Diet -60 - yn arf effeithiol i golli pwysau unwaith ac am byth

colli pwysau problem heddiw yn ymwneud yn rhan sylweddol o'n dynoliaeth. Yn enwedig ar gyflawnrwydd yn effeithio ar fenywod, yn awyddus i gael ffigur main, coesau 'n glws a gwasg bach. Yeah, am ddiffyg o ffyrdd i golli pwysau nad oes rhaid nawr i ddweud bod rhai ddiet yn unig! Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o'r dulliau o frwydro gyda gormod o bwysau yn cael eu tynghedu i fethu, oherwydd mae'n bwysig nid yn unig i golli pwysau, ond ei gadw iechyd ac atal y set nesaf o bwysau. Pam arall? Ie, oherwydd y mae pob colli pwysau yn siwr i flasu dwsinau o ffyrdd, cyn y gallwch ddod o hyd i rywbeth a fydd yn helpu mewn gwirionedd.

Ac os y diet ei angen arnom? Angen, ond dim ond y rhai nad ydynt yn niweidio'r corff. Heddiw, 'n annhymerus' yn eich cyflwyno i'r deiet eisoes gyffrous, a ddatblygwyd ac erbyn pryd tenau Ekaterina Miromanova, perchennog y pwysau unwaith drawiadol - cymaint â 120 kg! System Deiet minws 60, felly mae'n cael ei alw'n am fod Margarita llwyddo i golli dim ond 1.5 mlynedd 60 kg. Gyfarwydd â diet yn agosach, sylweddolais fod deiet, yna mae'n anodd i alw. Mae'r system cyflenwad pŵer yn fwy priodol yma, ond hyd yn oed brafiach yw y gallwch ei fwyta eich hoff fwydydd ac yn dal i golli pwysau. Dw i'n chwilfrydig gennych chi. Yna darllenwch ymlaen.

diet

Felly, beth sydd mor ddeniadol minws 60 Diet? Byddaf yn dechrau gyda'r fwydlen. Nid oes unrhyw gyfyngiadau yn y dewis o gynhyrchion. Gall fod yr holl wir, ar wahanol adegau o'r dydd. Brecwast yw'r mwyaf pleserus - mater iddynt hwy yn gallu fforddio bwyta popeth a dyheadau galon. Nid yw o bwys, bydd yn felys, braster neu ysmygu. Gyda llaw, y swm o dogn gallwch chi hefyd nad yn gyfyngedig. Yn fyr, yr holl ydych yn hoffi, ac yn bwyta cymaint. Ar gyfer cinio, eisoes wedi cyflwyno rhai cyfyngiadau dietegol, bydd yn rhaid i anghofio am y bwydydd melys, starts, yn rhy seimllyd, halltu a'i gochi. Ar gyfer cinio, gan gyfyngu hyd yn oed yn fwy difrifol: ni allwch gael yr hyn a ganiateir yn ystod brecwast a chinio. Y peth gorau yw gyfyngu byrbryd ysgafn, er enghraifft, yn bwyta iogwrt rhydd o fraster-neu ddau afalau. Y prif beth nad oedd y cinio yn hwyrach na 18.00. I ddysgu mwy am y ddewislen gallwch ar safle personol Catherine Miromanovoy. Fel y gwelwch, nid yw'n deiet, ond stori dylwyth teg. Nawr bod y cwestiwn yn codi, yn gwneud hynny, gallwch golli pwysau? Wel, wrth gwrs, colli pwysau a deiet prawf crëwr.

Yr egwyddor sy'n gweithredu y diet

-60 diet amsugno nodweddion y corff mewn gwahanol ffyrdd i dreulio bwyd ar wahanol adegau o'r dydd. I'r rhai nad ydynt yn gwybod, byddwn yn dweud bod yn y bore yr holl brosesau metabolig y "mwyaf yn fyw", mae'r bwyd yn cael ei dreulio ar gyflymder uchel ac felly nid oes ganddynt yr amser a brasterau oedi ar ein ochr. Amser cinio, prosesau hyn yn cael eu arafu yn sylweddol, ac yn yr hwyr y treulio bwyd yn araf iawn. Felly, bwyta cinio pob braster a melys, rydym yn dechrau magu pwysau. Dyna pam y canu ar ddeiet gallwch fwyta popeth, ond yn y nos - dim ond ddiniwed a defnyddiol.

arian ychwanegol

Yn ei cholli pwysau cadw Miromanova nid yn unig yn deiet, ond hefyd yn gwneud ymarferion corfforol, yn ogystal ag i fonitro cyflwr ei fywyd. Dewisodd ymarferion hynny sy'n gallu perfformio yn hawdd, a bod yn siŵr eu bod yn ei wneud bob dydd. Yn gyfochrog â hyn, bob amser ar ôl cawod iddo gael ei rwbio i mewn i'r meysydd problemus o gorff y prysgwydd coffi. Mae hyn yn ei helpu i gael gwared ar cellulite, dynhau'r croen a lleihau nifer a gwelededd marciau ymestyn. O hyn, mae'n dilyn bod 60 heb y diet mewn gwirionedd yn system gyfannol, heb nad yw'n troi at gyflawni'r canlyniad a ddymunir.

Peidiwch â disgwyl minws 60 deiet yn eich helpu i golli pwysau mewn dim o amser. Nodaf fod yn y cyntaf deiet yn effeithiol mewn achosion lle diangen nad yw 2-5 kg a 10 kg a mwy. hy Po fwyaf dros bwysau, y mwyaf colli yn gyflym pwysau. Nid oes angen i taflu dechrau, os bydd y pwysau ar yr un marc. Drwy basio bawb a rhoi cynnig ar y deiet. Gall Pwysau sefyll a mis, ac efallai pob un o'r chwe mis. Bydd rhaid i ni fod yn amyneddgar ac yn aros iddo ddod oddi ar y ddaear.

Rwy'n gobeithio fy mod wedi gallu i ennyn diddordeb diet hwn. Yn syml, mae wir yn gweithio, mae hi'n rhoi cynnig arno. Ac i beidio â meddwl am beth i'w goginio, yr wyf yn argymell eich bod yn prynu neu lawrlwytho llyfr Deiet minws 60 ryseitiau. Byddant yn eich helpu i goginio bwyd iachus blasus, a fydd yn ychwanegol yn eich helpu i gyflym golli pwysau. Pob lwc!