Chwyddo asgwrn ar y droed: achosion, sut i wella

Esgidiau - un o rannau mwyaf pwysig o cwpwrdd dillad menywod, gan fod rhaid i coesau merched 'bob amser yn cael ei chau mewn rhywbeth prydferth a chain. Fodd bynnag, heddiw mae mwy a mwy o fenywod yn wynebu problem nad nid yn unig yn caniatáu iddynt wisgo esgidiau neu esgidiau annwyl. Mae hyn yn chwyddo asgwrn yn y droed. Pam mae hyn broblem yn digwydd a sut i ymdopi ag ef - bydd hyn yn cael ei drafod.

Am y broblem

Chwyddo asgwrn ar ei goes - problem sy'n wynebu bennaf ferched. Mae'r holl y mater yw bod dynion a chymalau yn enfawr, ac yn gewynnau gryfach. Er bod y corff dynol mor unigryw, sy'n denau a bregus ar yr olwg gyntaf gall bysedd benywaidd wrthsefyll llwythi eithaf trwm, weithiau mae pethau'n mynd o'i le yn y corff. Am ryw reswm yn y cyd o dan y mawr traed gall ffurfio arbennig groniad o cartilag. Mae hyn yn yr asgwrn sticio allan ar droed, sydd yn aml yn syml, yn atal menywod yn arwain bywyd normal.

Ynglŷn â meddygaeth

Dylai ddweud bod y asgwrn llawn outgrowth yn anodd i alw. Ar y dechrau, mae'n hryaschik eithaf meddal, sy'n tueddu i galedu dros gyfnod o amser. Yn ymarferol meddygol, a elwir yn y ffenomen o dan sylw yn y flatfoot ardraws. Mae'r broblem hon yn digwydd oherwydd bod rhai pobl yn cael meinwe cyswllt eithaf gwan yn y system ysgerbydol. O ganlyniad, am ryw reswm mae ddymchwel, ac yna - mae'r anffurfiad y traed. Dylai hefyd ddweud nad yw hyn yn unig yw nam cosmetig, ag y mae'n ymddangos ar yr olwg gyntaf. Mae gan y garreg y gallu i dyfu, i dyfu mewn maint, sydd yn aml yn cyd-fynd teimladau poenus.

Mathau eraill o broblemau

Mwy prin - asgwrn sticio allan ar droed ger y bys bach. Mae'r rhesymau dros ei digwydd yr un fath. Fodd bynnag, dylid dweud bod y cyn-angen i ddeall beth yw natur y clefyd. Ar ôl y bumps ar y traed a allai godi o ganlyniad i oedi'r halwynau corff cronedig. Yn yr achos hwn, bydd y mesurau a thrin y broblem ataliol ychydig yn wahanol na'r rhai a ddisgrifir isod.

rhesymau

Os oes gan berson asgwrn sticio allan ar droed, efallai ei achosion fel a ganlyn:

1. rhagdueddiad genetig. Mewn perygl yw'r rhai merched, mam a nain oedd yn dioddef o broblem hon. Wedi'r cyfan, mae'r trwch cartilag a siâp y droed yn y ffetws yn cael eu rhoi yn y groth. Ond peidiwch â phoeni: atal cymwys, efallai na fydd y broblem hon yn digwydd.
2. esgidiau tynn. Mae'n debyg mai un o brif achosion y broblem hon. Yn gyson yn gwisgo esgidiau tynn i ferched yn dechrau anffurfio y droed, sy'n arwain at ymddangosiad esgyrn sy'n ymwthio allan.
3. Heels. Os bydd merch wrth ei bodd yn gwisgo esgidiau uchel-sawdl, mae'n fwyaf aml nid yw'n bosibl osgoi'r broblem hon. Ac i gyd oherwydd bod hynny yn yr achos hwn ceir symudiad naturiol y lleoliad y traed mawr, sy'n arwain at anffurfiad.
4. Dros bwysau. Po fwyaf mae person yn pwyso, y mwyaf yw'r pwysau ar ei droed. Mae'n werth dweud bod yr asgwrn sticio allan ar droed - problem sydd yn eithaf cyffredin mewn pobl ordew yn.
5. Flatfoot. Mae'r clefyd yn aml yn arwain at ffurfio cronni ar y traed mawr, mewn gwirionedd anghywir i'w dosbarthu pwysau gwastad, mae pwysau gormodol ar y droed, ond gall hyn achosi y broblem. Cael gwared ar y anghysur bydd dim ond trin flatfoot.
6. Os bydd y wraig chwyddedig asgwrn ar y droed, efallai y bydd y rhesymau dros ei ymddangosiad yn faich gormodol ar aelodau isaf. Mae'r broblem hon yn aml yn effeithio athletwyr, dawnswyr (yn enwedig ballerinas). Y peth yw bod y bobl hyn yn cael eu llwyth dyddiol gormodol ar y droed, gan arwain at eu anffurfio.
7. prosesau llidiol. Os bydd y lwmp ar fy nghoes yn brifo, efallai y bydd y rheswm am hyn yn rhai problemau. Megis, er enghraifft, clefydau o feinwe cartilag cymalol neu lid ar y cyd.
8. Oh ac un achos mwy difrifol iawn o'r broblem hon i gyd yn ysigiadau ac anafiadau posibl na chawsant eu trin mewn modd amserol. Mae hyn yn golygu llwyth anwastad ar y droed, ac felly mae'r datblygiad yr asgwrn sy'n ymwthio allan.

mesurau ataliol

Er mwyn deall pam yr asgwrn yn gwthio allan ar droed, ac yr wyf am i ddweud bod y broblem yn haws i atal nag y bydd ar gael i frwydro yn ei. Felly, ar gyfer hyn mae yna rai mesurau ataliol. maent yn arbennig o bwysig ar gyfer menywod hynny sydd mewn perygl (allbwn sy'n perthyn yn union i'r grŵp hwn, gallwch chi ei wneud yn un o achosion uchod, y broblem hon). Beth, felly, y gellir ei wneud?

1. Mae'n bwysig cofio bod yr esgidiau y prif beth - nid yw harddwch, a cysur a chyfleustra. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu ei bod yn angenrheidiol i roi llwyr i fyny yr esgidiau hardd gyda sodlau uchel. Ddim o gwbl, ond yn eu gwisgo dylai yn hytrach fod yn eithriad i'r rheol, yn hytrach na phroses ddyddiol. Mae'n bwysig i arsylwi nad yw'r bawd yn cael ei symud, ac mae'r pwysau ar yr asgwrn droed yn fach iawn. Pa merched ddylai gofio wrth ddewis esgidiau ar gyfer gwisgo bob dydd: Yn ddelfrydol, ni ddylai'r sawdl fod yn uwch na phedwar centimetr, yn ogystal, argymhellir i brynu ffurflen gywir mewnwadnau orthopedig.
2. Neidio a rhedeg - rheswm arall o'r broblem. Felly, os ydych chi am chwarae chwaraeon, neu hyd yn oed os yw'n loncian bore, ar gyfer hyn mae angen i ddewis esgidiau o ansawdd uchel. Yn yr achos hwn, y peth gorau yw cysylltu â'r offer a dillad chwaraeon siopau arbenigol.
3. Fel sy'n wir gyda fflat mesur ataliol, ardderchog - i gerdded yn droednoeth dros yr holl arwynebau. A dylid gwneud hyn nid yn unig yn y cartref ar y mat. haf da i gerdded ar graean, tywod, ffordd baw - unrhyw arwynebau anwastad. Gall tai hefyd brynu neu wneud eich trac ataliol arbennig eich hun.

Codi tâl am draed

Os bydd merch eisiau osgoi problemau fel asgwrn sticio allan wrth droed yr hyn i'w wneud mewn sefyllfa o'r fath? Fel mesur ataliol a gymnasteg meddygol arfer-gynllunio perffaith ar gyfer traed. Mae'n cynnwys nifer o ymarferion.

cam Paratoadol: yn y dechrau mae angen i chi wneud ychydig o dylino traed. I'r perwyl hwn, rhoddir sylw nid yn unig i bob bys ar y goes, ond hefyd y cymalau.

Rhybudd! Dylai pob ymarferion yn cael ei wneud i gwblhau blinder. Dros amser, argymhellir cynyddu'r llwyth.

Ymarfer 1: Yn y dechrau, mae angen gorfodi i blygu a sythu y bysedd traed. Os oes cyfnod cychwynnol o anffurfio y droed, i gael yr effaith orau rhwng y bawd a mynegfys rhaid clamp y cylch rwber bach.

2. Mae ymarfer corff yn angenrheidiol gyda grym mwyaf posibl i blygu y bysedd ac yn eu dal yn y sefyllfa hon cyn belled ag y bo modd (hyd at un funud).

Ymarferiad 3. Mae'r troed cyhyrau yn dod. I wneud hyn, bydd angen i chi blygu eu bwa hydredol, heb blygu eich bysedd. Ei gwneud yn eithaf anodd ac yn ymddangos yn amhosibl. Ond rhaid i ni roi cynnig arni. Am fwy o eglurder, y tro cyntaf gallwch chi helpu ei hun gyda'i ddwylo, er mwyn deall sut y dylai hyn gael ei wneud mewn gwirionedd. Ar stop hwn yn fyrrach na tua 3 cm. Bellach mae angen rhyddhau'r cyhyrau ac yn ddidrafferth yn dychwelyd i sefyllfa stop arferol.

4. Mae ymarfer corff yn debyg iawn i'r un blaenorol. Fodd bynnag, erbyn hyn mae angen i ni leihau bwa hydredol y droed ac mewn sefyllfa i ddal am tua hanner munud. Argymhellir ymhellach esmwyth ac mor araf ag y bo modd i ymlacio'r cyhyrau.

Ymarfer Corff 5. Arlunio. Mae angen i chi ddal i lawr y pensil rhwng eich bawd a'r bys troed nesaf, a dechrau gwneud cynnig cylchlythyr yn fath o offeryn ysgrifennu. Yn gyntaf mewn un cyfeiriad, ac yna - mewn un arall. Am fwy o eglurder, gallwn dynnu cylchoedd ar y papur.

Ymarferiad 6. Yn ystod y daith, rhaid i ni geisio gwneud nid yn cychwyn yn y cymalau metatarsophalangeal, ac awgrymiadau y bysedd traed. Gwnewch ymarfer hwn mor aml â phosibl ac mewn unrhyw le cyfleus ar gyfer y lle hwn.

7. poteli dreigl Ymarfer Corff. I wneud hyn, rhowch y botel ar y llawr a rholio ei throed yn ôl ac ymlaen. A yw'r ymarfer yr ydych ei angen cyn belled ag y bo modd, i gwblhau traed blinder.

am driniaeth

Os oes gan fenyw asgwrn sticio allan ar droed, sut i drin y clefyd - y mae angen i fod â diddordeb mewn wraig. Mae sawl opsiwn hawdd:

1. Therapi yn y waliau y sefydliad meddygol. Mae hyn yn debygol o fod yn llawdriniaeth i dynnu'r adeiladu i fyny.
2. Triniaeth yn y Cartref meddyginiaethau traddodiadol.
3. Mae'r defnydd o feddyginiaeth fel eli. Fodd bynnag, nid ydynt yn helpu i gael gwared ar y broblem, ond dim ond gwared ar y symptomau cysylltiedig - poen.

gweithredu

Felly, mae'r claf yn poeni am asgwrn sticio allan ar yr ochr goes. Beth i'w wneud yn yr achos hwn? Mae'n bosibl i weithredu radical ac i benderfynu ar y llawdriniaeth. Rydym yn awgrymu dwy brif ffordd o ymyrraeth lawfeddygol:

1. Meddygfa. Y ffordd clasurol i lawdriniaeth. Gwbl ddiogel ar gyfer bywyd y claf. Pan fydd hyn yn cael ei gywiro anffurfiad droed dileu buildup. Os bydd y llawdriniaeth yn cael ei wneud gan weithiwr proffesiynol, gall y claf eisoes yn mynd i'r diwrnod nesaf a rhoi'r gorau yn llwyr yn ôl i normal o fewn pythefnos.
2. llawdriniaeth laser. Mae'r dull newydd o lawdriniaeth, yn seiliedig ar y feddyginiaeth sydd newydd ei ddatblygu. Mae'r weithdrefn hon yn cael ei pherfformio dan anesthesia lleol, bydd yn parhau dim ond awr. Efallai y bydd y claf yn cael ei ryddhau y diwrnod nesaf. Yn yr achos hwn, yn ystod yr ymyriad yn cael ei sandio laser ymwthio allan esgyrn phalanges. Bydd y canlyniad yn cael ei gyflawni effaith cosmetig rhagorol. Gall y claf yn cerdded o fewn ychydig oriau ar ôl y driniaeth.

Pan fydd y diagnosis o "asgwrn sticio allan wrth droed" gweithrediad - yn ffordd wych o gael gwared ar y broblem. Ond os parhau ymhellach i arwain y ffordd anghywir o fyw ac i beidio â chynnal mesurau ataliol, efallai y bydd y clefyd yn dychwelyd. Yn ogystal, mae'n werth cofio y bydd ar ôl y llawdriniaeth yn cael y claf i ymweld â podiatrydd i atal y posibilrwydd o ddigwydd eto, hy. E. Mae dychwelyd y clefyd o dro i dro.

Awgrymiadau orthopedists

Os bydd y wraig chwyddedig asgwrn yn y goes, triniaeth yn y cartref - sydd hefyd yn bosibl. Fodd bynnag, hoffwn ddweud bod y peth gorau yw cyn-ymgeisio am gymorth meddygol ac ymgynghori â podiatrydd. Beth all y meddyg mewn achos o'r fath rhagnodi?

1. mewnwadnau orthopedig ar gyfer tab esgidiau. Ymdopi â'r broblem yn y ffordd hon dim ond yn y cyfnodau cynnar iddo ddigwydd.
2. Rhwymyn am droed. Fe'i ddefnyddir yn ystod y nos. Ei brif swyddogaeth - i bennu bawd yn y safle cywir. Dylai fod yn dweud hynny ar y dechrau, efallai y bydd y claf yn profi rhyw anghysur, ond bydd anghysur yn mynd i ffwrdd mewn ychydig ddyddiau. Fel hyn y gallwch chi ddelio â'r broblem nid yn unig yn y camau cynnar y clefyd, ond yn llawer hwyrach.
3. Interdigital rhaniad. Yn aml, pan fydd y broblem hon yn digwydd anffurfiad droed, a'r bawd yn dechrau "ddod o hyd" ar y llall. Yn yr achos hwn, yn gwneud defnydd da o rhaniad interdigital arbennig (tebyg i'r rhai bod menywod yn defnyddio ar gyfer trin traed), a fydd yn helpu i gywiro'r anffurfio.

rhyddhad o symptomau

Ydych chi'n poeni chwyddo asgwrn ar ei goes? Sut i drin y broblem hon os yw wedi cysylltiedig symptomau? Yn yr achos hwn, gallwch ddefnyddio'r awgrymiadau syml canlynol:

1. bath droed. Bydd yr offeryn hwn yn helpu i gywiro'r droed ar eu golwg, ond bydd yn dod â rhyddhad sylweddol, yn enwedig mewn eiliadau o gwaethygiad. Baddonau yn cael eu paratoi ar sail wahanol berlysiau gan ychwanegu halen. Hyd y weithdrefn - pymtheg munud. Dylai'r dŵr yn yr achos hwn fod ychydig yn gynhesach na'r tymheredd y corff, ond nid yn boeth. Rydym yn perfformio yn rhaid i'r weithdrefn fod bob dydd am bythefnos. Nesaf yw seibiant saith diwrnod. Ac felly y pedwar dulliau.
2. Mae'r defnydd o wahanol eli. Nid ydynt yn helpu i ddelio gyda'r broblem, ond bydd yn lleddfu'r boen yn sylweddol. Gall offer o'r fath yn cael eu prynu yn y fferyllfa.
3. Mae nifer yn lleihau buildup a lleddfu teimladau anghyfforddus yn helpu tylino droed. I wneud hyn, gallwch tylino eich traed. Gwell, wrth gwrs, os bydd yn gwneud proffesiynol.

ethnoscience

edrych yn eithaf hyll chwyddo asgwrn yn y goes. Llun straen tebyg - cadarnhad o hyn. Gallech hyd yn oed yn dweud mwy: os yw'r broblem yn rhedeg, bydd yn wynebu canlyniadau anghildroadwy. Yn ychwanegol at y dulliau uchod-a ddisgrifir o gael gwared ar y garreg, gallwch hefyd fanteisio ar y cyngor o iachawyr traddodiadol.

Dull Staff, neu Llosgi

Ydych chi'n poeni chwyddo asgwrn ar ei goes? Achosion, triniaethau rydym yn ei ystyried. Mae'n werth dweud y gallwch ei ddefnyddio yn eithaf ffordd poenus a fydd yn cyfrannu at gael gwared ar y broblem hon (fe'i disgrifiwyd hyd yn oed yn y papur newydd "HLS" yn 2002). Beth ddylwn i ei wneud?

1. Dylai Halen ei gymysgu â'r eira mewn cyfrannau cyfartal, i roi ar asgwrn chwyddedig am bum i saith munud (amser wedi'i addasu yn dibynnu ar sensitifrwydd y croen).
2. Yna popeth yn cael ei dynnu oddi ar y droed, y lle i wlychu gan y lleithder.
3. Y cam nesaf: y cymal yr effeithir arno lapio dynn rhwymyn yn gyntaf, yna bapur, ac ar ben - siôl neu sgarff gynnes. Rhaid i'r cywasgu fod ar droed o dair awr i noson gyfan.

Mae'n werth dweud y bydd hyn i gyd fod yng nghwmni boen difrifol. Yn y bore ar y meysydd sy'n achosi problemau y gellir gweld llosgi neu swigen fach. Nid oes angen i fod yn ofnus o. Dylai'r clwyf gael ei hiro olew helygen y môr. Ar ôl tua saith i ddeng niwrnod, bydd y llosgi yn dod, a bydd yn cael ei gweld bod y lwmp wedi gostwng. Yn ogystal, bydd yn peidio â brifo. Gall y dull hwn hefyd yn cael ei ddefnyddio os yw'r wraig yn cael asgwrn chwyddedig ar y bys bach neu droed a ffurfiwyd dyddodion halen mewn mannau eraill ar y droed. Os nad yw'n bosibl i gael yr eira, gallwch wneud i ateb hallt iawn a'i rewi yn yr oergell. Cael dylai ciwb iâ gael eu glanhau gyda asgwrn. Mae'r dull hwn yn fwy hamddenol, ond hefyd yn helpu.

opsiynau eraill

drin yn eithaf effeithiol ar yr asgwrn coes sticio allan meddyginiaethau gwerin. Fodd bynnag, mae hyn bron yn ddiwerth i ddefnyddio perlysiau, byddant yn dod yn unig rhyddhad dros dro o boen ac nid ydynt yn darparu effaith gosmetig. Hy asgwrn bron yn diflannu, ac nid y droed yn dod yn normal eto. iachawyr gwerin fe'ch cynghorir i ddefnyddio y ffyrdd canlynol:

1. Anifail neu bustl adar. Mae'n cael ei werthu mewn fferyllfeydd, felly yn cael y feddyginiaeth yn snap. Ar gyfer effaith therapiwtig, mae angen i iro'r asgwrn chwyddo offeryn hwn. Ar ôl peth amser, bydd y ensymau fod yn weithgar ac yn meddalu cartilag caledu. Ac yna delio â'r broblem yn llawer haws.
2. Pysgod. Dywedir bod help mawr i ymdopi â'r asgwrn ymwthio allan ar y droed o bysgod ffres amrwd (heb rhewi). Dylai saith noson yr ardal a effeithiwyd yn cael pribintovyvayut darn o'r carcas. Ar gyfer y saith noson nesaf yn ardaloedd lle mae problemau mae angen i rwbio olew pinwydd. Ar ôl pythefnos byddwch yn gweld bod yr asgwrn yn cael ei gostwng yn sylweddol.