Siart Cymhlethdod Cynnyrch - Manteision a Chytundebau

Maethiad ar wahân yw'r union theori sydd wedi achosi dadl a thrafodaeth helaeth ymysg dietegwyr ac ymhlith cefnogwyr ffordd iach o fyw. Mae'r tabl o gydweddu cynhyrchion ar gyfer bwyd ar wahân wedi bod bron yn offeryn bwrdd gwaith ar gyfer rhai sy'n dymuno colli pwysau a gwella eu hiechyd. A yw'n ddefnyddiol neu'n niweidiol i wahanu bwyd? Nid oes ateb unigol i'r cwestiwn hwn o hyd.

Mae'r rhai sy'n cefnogi'r theori maeth ar wahân, yn credu bod y defnydd ar y pryd o gynhyrchion anghydnaws yn cymhlethu'n sylweddol y broses o dreulio. Mae bwyd gwael wedi'i dreulio yn ysgogi casgliad o slag a braster yn y corff. Esbonir hyn gan y ffaith bod angen amgylchedd asidig ar gyfer gwahaniad cyflawn y proteinau, a threuliad alcalïaidd yng nghorff carbohydradau. Mae'r tabl cydweddoldeb cynnyrch yn helpu i benderfynu pa gynhyrchion sy'n cael eu defnyddio orau i osgoi problemau treulio posibl.

Os ydych chi'n bwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer o garbohydradau a phroteinau, yna yn yr achos hwn, ni fydd pob sylwedd yn cymathu yr un mor dda. O ganlyniad, mae bwyd yn mynd i rannau isaf y llwybr treulio, nad yw'n cael ei drin yn ddigonol, a all arwain at afiechydon pancreas yn y pen draw, sydd yn yr achos hwn â llwyth eithaf mawr. Gall bwyd heb ei dreulio, sy'n cronni yn raddol yn y coluddyn mawr, ysgogi ymddangosiad rhwymedd a llawer o drafferthion eraill. Yn ôl devotees bwyd ar wahân, mae tabl cydweddoldeb cynhyrchion yn helpu i osgoi'r problemau hyn gyda defnydd priodol.

Os ydych chi'n dilyn egwyddorion bwyd ar wahân, yna gellir rhannu'r holl gynhyrchion yn amodol i grwpiau. Mae'r cynhyrchion a gynhwysir mewn un grŵp yn gwbl gydnaws. A pha mor gydnaws yw'r cynhyrchion gyda'i gilydd, yn helpu i bennu tabl cynhwysedd cynhyrchion.

Mewn sawl ffordd, oherwydd bod cynhyrchion sy'n gwbl gydnaws â'i gilydd yn cael eu hamsugno'n gyflym, nid yw'r prosesau pydru a eplesu yn digwydd yn y corff dynol, sy'n lleihau'n sylweddol y risg o fyrdrawd y corff. Mae iechyd cyffredinol gyda'r defnydd o system cyflenwi pŵer ar wahân yn gwella, mae'r pwysau yn cael ei leihau'n llawer mwy effeithlon. Mae system o'r fath yn ddefnyddiol ar gyfer clefydau gastroberfeddol. Mae'r tabl cydweddoldeb cynnyrch ar gyfer cyflenwad pŵer ar wahân yn fath o arweiniad i weithredu ac mae'n helpu i ddewis y ddewislen iawn yn hawdd heb beryglu iechyd.

Er gwaethaf y ffaith bod nifer o ddadleuon yn cyflenwi llawer o ddadleuon yn ategu bwydydd ar wahân, mae'r dull hwn o hyd yn cael rhai anfanteision sylweddol. Mae cadw'r gyfundrefn hon yn gofyn am bresenoldeb ewyllys. Mae llawer o bobl yn ei chael hi'n ddigon anodd i gael eu defnyddio yn y math hwn o ddeiet, ac er bod yr holl sylweddau angenrheidiol yn cael eu cyflenwi i'r corff, mae llawer yn dal i nodi bod y teimlad o newyn gyda chymorth bwyd o'r fath yn anodd ei bodloni. Hyd yn oed y rheini y mae'r tabl o gydnaws â'u cynnyrch wedi dod yn ganllaw bwrdd gwaith, dyweder bod y pleser o fwyta'n anodd ei gael gyda'r defnydd o'r dull hwn.

Nid yw pob meddyg yn cytuno y gall diet ar wahân fod o fudd i iechyd. Yn ôl rhai arbenigwyr, mae'r defnydd o'r dechneg hon yn groes artiffisial o'r broses dreulio arferol. Ers yr hen amser mae pobl wedi bwyta bwyd cymysg yn bennaf, ac am dreulio bwyd o'r fath, mae'r llwybr treulio dynol yn cael ei ddiddymu'n berffaith. Os am gyfnod hir i ymgeisio yn ymarferol ar gyfer diet ar wahân, mae'r organau treulio yn syml "unlearn" i ymdopi â bwyd traddodiadol. O ganlyniad, bydd cefnogwr techneg o'r fath yn cael ei orfodi i wadu ei hun mewn prydau raznosolah a gwyliau ei holl fywyd. Mae'r tabl cydweddoldeb cynnyrch, wrth gwrs, mae'r arloesedd yn eithaf diddorol, ond cyn ei ddefnyddio yn ymarferol, mae'n well ymgynghori â meddyg.