Cnau - budd-daliadau a niwed

Eithaf cyffredin ac nid fel cynnyrch egsotig ar gyfer ein rhannau yw'r cnau. Rydym yn ei ddefnyddio wrth baratoi pobi, prydau cyntaf a'r ail, pwdinau, saladau, a hyd yn oed at ddibenion meddyginiaethol i drin ac atal amrywiaeth o glefydau.

Nawr nid oes neb yn gwybod yn iawn sut i ymddangos a ble yn union ei fewnforio cnau. Ei darddiad ei orchuddio mewn llawer o chwedlau a storïau. Yn ôl rhai cnau Ffrengig yn dod o Ganol Asia neu y Cawcasws, ar y llaw arall - gan y Balcanau. Gall y cyfeiriad cyntaf at goeden hon a'i ffurfiau anhygoel o ffrwythau ar gael yn y ysgrifau o fotanegwyr enwog, athronwyr a healers a oedd yn byw cyn ein cyfnod. Diolch i briodweddau cnau Ffrengig ac yn parhau i fod yn boblogaidd heddiw.

Cnau Ffrengig - y manteision a'r niwed.

Wrth ystyried y cynnyrch hwn ar gyfer unrhyw agwedd - fudd cnau a niwed, dylid nodi bod y cnau Ffrengig defnyddiol sylweddol fwy na'r niweidiol. Ond gadewch i ni siarad am bopeth mewn trefn.

Beth sy'n dda am gnau ein corff? Budd-daliadau a niwed o hyn y maent yn dod i ni, yn dibynnu ar eu cyfansoddiad biocemegol.

Mae tua 75% o cnau Ffrengig yn frasterau: glyceride, citrig, stearig, olëig, linoleig, palmitig, asid linolenig. Mae'r 25% sy'n weddill yn cynnwys proteinau; mwynau (haearn, calsiwm, potasiwm, copr, cobalt, ffosfforws, ïodin, magnesiwm); fitaminau A, C, PP, E, fitaminau B; ffibr, caroten, tannin, a llawer o rai eraill. Diolch i'r cyfansoddiad cyfoethog a rhan fawr o cnau Ffrengig braster yn cael eu gwahaniaethu gan eu cynnwys caloric: mewn 100g o tua 649 kcal.

Mae astudiaethau yn cadarnhau bod bwyta cnau Ffrengig yn helpu i normaleiddio'r asidedd sudd gastrig. Gwella cadeirydd a holl weithgarwch y coluddyn. Oherwydd y nifer fawr o omega-3 asidau, argymhellir fel arf effeithiol yn erbyn atherosglerosis a chlefydau cardiofasgwlaidd. Cnau Ffrengig hefyd yn cael eu dangos yn y anemia, clefyd y siwgr, anffrwythlondeb, mastopathy, myoma. Ers yr hen amser, ffrwyth coeden cnau a ddefnyddiwyd i gynyddu nerth a sberm gynhyrchu, mwy o symudoldeb sberm. Meddygon a maethegwyr wedi nodi effeithiau cadarnhaol defnyddio cnau mewn afiechydon y system nerfol (straen difrifol, gyda phroblemau sylw a chof, ymchwydd). Gallant hefyd gael eu defnyddio fel tonic cyffredinol ar gyfer y corff, yn gwella imiwnedd.

Credir bod y manteision o gnau, gallant ddod yn amlwg dim ond os ydych yn ei fwyta bob dydd yn y swm o 4-6 o unedau, mae angen craidd i gnoi am sawl munud.

Mae'r ffrwyth anhygoel yn wahanol ac yn fwy hemostatic, antiseptig, glanhau, tynhau ac eiddo gwrthlyngyrol. Dyna pam mewn llawer o ryseitiau meddyginiaeth draddodiadol yn cyfarfod yn elfen fel cnau Ffrengig.

Os byddwn yn ystyried y difrod i gnau, dylid nodi bod yn yr alergenau cryfaf. Mae pobl sydd â gorsensitifrwydd i broteinau sydd o darddiad llysiau - nid argymhellir i fwyta cnau Ffrengig. Dylai menywod beichiog hefyd fod yn ofalus gyda'r cynnyrch hwn. Mewn cleifion sy'n dioddef o gastritis, wlserau a chlefydau eraill y stumog a'r dwodenwm, gallant achosi llosg cylla. Yn ofalus, ac yn bwysicaf oll i'r graddau argymhellir defnyddio cnau bobl dros bwysau, oherwydd y cynnwys caloric uchel, gallant gyfrannu at y dyddodiad o feinwe fraster dros ben.

Wrth siarad o gnau, budd-daliadau a niwed, fel bwyd arall, yn ddigon gysyniadau cymharol. Bwyta cnau Ffrengig ar gyfer trin, atal, neu yn syml fel trin yn gymedrol, gellir dweud yn ddigamsyniol bod y manteision y bydd yn dod i'r corff fod yn llawer mwy niweidiol. Ac mae'r allweddol yma yw yr ymadrodd "i'r graddau".