Hunan-barch: Sut i Osgoi Nac ofna hoffi

Rwyf am ddweud un stori. Cefais lythyr.

R. yn ysgrifennu: "Heddiw Cefais dyddiad. Cyntaf. Mae'n olygus iawn. Yn gorfforol a adeiladwyd yn dda. Mae'n gweithio fel gwarchodwr. Fi 'n sylweddol yn ei hoffi.

Ac yna aeth popeth o chwith. Roeddwn yn teimlo dynnu cryf. Unwaith y bydd y golwg yn ei lygaid, ac yna byddaf yn colli y edau sgwrsio, ei ben tynnu i mewn ei ysgwyddau, ysgwyddau amser, ei geg llenwi â phoer. A'i lygaid yn cael eu rhwygo o ochr i ochr. Help na all wneud unrhyw beth. cydio Ofn y corff cyfan. Ofn am nad yw'n hoffi. Alla i ddim hyd yn oed ddweud o ble y daeth. Yr wyf yn dod i gyd! Yn gyntaf, ar ffurf synwyriadau, ac yna mae'n troi i mewn i wybodaeth, yn gyfrinachol! Fel pe bai rhywun yn fawr iawn ac yn glyfar iawn yn gwneud i mi ddeall fy mod yn waeth na hyn dyn ifanc. Ac mae'r dyn ifanc yn gwybod ei fod hefyd. Ac mae'r wybodaeth hon, rwy'n gwaeth nag ef yn dod i mi, nid mewn geiriau, ond fel rhywbeth arall. Ond yr wyf yn deall yn dda iawn iddo. Hyd yn oed nad oedd unrhyw amheuaeth. Roeddwn yn "dweud" nad wyf deilwng ohono. Yr hyn dydw i ddim yn cyfateb iddo. Mae'n well na fi.

Ac yn bwysicaf oll, ni allaf wneud unrhyw beth. Fel pe hypnotized. Rydych yn gwybod, medd y hypnotydd: "Rydych yn log." Ac rydych yn gorwedd ar dwy gadair, un ar gefn ei ben, sodlau - ar y llaw arall. Chi - log go iawn! Ddim yn hwyl, ond mewn gwirionedd! Ac nid oedd unrhyw beth na allwch. Cyn i'r razgipnotiziruet hypnotydd chi ...

Yn gyffredinol, yr wyf yn methu y cyfweliad ... Nid oedd yn galw, ac nad ydym wedi cyrraedd ...

Fe ddes adref mewn helbul ac anobaith. Began i feddwl ... Dydw i ddim yn waeth! Dim o gwbl! Rwyf yn ifanc (Rwy'n 25) a hardd. Tal a main. Gyda mop o wallt cyrliog coch. Diploma o Moscow Sefydliad Addysgol. graig Dance 'n' rôl. Rwy'n eistedd ar y groes cortyn! dim nid yw'n crebachu o fy cariadon ... Dydw i ddim gwaeth !!!! Pwy fi hwyl fawr pan ddywedodd fy mod yn waeth? A pham wnes i gytuno i hyn?

cofio Cinderella. Pan gyrhaeddodd hi yn y bêl yn y palas, a dawnsio gyda'r Prince, nad oedd yn cael unrhyw ofn neu gywilydd. Roedd gwahaniaeth mawr rhwng ei a'r tywysog mewn addysg, safle cymdeithasol. Fodd bynnag, mae hi hefyd yn dweud celwydd i'r Tywysog, nid y cynllun yw amlygu eu hunain i'r hyn sydd ydyw mewn gwirionedd. Ond yma nid yw'n cael ei ffarwel methu, ond yn eithaf i'r gwrthwyneb ... "

Beth yw yr achos hwn? Ynglŷn â hunan-barch.

Mae strwythur cyffredinol hunan-gymhleth yn gyfuniad o lawer o baramedrau ac yn cynnwys gofyniad ar gyfer hunan-barch. Hunan-barch uchel - yn gwireddu o hunanwerth a phwysigrwydd. Mae'n - cymhwysedd eich hun, hunan-hyder ac annibyniaeth.

Yn yr achos uchod, parch tuag at hunan yn yr amser yr ymweliadau hi byth profiadol. Hunan, yn ei farn ef, nid oes unrhyw werth chyflwynwyd ac â nam felly. Nid oedd yn siŵr o fy hun, yn dibynnu ar farn y dyn ifanc. Y syniad nad oedd yn ei hoffi, ei arwain at anobaith. Hunan-barch yn isel iawn.

Fodd bynnag, pan ddaeth Robert adref, dechreuodd hunan-barch i gynyddu. Sut y gall hyn fod?

Y ffaith yw nad yw hunan-barch yn gysonyn. Mae strwythur hierarchaeth hunan-ddiffiniedig cyffredinol hunanasesiadau preifat.

Mae hunan-asesu yn addysg ddwy lefel. Mae un haen yn cynnwys lluosogrwydd o hunanasesu concrid-sefyllfaol, ac mae'r ail lefel yn cael ei ffurfio fel stabl, cyffredinol, hunanasesu byd-eang. Pan gymerodd y cyfarfod lle, mae'r concrid sefyllfaol hunan-barch wedi cael ei tanbrisio yn sylweddol. Pan ddychwelodd adref, y lefel o hunan-barch wedi cynyddu. Mae hyn yn amlwg oddi wrth ei gyfrif.

Pam wrth dyddio, aeth hunan-barch i lawr yn sydyn. Mae'r rhan fwyaf tebygol, oherwydd bod y dyn ifanc ar gyfer rhai paramedrau ei hatgoffa o'i phlentyndod, yn berson arwyddocaol iddi. (Mae hyn yn cael ei nodi gan y teimlad corfforol a ddisgrifir uchod). Nid yw ofn yn ei hoffi, mewn geiriau eraill, mae'n ofn o gael eu gwrthod. Ofn â mynd gariad. Mae hyn yn dod o fy mhlentyndod. Pan nad yw rhieni yn cyflawni eu haddewidion i'r plentyn i anwybyddu ei gais, peidiwch â rhoi iddo garu, ac yn y blaen, mae'r pryderon plentyn, yn teimlo eu gwrthod a heb ddiogelwch, yn teimlo nad yw'n caru. Mae'r plentyn yn tyfu i fyny, yn dod yn oedolyn, ac mae'r ofn cael eu gwrthod ac nid oedd yn cael y gweddillion cariad ...

Pan ddychwelodd adref, y ddelwedd o berson arwyddocaol o flaen ei lygaid yn mynd, er mwyn iddi ddychwelyd at y "yma ac yn awr" ac yn myfyrio ar yr hyn a ddigwyddodd. Mae ei hunan-barch wedi cynyddu.

Sut i gynnal hunan-barch ar y lefel briodol?

1. Gweler eu gwerth a phwysigrwydd eu hunain. Er enghraifft, yn gwneud rhestr o'u rhinweddau yn cael ei wneud yn dda iawn, R., dychwelodd adref.
2. Cyfaddef iddi hi ei hun sydd angen gofal, sylw a chariad.
3. Cofiwch digwyddiadau o'i blentyndod, a arweiniodd at ofnau o'r fath. Mae'r rhan fwyaf tebygol, roedd gan y rhieni rhai problemau eu hunain, sgrinio a dynnu mewn adegau hynny y plentyn oddi wrthynt. Ac yna fy rhieni yn unig wedi anghofio i fynd yn ôl at y ceisiadau nas cyflawnwyd anwybyddu dymuniadau a disgwyliadau heb eu hateb. Neu efallai dim ond i siarad gyda'r plentyn, Mae'n ddrwg gen i, byddaf byth yn cael digon. Nid yw seicoleg yn astudio! Ac maent hwy eu hunain yn ifanc iawn. Maent yn caru ag y gallent.

Rwyf hefyd yn awyddus i fynd ar ôl y ffaith bod y profiad a gafwyd o'r cyfarfod hwn ferch, yn werthfawr iawn. Mae'r seicotherapydd byd-enwog Viktor Frankl sôn am werthoedd sefyllfaol a tragwyddol. Sefyllfaol - dyma'r gwerthoedd sy'n dod gyda hwy sefyllfaoedd penodol a bob amser yn unigryw. Maent yn digwydd dim ond un adeg yn ei fywyd. Ac felly gwerth sefyllfaol gall person ei gael dim ond 1 o amser mewn bywyd. Os bydd hi'n colli, mae'n cael ei golli am byth. Yn fwy na chaiff ei chwarae yn ôl.

Er enghraifft, roedd gan y ferch cynlluniau ar gyfer y noson: a tylino, y mae hi'n arwyddo wythnos yn ôl. Ac yn sydyn! Mae dyn ifanc o ei grŵp sefydliad yn eich gwahodd i ymweld ag ef. Yma, mae'n werth sefyllfaol. Ddigwyddodd! Os merch ohirio'r orymdaith i'r masseur a derbyn gwahoddiad i gyfarfod, mae'n yn golygu ei bod yn manteisio ar y sefyllfa, a fydd yn ei werth sefyllfaol. Ac os nad yw'n derbyn y gwahoddiad, mae'r gwerth yn cael ei golli. Am byth. Ni fydd y sefyllfa hon yn ei bywyd fod!

Dyna pam mae'n rhaid i weithredu'r holl nodweddion a fydd yn dod â gwerth unigryw ac eithriadol yn fy mywyd hun.