Gwella ar ôl torri asgwrn ffêr yn y cartref

Ffêr ar y cyd â'r sawdl yn ffurfio sail y ffêr. Gan fod yn hysbys, y rhan isaf y coesau lwytho drwm yn ystod y dydd. Yn arbennig o anodd yn y cyswllt hwn ar gyfer pobl sydd â phroblemau gyda bod dros bwysau. Torasgwrn o anaf i'w bigwrn yn ddifrifol, trin sy'n gofyn dreigl cwrs ailsefydlu. Mae nifer o feddygon yn credu bod y cyfnod hwn o therapi - y mwyaf pwysig, ac os byddwch yn colli, byddwch yn gallu cael cymhlethdodau annymunol. Yn yr achos hwn, yn bosibl ailwaelu dro ar ôl tro, a bydd hen anaf fod yn teimlo am weddill oes.

Ffêr yn ystod adferiad ar ôl torri asgwrn yn dibynnu ar gymhlethdod a'r math o anaf, presenoldeb cymhlethdodau, ac yn y blaen. D. Os nad yw'r difrod yn cael ei achosi problemau ychwanegol, mae'r broses adsefydlu yn hawdd. Os dvuhlodyzhechnogo neu trohlodyzhechnogo dorri amser i driniaeth cynyddu'n sylweddol, gan fod yr asgwrn yn cael ei dorri mewn sawl lle. Waeth beth cymhlethdod yr anaf, mae angen i lwyddo yn y broses adfer o dan oruchwyliaeth arbenigwr er mwyn osgoi canlyniadau annymunol.

prosesau sylfaenol o adsefydlu

Y cam cyntaf o dorri ffêr goes adfer yn cynnwys gwisgo'r cast. Mae hyd y broses hon yn dibynnu ar gymhlethdod o anaf a gafwyd wrth wneud cais plastr a natur yr anafiadau problemau ffêr. Mae cam cychwynnol o adferiad ar ôl toriad ffêr heb dadleoli yn para tua 1-2 mis. Os oedd problemau ychwanegol, ni ellir rhwymyn plastr yn cael ei symud o fewn chwe mis.

Mae'n rhaid i'r claf yn deall bod anafiadau hyn yn natur ddifrifol, goruchwyliaeth mor meddygol a rheolaeth dros y broses o adsefydlu yn hanfodol. Yn y rhan fwyaf o achosion, i ddechrau gosod rhwymyn plastr ac nid ydynt yn symud ar yr amod nad oes unrhyw ymasiad yr asgwrn meinwe. Yna arosodedig gypswm dan do, sydd yn gwisgo tan goes iachau cyflawn. I'r heals asgwrn ar gyflymdra arferol, ni allwch lwytho pwysau ffêr ei gorff.

Yr ail gam o adferiad ar ôl toriad ffêr yn cynnwys ymarferion gyda'r nod o wella symudedd y goes hanafu. Yn nodweddiadol, arbenigwyr yn rhagnodi'r claf y gweithdrefnau canlynol:

• ffisiotherapi;
• tylino;
• ffisiotherapi.

Mae'n werth nodi y dylai'r gweithdrefnau hyn gael eu defnyddio ar y cyd i sicrhau bod yn yr amser byrraf posibl i gyflawni canlyniadau mwyaf posibl.

Yn enwedig y cyfnod ailsefydlu

Mae gwisgo y cast - yn rhan orfodol o'r broses adfer ar ôl y toriad ffêr allanol. Ar ôl y cyfnod hwn, y goes yn dod yn wan ac yn anweithgar. Ac er mwyn adennill ei nerth, symudedd, a cerddediad arferol, dylai'r cyd yn datblygu yn rheolaidd. Bydd yn ofynnol dyfalbarhad a diwydrwydd, nid yn unig meddygon, ond hefyd y claf. Ar ôl cael gwared ar y plastr y claf yn symud yn ddrwg, ac i hwyluso'r broses hon, argymhellir i brynu'r crutch penelin. Fodd bynnag, ni ddylai cynnyrch hwn yn cael ei gam-drin. Y ffaith yw, os ydych yn ei ddefnyddio am fwy na phythefnos, ffurfio yr arfer o gloffni.

Yn syth ar ôl cael gwared ar y claf cast ei ragnodi cwrs o therapi electromagnetig. Mae'n cynnwys electrofforesis, baddonau mwd, gwresogi y ffêr. Mae'n ofynnol gweithdrefnau hyn ar gyfer adfer ar ôl toriad ffêr a chwyddo sy'n digwydd o ganlyniad i wisgo y plastr.

Yna, caiff y claf ei ragnodi tylino, hyd sy'n dibynnu ar yr achos unigol. Gall y weithdrefn hon yn para 5 niwrnod, ac mae'r cyfnod ailsefydlu cyfan. Mae'n hysbys bod tylino yn helpu i ddychwelyd i'r un symudedd a datblygu ar y cyd. Gall y weithdrefn hon yn cael ei wneud fel y meddyg ei hun a'r claf, fel un o'r camau o adferiad o toriad ffêr yn y cartref.

Ar ôl yr holl fesurau hyn yn therapiwtig angen i'r claf i ddilyn cwrs o ymarferion adsefydlu. Mae'r cam hwn yn ddewisol, nid argymhellir i anwybyddu. ymarferion therapiwtig sy'n anelu at adfer symudedd ffêr. Mae'n cynnwys cyfres o ymarferion gyda chynnydd arfaethedig yn y llwyth ar y goes hanafu. Mae pob cam adsefydlu siarad mwy.

ffisiotherapi

Ar ôl y meddyg yn tynnu'r plastr, ei fod unwaith assigns ffisiotherapi. Nid yw adfer goes ar ôl torri asgwrn ffêr yn bosibl heb y gweithdrefnau hyn. Maent yn cael eu hanelu at adsefydlu'r ffêr yn ogystal â drosglwyddo symudedd. Yn ogystal, gyda eu help cyflawni'r amcanion canlynol:

• cryfhau meinwe esgyrn;
• y broses o wella esgyrn yn gynyddol;
• normalizes cylchrediad y gwaed;
• cael gwared ar puffiness.

Mae'r rhan fwyaf o feddygon yn rhagnodi am yr un gweithdrefnau therapi corfforol, gan eu bod yn fwyaf effeithiol. Yn eu plith mae:

• electrofforesis;
• cynhesu ar y cyd;
• baddonau mwd mabwysiadu;
• effeithio cerrynt diniwed;
• amlygiad UV.

I ddechrau, yr holl weithgareddau hyn yn cael eu cynnal o dan oruchwyliaeth feddygol llym. Yn dilyn hynny, gall y claf yn perfformio eich hun. Mae hyd y cyfnod adfer ar ôl toriad ffêr yn dibynnu, yn cynnwys cywirdeb y claf. Wedi'r cyfan, os ydych yn dilyn yr holl argymhellion y meddyg, y broses yn cael ei chwblhau cyn gynted ag y bo modd. Y cam nesaf yw tylino adsefydlu. Ein bod yn ystyried y weithdrefn fwyaf manwl.

Tylino yn gynnar o driniaeth

Mae'r ffaith bod y digwyddiad yn cael ei ddefnyddio'n effeithiol ar y cyd â therapi corfforol neu therapi corfforol. Mewn geiriau eraill, gall y tylino yn cael eu cymhwyso ym mhob cam o'r driniaeth. Fodd bynnag, mae'r tasgau y mae'n perfformio, bob amser yn wahanol. Yn ystod y cam cychwynnol o therapi, mae'n cael ei hanelu at ymlacio cyhyrau, ac yn ddiweddarach - normaleiddio symudedd y ffêr.

Yn gyntaf defnyddiwch tylino ar yr ail neu'r trydydd diwrnod ar ôl anaf. Gellir ei gymhwyso drwy'r gypswm, y prif beth - i wneud popeth yn iawn, ac yna ni fydd y canlyniad aros yn hir. Mae nifer o feddygon yn argymell gwneud cais tyniant ysgerbydol. Mae wedi'i anelu at gostyngiad graddol o ddarnau esgyrn ac yn eu dal yn eu lle drwy gyfrwng cargo. Mae hwn yn ddull gweddol effeithiol, ond mae un anfantais - ei gwneud yn ofynnol gorffwys yn y gwely am gyfnod hir, weithiau mae'n cymryd sawl mis.

Cyn y tylino yn angenrheidiol i gyflawni'r llacio'r holl cyhyrau y claf, yn cael ei ddefnyddio ar gyfer dirgryniad hwn. Dylid nodi y dylai'r ynghyd â'r troed difrodi talu sylw ac yn iach. Ni ddylai'r drefn fod yng nghwmni boen neu anghysur. Mae hyd y sesiwn bob dydd - dim mwy na 3-5 munud. Os bydd claf achoswyd tyniant ysgerbydol, mae angen i chi tylino y tu allan i'r aelwyd, gan dalu sylw at y goes isaf a'r cluniau.

symudiadau yn gywir

amser adfer ar ôl torri asgwrn ffêr yn dibynnu ar y technegau gweithredu a ffocws cywir. tylino yn aml yn gwneud yn arbenigwr sy'n gwybod yr holl arlliwiau. Ond os bydd y claf ei hun yn cynnal y weithdrefn hon, bydd angen iddo wybod ble i ddechrau a sut i orffen.

Dylai pob sesiwn yn dechrau gyda mwytho yn y nodau lymff arffed a popliteal. Tylino a gellir malu yn cael ei wneud mewn unrhyw gyfeiriad, mewn sefyllfa o'r fath am ddim yn bwysig.

Mae'n werth nodi bod angen i chi berfformio bysedd mwytho, dwrn, neu wyneb cyfan y palmwydd. O ran y malu, mae yn well i berfformio symudiadau gyda dwyster mawr i bob cyfeiriad. tylino Mynediad yn cael ei berfformio yn ystod camau diweddarach o driniaeth, gan ei fod yn ceisio gwella tôn y cyhyrau a normaleiddio ffêr symudedd. Rhaid iddo gael ei wneud gyda dyrnau a chledrau. Tylino toes debyg i'r broses gymysgu, dylai'r mudiad fod yn ddwys.

Cwblhau tylino yn yr adferiad cymhleth ar ôl torri asgwrn ffêr gyflymu gan tapio a pat. Gall camau o'r fath yn cael ei berfformio gan ddefnyddio dwrn neu ymyl palmwydd. technegau a argymhellir i gynhyrchu rhwng mwytho, gan ei fod yn helpu i gymryd anadl ac ymlacio ychydig ar gyfer y ddau sy'n cymryd rhan yn y broses.

Tylino yn y cyfnodau diweddarach

Pan ar fin cael adferiad llwyr, mae angen i ddod â'r cyhyrau o ran naws ac adennill symudedd. Ar gyfer y dulliau bwrpas megis tylino, malu a dirgryniad sioc. Yn ogystal, yn effeithlon iawn yw'r defnydd o strociau ysbeidiol. Yn y broses o adfer y tylino gellir ei wneud ar ôl toriad ffêr yn y cartref. Fodd bynnag, mae'r person sy'n rhedeg arno, dylai fod yn broffesiynol, fel y gall un yn symud o'i le yn arwain at gymhlethdodau.

Cyn gynted ag y bydd y plastr yn cael ei symud, ni allwch ddechrau derbyniadau dwys ar unwaith, oherwydd nad oes beth da na fydd. Ar ben hynny, mae sêl o'r fath dim ond effaith negyddol ar y cyfnod adfer ar ôl torri asgwrn ffêr. Mae hyn oherwydd y ffaith y bydd symudiadau afreolaidd achosi poen yn y chwydd ffêr yn gallu digwydd, ac adfer yn cael ei oedi.

Os, fodd bynnag, roedd llid, yna ei symud Argymhellir defnyddio tylino golau. Dylid symud gael eu cyfeirio o ymylon tuag at y canol, ac yna i wneud cais y strôc arferol. Ni all un danbrisio'r hyn dechneg syml, mae'n dibynnu ar hyd y cyfnod ailsefydlu.

Yn y broses o tylino nid oes angen i gyffwrdd y safle torasgwrn. Yn llawer mwy effeithiol i tylino ardal o'i amgylch. Mae gormod o ddifrod i'r gyffwrdd yn achosi poen sydyn ac anghysur.

Ar ôl cael gwared ar y gypswm caeedig

Unwaith y bydd y plastr ei dynnu, mae angen cynyddu'r llwyth corfforol yn raddol ar y goes. Dylai Tylino yn y pythefnos cyntaf yn cael ei wneud yn ofalus iawn, i ddod i arfer â'r ffêr. Yna, mae eisoes yn bosibl i wneud strôc ysbeidiol, mae'r symudiadau llaw yn cael eu cynnal tuag at ei gilydd.

Ar ôl ymhen mis i ddechrau mwytho rhag effeithio ar ardaloedd ffocws. Fodd bynnag, mae dal angen i chi gymryd rhagofalon, ac nid gwneud unrhyw symudiadau sydyn. Gwella ar ôl torri asgwrn ffêr heb dadleoli'n digwydd yn eithaf cyflym. Os yw hyn yn wir, yna y mis gallwch fod wedi tylino ychydig yn fwy beiddgar, ychwanegu ychydig o effleurage.

Fel y nodwyd eisoes, tylino yn fwyaf effeithiol wrth eu cyfuno ag ffisiotherapi. Yn ogystal, yn ystod y cyfnod o adsefydlu fod yn cymryd bath mwd a thechnegau ffisiotherapi rheolaidd. Os bydd y claf yn gwneud popeth yn iawn, o dan oruchwyliaeth lem o meddyg, bydd y broses adsefydlu yn digwydd yn gyflym ac yn effeithlon. Gwella ar ôl toriad ffêr yn gyflawn, a gall y claf ddychwelyd i fywyd cyfarwydd. Cadwch mewn cof y gall hyn dim ond yn cael ei gyflawni drwy ddilyn yr argymhellion o arbenigwyr.

ffisiotherapi

Ar ôl i'r claf wedi pasio cwrs ffisiotherapi a thylino, mae'n amser i ddechrau therapi corfforol. Mewn geiriau eraill, mae angen i chi berfformio ymarferion i wella ar ôl toriad ffêr. Mae pob gwers yn bwysig iawn, ac wedi ei anelu at i ddod yn ôl y symudedd a cyhyrau y cyd angenrheidiol yn caffael cyn elastigedd.

I ddechrau i wneud yr ymarferion dan arweiniad arbenigwr fod y cwrs yn cael ei benodi. Yn y dyfodol, i sicrhau canlyniadau penodol, gallwch barhau i ymarfer yn y cartref. Dylid cofio y dylai un amser ymarfer corff gymryd mwy na 10 munud. Os oes poen yn y ffêr, mae angen i oedi cyflawni y dasg hon ers peth amser. Mae'n werth nodi bod yr angen i gynyddu llwyth ar y goes yn raddol yn cael ei ddefnyddio.

Meddygon yn y rhan fwyaf o achosion, yn rhagnodi cwrs ymarferion eithaf syml y gellir eu perfformio heb wneud yr ymdrech. Fel arfer aseiniadau cymhleth yn cynnwys:

• cerdded gyda chefnogaeth ar y goes hanafu, peidio â gorwneud hi y prif beth yma yw;
• Mahi goes ddrwg i wahanol gyfeiriadau, yn ddelfrydol ar y strôc nesaf ohirio am ychydig yn yr awyr;
• Mahi ddwy goes yn y sefyllfa supine;
• codi'r sawdl i droed dwy droed, Gallwch ei wneud gydag un goes;
• lifft coesau ôl, gan ofalu peidio â blygu cefn;
• codi'r pen-glin gyda ychydig o oedi.

Mae'n anodd gorbwysleisio pa mor ddefnyddiol yw cerdded yn ystod adsefydlu. Angen cadw cerdded, i ddechrau ar arwyneb gwastad, yna gallwch ddefnyddio'r offer ymarfer corff. Os oes gennych grisiau yn y cartref, dylid cymryd rhan ynddo. Dylid cofio bod ar ôl yr anaf i fynd i lawr yn llawer anoddach na dringo.

tasgau therapi corfforol

Wrth gwrs, y prif bwrpas yw i ddychwelyd gymnasteg symudedd y gyfran goes hanafu. Fodd bynnag, nid yw hyn yn unig dasg. Yn ogystal, mae diben canlynol o addysg gorfforol:

• diolch i straen corfforol bach yn cael ei dynnu chwyddo difrodi y coesau;
• ymarfer corff, yn ogystal â nodau adsefydlu a anelir at atal traed fflat a bysedd distortion;
• gwella cylchrediad y gwaed yn digwydd.

Pa mor hir yw'r adferiad ar ôl toriad ffêr? Mae'n dibynnu ar sut y byddwch yn rhedeg y broses adsefydlu. Weithiau meddygon yn rhagnodi ymarferion ychwanegol i adfer cyflymder. Er enghraifft, mae dosbarthiadau cymeriad eithaf poblogaidd plygiad, maent yn rhedeg eich bysedd gyda cymalau. Mae hefyd yn ddefnyddiol iawn yn y cyfnod hwn o gerdded ar eich sodlau a bysedd traed yn ail. Yn yr achos hwn, mae'n sicr o gael mewnwadnau orthopedig arbennig y mae'n rhaid i chi ei roi yn y esgidiau.

Rhaid cofio bod yr amser adferiad yn dibynnu ar ddifrifoldeb y toriad ffêr. argymhelliad Mae pob meddyg i gael ei pherfformio. Fel arall, bydd y broses o adsefydlu yn para am amser hir ac yn arwain at ganlyniadau difrifol. ffêr Plot, lle'r oedd toriad, yn parhau i mynd yn sâl ac nid ydynt yn rhoi gorffwys. Beth felly i siarad am droad y ffêr? Adferiad ar ôl llawdriniaeth yn digwydd am amser hir iawn. Wrth gwrs, mae'r toriad y ddau fferau yn achos prin iawn, ac yn sicr y mwyaf anodd.

Gwella ar ôl torri asgwrn ffêr gyda dadleoli

Mae'n debyg mai un o'r achosion mwyaf cymhleth. Ni all y cyfnod adsefydlu o doriadau o'r fath yn cael ei benderfynu hyd yn oed tua. Ond dim ond i ddweud y bydd yr adferiad yn hir iawn. Y ffaith yw bod â dorri esgyrn fath o aelod is yn parhau i fod yn llonydd, a rhaid iddo fod yn ofalus ac yn datblygu yn systematig. Mae'r gweithdrefnau hyn yn dechrau mor gynnar â'r adeg pan fydd y cast yn dal i osod. Fel arfer, mae meddygon yn argymell i ymyrryd yn yr ail wythnos.

I ddechrau gwneud y symudiadau mwyaf syml sy'n ymarferiad elwir yr iaith ddim yn troi. Mae'r amser pryd y gallwch gyflwyno tasgau newydd, bydd y meddyg yn penderfynu defnyddio pelydr-X. Os yw'n dangos arwyddion o iachau esgyrn, yna yn raddol yn dechrau i lwytho'r ffêr.

Gan fod yn hysbys, ffêr torri gyda symudiad ymhlith y anafiadau mwyaf cymhleth, ac felly adfer yn hir iawn. Mae'r broses o arbenigwr adsefydlu yn monitro gyda phelydrau-X rheolaidd. Os nad ydynt yn gweld gwelliannau dros gyfnod o amser, a thrwy hynny sydd angen ymyrraeth lawfeddygol. Ond ar ôl llawdriniaeth hefyd angen i basio broses adfer.

Ni ellir Pa ymarferion yn cael ei berfformio yn ystod y cyfnod ailsefydlu?

Ni all llawer o bobl o ganlyniad i gyflogaeth barhaol aros nes yr asgwrn yn gwbl srastetsya a llawer goes llwyth. Mae'n cael ei gwahardd yn llym, bydd camau o'r fath yn arwain at ganlyniadau annymunol iawn. Yn ystod adsefydlu Ni all rhedeg, neidio, cerdded ar yr ochrau allanol a mewnol y droed, reidio beic, dawns, symud ar ei sodlau, yn cymryd rhan mewn hyfforddiant cryfder.

Iawn, bydd ymarferion perfformio helpu'r claf i wella'n llwyr oddi wrth y toriad, yn dychwelyd i fywyd normal cyfarwydd. Mae angen i chi ofalu am y goes difrodi, peidiwch â gorlwytho'r ymarfer ychwanegol, ac osgoi anafiadau. Argymhellir ar deithiau cerdded byr, o ddewis gyda canllaw. Gellir rhwymyn elastig yn cael ei gwisgo tan adferiad llwyr, os oes teimlad o anghysur hebddo.

O fewn blwyddyn o'r toriad i fod yn chi eich hun unwaith eto, oherwydd os byddwch yn dod llithro'n ôl, mae'r ffêr ei adennill yn llwyr.