Pan gostwng y stumog cyn yr enedigaeth, sy'n golygu bod y waelod y groth, yn gorwedd yn gynharach yn y diaffram, gostwng hefyd. Yn yr achos hwn, mae'r fam feichiog yn dod yn ychydig yn haws i anadlu. Hefyd, gall diflannu teimlad annifyr o'r fath yn y organau treulio fel poeth a flatulence. dyddiad cau penodol, nifer y diwrnodau cyn yr enedigaeth yn disgyn stumog, na, gan fod beichiogrwydd yn llifo yn unigol ar gyfer pob menyw. Ond mae yna cyfartaleddau.
Ar gyfer y rhai a fydd yn rhoi genedigaeth am y tro cyntaf, gall bol ollwng 2-4 wythnos cyn yr enedigaeth. Ar yr un rhai sydd yn mynd i roi genedigaeth eto, y cyfnod hwn yn cael ei leihau i ddau ddiwrnod, ond gall ddigwydd y bydd y stumog yn disgyn yn uniongyrchol i mewn y diwrnod cyflwyno. Yn weledol, nid yw'r lleygwr mor hawdd gweld sut y stumog yn disgyn cyn cyflwyno. Credir bod hyn yn digwydd pan fydd y fron yn cael ei roi dros y llaw abdomen.
Mae rhai menywod, pan gostwng y stumog cyn rhoi genedigaeth, mae yna deimlad nad oedd yn bodoli o'r blaen. Er enghraifft, yn annog y toiled yn dod yn hyd yn oed yn fwy cyffredin yn yr abdomen yn digwydd poen yn swnian yn ystod gerdded neu mewn sefyllfa eistedd gall deimlo fel pe bai rhywbeth yn pwyso ac yn stopio - yn uniongyrchol y groth ei hun. Cwsg yn dod yn fwy carpiog mor anodd dod o hyd i safle cyfforddus. Er mwyn troi drosodd, rhaid i chi ddringo yn gyntaf.
Pan gostwng y stumog cyn rhoi genedigaeth, nid oes dim i boeni, gan fod hyn yn golygu bod y prosesau ffisiolegol yn normal, ac mae'r babi nesaf yn symud yn raddol tuag at yr allanfa, gan gymryd y safle mwyaf cyfforddus (yn aml i waered) yn y llawr y pelfis i ar yr adeg iawn i fod yn agosach at yr allanfa. Nid yw ptosis bol yn golygu bod llafur ar fin dechrau. Mae'r plentyn yn unig yn paratoi, mae'n penderfynu drosto'i hun pan oedd angen i gael ei eni. Ar yr adeg iawn y bydd yn dyrannu hormon fydd yn sbarduno chwarren bitwidol eich mam i secretu hormon sy'n sbarduno y broses ymledu.
Gostwng y gweithgaredd modur pan fydd y stumog yn cael ei gostwng cyn yr enedigaeth, nid oes angen nad yw'r corff yn cael ei llacio o flaen y llwythi i fod mewn ffurf a gwrthsefyll y cyfan broses o gyflwyno hyd y diwedd, ond mae hefyd yn unigol. Er mwyn ymdopi â'r gall y teimlad pwyso yn mynychu aerobeg dŵr ddosbarth: pan fydd y corff yn y dŵr, fel pe bai mewn weightlessness, mae'n caniatáu i'r cyhyrau y llawr y pelfis i ymlacio gan y pwysau y groth.
Dylai ddileu teithiau cerdded neu deithiau hir, oherwydd ar gyfer arhosiad hir yn yr un sefyllfa yn gwneud y pwysau hyd yn oed mwy. Ac os nad ydych yn gallu newid y sefyllfa, efallai y bydd y anghysur yn cynyddu, a dyna pam y pwysau yn codi, a chyflwr iechyd yn gyffredinol yn dirywio. Nid oes angen i gerdded yn sionc, a hyd yn oed yn fwy felly i redeg am gludiant. teithiau cerdded byr yn y nos gyda'i gŵr mewn parc - yr opsiwn gorau, gan fod yn bodoli o leoedd lle gallwch eistedd ac ymlacio. Os bydd y teimlad o boen yn gryf, stopio neu eistedd i lawr i chi aros iddo. Kid gwyrdroi anghysur yn mynd i ffwrdd, a gallwch yn ddiogel symud ymlaen. Yn y tair neu bedair wythnos olaf cyn yr enedigaeth yn costio mwy i ofalu amdanynt eu hunain, er mwyn cadw at gyflymder hamddenol ac ymlaciol bywyd. Ceisiwch fod mewn cytgord â'i gilydd cyn lleied ag y bo modd i morthwyl problemau dychmygol pen. Beichiogrwydd - amser i orffwys cyn i'r ystod yr wythnos diddiwedd rhieni.