond gwyliwch y gath. Maent yn gwybod sut i fwynhau bywyd, nid yn symud, nid chwilio am rywbeth, nid osgoi realiti. Mae'n helpu i edrych yn wahanol ar fywyd. Diamod cath neu gi gariad yn helpu i gofio eich bod yn werthfawr. Mae hon yn broses bwysig o adfer ar ôl ymadael. Os ydych yn hoffi anifeiliaid, ac wedi breuddwydio hir o anifail anwes, amser da yn mynd i newid eu bywydau a bywydau ffrind blewog.

Deall yr hyn sy'n achosi eu poen

Gall gwahanu neu ysgaru yn dod yn ysgogiad ar gyfer hunanddatblygiad, os gallwch ddysgu rhywbeth o'r profiad hwn. Yn aml, mae'r boen yn gysylltiedig nid yn unig â'r berthynas iawn. Efallai eich nid yn unig yn cael gyfrinachol a heb un annwyl, byddwch nid yn unig yn gwybod sut i fyw yn hapus? Nid ydych yn teimlo fel person cyflawn. Mae hon yn broblem - ni fydd unrhyw un partner unioni'r sefyllfa hon.

Bydd rhaniad yn eich helpu i wynebu'r gwir ac yn eich annog ar y llwybr i ei hun. Peidiwch â rhoi i mewn i'r boen, ceisiwch feddwl am yr hyn yr ydych ei angen mewn perthynas, yr hyn yr ydych yn cael eu plagio gan ofnau, os ydych yn hoffi eich hun ar gyfer pwy ydych chi. Os ydych yn adnabod emosiynau cudd hyn, gallwch ddod yn fwy hyderus ac yn fwy beiddgar. Gwerthfawrogi eu hunain a'u diddordebau, i'r berthynas ganlynol beidio ag ailadrodd y gorffennol camgymeriadau.

Ymgynghori â'r cyfagos

Pan fydd eich calon wedi torri, gallwch osod y boen ei fethiant ei hun, os byddwch yn dechrau helpu eraill. Gadewch nad yw eich breuddwyd eu hunain am teuluol cryf oedd yn gweithio, yn cael y cymorth y mae pobl eraill yn mynd drwy ysgariad neu wahaniad. Byddwch yn sylweddoli pa mor wag a diystyr gwrthdaro. Yn ogystal, bydd y gallu i helpu rhywun arall yn eich galluogi i ganolbwyntio ar rywbeth arall i dynnu sylw oddi wrth feddwl am dorcalon. Dyna pam ymgynghori ag eraill yn bwysig iawn - mae fel gwaith gwirfoddol ac yn rhoi ymdeimlad o hunan-werth i chi.

dod o hyd i hyugge

Mae hyn yn eiriau Daneg disgrifio hapusrwydd y pethau syml mewn bywyd bob dydd, mae'r gallu i droi i mewn i rhywbeth arbennig ac ystyrlon. Mae'n deimlad arbennig, sy'n helpu i fyw gyda cysur a chynhesrwydd. Dysgwch sut i wir yn gwerthfawrogi y manylion lleiaf sy'n eich llenwi â llawenydd. Dyma'r ffordd orau i gael gwared eich hun o dristwch a phoen. Hyugge - teimlad sy'n dod ar ôl taith gerdded hir o ran natur, pan fyddwch yn eistedd i lawr gyda mwg o siocled poeth yn ei chartref. Mae'n heddwch a thawelwch.

Os ydych am ddianc rhag y boen ac ing, ceisiwch ofyn i chi eich hun, yr hyn sy'n cuddio eich hyugge. Gadewch danteithion natur chi. Ewch y tu allan ac anadlu awyr iach, yn defnyddio olewau hanfodol a essences blodyn i godi ei galon eich hun i fyny, yn fwy anodd i gysgu neu gael eu llenwi â egni. Eistedd ger y dŵr i dawelu a leddfu eich enaid. Dim ond gadewch eich hun yn mynd yn gwneud yr hyn a ddaw i'r meddwl - a byddwch yn sicr o ddod o hyd hyugge.

teithio

Weithiau, mae angen newid o ddifrif sy'n eich rhyddhau oddi wrth y tywyllwch setlo yn eich calon wedi torri. Os yw'ch perthynas wedi dod i ben, yn mynd ar daith. Bydd hyn yn eich helpu i gofio faint o bobl yn y byd. Ac ngolwg yr awyr helaeth ei hun yn ystod takeoff eisoes yn llenwi'r teimlad bod popeth mewn bywyd yn dal i ddod. Nid oes hyd yn oed yn rhaid i chi deithio ymhell i gyflawni llawer mewn bywyd. Dim ond dewiswch leoliad sydd y tu allan i'ch parth cysur, lle bydd arogleuon, synau a phobl newydd. Diolch i emosiynau llachar gan eich teithio clwyf emosiynol yn dechrau ar unwaith i wella.

Iachau calon wedi torri

Nid oes un ffordd gyffredinol i ddelio â'r boen yn ei galon ac yn symud ymlaen. Mae pawb yn wahanol, ond mae hyn yn beth sy'n gwneud y byd mor brydferth. Gwerthfawrogi'r gwahaniaethau, rhoi cynnig ar bethau newydd. Bydd profiad trwm yn eich helpu i ddeall sut beth yw bywyd wir yn bwysig a beth yn gorwedd ar eich nerth. Felly rydych yn dod yn fersiwn gwell ohonynt eu hunain. O ran calon wedi torri, dim ond un peth sydd yn bwysig i bawb: rhaid i chi wrando ar ein hunain ac yn penderfynu yn union beth rydych ei eisiau. Gall calon Broken fod yn ysgogiad ar gyfer datblygu. Byddwch yn sylweddoli eich bod bellach yn awyddus i roi'r gorau eu hunaniaeth eu hunain yn enw cariad, gwir gariad yn eich galluogi i fod yn chi eich hun! Ar ôl egwyl garw i chi newid yn yr enaid, yn y meddwl a hyd yn oed yn gorfforol, ond gall fod yn newid er gwell - i gyd ar flaenau eich bysedd.