Rhybudd: Iselder yn ystod beichiogrwydd

Aros am y babi, yn enwedig y cyntaf-anedig - adeg pan fydd menyw yn gyson yn gwrando hi, gwylio newidiadau yn ei gorff a meddwl. Ond a yw bob amser yn newid er gwell? Iselder yn ystod beichiogrwydd - nid yn brin, ac, wrth gwrs, cyflwr peryglus sy'n gofyn am gyngor arbenigol a chywiro priodol.

I ddechrau, ceisiwch ddeall beth yw gwir iselder. Symptomau iselder fel salwch meddwl yn cael eu syrthni, colli diddordeb mewn bywyd, teimlo'n ddagreuol ac yn gyson teimlad o bryder neu dristwch. amlwg yn y fath gyflwr yn niweidio'r fam feichiog a'r ffetws. Iselder yn ystod beichiogrwydd yn cael ei achosi gan amrywiaeth o resymau:

• blinder cronig ac ymarfer corff yn ormodol, yn enwedig am gyfnod hwy;
• salwch neu anffawd yn y teulu;
• cythrwfl ariannol;
• bywyd ansefydlog;
• amddiffyn gormodol o anwyliaid;
• diffyg cymorth gan ei gŵr a rhieni;
• ynysu oddi wrth ffrindiau.

Yn erbyn y cefndir o unrhyw un o'r rhesymau hyn fod yn iselder. Yn ystod beichiogrwydd, mae popeth yn cael ei weld yn fwy difrifol, mae'n gysylltiedig â heblaw mewn bywyd bob dydd, mae'r lefel o hormonau. Yn y misoedd cyntaf y salwch bore fam-flinedig, mae hi'n colli archwaeth a phwysau. Trwy feddwl am y fam sydd ar ddod, a gynlluniwyd hyd yn oed, i ddechrau nid yw'n hawdd i ddod i arfer â. bywyd Active, gweithgareddau ac adloniant, a oedd yn cael eu cymryd yn ganiataol cyn beichiogrwydd, ar gael yn awr. Ar y cam hwn, yn fwy nag erioed pwysig i gefnogi aelodau o'r teulu, mae angen help menyw eu cymryd o ffaith ei bod yn feichiog. Iselder bygwth menywod yn enwedig ysgaru a mamau sengl. Teimlo'n o uselessness, ynysu rhag gymdeithas ac mae'n gofyn y cyfrifoldeb y gall unrhyw un i rannu gyda nhw, yn arwain at ganlyniadau trychinebus.

Gall iselder yn ystod beichiogrwydd yn digwydd, ac yn nes ymlaen. Yn yr ail a'r trydydd tymor o bryder difrifol sy'n gysylltiedig â'r cyflwr y ffetws. Gall pryder ddigwydd presenoldeb camffurfiadau ac anomaleddau genetig. Gall mom yn y dyfodol dychryn y bygythiad o golli'r babi, yn enwedig sy'n hyrwyddo darllen erthyglau perthnasol, straeon am brofiadau gwael o fenywod eraill wrth eni plentyn. Ofn yr enedigaeth - un o achosion posibl o iselder ar y "llinell derfyn."

Gall ffactorau penodol megis, megis alcoholiaeth, dibyniaeth ar gyffuriau yn y gorffennol, yn y presennol ysmygu hefyd achosi iselder amenedigol. Os bydd merch yn ceisio beichiogi am amser hir, gallai'r rheswm fod newidiadau hormonaidd yn y corff. Maent yn, yn ei dro, yn achosi cyflwr dirwasgedig wrth aros am fabi.

Etifeddeg, sef presenoldeb anhwylderau meddwl ac anhwylderau meddwl mewn rhieni a pherthnasau, sawl gwaith yn cynyddu'r tebygolrwydd o iselder yn ystod beichiogrwydd. Problemau o blentyndod - y ffeithiau o drais a cham-drin ar ran rhieni a gwarcheidwaid - cynyddu'r duedd o fenywod i anhwylderau o'r fath.

Ni all y presenoldeb y ffactorau uchod yn cael ei warantu i arwain at cyn-geni ac iselder postpartum; ond mae gwybod am eu bodolaeth, mae'r fam feichiog yn cael amser i baratoi ar gyfer y fath gyflwr.

Awgrymiadau agos - sut i fynd allan o iselder feichiog:

• I wrando ar y ferch. Ni ddylai ei dymuniad taflu cysgod wrth aros am y baban ac ar ôl rhoi genedigaeth. Yn aml, y rhyw deg i guddio symptomau cyflwr iselder o ofn nid yw'n addas ar gyfer y rôl o fam hapus. teulu Agored yn eu rhwystro rhag euogrwydd. angen mwy o sylw yn y cyfnod anodd hwn o anwyliaid.
• Cysylltu arbenigwr. cwnsela unigol, cyffuriau gwrthiselder yn ddiogel ar gyfer y therapi ffetws neu grŵp yn gallu helpu mewn achosion difrifol.
• Er mwyn cael gwared ar y pryder sy'n gysylltiedig â genedigaeth a magwraeth y baban, dylai'r fenyw fynychu cyrsiau arbennig, lle mae mamau beichiog yn cael eu dysgu hwn. Hyfforddiant ymarferol (ee, datblygu technegau anadlu) ac eglurhad o'r newidiadau yn caniatáu menywod i oresgyn ofn ac nid ei ben ei hun â'u teimladau.