Inna Volovicheva a cyfrinach ei golli pwysau

Inna Volovicheva - cyfranogwr o realiti sioe "Dom-2". Mae'n adnabyddus, mae ganddi lawer o gefnogwyr. A hi a ddaeth yn awdur. Gofynnwyd iddi lofnodi contract ar gyfer cyhoeddi llawysgrifau 5, lle mae'n datgelu cyfrinach golli pwysau. Dylid nodi bod ei llyfrau yn gyflym dod o hyd ei ddarllenwyr.

Inna i sioe realiti

Inna Volovicheva bob amser yn ferch gyda siâp curvy. Mae ei ffigur edrych fel amlinelliad o hourglass. cluniau Eang a maint y frest chic gwasg a rennir yn dawel. Gwelodd ei gyfanrwydd, nid yw'n ei rwystro i fyw a mwynhau bob dydd. Nid yw byth â diddordeb mewn chwaraeon, ychydig yn symud, ac yn caru llawer a blawd blasus. Felly, ar gyfer y 20 mlynedd ers Ina merch llawn troi'n fenyw braster iawn heb unrhyw oedran.

Nid yw erioed wedi cael ei hamddifadu o sylw o'r rhyw cryfach. Inna Volovicheva mae hi'n credu bod dynion mwynhau cwmni fenyw smart a diddorol. Er bod rhai cefnogwyr yn cael eu awgrymodd ofalus iawn iddi y byddai'n amser a cholli pwysau. Ie, guys yn hoffi bod yn agos nid yn unig yn smart, ond hefyd yn harddwch slim. Inna o bryd i'w gilydd yn eistedd ar wahanol ddietau, ond yn ofer. Colli ychydig o kilo, mae hi'n torri i lawr. Yn enwedig galed yr oedd yn mynd drwy straen a rhwystrau bywyd. Cyn gynted teimlo y hwyliau drwg gan ei bod yn mynd i'r oergell a dechreuodd gnoi ar unrhyw beth a ddaeth i law.

cyfnod arbennig o anodd gan ei bod yn cofio Ina Volovicheva oedd cyn iddi gyrraedd yn y sioe "Dom-2". tanio Woman. Roedd hi wedyn mewn iselder dwfn. Mae mwy na 3 mis mae hi'n gorwedd ar y soffa, yn teimlo'n flin i mi fy hun, gwylio'r teledu a jammed ei galar pob bwytadwy, a ddaeth allan y archfarchnad. Ei unig adloniant yn y cyfnod hwnnw yn hike i'r siop groser.

Inna, unwaith yn sefyll ar y graddfeydd, arswydo. Mae hi'n pwyso 115 kg. Mae'n debyg, os nad yn wir, ni fyddai byth wedi dod yn harddwch cain a gosgeiddig.

Cyfranogwr yn y prosiect "Dom-2"

Fe ddes i brosiect Inna Volovicheva pan ei bwysau wedi rhagori ar 116 kg. Ceisiodd beidio â dangos emosiwn ac i guddio'r drosedd, pan fydd pobl o gwmpas ifanc arno oherwydd y cyflawnder pryfocio ac yn pigo arni. Roedd hi'n gwybod ei bod yn amser i ddechrau ymladd gyda wrinkles a gormodedd casáu kg, ond nid oedd Dare i wneud hynny, gan roi 'i off tan yfory. Er bod y gamp yn dal i'w wneud. Bob dydd, trodd Ina y pedalau beic, ond ar yr un pryd yn gyfochrog mwynhau'r nwyddau allan o'r oergell. Er ei syndod, bod ychydig o fisoedd ym mywyd cythryblus y prosiect yn dal i daflu oddi ar ychydig o bwysau.

y penderfyniad iawn

Daeth yr awydd i golli pwysau Inna ôl sgwrs gonest gyda threfnwyr y prosiect teledu. cynigiwyd hi i leihau eu siâp gan ddefnyddio liposugno. Ac yna mae hi'n sylweddoli bod y foment wedi dod pan fyddwch angen neu wneud eu hunain a'u ffigur, neu adael y braster yn araf "bwyta" ei gorff. Ina dewis yr opsiwn cyntaf. Yn ogystal, mae'n cytuno gyda'r trefnwyr y bydd bob amser ar ôl colli pwysau hyd at 75 kg yn cael eu flaunt ar glawr y sioe deledu gylchgrawn. Ac o'r eiliad honno dechreuais i golli pwysau Inna Volovicheva. Llun o hi, gyda llaw, haddurno yn ddiweddarach, nid yn unig y clawr y cylchgrawn sioe "Dom-2". colli pwysau Merch cyfrinach oedd o ddiddordeb i lawer.

Sut i golli pwysau dechrau Inna

Wrth benderfynu i syndod pawb gyda'i ffigur newydd, a lansiwyd Ina i chwilio am atebion i'w cwestiynau. Astudiodd llawer o lenyddiaeth o wahanol, a daeth i'r casgliad nad yw diet yn helpu i ymdopi â'r brif broblem. Ac os y cyfaint a mynd, nid yw'r ffaith bod am amser hir i aros ar gyfer eu dychwelyd. Y peth cyntaf a wnaeth hi - mae'n dechrau dyddiadur, sy'n cofnodi canlyniadau'r holl sy'n cael ei fwyta mewn diwrnod, faint o amser i'w roi i hyfforddiant. Lleihau nifer y mae'n ei ddadansoddi o reidrwydd. O ganlyniad, y ferch tynnodd ei fformiwla colli pwysau eu hunain. Dylid nodi bod yr effaith o waith hir ar hunan amlwg. Mae'r holl streiciau ac edmygu'r canlyniadau a gyflawnwyd Inna Volovicheva. Lluniau a dyfir ferch tenau addurno gloriau cylchgronau. Ac, wrth gwrs, mae pawb â diddordeb mewn colli pwysau cyfrinach cymryd rhan yn y prosiect "Dom-2".

Cyfrinachau a rheolau

Y prif beth yw bod y ferch yn gwybod - nid oedd angen i golli pwysau yn gyflym ac yn araf. Fel arall mae'n brifo y corff, y croen a'r cyflwr meddyliol mewnol yn dirywio. Y rheol cyntaf o Ina - ddelw a phrydau cywir. Nawr nid yw'n bwyta unrhyw beth sy'n dal y llygad a'r llaw. Wrth gwrs, yr wyf yn gwrthod i fwyd sothach, melysion a bwydydd â starts. Brecwast a chinio yn swmpus a swper - golau sy'n cynnwys cynhyrchion protein. Bydd byrbrydau Gorfodol, fel arall y corff, teimlo'n newyn, yn cael ei gadw maetholion. Y pryd diwethaf oedd ganddi ddim hwyrach na 18 pm.

Sylweddoli bod yn bwyta mewn eiliadau o straen a straen meddyliol, cytunodd Inna y dylai bob amser fod mewn hwyliau da.

Colli pwysau heb hyfforddiant ac ymarfer dwys mewn ffordd iach Mae bron yn amhosibl. Daily rhan mewn chwaraeon Inna Volovicheva. Cyn ac ar ôl yfed ymarfer dŵr o'r gawod egnïol sychu tywel, gan wneud y tylino croen.

Os yn bosibl, cwpl o weithiau yr wythnos i drefnu dadlwytho y corff gyda chymorth te gwyrdd fragu gyda llaeth. Yn ystod y dydd, yn ôl ei sylwadau, yr angen i yfed litr o ddiod hwn.

Yn dilyn ei reolau, Inna yn gallu i golli pwysau yn fwy na 40 kg. Mae wedi dod yn gain ac yn osgeiddig. Girl, sydd am rannu eu cyfrinachau o gael gwared ar fraster a lleihau cyfaint, ysgrifennodd lyfr lle'r oedd yn dweud yn fanwl sut i gyflawni ei nodau. Mae ei darllenwyr i ateb y cwestiwn, sut i gadw'r pwysau ac nid yn cael braster eto.

digwyddiad hapus

Ym mis Awst 2013 daeth yn fam Inna Volovicheva. Mae hi'n rhoi genedigaeth i ferch hyfryd, a enwyd Masha. Nid yw menywod beichiog yn cuddio, ond ar gyfer y nifer o ffrindiau daeth y newyddion yn syndod. Nid oedd Novikov am amser hir yn dangos lluniau o'r teulu o'r cyfnod hwn y cyhoedd. Ac mae'r newyddion am yr enedigaeth gwr ei ferch Ina Volovicheva Novikov mewn rhwydweithiau cymdeithasol postio byr a diymhongar, ysgrifennu sydd wedi dod yn dad. Mae'r cyhoedd yn ddiddordeb yn yr hyn y mae'n edrych fel Inna ôl geni plentyn os yw'n plumper eto. Pan fydd hi'n postio ei llun gyda'i merch a rennir, pob yn rhyfeddu. Mae hi'n dal i fod yr un mor main a hardd, a rôl mam ifanc yn ffit iawn. Cyfaddefodd Inna nad oedd ei gyflwr juicy yn dod yn achos y newidiadau yn y rhythm arferol o fywyd a deiet. Dim ond trwy ran ei reolau ffigur main, mae hi'n ei adennill yn gyflym ar ôl rhoi genedigaeth, ac nid magu pwysau.