Rhesins: calorïau a budd-daliadau

Yn ddi-os, y defnydd o resins cuddio o dan melys-croen. Wedi'r cyfan rhesins - mae'n yr un fath grawnwin, dim ond amddifad o dŵr-seiliedig. Mae'n nid yn unig yn cadw holl nodweddion buddiol o rawnwin, ond hefyd yn eu cyflwyno i ni mewn ffurf crynodedig. Mae cyfansoddiad mwynau a fitaminau a gynhwysir yn y danteithfwyd hwn yn eithaf amrywiol. Yn ogystal â siwgr, sy'n cael ei gynrychioli yn niferoedd sylweddol, aeron wedi'u sychu yn cynnwys ffrwctos a glwcos, niacin, cyfansoddion nitrogenaidd, asidau brasterog annirlawn, onnen, fitaminau B, magnesiwm, haearn, boron, ac mae llawer o sylweddau eraill sy'n chwarae rhan bwysig mewn cadw a ychwanegu at ein hiechyd .
Yn hysbys ers yr hen amser presgripsiynau cyffuriau, sy'n cynnwys rhesins. Calorïau ei wrth gwrs hefyd ni ellir ei amau, ond nid yw hynny'n golygu y dylai gael ei heithrio o'r rhestrau bwyd iechyd.

Cyn i chi ystyried faint o galorïau mewn rhesins, gadewch i ni weld pa fuddion y gall ddod. Mae'n troi o ganlyniad i gynnwys uchel o fitaminau ar y cyd gyda rhesins asidau organig yn sefyll gard iechyd y geg yn effeithiol ymladd â chlefydau deintyddol. asid olëig yn bresennol ynddo, llesteirio cynnydd yn nifer y bacteria a micro-organebau yn y ceudod y geg. Mae sylweddau fiolegol weithredol yn ei gyfansoddiad yn gyffredinol fuddiol i'r dannedd a'r deintgig.

Ar gyfer trin clefyd y galon wedi hir cael ei ddefnyddio rhesins. Calorïau nid oedd yn rhwystr. Mae'n nid yn unig yn cryfhau'r cyhyr y galon, ond hefyd yn gwella bywiogrwydd cyffredinol, yn rhoi dewrder a chryfder ar adegau o salwch, "yn codi ar ei draed." Mae hefyd yn withstands eithafoedd anemia a chlefyd yr arennau.
Y gallu i ddileu oedema - mae gan eiddo defnyddiol arall rhesins. Calorïau ei union nid yw'n dod â niwed i'r ffigurau yn y dull hwn o driniaeth. Wedi'r cyfan, er ei effaith llwyr nid oes angen i chi fwyta. Digon yw gymysgu aeron wedi'u stemio gyda braster anifeiliaid a chymhwyso cymysgedd hwn i'r ardal a effeithiwyd.
grawnwin Sych effaith dda ar y system nerfol. Feddyginiaeth gorau ar gyfer straen - bwyta'n rheolaidd rhesins! Bydd hefyd yn helpu i gryfhau'r ysgyfaint a'r galon. Rhesins, yn ogystal â grawnwin, yn enwedig y mathau coch, yn gwella amsugno calsiwm. Dyna pam ei bod yn arbennig o ddefnyddiol i fenywod yn ystod beichiogrwydd ac yn ystod y menopos. Gan fod yr angen am calsiwm yn y ddau achos yn cynyddu bron i ddwywaith.

Potasiwm, magnesiwm, a manganîs, yn bresennol ynddynt mewn swm digonol i reoleiddio'r chwarren thyroid. Rhesins ymdopi gyda'r dasg o gynyddu ymwrthedd y corff, felly mae'n aml yn cael ei ragnodi fel immunostimulant i blant yn ystod y oddi ar y tymor lledaeniad clefydau firaol a chlefydau hir sâl, wan cronig.

Mae manteision o resins, am gyfnod hir a astudiwyd. Fodd bynnag, mae mân gwrtharwyddion ar gyfer defnyddio'r hyn yn "meddygaeth blasus." Oherwydd y cynnwys uchel o siwgrau, dylid rhesins yn cael ei ddefnyddio yn ofalus iawn gan bobl sy'n dioddef o diabetes neu gael eu gwahardd yn gyfan gwbl oddi wrth eu deiet. Gellir rhesins wedi'u stiwio yn cael ei ddefnyddio mewn bwyd ar gyfer pobl diabetig, fel yn yr achos hwn yn lleihau faint o siwgr a maetholion yn aros bron yn ddigyfnewid. Rhesins, y mae eu cynnwys calorïau yn tua 330 kcal fesul 100 gram, nid argymhellir i gael pobl gyda dros bwysau. Y gyfradd ddyddiol sydd orau ar eu cyfer yn gyfyngedig i 75 gram.

Os, fodd bynnag, nad ydych am eu cynnwys yn eich diet rhesins rhag ofn dros bwysau, yn meddwl am hynny, er enghraifft, calorïau cacen gyda rhesins yn gallu bod yn llond llaw o resins calorïau, a bydd y manteision o ddefnyddio yr olaf fod yn digyffelyb.