Tylino Foot: lleddfu blinder a straen

Gall tylino droed proffesiynol wedi nid yn unig yn cael effaith ymlacio, ond hefyd yn gwasanaethu fel dull o cywiro. Trwy'r weithdrefn hon yn y cartref yn rheolaidd, gallwch sefydlu cylchrediad y gwaed, yn dod yn y cyhyrau angen. Ar ben hynny, y defnydd o hufen ac eli proffylactig a therapiwtig yn ystod y weithdrefn yn caniatáu i gynyddu ei effeithlonrwydd a darparu treiddio cyflymach o ensymau weithredol yn y meysydd gofynnol.

Cymhorthion ar gyfer tylino

Ar hyn o bryd, mae'n dyfeisio amrywiaeth o offer sy'n eich galluogi i wneud tylino traed yn fwy effeithiol.

Gan ddyfeisiadau mecanyddol yn cael eu gleiniau pren, a gynlluniwyd i weithio gyda'r massager droed gyda pheli, gan ganiatáu i weithio gyda'r goes isaf o'r ffêr i fyny. Yn ogystal, mae yna amrywiaeth o gwregys tylino gwneud o bren a ffibrau naturiol eraill. Fel eu bod yn dechrau cael effaith ymlacio, mae'n ddigon i gymryd dâp hwn a thylino yr ardal a ddymunir ychydig funudau.

Mae hefyd yn bosibl i ddefnyddio amrywiaeth o ddyfeisiau electronig. Er enghraifft, dirgrynu. Mae'n cael effaith iach ar pibellau gwaed a chylchrediad y gwaed, ac felly yn cael trafferth gyda'r broblem hon, fel cellulite. Pneumomassage gweithio caniau agored yn yr un modd. Gellir ei ddefnyddio i gynyddu nifer y capilarïau gwbl weithredol, mae'n gwella tôn cyhyrau.

Sut i wneud tylino traed

Dylai ddechrau gwneud gyda'ch traed. Maent yn llawer pwyntiau gweithredol, fel y gallant helpu i ysgogi effaith ar y corff cyfan. Y cam cyntaf o drwytho mewn bath yn y dŵr gyda ychwanegu halen. Yna traed dileu, tylino gan ddefnyddio hufen. Ar ôl y weithdrefn, gallwch fynd yn syth at y camau tylino.

Rydym yn dechrau gyda'ch bysedd: mae angen i chi weithio gyda pob un ar wahân. Yna symud yn raddol i ben y droed, gan wneud felly hawdd cynnig cylchlythyr i'r ffêr. Yn ardal y pen-glin yn swm bach o cyhyrau, felly yn yr ardal hon Dylai tylino traed fod yn fwy hamddenol. Pat, pwysedd egnïol yn cael ei gymhwyso at y glun uchaf. Cadwch mewn cof bod y pwysau yn dwysau wrth i chi symud dwylo i fyny. Mae hyn yn arwain at well cylchrediad y gwaed a draenio lymff yn ei gael ar effaith.

tylino traed Thai yw'r technegau sylfaenol - wasgu a rhwbio. maent hefyd yn yn cael effaith therapiwtig a gellir ei ddefnyddio yn y cartref. stop cyntaf yw symudiadau daear i gyfeiriad fyny ac i lawr, yna mae pwysau ar ei dwrn dde, yna bydd y llaw chwith. Thumb a mynegfys y llaw tynnu a massaged bysedd coesau: punched a pounded. Mae'r cam olaf yn mwytho palmwydd mewn traed.

Wrth gwrs, mae gan tylino traed gwrtharwyddion. Nid ydym yn argymell i gynnal y bobl hynny sy'n cael anafiadau, twbercwlosis, afiechydon y system gyhyrysgerbydol, osteoporosis a rhai afiechydon eraill.