Mae bod yn iach Nid yw wedi gwahardd

Unwaith y bydd y gloch ffoniodd, a ymddangosodd yn y drws, fy nghariad sefydliad Veronica Polyanskaya. Gan ei bod yn edrych! Roedd yn fenyw ifanc egnïol gyda phen gwych o wallt, addfwyn, heb wrinkles, croen a ffigur main hardd, dim ond y canwr Valeria. Wedi'r cyfan, ni yw'r un oedran - rydym yn dyblu yn union 88 mlynedd!

Ddwy flynedd yn ôl dioddef Nick golled dwbl: lladd ei mab golygus Sashulya, a'i gŵr draw i'r ifanc. Nick fwy na blwyddyn roedd mewn iselder dwfn, gan hyd yn oed tusw, gwely blodau y clefyd cyfan. Ysgrifennais i lawr popeth sy'n gwneud Veronica i fod yn iach, yn ifanc ac yn llwyddiannus yn y byd creulon a drwg.

Y peth mwyaf pwysig - a blodeuo yn yr enaid o lawenydd, canu cilfachau, blodau denu gan ei harddwch, ond byddem yn wir yn hoffi byw ac yn mwynhau pob munud. Rydym i gyd yn mynd i farw, nid oes unrhyw anfarwol, ac felly yr wyf eisiau gadael marc yn enaid arall, er bod y gair ...

Unwaith, Ddeffrois i fyny ac yn meddwl: yr hyn yr wyf wedi ei wneud Veronica neu'r un canwr Valeria. Yn ddiweddar, y canwr wedi bod yn cymryd rhan yn y trosglwyddo yn fwyaf pwysig, yn wyrth, nid yn fenyw, yn hardd, awyrog, ac mewn gwirionedd yn fam i dri o blant. Penderfynais y flwyddyn hefyd, bydd yn colli berffeithrwydd. Y prif beth i fod eisiau i oresgyn eich diogi a chael gwared ar y ills y drws. Ers deffro yn y bore, yr wyf yn uttered y geiriau hyn: "! Diolch i ti, Arglwydd, y freuddwyd wedi cadw a chyflwynodd ddiwrnod newydd". Rhowch gynnig arni a chi. Golchwch, rhowch eicon ar gyfer eich llun neu luniau trafferthion. Cynnau cannwyll ac yn dweud y gall gweddi fod yn eich geiriau eich hun, ond eu bod yn dod o'r galon, gyda ffydd ddwfn yn yr adferiad. Mae gan bawb ei icon hunain, I - "Mam Duw cyflym i Gwrandewch". Bob dydd yr wyf yn darllen iddi ei weddi: "Mam Duw cyflym i glywed oddi wrth Dduw nerazluchnitsa, fy helpu yn yr holl y bore, nos a dydd, i iechyd cryf erioed wedi arwain i fyny at y sefyllfa ei datrys ac y bydd y gwas Duw (enw) cyn bo hir yn cael ei hiacháu" .

Gwnaeth Nick mi gael gwared ar yr holl rwbel: thaflu hen bapurau newydd, i ddosbarthu pethau diangen, a dyddodion o grawn i gwasgaru yr adar.

Unrhyw fusnes, waeth pa mor annymunol, dylem ddechrau gyda'r cymal hud: "Y cyfan yr wyf yn ei wneud gyda chariad a llawenydd, erioed wedi bod i sloth ddiog!". A bydd pob un yn troi allan.

Nid oedd Nick yn eistedd i lawr i frecwast hyd nes y byddwch yn teimlo newyn hwn. Pan fydd eisiau bwyd, y bara yn ymddangos teisen. Yn y nos mae hi'n socian tri grawnfwydydd: gwenith yr hydd, reis, miled. Uwd pryd gwych ar gyfer y bore. Gosod plât eich hun ac ychwanegu ato, y cyfan sydd wrth law: unrhyw ffrwythau sych, afal wedi'i sleisio, ychydig o hadau pwmpen - ac mae gennych blas ardderchog, dysgl iach. Mae cinio yn gorffwys yn rhoi gwenith yr hydd brownio winwns, madarch wedi'u ffrio neu ddarnau o gyw iâr. Kasha unwaith eto yn dod yn flasus ac yn iachus.

Ond yr holl felysion i rwystro mynediad i'r stumog. Darn o gacen - drwy'r geg, ac ni fydd yn stumog. Os nad ydym mewn terpezh, mae'n well i wneud cacen gaws, mae'n ddefnyddiol, nid caloric a phwdin drud yn y cartref, yr ydych angen 5 munud.

• Nick yn gweld yn gyson cyn bwyta 0.5 cwpan o decoction: yn y sosban tri-litr a ddefnyddir i goginio 40 munud, 3 cwpan o geirch, gwenith, a miled. Mynnodd 12 awr drwy ychwanegu dŵr i'r gyfrol wreiddiol.

Mae'r cyfansoddiad yn cael ei sicrhau iachau, trin llwybr treulio a hyd yn oed yn torri i fyny cerrig bach sy'n dod allan yn yr wrin (peidiwch â phoeni, ar y dechrau bydd yn oren-frown, ac yna dychwelyd i normal).

Ar bob cyfle, canodd "Song of Happiness" sy'n ysgrifennodd hi, a dawnsio 'n giwt. Rydym yn gwybod bod mwy o symud - yn hwy ymdopi penblwyddi.

Peidiwch byth yn eistedd o flaen y teledu eilun! Fflotiau dumbbells; Narva papurau cain, eu gwasgaru ar y llawr, ac yna casglu; , Tarwch olwg sbatwla pren eich hun, yn enwedig mewn ardaloedd lle mae problemau; Rhowch y blwch (bowlen) gyda grawn a Topcu iddo.

Yr hyn yr ydym i gyd yn gyffredin? Er nad ydym yn sydyn yn syrthio i lawr, y meddygon, ni fyddwn yn mynd; rhwng gwahanol achosion diagnosis gosod i chi'ch hun. Wel, doctor, wrth gwrs, yn ysgrifennu criw o ryseitiau. I chi dreulio llawer o arian, a gall cyffuriau yn profi i fod yn ffug. Yma, mae angen i ddibynnu ar eu cryfder a Fam Natur, sydd byth yn methu. A pha ddull o driniaeth y byddwch yn dewis, byddwch yn penderfynu. Bell ffordd na fyddai'n lechilo, ac nid oes unrhyw tynged na fyddai chwerw. Yn bwysicaf oll - peidiwch â rhoi'r gorau iddi, ar bob cyfrif i ymladd afiechydon!

• Mae'r dŵr tawdd ostwng y llwy arian, wedi'i lapio mewn gwifren gopr, a bydd y dŵr lapped yn iachaol. Yn araf ei yfed, gan ddweud, "Sgin, salwch, dwr, dim ond yn mynd i ffwrdd! Iechyd Silushka, fynd! ".
• Mynd am dro, peidiwch â gwastraffu funud, fynd i rhythm da: ar 4 cyfrif anadlu iechyd, egni, grym ar 6 cyfrif anadlu allan salwch, gwendid, y drafferth! Gwyliwch eich osgo, sythu ysgwyddau. Dychmygwch fod eich pen yn cael ei glymu rhaff a llaw anhysbys tynnu chi i fyny. Rydych prin cyffwrdd y ddaear, ac roedd ar fin i gymryd i ffwrdd.

Ddod yn iach, radiant, nid yw person siriol mor anodd! Mae'r heddlu mwyaf pwerus yn gorwedd yn ein hunain. Bydd yn iach yr un sy'n darganfod yng hun y posibiliadau ddiderfyn.

Dyma ddull gen i iachau, adnewyddu a hwyliau da. Bod yn iach Nid yw gwahardd!