Beth yw seicoleg anghofio? Mae'r cysyniad, achosion, atal

Beth yw seicoleg anghofio? Mae'n un o'r prosesau sylfaenol o gof. Maent hefyd yn cynnwys cof a galw i gof, cadw a chydnabyddiaeth. Maent wedi eu cysylltu'n annatod, sy'n golygu na all yr un ohonynt yn cael eu cymryd ar wahân oddi wrth y llall.

Ond thema erthygl hon yn unig yw anghofio. Bydd ei achosi yn cael eu hystyried, ac yn enwedig llif y broses, y ffactorau sy'n dylanwadu arno, y mathau o argymhellion i fynd i'r afael ffenomen hon.

Beth yw'r anghofrwydd?

Yn seicoleg, mae'n derbyn i roi'r diffiniad canlynol o anghofio. Mae'r colli galluoedd playback a chydnabyddiaeth storio o o'r blaen. Mae un diffiniad hwn wedi ei gwneud yn glir bod anghofio yn dibynnu o leiaf dri prosesau a grybwyllwyd uchod. Mae'n gysylltiedig fwyaf agos gyda chof. Esboniodd hyn yn hawdd: un yn amhosibl heb y llall. Hyd nes y wybodaeth yn cael ei storio, ni ddylid ei anghofio. Mae hwn yn bwynt pwysig iawn ar gyfer y broses adnabod.

dosbarthiad

Mae dau dosbarthu yr un mor bwysig o anghofio, pob un a gyfansoddwyd o'u tiroedd.

Yn ôl y ffenomen rhyddhau rhannol cyntaf (sy'n golygu bod anghofrwydd o'r fath mewn seicoleg dehongli atgynhyrchu anghyflawn neu wallus o storio yn flaenorol) a chwblhau (colli absoliwt o wybodaeth). Credir eu bod yn anghofio bod yr ymennydd (ymwybyddiaeth) hidlyddion mor ddibwys, dibwys.

Mae'r ail dosbarthiad yn cael ei benderfynu gan y amser (esbonio hyn gan y ataliad o gysylltiadau nerfol) a hir (eu difodiant) amlygiad o'r broses.

Pam ei fod yn digwydd?

Yn yr achos cyffredinol anghofio achosion yn cael eu rhannu'n ddau grŵp ar wahân. Mae'r cyntaf yn ystyried hyn fel proses naturiol. Mae hyn, er enghraifft, yn cael ei storio yn wael noson wybodaeth neu eu hanghofio syniadau y mae pobl yn meddwl am ychydig cyn mynd i'r gwely. Hefyd, rydym yn tueddu i anghofio atgofion drwg: cysgu berffaith erases rhag cof. Felly y dywediad, "Cwsg arno".

Yr ail grŵp o llai uchelgeisiol. Yn y bôn, mae'r cyfan yr achosion o anghofio annaturiol, er enghraifft, ymchwilio i broblemau seicolegol. Ond y rheswm hwn yn seiliedig ar yr egwyddor bod person yn aml yn dweud "Anghofiais" am y trafferthion a digwyddiadau ddim yn hapus.

Mae'r broses o anghofio

Mae'r broses o anghofio yn anwastad. "Dydw i ddim yn cofio" - y datganiad hwn na all y wybodaeth ei atgynhyrchu. Ond mae seicolegwyr yn tueddu i ystyried nad oedd y broses yn berffaith, a'r modd y mae'n digwydd.

Mae'r duedd anghofio yw bod, yn gyntaf, mae'n gyflym ac yna yn arafach. Ar yr enghraifft o gofio rhywbeth: yn y 5 diwrnod cyntaf o ddata dysgu yn cael eu dileu yn gynt nag ar ddiwedd y cyfnod hwn. Wrth gwrs, mae angen i gymryd i ystyriaeth y ffaith bod y cof yn gyd yn wahanol, ac am nad fframwaith o'r fath yn llym yn diffinio pob.

Nodweddion anghofio

Nodwedd ddiddorol o anghofio ei wella oedi reproduction: hynny yw y gof mwyaf cywir yn amlygu ei hun ar ôl ychydig o ddyddiau. Mae hyn yn ffenomenon mewn seicoleg a elwir y atgofion.

Anghofio fel problem ddynol sylfaenol o gof

mecanweithiau o gof aml yn gysylltiedig â chof. Ond mae rhai gwyddonwyr yn dweud, er mwyn iddo gael ei hymchwilio'n llawn, mae angen canolbwyntio ar anghofio hytrach na cofio.

mecanweithiau anghofio

Mae nifer o atebion yn bodoli ar y cwestiwn y dulliau o anghofio.

Nid yw'r un cyntaf yn oed mewn gwirionedd anghofio y dyn yn dweud, "yr wyf yn anghofio" Nid oherwydd bod y wybodaeth yn cael ei dileu oddi wrth ei feddwl, ond am nad oedd yn gosod yno. Ar adeg pan fydd data yn cael ei drosglwyddo, nid ydynt wedi cael eu clywed, eu hystyried, ac o ganlyniad, ac yn cael ei storio. Enghraifft: Mae'r myfyriwr yn y dosbarth, sydd nid yn gwbl onest ddim yn cofio bod gofyn i'r tro diwethaf pan gafodd ei ddweud, tynnu sylw'r rhywbeth arall: er enghraifft, ar barti ffrind.

Yr ail ateb yw rhoi'r pwyslais ar basio digwyddiadau. Mae hyn yn y wybodaeth a dderbyniwyd, ond nid yn y diwedd wedi cael ei drosglwyddo yn y tymor byr nac yn y cof tymor hir. Mae'r rhan fwyaf tebygol, yr ymennydd yn ei chael yn ddim mor fawr, ac yn y blaen, ac mae mwy.

Mae'r dosbarthiad o achosion o anghofio

Yn gynharach yn yr erthygl hon yn cael dau grŵp mawr o achosion anghofio cael eu hystyried. Ond mae arbenigwyr hefyd ynysig a'r prif rai penodedig.

dadleoli

Gormes - math o anghofio sy'n digwydd dim ond ar lefel isymwybod. Mae'n dod yn offeryn ar gyfer addasu, pan fydd pobl yn ddiarwybod rhwystro'r atgofion erchyll a all brifo ef. Yn ôl Freud, yn ddwfn yn yr isymwybod, wybodaeth hon yn parhau, ac mae'n bosibl "tynnu" allan gyda chymorth hypnosis neu ddatgelu mewn breuddwydion.

Amnesia, ffurf eithafol o dan ystyriaeth yn cael ei ddiffinio fel anhwylder meddwl. Mae'n cael ei nodweddu gan y golled yn gyflawn neu'n rhannol o atgofion personol. Yn amnesia wedi ei nodweddion diddorol: mae'n hysbys bod er nad y dyn ddim yn cofio pwy ydyw, arferion a sgiliau y mae wedi gadael. Mae hyn yn golygu nad amnesia nid oes angen i ddioddefwyr i ailddysgu darllen, ysgrifennu, gwisg, bwyta a choginio eu bwyd eu hunain.

fath o amnesia

amnesia hysterig yw'r ffurf fwyaf enwog o anhwylder meddwl. Nid yw'n cael ei achosi gan achosion ffisiolegol neu organig. Yn aml, amnesia hwn yn rhan o'r syndrom ôl-drawmatig. Yn ogystal, mae'n dros dro, sy'n golygu bod y cof dynol yn fuan adfer yn llawn. Yn ogystal, mae'r trin meddygon amnesia o'r fath, perthnasau a chyfeillion y dioddefwr ei helpu benodi meddyginiaethau arbennig o amgylch siarad am y gorffennol, mae pobl i arfer â'r ffaith o bwy y mae'n ei gofio yn raddol.

Ffisiolegol achosi amnesia - yn alcohol a gwahanol sylweddau seicotropig a narcotig, clefydau ac anafiadau, yn enwedig niwed i'r ymennydd. Gall anghofio o'r fath fod naill ai'n dros dro neu barhaol. Fe'i gelwir yn amnesia organig.

Anghofrwydd a anghofrwydd mewn bywyd pob dydd - arwyddion o amnesia yn yr henoed. Mae hwn yn atgynhyrchiad manwl o'r gorffennol, ond mae'n cyfeiriadedd hir dros ben yn y presennol. Mae'r math hwn o amnesia, sydd yn aml yn troi allan i fod yn gyson, a elwir yn dementsialnoy byd-eang. Seicolegwyr cydberthyn gyda'r gyfraith Ribot, neu gyfraith cyflymder cof cefn. Hefyd gwir enw - y gyfraith atchweliad. Mae'n cael ei henwi er anrhydedd seicolegydd a luniodd yn y bedwaredd ganrif ar bymtheg. cyfraith Ribot yn nodweddiadol ar gyfer yr henoed neu gleifion sydd â chlefydau penodol. Anghofio (dinistrio atgofion) yn dechrau gyda'r pethau diwethaf, mae mwy a mwy trawiadol gorffennol. Y cam olaf - arferion a sgiliau anghofio. Daw'r broses hon at ddinistrio personoliaeth a chof greddfol - y rhannau mwyaf gwrthiannol.

Os anghofio'r Ribot gyfraith yn oherwydd salwch, mae modd ei drin, ac yn y drefn y mae'r golli atgofion yno. Fodd bynnag, os yw'r rheswm - henaint, mae'n parhau i fod yn unig i gynnal y status quo presennol (atchweliad symud ymlaen ar gyflymder araf).

Mae'n ddiddorol bod, er gwaethaf y ffaith bod y cyfryngau yn aml yn tynnu sylw at yr achosion o amnesia, wedi canfod nad yw'n bron mor gyffredin ag y gallai un yn meddwl. Yn achos anghofio yn gyfan gwbl yn cymryd canran fach.

atal

Atal - yr ail brif achos anghofio. Yn wahanol i'r dadleoli, mae'n cael ei, yn ei dro, yn ymwybodol. Gall person geisio anghofio person neu ddigwyddiad, yn weithred y mae'n edifar ac yn gweithredu ar gyfer yr oedd yn gywilydd, ac yn y blaen. N.

Pylu ac afluniad

Gan fod y pylu ac afluniad yn digwydd yn llawer amlach nag y atal neu gormes.

gwybodaeth heb eu hawlio yn hwyr neu'n hwyrach yn dechrau pylu: er enghraifft, mae person yn gwybod bod ar ryw adeg y mae eisoes yn cael ei storio yn y cof y ffôn, felly cadwch ef yn fy nghof Nid yw mor bwysig, os oes gen ti i ddeall lle mae'r wybodaeth yn. Sgiliau bron nad ydynt yn destun pylu, yn hytrach na data penodol. Yn ogystal, mae'n hysbys bod y wybodaeth a gafwyd yn gynharach, y gorau y maent yn cael eu storio. Enghraifft: Bydd ddysgwyd yn cael ei gofio yn gryfach yn ystod plentyndod cynnar iaith dramor nag os oedd wedi astudio yn ei harddegau, a hyd yn oed i fod yn oedolion.

Fodd bynnag, ni ellir pylu yn cael ei ystyried yn ddiamwys prif achos anghofio. Yn wir, mae'n aml yn digwydd bod dyn heb gimigau yn dweud "Nid yw ddim yn cofio" am bethau pwysig, yn eu defnyddio fwy nag unwaith, ac ar yr un pryd pethau ddiwerth yn gyson yn ei feddwl.

ymyrraeth

Ystumio neu ymyrraeth - cymysgedd o ddigwyddiadau newydd (data, gwybodaeth, gwybodaeth) gyda hen atgofion. Mae hyn yn arwain at y anghofio rhannol dilynol. Yn ogystal, mae ymyrraeth hefyd yn ymyrryd â gof. Mae'n hawdd gweld sut y gof ac anghofio rhyng-gysylltiedig. Hyd yn oed y ffactorau sy'n dylanwadu arnynt, weithiau tebyg, cysylltu neu ddwy ochr gynhyrchu ei gilydd. Yn benodol, yn yr achos presennol, dau ffactor yn bwysig, fel ymyrraeth rhagweithiol ac retroactive.

ymyrraeth retroactive

Retroactive ymyrraeth - ffenomen lle pan gwybodaeth newydd yn cael ei rwystro gan yr hen ddrama. Yn yr achos hwn, rhaid i'r data fod yn rhywbeth tebyg i'w gilydd: er enghraifft, dwy iaith dramor. Mae dyn sy'n gwybod Saesneg a dechreuodd astudio Almaeneg yn wynebu anawsterau playback o eiriau Saesneg, sydd nid yn ddiweddar yn achosi unrhyw broblemau ag ef. Ar yr un pryd, bydd cymheiriaid Almaeneg yn cael ei gofio yn llawer haws.

Enghraifft arall: paratoi ar gyfer yr arholiadau. Nid yw ymyrraeth retroactive yn dod yn rhwystr pan astudiodd ddau ffiseg a chemeg, ond un ar ôl y llall yn darllen edafedd ar yr economi bosibl iawn bloc gilydd.

ymyrraeth ragweithiol

ymyrraeth Rhagweithiol - ffenomen gyferbyn â'r un blaenorol. Yn yr achos hwn, mae'r wybodaeth yr hen, ar y groes, yn rhwystro mabwysiadu newydd. Maent yn cael eu cymysgu gyda'i gilydd ac anffurfio.

ymyrraeth Rhagweithiol yn hawdd i ystyried yr enghraifft o adran dysgu: dechrau yn hawdd i'w gofio oherwydd effaith yr uchafiaeth, diwedd - gan fod gwybodaeth yn ffres ac yn hawdd cyrraedd eu cof, eu bod, fel petai, ar yr wyneb. Ond ganol naill ai gwyrgam neu ddileu yn gyfan gwbl. Mae ei rhywbeth i raddau mwy a effaith ymyrraeth ragweithiol.

damcaniaethau Seicolegol am anghofio

prosesau cof mewn seicoleg yn egluro'r cysylltiadol a meddwl. O safbwynt hwn, anghofio ei gyflwyno fel cwymp gymdeithasau. ailadrodd a argymhellir ac yn defnyddio'r wybodaeth a gedwir i gynnal dilysrwydd cyfathrebu.

Ebbinghaus anghofio am

H. Ebbinghaus, seicolegydd o'r Almaen, ddwy ganrif yn ôl wedi ymchwilio i'r rheoleidd person yn anghofio yr wybodaeth â hwy. Nid Ebbinghaus anghofio'r gyfraith dros y blynyddoedd wedi colli perthnasedd ac yn parhau i gael ei ddefnyddio hyd yn oed mewn seicoleg modern. Mae'r enghraifft uchod ar gyfer ymyrraeth ragweithiol, arddangosiadau gweledol a hefyd y gyfraith dan sylw, gan fod gwyddonwyr wedi darganfod y math hwnnw o wybodaeth ar ddechrau ac ar y diwedd i gofio orau. gwneud Ebbinghaus eu canfyddiadau o ganlyniad i nifer o arbrofion. Ei ddyfais yw'r gromlin anghofio dangos y patrwm y broses hon. Yn fyr gellir ei ddisgrifio fel hyn: po fwyaf o amser fynd heibio o'r eiliad y cofio, y lleiaf yr effaith y wybodaeth hon.

Canfu Ebbinghaus hefyd fod data yn cael ystyr, dyn cofio yn well na'r rhai nad ydynt yn cario unrhyw ystyr.

Sut i leihau'r anghofus?

Argymhellion i frwydro yn erbyn anghofio pan fyddwch yn ceisio memorize y wybodaeth ganlynol:

• Wrth cofio wybodaeth angenrheidiol i ddehongli (seiliedig uchod Ebbinghaus G. O). Hynny yw, os ydych am i gofio rhywbeth, mae'n well defnyddio hen ddoethineb da - yn well i ddysgu a deall, yn hytrach na gorlenwi.
• Gwybodaeth ailadrodd, yr hon y dylai'r amser rhwng ailadrodd cyntaf a'r gof fod o leiaf deugain munud. Mae'r nifer o ailadrodd ag y bo modd yn ystod y dyddiau cyntaf ac yn raddol yn gostwng.

Argymhellion yn awgrymu bod ar gyfer storio o ansawdd uchel ac yn osgoi anghofio i'w dreulio angen rhoi mwy o amser na diwrnod wybodaeth. "Victory wrth ei bodd yn paratoi", o ansawdd uchel ac yn hir-barhaol.

Anghofio: ond ei fod yn beth drwg?

Pan ofynnwyd beth yw anghofio seicoleg, mae'n rhoi ateb manwl a gwyddonol iawn heb lliwio emosiynol, dim ond y diffiniad. Ond os byddwch yn gofyn iddo lleygwr syml, bydd yn rhoi iddo ef a'i agwedd hefyd, ac yn bennaf negyddol. Credwn y cof, anghofio - y gwrthwyneb y cysyniad. Cofiwch - wel, nid yn cofio - mae'n ddrwg. Wrth gwrs, gall anghofio achosi anawsterau a rhwystrau, ond mae ganddo ochr gadarnhaol. Fel ddisg galed, cof dynol yn cael ei glirio, sy'n rhoi mwy o le i wybodaeth newydd. Ar ben hynny, fel y trafodwyd uchod, ffenomenau megis amnesia, gallai fod yn ddefnyddiol fel blocio'r atgofion, ymwybyddiaeth trawmatig. Yn y pen draw, yr holl brosesau o swyddogaeth cof i helpu i glirio'r mecanwaith cymhleth hwn, gan gynnwys gof a anghofio, a'r gydnabyddiaeth a playback.

ffactor ddynol

Anghofio mewn seicoleg yn cael ei hastudio mewn cysylltiad â phrosesau cof eraill, ond yn dal mewn ystyr gyffredinol. anghofio'r deddfau yn gweithio gyda rhai, ond nid sicrwydd absoliwt. Yr hyn sy'n bwysig yw y ffactor dynol: cof rhywun yn well, bydd rhywun yn waeth. Mae gan rai dulliau a chyfarwyddiadau i "addasu ei ben ei hun", o ystyried y nodweddion y corff a'r meddwl, a dyna pam anghofio - proses sy'n gyffredin i bawb, ei fod ar gyfer pob unigolyn.