Llid y tendonau

Ar hyn o bryd mae'r llid tendon yn broblem gyffredin. Mae hyn oherwydd gwahanol llwythi ar y cyhyrau. Mewn iaith broffesiynol yn gyflwr a elwir yn tendinitis. Fel rheol, mae difrod tendon yn y man lle maent yn cael eu hatodi at yr asgwrn.

Gall achosion y clefyd hwn fod yn wahanol. Ond y rhai mwyaf cyffredin yn dal i fod yn ymarfer ailadroddus ac yn ormodol mewn galwedigaethau penodol neu chwaraeon. Ffactorau risg y bôn yn cynnwys trawma, cynnig ailadroddus, a difrod thermol i tendonau yn uniongyrchol.

Yn aml tendonitis cyd-fynd clefydau penodol, er enghraifft fel diabetes, arthritis gwynegol, neu ordewdra. Gall daro bron unrhyw ran o'r corff. Mae sawl math o tendinitis, sef y mwyaf cyffredin:

• epicondylitis medial, achos sydd yn llid y tendonau, gosod ar y epicondyle ulnar meddygol. Pan fydd symudiadau ailadroddus gyda y defnydd o rym troadau llaw a throi yn datblygu math hwn o'r clefyd. Mae'r rhan fwyaf yn aml mae'n digwydd yn y golffwyr neu'r pêl fas.
• epicondylitis Ochrol - llid sefydlog i'r epicondyle tendon penelin allanol. Arwain y gwaith o ddatblygu symudiad ei ailadrodd yn gyson gyda cylchdroi ac ymestyn yr arddwrn. Mae'r ffurflen hon yn digwydd fel arfer mewn chwaraewyr tenis.
• Tendinitis y rhwymyn rotator - cyflwr a achosir gan y galwedigaeth o chwaraeon penodol sy'n gofyn am symudiad y llaw ar ben y pen. Gall fod yn chwaraewr pêl-foli ysgwydd, nofiwr neu piser, gan fod eu cynigion ailadroddus achosi llid y grwpiau cyhyrau sy'n rheoli'r cylchdro ysgwydd.
• tendonitis Calcific yn digwydd pan fydd calsiwm adneuon mewn tendonau unrhyw lleoleiddio ar gwrs yn y tymor hir yn deg. Yn aml, mae methiant y rhwymyn rotator.
• Llid y tendon y cyhyrau biceps, a leolir ar yr ysgwydd, ac yr oedd o'i flaen. Achosion ei gwisgo dros gyfnod o amser.
• Patellar tendonitis - llid y tendon Patellar ynghlwm yn uniongyrchol i'r patella. methiant o'r fath yn pengliniau siwmper cynhenid sy'n dwyn y baich yn y gwaith, neidio ailadroddus neu symudiadau miniog.
• Wrth redeg, neidio neu weithgareddau eraill lle mae tyndra anochel cyhyrau llo a Achilles tendon yn digwydd ahillotendinit. Gall y broses llidiol hir yn aml yn cael ei arsylwi ei rhwygo.
• Gelwir Llid y tendonau yn yr arddwrn bawd yn tenosynofitis de Quervain. Mae'n digwydd pan fydd y symudiadau ailadroddus y llaw a'r arddwrn wrth godi rhywbeth trwm.

Mae'r ffenomen yn debyg i poen yn y cyhyrau arferol, a all ddigwydd ar ôl blinder, ac yn aml gall fod yn boenus. Ond yn yr achos hwn, yn wahanol i'r anghysur yn y cyhyrau, poen ddim yn pasio, a dim ond yn mynd yn anoddach gydag amser. Ac os y tendon i amlygu y llwyth dilynol fel o'r blaen y digwyddiad o deimladau annymunol, bydd yn anodd iawn ymdopi â'r cyflwr hwn.

Nid oes ots p'un a ydych yn rhedwr marathon proffesiynol neu lanhawr. Pan fydd llid y tendonau yn digwydd, mae'n ofynnol triniaeth i gyflawni ar unwaith. At hynny, ni allwn yn unig yn lleihau ymddangosiad, ond hefyd er mwyn atal tendinitis acíwt difrifol, gan newid eisoes wedi'i sefydlu eu harferion eu hunain.

Dylech drin y cyflwr drwy ddefnyddio technegau therapi corfforol, poenliniarwyr ac asiantau antiinflammatory. Mewn ffurfiau mwy difrifol o'r gwrthfiotigau a ddefnyddir. Ac yn aml - triniaeth lawfeddygol. Ond yn bwysicaf oll - y gostyngiad o weithgaredd corfforol i'r ardal a effeithiwyd. Yn ychwanegol sy'n ofynnol yn gwisgo rhwymynnau cadw.

Llid y tendonau yn cael ei drin gan y dulliau canlynol: gorffwys oer gwisgo dannedd gosod (neu osod rhwymau), chwistrelliad o ffactorau twf a chyffuriau gwrthlidiol (neu dderbyniad), yn ogystal â thriniaeth lawfeddygol. Yn dibynnu ar yr hyn sydd orau yn helpu pob claf gymhwyso oer neu wres cais, y defnydd o gyffuriau nonsteroidal gwrthlidiol (indomethacin, Piracetam, Diclofenac) a poenliniarwyr (promedol) systematig neu topically.

Lle mae angen y driniaeth i osgoi cyflwr clefyd o'r fath, a dylai'r camau olaf y clefyd trwy ymyrraeth lawfeddygol fod mewn pryd, ar yr amlygiadau cyntaf, cysylltwch technegydd cymwys. Ac, wrth gwrs, peidiwch ag anghofio am atal.