Salad gydag afalau: ryseitiau blasus

Apple yn ffrwyth gyda blas melys-sur cael llawer o nodweddion defnyddiol. Mae'r cyfansoddiad cemegol, mae'n gyfoethog mewn proteinau, carbohydradau, ffibr, dŵr ac asidau organig. A gynhwysir yn afalau pectin, mae'n helpu i leihau lefelau colesterol y corff. Mae ganddynt hefyd cynnwys haearn uchel, sy'n gwneud ffrwythau hwn yn fanteisiol ar gyfer pobl sy'n dioddef o afiechydon y system cylchrediad y gwaed. Yn ogystal, afalau normaleiddio'r system dreulio ac yn gallu cynnal lefelau siwgr yn y gwaed normal. Mae'r eiddo gwrthocsidiol o ffrwythau hon i atal datblygu celloedd canser a heneiddio cynamserol.

Mae pob amrywiaeth afal â nodweddion blas unigryw, ond mae hefyd yn cynnwys set benodol o elfennau hybrin a fitaminau. Felly, mae llawer o brydau angen defnyddio rhai mathau o afalau. Er enghraifft, salad gyda afal gwyrdd yn cael ei ystyried y ddysgl mwyaf blasus ac iach.

Ymhlith yr holl ffrwythau afalau yn meddiannu lle dominyddol fel cynhwysion wrth goginio prydau amrywiol. Maent yn cael eu defnyddio mewn salad, nwyddau wedi'u pobi, caserolau, cig a physgod prydau, coctels. Ryseitiau ar sail llawer o afalau. Dyma rai enghreifftiau o salad o afalau.

Salad gydag afal a chaws

Mae'r salad yn addas ar gyfer y bwrdd Nadolig, ac ar gyfer bwyta achlysurol.

Cynhwysion: 1 afal, 4 wy, 250 gram o gaws, 1 winwnsyn, persli. Ar gyfer y llenwad mayonnaise defnyddio.

Rysáit: torri winwnsyn yn gylchoedd tenau, ac yna arllwys dŵr berw a'i adael am bymtheg munud. Yna Dŵr ei wagio a chynnwys eu draenio. wyau wedi'u berwi.

Salad baratowyd haenau, bob mayonnaise promazyvaya: nionyn, wedi'i gratio ar gratiwr wyau, caws wedi'i gratio, afal, wedi'u plicio a'u hefyd rhwbio ar gratiwr. Mae'r haen uchaf hefyd promazyvayut mayonnaise salad. Mae'r ddysgl gorffenedig yn cael ei taenellodd gyda pherlysiau friwsioni fân.

Os Apple a ddefnyddir ar gyfer y salad, roedd yn gyfoethog iawn, argymhellir i ddal y ddysgl yn fyr yn yr oergell cyn ei weini.

Salad gydag afal a marchruddygl

Cynhwysion: 0.5 betys, 3 afalau, mayonnaise, marchruddygl wedi'i gratio.

Rysáit: Afalau yn cael eu glanhau a'u Shinko. Beets (wedi'u berwi, pobi, neu piclo) grât fras. Mae'r holl gydrannau yn cael eu cymysgu, halltu salad.

salad fath yn yfed oer.

Salad gydag afalau a rum

Cynhwysion: 200 go afalau aeddfed, 100 go siwgr powdwr, 20 go rym (neu frandi).

Rysáit: Afalau yn cael eu glanhau a'u torri'n sleisys, sy'n cael eu pentyrru mewn powlen wydr. Taenwch siwgr ac arllwys y rym.

Salad gwasanaethu ar y bwrdd ar ôl y siwgr wedi toddi.

Salad gydag afal a melon

Cynhwysion: afalau, melon, pwmpen - 200 g, 100 go fêl, sudd lemwn.

Rysáit: melon ac afalau wedi'u plicio a'u torri'n stribedi cul daenellodd gyda sudd lemwn. I'r diben hwn Ychwanegwyd pwmpen a mêl wedi'i gratio ddi-raen, pob cymysg.

Salad gydag afalau, moron a rhesins

Cynhwysion: 500 go moron, afalau 300 g, 100 go siwgr neu fêl, cnau a rhesins - 50 g sudd lemwn.

Rysáit: glanhau a moron sgwrio, ychwanegu ato lemwn sudd, mêl a chnau. Gyda'n gilydd, cymysgu yn dda, ei orchuddio â chaead, gadewch chwarter awr. Afalau, torri'n sleisys bach, taenellodd gyda sudd lemwn, ychwanegwch y rhesins a'u cymysgu gyda'r moron.

salad Awstralia gydag afal gwyrdd

Cynhwysion: 2-3 ddarnau. ciwcymbrau, 4 pcs. tomatos, 250 g afalau, 200 go ham, sudd oren, dail salad gwyrdd, gwreiddiau, seleri, mayonnaise.

Rysáit: melysion berwi wedi'u plicio a'u deisio seleri. ciwcymbrau dorri hefyd ag afalau, taenellodd gyda'u sudd oren yn gymysg. tafell ham sleisio'n denau rholio i fyny i mewn i diwb, tomatos torri sleisys.

Yng nghanol y bowlen salad yn cael ei roi yn gymysgedd o afalau, ciwcymbrau a seleri, pob haddurno gyda letys, wedi'u sleisio ham a thomatos. Yn ofalus, arllwyswch y salad gyda mayonnaise.