Mae tatws pob yn eu crwyn yn y ffwrn: ryseitiau coginio

astudiaethau dro ar ôl tro wedi dangos bod tatws pob yn eu crwyn, llawer mwy defnyddiol na berwi neu, yn enwedig rhostio. Gall hyn gwraidd wedi'u coginio yn y ffwrn yn cael ei alw cofnod ar gyfer cynnwys potasiwm ei angen ar gyfer swyddogaeth y galon. Hefyd, mae'n cynnwys fitaminau B a llawer o ffibr, yn ddefnyddiol ar gyfer y system dreulio. Mae tatws pob yn eu crwyn yn y popty a chefnogwyr fel diet oherwydd ei werth caloric dim ond 82 kcal fesul 100 gram. Mae'r rhan fwyaf o ryseitiau poblogaidd ar gyfer pryd hwn yn cael ei gyflwyno yn yr erthygl hon.

Tatws newydd yn eu crwyn, pobi yn y ffwrn gyda garlleg

Gentle tatws gyda crwst crensiog aromatig - beth allai fod yn fwy blasus hwn yn ddefnyddiol, ond mae'n hawdd iawn i baratoi prydau bwyd. Gyda llaw, y llysiau gwraidd yn y rysáit a ddefnyddiwyd 3 kg, ond y ddysgl yn troi allan mor flasus bod hyd yn oed y fath nifer fawr o gynhwysion chi yn ymddangos ychydig.

Young tatws pob yn eu crwyn yn y ffwrn goginio yn y drefn ganlynol:

1. tatws canol-maint yn cael eu golchi yn drylwyr ac glanhau gyda brws gwifren golchi llestri. Yn yr achos hwn, mae'r croen ei hun yn parhau i fod yn gyfan.
2. Tatws torri'n haneri neu chwarteri.
3. Mewn powlen fawr, tatws gymysgu â garlleg (2 lwy fwrdd. Llwy neu denticles allwthiol 6), olew olewydd (¼ v.), Halen (1 ½ awr. Llwyau) a phupur (1 awr. Llwy).
4. llysiau a sbeisys yn cael eu gosod ar bobi femrwn y osodwyd yn haen sengl, ac yn cael eu hanfon at y ffwrn am 45-60 munud. Yn ystod y gwaith o baratoi'r prydau tatws dwbl-cymysgwch yn uniongyrchol yn y popty.
5. Y ddysgl gorffenedig ysgeintio persli wedi'i dorri'n fân (2 lwy fwrdd. Llwyau) a bu'n gwasanaethu yn syth wrth y bwrdd.

Tatws wedi'u pobi yn y cyfan popty yn eu crwyn a ffoil

Tatws am y rysáit hwn yn cael ei baratoi mewn ffordd debyg: golchi a'u glanhau gyda brws. Yna lapio mewn ffoil a'i anfon at ffwrn am 1 awr y dydd. coginio tymheredd 190 raddau.

Ar ôl amser penodedig Mae tatws pob yn eu crwyn yn y popty yn ofalus sy'n datblygu y ffoil. Yna, yn y toriadau traws-siâp canol yn cael eu gwneud, ac mae'r tu mewn yn cael ei lenwi gyda llwy fwrdd o saws hufen sur, mayonnaise a garlleg. Yna, unwaith eto cloron lapio mewn ffoil am 5 munud, fel bod y tatws yn cael eu socian yn dda gyda saws.

Mae tatws pob yn eu crwyn gyda chrwst perffaith

Bydd Fforddiadwy hawdd i'w paratoi ac yn flasus iawn dysgl, hyd yn oed yn well, os ydych yn gwneud tatws croen crensiog a persawrus. Gyda llaw, yn glir ei fod yn gwbl nid oes angen, am ei fod yn cynnwys cymaint o fitaminau. Ar 8 tatws angen i chi gymryd yr un nifer o lwyau o olew'r olewydd, garlleg, halen, pupur coch a du yn ôl eich dewis.

Mae tatws pob yn eu crwyn yn y ffwrn yn cael ei baratoi fel a ganlyn:

1. Tatws golchi'n drylwyr ac glanhau halogiad allanol.
2. Mae pob cnydau gwraidd yn cael ei wneud gan nifer o dyllau gyda fforc i ryddhau stêm.
3. Tatws rhwbio gyda chymysgedd o olew olewydd a sbeisys, ac yna gosod ar y rhesel yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw. lle dymunol isaf ar gyfer y badell olew.
4. dysgl Paratowyd 50 munud, ac wedi hynny yr oedd angen i reoli a euogfarnu am 5 munud.
5. Ar hyd y cloron toriad bas, ac yna agor ei freichiau tatws.
6. Mae'r adran hon yn cael ei ledaenu a ffurfiwyd menyn, cig moch neu flas caws.

Tatws, wedi'u pobi gyda bacwn a Parmesan

Mae yna brydau sydd wedi'u cael yr un mor flasus bob amser, waeth pwy sy'n eu paratoi. Mae'r rhain yn cynnwys tatws yn eu crwyn, pobi yn y popty. Mae'r rysáit o'i baratoi yn eithaf yn syml.

Mae nifer o datws golchi dda iro gydag olew olewydd, rwbio gyda halen a tyllu gyda fforc. Yna maent yn lapio yn ofalus mewn ffoil a'i adael yn y ffwrn i bobi am 1 awr y dydd. Pan fydd y tatws yn barod, mae angen i fynd allan o'r popty, i ddefnyddio ac i wneud toriad ar hyd y gloronen da defnyddio ar yr un pryd. Yn dyfnhau deillio arllwys gaws wedi'i gratio a darnau bacwn wedi'i dorri ychydig. Anfonwch tatws am 3 arall yn munud y ffwrn i doddi'r caws. Ar ôl hynny, mae'r stwffin yn angenrheidiol i ychwanegu llwyaid o iogwrt Groegaidd neu hufen sur a rhoi ychydig o winwns gwyrdd.