Minimaliaeth mewn bywyd a phethau. Fel minimaliaeth yn helpu i adennill rheolaeth dros eu bywydau?

Mae'r trawiad bywyd prysur bob dydd rydym yn teneuo'r gormodedd ein hunain. Mae cannoedd o bethau diangen ac drefnu'n gywir trefn ddyddiol o roi pwysau arnom ni, gan adael dim lle i ofod personol. Beth os yn newid eich ffordd o fyw yn sylweddol? Nid mor bell yn ôl, daeth yn ffasiynol newydd, ond nid pob cyfeiriad clir. Dechreuodd Mae mwy a mwy o bobl i ddewis minimaliaeth mewn bywyd a phethau. Yn hyn, mae gostyngiad enfawr o synnwyr cyffredin.

Minimaliaeth: beth ydyw?

Gall ymddangos ein bod yn siarad am yr economi. Fodd bynnag, nid yw mor. Nid yw'r syniad o minimaliaeth yw ceisio cymedroli eu gwariant ac i roi'r gorau i'r gormodedd. Ie, yn union. Hyd yn oed os ydych yn meddwl eich bywyd yn rhy ddiflas ac undonog i roedd gormodedd, gall fod yn hunan-dwyll. Cymerwch olwg a phleidleisio yn synhwyrol i gyd sy'n amgylchynu'r chi. Ydych chi'n meddwl bod y rhan fwyaf o bethau yn hanfodol? Mwy na thebyg, bydd yr ateb yn negyddol. Mewn geiriau eraill, minimaliaeth yn ein galluogi i edrych gyda llygaid newydd yn y byd o'u cwmpas a deall lefel eu camgymeriadau.

Gyda llaw, nid yw hyn yn ymwneud â symlrwydd. Gallwch roi blaenoriaeth nevychurnym ardaloedd cryno ac arddulliau mewn dillad, tu mewn a eraill, ond mae'n dal i ni fydd minimaliaeth. Wel, barnwr, Cael closet llawn o wisgoedd clasurol - mae hwn yn gwyro oddi wrth y gormodedd? Atebwch y cwestiwn hwn eich hun.

Rydym yn cyfyngu ein hunain i bethau, yn union fel atgofion, yn eu storio mewn lwmp enfawr. Dros amser, mae'n dod yn fath o ddibyniaeth. Minimaliaeth mewn bywyd a phethau fel athroniaeth o fywyd - mae hyn yn eich allwedd i ryddid mewnol.

Mae poblogrwydd minimaliaeth a'i achosion

Mae'r awydd i gymedrol llif gwybodaeth sy'n ein cwmpasu llythrennol o pen oedd awydd eithaf naturiol. Mae pobl yn teimlo pwysau o bob ochr, o ble yn union yn awyddus i gael gwared. Dychmygwch eich bod yn cloi mewn tywyll a chau'r drôr, gan adael agoriad bach ar gyfer yr awyr. Bydd y sefyllfa hon yn sicr yn achosi ofn, panig, difaterwch, a rhai hyd yn oed glawstroffobig.

Ond pam mae pobl yn gyffredinol dechreuodd annibendod i fyny eich bywyd gyda phethau diangen? Mae pob mater mewn diffyg penodol o wybodaeth, y maent yn brofiadol am ganrifoedd. Gyda dyfodiad y ddynoliaeth blaengar ganrif syrthiodd llawer o gyfleoedd. Mae pob yn trigo yn y blaned yn gallu mwynhau'r storm hwn o wybodaeth ac, wrth gwrs, yn awyddus i fynd i ffwrdd oddi wrtho gymaint ag y bo modd. Ond mae'n cymryd peth amser, a daeth pobl i fod mewn sefyllfa o'r fath. Ac yr oedd symudiad modernaidd enw minimaliaeth. Mewn bywyd ac mewn pethau wedi dod yn ffasiynol i ddod er mwyn rhyddhau eich meddwl oddi wrth y cronedig ynddo "garbage".

Dim ond ychydig o ddegawdau yn ôl, roedd pobl yn hongian ar y waliau o carpedi fflatiau, hitched magnetau ar yr oergell, a thablau haddurno â napcynnau les. Nawr mae'n ffasiynol i fyw mewn ystafell hanner gwag lle mae un yn sefyll yn y cwpwrdd cornel, yn cael eu cuddio pob peth. Mae'r un peth yn wir am ddillad: i edrych yn dda, 'ch jyst rhoi ar jîns o ansawdd uchel a chrys Unlliw.

Manteision athroniaeth modern

Ffasiwn weithiau yn ein cyflwyno gyda atebion anarferol, sydd yn aml yn ddiystyr. Dyna pam mae llawer ohonom yn wyliadwrus o'i dueddiadau newydd. Sut, felly, ni ddylai gymryd minimaliaeth mewn bywyd ac mewn pethau? Ar gyfer merched, gall y duedd hon yn ymddangos ychydig yn frawychus, oherwydd ei fod yn eu bod yn tueddu i amgylchynu eu hunain gyda llawer o fanylion. Yn wir, yr holl bethau yn ein bywydau - mae'n angor sy'n tynnu ni i lawr. Felly, i gael gwared o ddim mwy nag ef. Dyma rai manteision minimaliaeth fel dull o fyw:

• Cedwir Meddyliau yn lân. Ni fydd angen i chi boeni am wario arian ychwanegol, amddiffyn eich eiddo gwerthfawr, ac yn y blaen. N. Byddai hyn yn cael gwared ar y straen dyddiol ac yn rhyddhau y meddwl am bethau pwysicach.
• Llai o arian a wariwyd. Cytuno, os nad llawer iawn o arian ei wario ar - gadewch i ni ei wyneb - gallai pethau diangen yn wych arbed. Er nad yw'r syniad o minimaliaeth yw'r pwynt, ni all fantais hon yn cael ei herio. arian am ddim y gallech fuddsoddi yn eu busnes eu hunain neu alwedigaeth proffidiol eraill.
• Mae amser ar gyfer teulu. Dros y mynydd o rwymedigaethau sy'n dyn ei hun yn dod i fyny, nid yw'n amser i anwyliaid. Minimaliaeth mewn bywyd a phethau yn ein galluogi i ddeall pa mor bwysig yw'r bobl sydd agosaf atom.
• pwysau Llai o'r tu allan. Mae pobl sy'n gwybod eich - finimalaidd, yn syml rhoi'r gorau i gynnig sothach "i gynnal y statws."

A yw'n anodd i fyw heb y lol?

Faint o bethau i chi gymryd gyda chi deithio? Yma, efallai, yw rhannu pobl yn ddau grŵp. Mae un hanner yn sicr i gasglu backpack enfawr a bydd yn dal i boeni gwersyll fy mod wedi anghofio rhywbeth. Arall yw bag ddigon bach gyda'r mwyaf angenrheidiol. Pwy yn eu plith a fydd yn teimlo'n well yn y daith? Wrth gwrs, mae person yn perthyn i'r ail grŵp. Nid oes raid iddo fynd ar eu hysgwyddau baich ychwanegol. Bydd y person hwn yn gallu mwynhau yn llawn y daith. Ond mae'r un a fydd yn dod â backpack gorymdeithio, rhaid i weithio'n iawn. Efallai, gan edrych ar ei ffrind, ac mae am i ddewis bywyd minimalaidd a phethau.

Gwrthod pob ddiangen - mae'n dasg anodd, ond mae'n werth yr ymdrech. Fodd bynnag, i ddysgu sut i gymryd pethau gydag isafswm o ymgyrch yw dim ond y dechrau. Nesaf mae angen i chi ddod i arfer i un arall ac yn byw mewn rhythm fath.

rheolau Sacred ar gyfer minimalaidd

Dyma dair rheolau sylfaenol y mae'n rhaid cadw at berson sydd wedi dewis ffordd o fyw minimalaidd:

• Brynu mwy - yn golygu byw yn well. Mae'n rhaid i ni ddysgu i weld harddwch yn fach ac yn rhoi blaenoriaeth i bynciau y gellir eu defnyddio yn effeithlon.
• Nid yw hapusrwydd yn cynnwys arian neu bethau gwerthfawr. Felly, gan sgorio ei fywyd er mwyn caffael gwaith parhaol unwaith tlysau syml, nid yw'n gwneud synnwyr.
• Ansawdd bob amser trumps maint. Well cael un peth, ond gwerth chweil na bentwr o sothach.

Mae egwyddorion minimaliaeth

I newid yn llwyr eu meddwl, mae'n gofyn am lawer o ymdrech ac amser. Ar ôl minimaliaeth mewn bywyd a phethau - nid dim ond syniad, ond athroniaeth cyfan, lle bydd angen i chi yn credu o ddifrif. Mae'n cynnwys egwyddorion o'r fath:

• Mae absenoldeb cyflawn o bethau diangen. Nid yw hyn yn golygu nad oes angen i chi unrhyw eitemau cartref. Dim ond yn sefyll i gael gwared ar y pethau hynny nad oes ei angen mewn gwirionedd.
• gosod blaenoriaethau yn gywir. Mae'n rhaid i chi fod yn gallu penderfynu beth sydd fwyaf pwysig i chi. Teulu neu efallai pwll? Dylai'r flaenoriaeth gyntaf fod yn rhywbeth sy'n eich gwneud chi'n hapus.
• Dylai emosiynau cadarnhaol bob amser yn lle. Rhoi pethau mewn trefn yn fy meddwl, peidiwch ag anghofio i adael lle i lawenydd. Os ydych yn cael gwared ar y frills, nid yw hyn yn golygu y bydd rhaid i chi ddysgu i fyw gyda'r gwacter. Yn syml, mae angen llenwi yn gywir.
• Mae pob un o'r pethau bychain yn bwysig. Mae pob gweithred o berffaith, dylai pob manylyn sy'n amgylchynu'r chi gario synnwyr penodol. Minimaliaeth mewn bywyd a phethau bob amser yn cyd-fynd rhesymoliaeth.
• Mae ceisio cynnydd. Rhaid Yn rhydd o feddyliau trifles gael eu cyfeirio at hunan-wybodaeth a dysgu parhaus. Minimaliaeth byth yn eithaf berffaith. Dylech anelu am orchymyn perffaith yn eich bywyd, adolygu a golygu cyfan sy'n digwydd yn gyson.
• Ni ddylech gael ynghlwm wrth bethau. Really ddylai emosiynau cryf yn unig yn galw anwyliaid. Ddatblygu eu perthynas, rydym yn datblygu ein hunain. ymlyniad gormodol i bethau yn unig yn ein gwneud yn i lawr iawn i'r ddaear ac yn ei gwneud yn amhosibl i fyw mewn gwirionedd.

Am ddim gofod ffisegol

Gluttony a'r awydd i gael gwared ar sbwriel - dau syniad nad ydynt yn caniatáu i berson i fyw mewn cytgord gyson. Yn gyntaf rydym yn prynu pethau nad ydynt yn cario bron dim gwerth, ac yna yn taflu i ffwrdd. Neu, yn waeth hyd yn hyn, dim ond yn gadael pethau hyn yn rhywle yn yr atig, "tan yn well." Ond nid yn yr adegau hyn yn dod?

Gwnewch eich gofod ffisegol nad oedd unrhyw beth ddiangen. Minimaliaeth mewn bywyd a phethau, fel y crybwyllwyd, yn cael ei ddangos yn rhesymoliaeth. Er enghraifft, gall gwely, cadair a soffa yn cael ei disodli gan un soffa mawr. Bydd yn bosibl i gysgu, gwylio teledu neu yfed te gyda gwesteion. Yn yr achos hwn, yr ystafell clirio llawer o le ychwanegol.

Yn wir, os ydych yn meddwl am yr hyn y mae'r byd yn cynnig person yn llawer mwy nag oedd ei angen i ddiwallu anghenion sylfaenol.

Dysgu sut i fynd o gwmpas y gofod wybodaeth

Un o'r arfau mwyaf ofni ein hoes - mae hyn yn hysbysebu. Dyn yn llyncu yr abwyd, ac ar yr un pryd yn peidio â defnyddio rhesymeg. Roedd bellach yn meddwl am a yw cynnyrch hwn mor bwysig, fel y disgrifir gan y gwneuthurwr. Ond y peth gwaethaf yw bod rhai cynhyrchion yn gallu bod yn beryglus i iechyd, ac nid ydym yn sylwi. Cynhesu i'r wybodaeth sy'n cario hysbysebu, pobl yn prynu "Coca-Cola", er y byddent yn rhoi blaenoriaeth i'r sudd naturiol.

Gwrandewch ar reswm, os ydych chi am i chi gael bywyd minimalaidd a phethau. Lluniau ac ysgrifennu bywiog ar y deunyddiau hyrwyddo Ni ddylai arwain y rhesymeg, felly Dadlau rhesymegol cyn i chi brynu unrhyw beth. Hefyd, gwyliwch allan am ei araith hun. Ceisiwch fynegi meddyliau fel fyr a chryno ag y geiriau ychwanegol yn ystumio'r hanfod yr hyn a ddywedwyd, ac weithiau yn arwain at gamddealltwriaeth. Glân, yn rhydd o offrymau senseless mae'n fwy effeithlon nag aer poeth.

Ar ôl dysgu i hidlo'r wybodaeth sy'n dod i mewn, byddwch yn gallu cael mwy o fudd-daliadau ar gyfer eu hunain, yn ogystal â chael gwared ar annibendod eich gofod ffisegol.

Minimaliaeth ac emosiynau

Na, nid ydym yn sôn am yr angen i roi'r gorau i'r synhwyrau. I'r gwrthwyneb - byddwch yn rhyddhau lle ar gyfer emosiwn, gan adael mewn bywyd a phethau minimaliaeth. Nid oes unrhyw beth diangen yn fy mywyd - mae'n golygu unrhyw bryniadau diangen, profiad ddiystyr a phethau ddiwerth. Amddiffyn eu hunain rhag y pethau materol a gwybodaeth, rydym felly'n yswirio gan straen cyson. Mae hyn yn agor y ffordd ar gyfer gwybodaeth gywir o emosiynau. Rydym yn dechrau teimlo yn union beth sy'n wirioneddol bwysig, nid oedd yn trigo ar y teimladau arwynebol.

Gall y maes emosiynol person yn cael ei gymharu â offeryn cerdd. Os nad ydych yn gyson yn chwarae ar y tannau, gall y gitâr yn syml fod yn ofidus. Mae'r un peth yn berthnasol i ein hemosiynau. Ddiddiwedd ail-fyw ofn ac ymddygiad ymosodol, mae pobl nid yn unig yn gadael lle i'r teimladau wir: llawenydd a chariad. Am ddim eich hun rhag ddibwynt, a byddwch yn gallu i ddatgelu llinynnau mwyaf bregus yr enaid.

gwaredu Priodol eich sefyllfa ariannol

Ac yn awr gadewch i ni siarad am arian. Gan symud ymlaen at ffordd hollol newydd o fyw, mae'n rhaid i chi dorri yn ôl ar eu gwariant. Mewn geiriau eraill, yr angen i newid arbed ddelw. Ond dyma eto mae gwrthddweud. A yw cyfyngu ar eu hanghenion - mae hyn yn beth yn dod â grym y bywyd a'r minimaliaeth pethau?

Nid oes dim ychwanegol - dyna arwyddair y dylech eu dilyn. Felly peidiwch â phoeni, mae gan minimaliaeth unrhyw beth i'w wneud â'r economi yn yr ystyr mwyaf annymunol y gair. Peidiwch â aberth anghenion, mae angen dim ond i roi'r gorau i ymfoddhau eu fympwyon hunain. Byddwch yn synnu pa mor hawdd yw hi i fyw heb fod angen cwpwrdd dillad obnovok misol, smartphone arall a chylchgronau bod ar ôl darllen yn mynd yn y sbwriel. Mantais dull minimalaidd i ariannu hynny yn fuan iawn o'r arian a arbedwyd bydd cronni rhywfaint o swm. Gellir ei ddefnyddio ar gyfer dibenion da: er enghraifft, i dalu'r ddyled.

Minimaliaeth ac iechyd

Fel y ailadrodd, arddull finimalaidd yn seiliedig ar rhesymoliaeth. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid i holl gamau gweithredu fod yn resymeg bresennol a chysondeb. Os ydych chi wedi gweld yr hyn y mae'n edrych fel finimaliaeth mewn bywyd a'r pethau y mae'n rhaid wedi dyfalu ei fod yn cynrychioli o ran iechyd. Mae'r cyfarwyddyd yn pregethu ymagwedd gyson tuag at eich trefn ddyddiol. Drwy gael gwared o "stwff" yn eich bywyd, byddwch yn gallu talu sylw llawn i iechyd eich corff. Mae hyn hefyd yn berthnasol i faeth priodol ac ymarfer corff rheolaidd.

Dechreuwch drwy wneud eich bwydlen ddyddiol. Bwyta yn unig fwyd sydd ddim yn cario gwerth iechyd. Wedi'r cyfan, nid oes rhaid bwyd iach i fod yn ddi-flas, dde? Cyfeiriwch meddwl, ond peidiwch ag anghofio am dyheadau - minimaliaeth mor amlwg ym mywyd a phethau. Ar gyfer merched, mae llawer o gyngor bach: nid ydynt yn sefyll am oriau yn y stof i goginio cinio. Gallwch wneud rhywbeth hawdd a syml, ond prydau blasus yn gadael ar gyfer y gwyliau.

Fel ar gyfer hyfforddiant, yna nid oes angen i chi ofyn am unrhyw delfrydau neu geisio i ddod yn seren o bodybuilding. Digon yw i olau ymarfer corff perfformio sawl gwaith yr wythnos i gadw eich corff mewn cyflwr da. Yn ogystal, gallwch wneud heb aelodaeth campfa ac ymarfer corff yn y cartref.

Wel, nawr eich bod yn gwybod sut mae'n edrych finimaliaeth mewn bywyd a phethau. Erthygl Photo yn cynnwys enghreifftiau o duedd hon. Dysgwch sut i fod yn fodlon ar ychydig, fod yn wirioneddol yn ddyn hapus!