Beth yw'r dryswch? Cyflwr o ddryswch eithafol, embaras, emosiwn

Pan nad yw person yn gwybod am beth i'w ddal, mae'n dod yn ddisylw, canolbwyntio ar y ffordd, weithiau miniog, a chynhyrchiant ei chryfder yn cael ei ostwng i sero - mae'r rhain yn arwyddion o ei enaid yn ymweld â'r cyflwr o ddryswch. Sut i ymdopi â theimladau mewn swmp? Sut i oresgyn eich gwendid, os unrhyw heddlu ymladd angenrheidiol, ond y mae ynddynt y person sy'n dioddef prinder dybryd.

Yr angen am ddiogelwch a embaras yr enaid

Pan fydd y enaid dyn mewn cyflwr o ddryswch, ei fod fel arfer yn gwneud gweithredoedd brech, grabs am un peth, ac yna un arall. Os byddwch yn gofyn iddo yn uniongyrchol, bydd yn gwadu eu cyflwr ac yn ceisio dangos hyder. Un o'r enghreifftiau symlaf o'r hyn y dryswch hwn - mae hyn yn y sefyllfa i brynu, pryd y gallwch gael y angenrheidiol yn gyflymach ond yn fwy drud neu ychydig yn ddiweddarach, ond yn rhatach. Ni all dyn benderfynu a gwneud dewis, ei fywyd mewn anhrefn.

Yn wir, y dryswch - yw'r angen i deimlo'n ddiogel, yr angen am sicrwydd y dewis cywir. Os yw person yn ofni caru y llid, iddo syrthio i mewn i gyflwr o anaeddfedrwydd.

Dryswch yn mynychu dyn pan na all benderfynu ar y dewis. Mae'n ymddangos i fod yn ymwybodol na allwch eistedd ar dwy gadair un ysbail, ond hefyd i ddewis y lleoliad penodol y tu hwnt ei nerth. Mewn achosion o'r fath, nid yw pobl yn deall beth yw dryswch, a sut i'w goresgyn, yn aml mae'n well i ddianc, i gamu o'r neilltu hynny. E. Peidio â gwneud unrhyw benderfyniadau o gwbl.

ansicrwydd

Fel rheol, mae'r cyflwr o ansicrwydd yn brofiadol galed iawn. Yn yr achos hwn, mae angen i'r person i ymdawelu ac mewn cyflwr tawel i bwyso a mesur popeth. Mae'n angenrheidiol i ddeffro eu barn a chymryd popeth o'r sefyllfa o "fanteision ac anfanteision". Os ydych yn credu'n, ei fod yn gwybod o weithiau diwinyddol, beth dryswch, a sut i oresgyn ei gyda chymorth gweddi.

Dryswch - yw'r dirgryniadau mewnol pan mae person yn meddwl bod beth bynnag yw ei ddewis yn ddigon gymhelliant ar gyfer y penderfyniad terfynol yn y cyfeiriad hwn. cwestiwn cyffrous yn cael ei ysbryd gan meddyliau yn mynd o chwith, mae pryder, mae ofn, parlysu ewyllys dyn. Po hiraf y bydd yn parhau, y dryswch ei gymhlethu.

dehongliad o'r cysyniad

Geiriaduron ar y cwestiwn "Beth yw'r dryswch," cynnig y dehongliad canlynol:

• eithafol wladwriaeth dryswch, emosiwn ac embaras (ar gyfer Ushakov);
• panig, cythrwfl a dryswch (Effraim).

Yn aml, cyflwr embaras yr enaid yn dangos person ar edifeirwch. Yn yr achos hwn, mae'n bwysig peidio â boddi allan ei lais, fel arall caledu yr enaid, ac yn raddol y person yr ydych yn galed, pam dioddef yn fwy na dim ei hun.

Manteision ac anfanteision

Lingering dryswch yn arwain at anhunedd, pendro a cur pen, poenau cyhyrol ymddangosiad a chyfuno statws besimistaidd. Felly, y gair "dryswch" yn gyfystyr â'r gair "pryder", "ddryslyd", "emosiwn", "ddryslyd", "jim-jamiau", "sioc".

Felly, pan fydd enaid aflonydd, ei bod mewn cyflwr o ddryswch, mae'n mynychu ofn afresymol. Ac a yw'r manteision yn gyflwr meddwl? Ie, efallai, pan fydd person yn aros am ddigwyddiadau pwysig. Mae'r amod hwn yn eithaf naturiol mewn achosion o'r fath. Ac yn aml iawn mae'n gweithredu fel activator o gronfeydd wrth gefn cudd. Pan fydd y cynnwrf goresgyn, mae'r person yn cael ei osod allan yn llawn, a hyd yn oed yn creu'r ymddangos yn amhosibl.

Ond beth bynnag, mae'r anfanteision cael dryswch mwy. Mae'r corff dynol, gan oresgyn pob pryderon ei emosiynau a gosod allan y tu hwnt i'w lluoedd, yn teimlo fel lemwn gwasgu. Mae'n ymddangos i fod yn siomedig. Yn y frwydr yn erbyn overvoltage y holl faetholion y corff yn amsugno gyflym. Gall Iechyd betruso, beriberi yn dechrau.

goresgyn

Mae'n ddiddorol bod y cynnwrf yn debyg i lawer o emosiynau person. Yn ogystal, gall ei gwmpasu o ran tristwch ac yn llawenydd. Ond os bydd y teimlad o ddryswch wedi dod yn cronig - mae'n anhwylder yr enaid, ac mae angen y cyflwr y tu allan i arbenigwyr cymorth.

Er mwyn goresgyn y cyflwr gyffrous, amharu ar yr enaid, ei bod yn angenrheidiol, fel y nodwyd uchod, ceisiwch i ymdawelu. ffordd wych yn yr achos hwn - taith gerdded yn yr awyr agored a dŵr yfed syml. Os nad oes unrhyw gwrtharwyddion, ychydig o Vodicka a douches oeri yn briodol.

Dryswch yn arwain at iselder. Yn aml, mae'r achos o gyflwr clefyd yn ddiffyg elfennol o fitaminau a mwynau angenrheidiol yn y corff dynol. Ar gyfer atal a thrin gwahanol fathau o niwrosis, iselder, teimladau o ddryswch yr enaid angen i fwyta cnau, bricyll wedi'u sychu, rhesins, gwahanol ffrwythau a llysiau ffres.

dulliau iachaol ac ataliol Ardderchog yw te llysieuol sy'n helpu i leddfu straen ac ymlacio. Un ffactor pwysig sy'n helpu i oresgyn cythrwfl meddwl a phob math o gyflwr ansefydlog meddwl, yn ymarfer corff, ymlyniad a diet.

Mae hyn i gyd yn helpu i ddod at ei gilydd a rhoi pethau mewn trefn yn fy meddyliau. Offer fel alcohol, coffi a chyffuriau, caethiwus, yn gymdeithion ddrwg i oresgyn y math hwn o anhwylderau.

germau o ddryswch

asesiad digonol o'r sefyllfa ac yn edrych yn sobr mewn digwyddiadau sydd ar y gweill - mae'n gwarantu y bydd unrhyw ddryswch basio syndod, ac nid yw person yn mewn cyflwr o emosiwn vpadot eithafol ac ansicrwydd. Mae angen i ni ddechrau i fyw, anadlu ac nid yn cael hongian i fyny ar bethau bach. Gadewch i fod yn, ac mae'n, hefyd.

Wrth ymweld yn embaras eithafol ac emosiwn, mae'r person yn ddryslyd ac ni all yn llythrennol i draethu gair, ac y mae'n cael ei ymweld gan deimlad o ddiffyg teimlad. Y cyfan y gall ei wneud - mae'n dagrau. Yn aml, dyma'r bobl unig yn disgyn i ddryswch. Mae hyn oherwydd nad unigrwydd yn naturiol i bobl. Am ymdeimlad o ddryswch yn dod pob math o ffantasïau. Ac eisoes maent hynafiaid gwallgofrwydd.

Teimlad o ddryswch yn fwyaf agored i bobl ifanc. Fel rheol, y mae yn yr oes hon rholiau o ochr i ochr i chwilio am y ffordd orau ac yn gyfforddus. Ond mae hefyd yn digwydd bod y corff dynol yn tyfu, ac yn parhau i fod yr enaid ddatblygu'n ddigonol ac babanaidd. Yn aml, mae person nid yn unig yn ddigon dewr i gymryd popeth yn ganiataol, a dyma'r unig ffordd gywir allan o dristwch.

Yn ogystal â personol, gall fod yn cynnwrf poblogaidd cyffredinol. Mae'r cysyniadau hyn yn digwydd pan fydd clywed gan coups a chwyldroadau. Pobl mae'n anodd penderfynu, nid yw'n gwybod sut i wynebu'r dyfodol, ac nid ydynt yn cymryd os oedd ganddo unrhyw obaith olaf ar gyfer bywyd normal yn y byd marwol.

ffenomen ofnadwy yn y dorf, yn ganlyniad uniongyrchol o'r dryswch yw panig mewn achos o nifer fawr o bobl a allai ddioddef.