Gwddf Oer - beth i'w wneud? triniaeth effeithiol

Nid yw amlygiad hirfaith i ddrafftiau yn niweidio pobl yn unig caledu. Felly, mae llawer yn cwyno ar ôl dod i gysylltiad â thymheredd isel corff: gwddf oer, ni all droi ei ben. I dynnu annymunol spasm cyhyrau, mae'n cymryd amser a therapi priodol. Gadewch i ni gael gwybod beth i'w wneud os bydd y oeri y cyhyrau gwddf?

Mae'r mecanwaith o ddatblygiad cymhlethdodau

Mae'r achos sylfaenol ymddangosiad poen yn y meinweoedd gwddf yn gweithredu hypothermia, mewn rhai achosion - llwyth corfforol gormodol, difrifol ar y cyhyrau. Yn y rhan fwyaf o achosion, camau gweithredu o'r fath yn arwain at ymddangosiad sbasmau. Canlyniad yr olaf yn dod yn cylchrediad gwael yn y meinweoedd a datblygu prosesau llidiol, sydd yn dod gyda poen difrifol.

symptomau

Y prif symptom yma yw ymddangosiad sydyn, poen poen yn y cyhyrau. Gyda datblygiad y prosesau llidiol, gall poen yn cael ei symud i'r ardal y llafnau a'r gwregys ysgwydd. Yn absenoldeb triniaeth briodol o anghysur yn aml yn teimlo mewn rhannau eraill o'r corff uchaf, er enghraifft yn y eithafoedd. Pan fydd llid y cyhyrau gwddf nid yn unig yn anodd i gylchdroi'r pen, ond hefyd i gnoi, siarad.

Mewn rhai achosion, symptomau uchod yn diflannu yn naturiol o fewn ychydig ddyddiau. Os nad oes gwelliant, mae angen i geisio cymorth gan therapydd, oherwydd heb y diagnosis cywir gall y sefyllfa waethygu.

meddyginiaeth

tywydd gwyntog, yr haf oer, drafftiau - gall hyn i gyd achosi poen eithaf difrifol yn y cyhyrau y gwddf. Dileu y anghysur yn caniatáu derbyn meddyginiaethau gwrthlidiol a phoen. Ymhlith yr offer mwyaf fforddiadwy, effeithiol werth sôn "Ibuprofen" a "Ketanov". Os dymunir, defnyddiwch o poenliniarwyr eraill. Fodd bynnag, cyn y cais, argymhellir i ymgynghori â therapydd.

Gall y driniaeth feddygol hefyd yn cynnwys y ymlacio'r cyhyrau hyn a elwir yn. Mae cyffuriau y categori hwn wedi ei anelu at leihau'r foltedd yn y meinweoedd yn llidus. Os ymestyn y gwddf, bydd cronfeydd o'r fath yn rhydd cylchdroi y pen, gan ddarparu effaith ymlacio ar y ffibrau cyhyrau.

Os bydd y boen yn dod gyda twymyn, dylech ddefnyddio antipyretics megis yfed aspirin. Efallai y bydd y symptomau uchod yn dangos haint firaol. Mewn achosion lle nad oes rhyddhad cyflwr cyffredinol ar ôl cymryd y cyffur, mae angen i weld arbenigwr.

cywasgu poeth

ffordd effeithiol o gael gwared ar y llid yn y cyhyrau y gwddf zastuzhennyh perfformio gwresogi meinweoedd. Er mwyn paratoi ar y clwtyn poeth, yn ddigonol i gymryd hyd gauze, blygu i mewn rhwymyn. Deunydd sy'n angenrheidiol i impregnate gyda ateb alcohol, fodca neu alcohol cryf arall, sydd ar gael yn y tŷ. Fel y cyfryw, mae'r lapio cael ei gymhwyso at y man lle y canolbwynt yn sefydlog a ffilm polyethylen poen.

Fel dewis arall, gallwch ddefnyddio eli alcohol sy'n cael effaith cynhesu ar meinwe cyhyrau. Mae rhagofyniad ar gyfer hyn yn gwasanaethu ardal problem ynysu llwyr rhag dylanwadau allanol. Ar gyfer cyflawni gyflym effaith argymhellir i lapio sgarff wlân gwddf.

ethnoscience

Os nad yw unrhyw sbasm yn y gwddf yn dymuno i ofyn am help yn yr ysbyty, mae angen i droi at y triniaethau canlynol:

1. cyhyrau Overstrained ymlacio caniatáu dull ar sail gwraidd malws melys. Cynhwysyn yn y swm o ychydig llwy fwrdd o ddŵr berwedig yn cael ei arllwys, yna infused am 8-10 awr. Mae'r cyfansoddiad sy'n deillio yn cael ei gynhesu ac yn ei ddefnyddio ar gyfer paratoi cywasgu cynnes.
2. gwddf Oer, beth i'w wneud? rhwymedi gwerin effeithiol arall gweithredoedd gynhesu gan halen môr. Mae'r olaf yn cael ei roi mewn bag gauze, ac yna cymhwyso at y meysydd sy'n achosi problemau.
3. Lleihau llid gyda chyhyrau zastuzhennyh caniatáu cywasgu o ddail bresych. Mae eu arwyneb yn cael ei taenellodd gyda sebon gratio cyn-grinded ac ychydig bach o soda pobi. Taflenni ar y ffurflen hon yn cael eu cymhwyso at y gwddf a sicrhau gyda hances boced neu sgarff. Yn barod i osod y dull a argymhellir ar gyfer y noson.

tylino

gwddf Oer, beth i'w wneud? Os mae gostyngiad graddol mewn poen, gallwch droi at tylino therapiwtig. pwysau ysgafn a mwytho yn helpu i wella cylchrediad gwaed yn y adnewyddu celloedd cyhyrau clampio.

Yn yr achos hwn, mae angen i ddefnyddio y dechneg o aciwbwysau. Dylanwadu bysedd ar y uwchganolbwynt y boen, mae angen i gadw nhw yn y sefyllfa hon am ychydig eiliadau. Er mwyn cyflawni dylai'r effaith tylino perfformio am 10-15 munud.

aciwbigo

Effaith Rhagorol mewn sbasm y cyhyrau gwddf cael aciwbigo. nodwyddau bach effaith pwynt ar y meysydd sy'n achosi problemau felly'n lleddfu straen. Ymhlith pethau eraill, mae'n ei gwneud yn bosibl i gael gwared syndrom poen aciwbigo.

ffisiotherapi

Beth i'w wneud os bydd y gwddf oer? Beth i'w wneud? Er mwyn hwyluso'r cyflwr cyffredinol yn caniatáu electrofforesis, effaith ar meinwe cyhyrau gyda thonnau electromagnetig, cwarts cynhesu. Mae'r gweithdrefnau hyn yn ei gwneud yn bosibl i wresogi'r ardal llidus, activating prosesau metabolaidd mewn celloedd. Fel arfer, yn ystod poen therapi corfforol, chwyddo a chrampiau yn diflannu yn raddol dros yr wythnosau. Dim ond troi at triniaeth o'r fath, mae'n bosibl osgoi ailadrodd.

Gwresogi'r uwchfioled

Beth os bydd y gwddf oer? Beth i'w wneud os bydd poen difrifol, miniog? Yn y sefyllfa hon, yn dod i chymorth y cyhyrau gwddf cynhesu lamp uwchfioled. Hyd yn oed amlygiad byr i'r feinwe yn y modd hwn am 5 munud yn helpu i wella iechyd yn gyffredinol.

Sut i osgoi problemau?

Er mwyn peidio gwddf ymestyn, ni ddylai fod yn amser hir yn y drafft, yn arbennig, i eistedd o dan y cyflyrydd aer. Mewn tywydd gwyntog, oer, yn ogystal ag yn lleithder uchel, rhaid gwisgo sgarff. Pan fydd y symptomau cyntaf o llid y cyhyrau sy'n angenrheidiol i droi at y gampfa ar gyfer y gwddf. Osgoi pinsio y nerf gall fod yn ymlacio yn y safle cywir, dewis y gobennydd cywir ar gyfer cysgu, o dro i dro yn perfformio tylino.

I gloi

Nid yw bob amser ymdeimlad o anystwythder yn y cyhyrau y gwddf yn gweithredu o ganlyniad i annwyd. Gall amlygiadau o'r fath yn dangos y gwaith o ddatblygu afreoleidd-dra gweddol ddifrifol yn yr asgwrn cefn. Felly, meddyginiaeth eu hunain heb gyfeirio at y meddyg y dylai dim ond mewn achosion eithriadol.