Pendantrwydd - yw ... Mae'r egwyddor o gyfrifoldeb personol. seicoleg cyffredinol

Dibyniaeth ar farn pobl yn llesteirio fyw bywyd llawn a lliwgar. Mae'n annhebygol y bydd rhywun yn ei hoffi, os bydd o'r tu allan pennu iddo beth i'w wneud, yr hyn y penderfyniad i gymryd bod i wisgo beth i'w fwyta, sut i edrych, ac yn y blaen. Ond a yw'n na allwn helpu pob dydd o subjecting rhyddid i ddewis y perygl o gael dagedig. Sut y gall person fod yn llawn-fledged am ddim ac nid yw'n torri hawliau a rhyddid pobl eraill?

Ceir y cysyniad o "pendantrwydd" mewn seicoleg, mae'n gywir iawn yn disgrifio ymddygiad cywir oedolyn, person hunan-hyderus. Gadewch i ni ddechrau â'r ffaith bod pendantrwydd - arddull o ymddygiad, ansawdd cymeriad sy'n galluogi rhywun heb ymosodedd i amddiffyn y ffiniau ei hunaniaeth ac yn amddiffyn eu nodau a'u diddordebau, tra'n dangos goddefgarwch a pharch tuag at y gwrthwynebydd. Beth yw symptomau ac ymddygiad a nodweddir gan bobl pendant?

diffyg ymddygiad ymosodol

Yn gyntaf oll, mae person sydd â rhinweddau hyn o gymeriad, nid yw'n dangos ymddygiad ymosodol.
Mae'n bwysig nodi bod yr ymarfer a theimlad - gwahanol bethau. Mae yna bobl sy'n gallu rheoli eu hemosiynau yn dda, fel nad ydynt yn weladwy yn allanol. Ond nid y mynegiant allanol y wyneb yw dweud nad oes gan storm o fewn y person. Bydd person Pendant yn allanol ac yn fewnol yn teimlo wedi ymlacio.

canfyddiad digonol o hunan ac eraill

Mae'r nodwedd hefyd yn dangos presenoldeb person yn pendantrwydd. Pan hyderus, person nad yw'n ymosodol yn ymateb i wahanol provocations ar ran pobl eraill, nid yw'n gosod uchafswm gofynion i'r gwrthwynebydd, nac yn cymryd i ffwrdd unrhyw gyfrifoldeb am sgwrs annymunol, ac yn dweud wrtho am y peth. Ynghyd â'r agwedd o'r fath i'r interlocutor, y dyn ei hun at ei rôl yn y sgwrs yn ymwneud yn ddigonol - mewn unrhyw achos, nid yw'n cymryd cyfrifoldeb llawn am y munudau annymunol, ac nid yw'n rhyddhau'r ei hun yn llwyr.

ymwybyddiaeth gyson Ymddygiad

Yn y nodwedd hon yn cynnwys mabwysiadu ac ymwybyddiaeth o gamgymeriadau a diffyg gwrthdaro. Pendantrwydd - yn asesiad cywir o berson ei weithredoedd. Yma, y prif beth - deall yr amser a dreuliwyd ac effeithiolrwydd eu gweithredoedd. Yn unol â hynny, gall y person pendant yn gwrthod cynllun luniwyd, hyd yn oed os bydd yn difetha'r olygfa gan eraill.

Gwrthdaro neu bendantrwydd?

Pendantrwydd mewn seicoleg yn cael ei ddeall fel absenoldeb gwrthdaro pellach. Gallwch ddweud ar unwaith nad yw hyn yn digwydd oni bai fod gwrthdaro, yna nid oes unrhyw amddiffyniad ei farn. Yn anffodus, mae llawer o bobl yn credu hynny - gall eu buddiannau a'u hawliau yn cael eu hamddiffyn yn unig trwy gwrthdaro. Yna, bydd angen i chi gyfeirio at y cysyniad o "gwrthdaro". Mae'r gwrthdaro miniog ac emosiynol, y gwrthdaro o wrthwynebu diddordebau, nodau a barn. Yn y diffiniad hwn, mae'n bwysig gweld bod y gwrthdrawiad, a elwir gwrthdaro, bob amser yn emosiynol, affeithiol ac acíwt. Mae'r tri nodweddion gwbl groes i nodweddion sylfaenol pendantrwydd - ymwybyddiaeth o ymddygiad, ymddygiad ymosodol a diffyg asesiad digonol o'r cyfranogwyr yn y cyfathrebu a'r sefyllfa gyffredinol. Gallwn ddweud bod y person bendant eich bod yn aros ar yr amod nad ydych yn cymryd rhan yn y gwrthdaro. Yn naturiol, yr ymddygiad uchod i rai yn cael ei roi gyda anhawster mawr, rhaid fod yn bresennol, nid yn unig gyfrifoldeb personol, ond hefyd y magwraeth briodol plentyn.

Pendantrwydd - amser yw'r gallu i ddweud "na"

Yn aml iawn rydym yn wynebu sefyllfaoedd o'r fath, pan fydd angen i chi ddweud wrth y person "na", ond ni allwn wneud hynny am wahanol resymau, ac yna maent yn eu hunain yn dioddef ohono. I ddysgu i barchu eu hunain, eu gwerthoedd, i amddiffyn ei fuddiannau, mae'n bwysig gwybod pryd i roi'r gorau iddi ar unrhyw beth. Pendantrwydd - yw'r gallu i ddweud "na". Er enghraifft, y sefyllfa: rydych yn sefyll mewn bws llawn gyda bag mewn un llaw, un llaw yn dal ar y canllaw. Yr arweinydd o un pen y bws yn gofyn i chi anfon arian i deithwyr deithio yn y pen arall. Mae gennych yr hawl i beidio â throsglwyddo'r arian yn gyntaf, am fod ei ddwylo yn brysur ac yn gallu disgyn, ac yn ail, ni fyddai am gael eich dwylo budr ar arian a rhywun arall ar y tro. Os yn y sefyllfa hon yn gwrthod i amddiffyn eu buddiannau, byddwch yn wael i'r teithwyr a'r arweinydd, ond yn dal i fynd heibio i'r arian, byddwch yn gadael gyda theimlad o anfodlonrwydd, a buddiannau sathru. Beth i'w wneud? Y byddwch yn penderfynu!

Rheolau sut i ddweud "na"

1. Yn gyntaf oll, mae angen i chi fod yn gryno. Os byddwch yn dechrau i esbonio'r rheswm yn fanwl, bydd yn debyg i esgus.
2. Mae'n bwysig dangos parch at y parti arall. Gallwch canmol neu'n cynorthwyo heb ysgwyddo baich cyfrifoldeb am weithredoedd dynol.
3. Weithiau, 'ch jyst angen i ddweud "na". Rydym yn aml yn ofni y gair, gan feddwl ei fod wedi colli ffafr gyda dyn. Ond cwmni "na" yn llawer gwell ac yn gliriach na'r languid "Dydw i ddim yn gwybod."
4. Mae'n rhaid i chi fod yn onest. Mae gennych yr hawl i unrhyw benderfyniad, oherwydd eich bod yn gwastraffu eich amser. Nid oes angen i wneud esgusodion.
5. Caledwch. Os cawsoch interlocutor mynnu, ac mae am i chi i berswadio ei ateb y broblem, mae angen i chi ailadrodd yn gadarn "na" sawl gwaith.
6. Mae absenoldeb euogrwydd. Dim o reidrwydd yn dweud eich bod yn anghyfforddus neu a ydych yn difaru eich gwrthod. Os nad ydych yn gallu codi lwmp, pam ymddiheuro iddi? Ac o gyfrifoldeb vzvalennoy.
7. Cymerwch ofal o'ch hun. Yn gyntaf oll, mae angen i chi feddwl am ei gyflwr meddyliol ac ysbrydol. Os ydych yn dweud "ie" - yn golygu i wasgu eu dyheadau a'u diddordebau, mae angen cymryd y sefyllfa gyferbyn. Nid yw'n aberth. Yn wir, weithiau er mwyn eu hanwyliaid, rydym yn aberthu rhywbeth pwysig ar gyfer eu hunain. Yma, yn dod i'r amlwg y cwestiwn o flaenoriaethau, cyfrifoldeb personol.

Beth ydyw - dyn neassertivny?

I gael blaenoriaeth yn eu hymddygiad yr egwyddor o gyfrifoldeb personol, mae'n rhaid i ni ddeall bod yna ochr arall i'r geiniog - ymddygiad neassertivnoe. Gellir ei ddisgrifio fel tyner ormodol, efallai diogi, cydymffurfiaeth - ddibyniaeth eithafol ar eraill. Ystyriwch sefyllfa lle gall yr ymddygiad hwn yn digwydd:

- dyn yn cymryd sefyllfa goddefol mewn sgwrs mewn grŵp o bobl;

- mae'n caniatáu i chi wneud penderfyniadau drosto;

- mae ymddiorseddiad barhaol o gyfrifoldeb gan y rhesymau sy'n ymddangos yn dda;

- ofni i ddechrau perthynas gyfeillgar oherwydd nad ydynt eisiau gwario ymdrech;

- amlygu diffyg hunan-barch - y person yn teimlo'n wannach ac yn waeth na'r llall;

- osgoi sylw eraill;

- arafwch mewn ymddygiad yn seiliedig ar osgoi problemau a chyfrifoldebau;

- yn ôl pob golwg yn cytuno â, heb ystyried eu teimladau a dyheadau eraill eu hunain;

- ofn anghyfleustra y llall, a hunan-niweidio.

Mae dyn ag ymddygiad o'r fath yn fy nghalon poenydio iawn, gan fod ei ddewis yn aml yn gwrth-ddweud dyheadau mewnol. Mae ei bywyd yn dechrau cylch negyddol hyn a elwir yn. Beth mae'n ei olygu? Neassertivny Pan fydd person yn ei dderbyn gan danamcangyfrif dynol sylweddol, bydd yn dechrau o'r tu mewn ei hunan "bwyta", poenydio gyda amheuon am eu galluoedd, eu hymddygiad, llwyddiant mewn bywyd, llai o gyfrifoldeb dros eu hunain. Oherwydd hyn, mae'n ymddangos i ymwrthod ei hun, dechreuodd i fyw bywyd dwbl: ar y naill law, mae wedi yn fwy yn y dyheadau a diddordebau, ar y llaw arall, ni all eu mynegi ac amddiffyn. Gall hyn i gyd yn arwain at berthynas annaturiol gyda phobl, mae diffyg gwir gyfeillgarwch. Pendantrwydd - yn rhyngweithio effeithiol o bobl heb ensyniadau a dyfalu.

Sut i wybod os ydych yn berson pendant?

Mae'r broblem o astudio hunan-hyder i gyflawni llwyddiant, adran pendantrwydd yn ymdrin â gwyddoniaeth yr enaid - seicoleg cyffredinol. Er mwyn penderfynu ar ansawdd y cymeriad, gallwch basio ychydig prawf ar gyfer pendantrwydd, yn ymgynghori yn arbenigwr neu i arsylwi eu hymddygiad mewn bywyd bob dydd. Gyda llaw, yn y wyddoniaeth seicolegol arsylwi neu introspection (introspection) yn bwysig iawn, gan eu bod yn gwneud cryn dipyn o wybodaeth am y cyfleuster monitro. Felly, mae'n bwysig cadw golwg ar, fel y dywedwch "na" yn ymddangos os oes gennych yr ymddygiad ymosodol at y parti arall os ydych yn ei chael yn anodd i amddiffyn eu hawliau yn heddychlon, heb wrthdaro, ac yn y blaen. Y ffordd orau o weld fy hun o'r tu allan yw barn rhywun annwyl am eich ymddygiad.

Beth yn rhoi i ni yr egwyddor o gyfrifoldeb am eu hymddygiad?

Ar gyfer y datblygiad llawn yr unigolyn, mae'n bwysig bod yn berson pendant. Wedi'r cyfan, mae'r ffaith bod gennym natur gynhenid neu'r Dduw, eu rhieni, byddwn yn cadw am oes, gan gyflawni llwyddiant a chydnabod trechu heb euogrwydd neu ffurfio gan hunan-barch isel. Gan weithredu ar egwyddorion ymddygiad pendant, byddwn yn cyflawni'r nodau, yn cyrraedd uchder ac mae ganddynt effeithiol berthnasoedd rhyngbersonol.