Colesterol sut i fynd allan o'r corff? Sut i arddangos colesterol o gorff meddyginiaethau gwerin neu feddyginiaethau?

Colesterol yn niweidiol yn unig yn rhannol, i fod yn fanwl gywir, dim ond y swm dros ben. Mae'r gweddill yn ddeunydd adeiladu naturiol ar gyfer y corff a gynhyrchir gan y celloedd ein afu ac yn gweithio bob dydd gyda bwyd. Mae'n angenrheidiol ar gyfer twf y plentyn, heb fod yn llai angenrheidiol ar gyfer oedolion.

Os bydd profion eisoes wedi rhoi gerbron y ffaith o gael lefelau uchel o lipidau, mae angen cymryd camau. Allwch chi ddim yn gwybod am amser hir yr ydych wedi'u codi colesterol. Sut i ysgarthu iddo, byddwch yn dysgu heddiw.

Mae achosion o golesterol uchel

Yn y bôn mae'n ffordd fodern o fyw. Mae'r diffyg llwyr bron o weithgarwch corfforol, yn cario y diwrnod gwaith ar y cyfrifiadur, ac yn y nos - am y teledu, ac mae'r bwyta bwydydd brasterog. Heddiw, yr ydym yn cael eu hamgylchynu gan nifer enfawr o demtasiynau, bwyd cyflym yn ei gwneud yn bosibl i fwyta yn gyflym a blasus, ond mae'n cynnwys llawer o fraster dirlawn.

Gwaethygu'r arferion drwg y sefyllfa, ysmygu ac yfed alcohol. Mae pobl sy'n ordew hefyd mewn perygl, yn aml gan nodi colesterol uchel. Sut i dynnu'n ôl o'r corff gyda swm lleiaf o amser - mae'n fater amserol at gynulleidfa ehangach.

Mynd i'r afael

Os ydych o ddifrif am eich iechyd ac yn barod i ddilyn argymhellion y meddyg yn mynychu, yn gyflym yn cyflwyno gorchymyn i colesterol. Sut i dynnu'n ôl o'r corff?

Bydd rhaid i chi newid eich deiet yn sylweddol ac yn gwneud chwaraeon. Mae presenoldeb gweithgarwch corfforol yn sicrhau canlyniadau cyflym.

Bydd meddyg yn rhagnodi triniaeth arbennig ar sail faint o golesterol gwyro oddi wrth y norm.

Diet fel ffordd i normaleiddio lefelau colesterol

Bwyta bwydydd, yfed gormod o sy'n cynyddu colesterol. Sut i dynnu allan o'r corff, ac yn atal ei cronni yn y gwaed, gall gyfyngu ar eu defnydd. Mae bwydydd sy'n gyfoethog o ran carbohydradau a brasterau anifeiliaid dirlawn. Pam ddylai rhoi'r gorau yn llwyr:

• cigoedd brasterog (porc), braster ac offal.
• cig lled-orffen, selsig mwg.
• cynhyrchion llaeth cyfan: llaeth cartref, hufen.
• Fatty, maethlon cawl. Byddwch yn siwr i adael i'r cawl i oeri a chael gwared ar yr haen uchaf cyn coginio ymhellach.
• Mae pob ffrio mewn menyn, gyda chrwst cochion.
• Melysion.
• Mayonnaise, sôs coch, margarîn, sglodion, bariau siocled a chemegau eraill o'r silffoedd.

Er gwaethaf rhai cyfyngiadau, gallwch wneud eich deiet yn gyfoethog ac amrywiol, heb anghofio i gynnwys y cynnyrch o arwain allan y colesterol gan y corff. Bydd sail bŵer yn gwneud cig heb lawer o fraster (cyw iâr, twrci) a physgod halen-dwr. Ychwanegiad gwych i gynnyrch defnyddiol hyn yn llysiau, gellir eu bwyta'n amrwd, wedi'u berwi neu eu pobi, yn ogystal â ffrwythau.

Amrywiol grawnfwydydd yn dod yn garnais ymgorfforiad arall. Er mwyn amrywio y deiet, bwyta braster isel (llai nag 1%), cynnyrch llaeth, llaeth, iogwrt, caws bwthyn. Cnau a hadau - a pantri iechyd go iawn, lle rydych am ei ddefnyddio.

Nodyn ar wahân cynhyrchion deducing colesterol gan y corff:

• pysgod morol.
• Bwydydd sy'n cynnwys ffeibr deietegol a elwir pectin (ffa, moron, winwns, bresych, ffrwythau, ceirch, corn).
• Cnau (cnau almon yn y lle cyntaf, bydd 70 gram y dydd yn rhoi canlyniad arwyddocaol), ac olewau llysiau, olew yn enwedig olewydd.
• Cnau, y gellir eu prynu ym mhob fferyllfa.
• Aeron (yn enwedig ceirios, llus).
• Mae'r offeryn mwyaf fforddiadwy ac effeithiol yn y frwydr yn erbyn colesterol - yn garlleg. Yfed o bob tri clof y dydd yn rhoi canlyniad sefydlog.

Meddyginiaeth draddodiadol i warchod iechyd

sefydlu'n dda iawn dull o ostwng colesterol gyda sudd naturiol. I wneud hyn, bydd angen i chi ddilyn regimen syml: unwaith y mis, yn cymryd cwrs o fwyta sudd moron ffres 5-diwrnod, effaith sy'n ategu'r sudd seleri, betys, ciwcymbr, afal ac oren. Dos at One Amser -. 30 ml (1 llwy fwrdd) pob rhywogaeth.

Siarad am sut i ddod â meddyginiaethau gwerin colesterol, ni allwn anghofio am meddyginiaeth lysieuol. Mae llawer o blanhigion yn helpu effeithiol yn y frwydr yn erbyn colesterol gormodol yn y gwaed.

• ddeuawd Great - had llin a blodau Linden. Mae angen i chi goginio nhw mewn grinder coffi o'r powdwr ac yn cymryd un llwy de o bob math nad llai na mis.
• olew hadau llin - cynnyrch bwysig yn y frwydr yn erbyn colesterol. Mae'n llawer rhatach na physgod môr braster, ac yn cynnwys nid llai omega 3 asidau.
• gwreiddiau dant y llew. Mae'n hawdd i baratoi eich hun, malu i mewn i bowdwr ac yn cymryd 1 llwy de cyn pob pryd bwyd. Mae angen i ni gymryd amser hir.
• caeruleum Polemonium caniatáu ar gyfer cwrs o driniaeth mewn amser byr. Ar gyfer llwy fwrdd hon mae angen i wreiddiau i ferwi mewn 300 ml o ddwr am 30 munud. Diod 1 llwy fwrdd. llwy ar ôl bwyta. Dim ond bydd ychydig o wythnosau yn dangos canlyniadau da.

Bydd yr holl atebion gwerin hyn ar y cyd â deiet synhwyrol ddau deillio colesterol o bibellau gwaed, ac i wella cyflwr cyffredinol y corff, lleihau pwysau ac i ddiddwytho slag.

ffordd Meddygol i leihau colesterol

Weithiau efallai y bydd y meddyg yn penderfynu bod y sefyllfa yn rhy ddifrifol, ac yn gosod meddyginiaethau deducing colesterol.

Mae sawl grŵp o gyffuriau sy'n cael eu defnyddio at y dibenion hyn. Yn gyntaf - mae hyn yn statin, maent bloc cynhyrchu ensymau sy'n gyfrifol am y synthesis o golesterol. Yr ail grŵp mawr - asid fibric drwy gysylltu gyda asid bustl, maent yn lleihau gweithgarwch ymhelaethu colesterol afu.

Mae'r rhain yn fodd cynnwys nifer fawr o sgîl-effeithiau gwaethygu yr afu, y galon a dylid eu neilltuo yn ofalus. Gall Yr unig medicaments diogel tybio tabledi "Omega Forte" olew pysgod sy'n cynnwys ac "Tykveol" sydd yn hadau pwmpen olew.

casgliadau cryno

Unrhyw glefyd yn haws i atal nag i drin, felly peidiwch ag anghofio am yr angen maeth priodol. Mae gweithgarwch corfforol yn helpu i gadw'r corff mewn cyflwr da, pwysau normal, yn ogystal, yn sefydlu metaboledd arferol. Bydd Gwrthod arferion drwg yn gam arall tuag at iechyd.

Nid yw'n rhy hwyr i wneud, a phan lefelau colesterol yn uwch na'r norm. Ychwanegu i gadw at y rheolau sylfaenol o drin perlysiau meddygol, gall cyflawni canlyniadau rhyfeddol.