Ysgytlaeth blasus gyda banana

Sut i baratoi coctel o laeth a ffrwythau yn y cartref? Beth yw'r defnydd o ysgytlaeth? Mae hynny'n rhan o'r coctels? Mae'r rhain a chwestiynau eraill ofynnir gan oedolion a phlant sydd wrth eu bodd llaeth ysgwyd. Cocktails, wedi'i wneud o laeth, nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn faethlon ac yn dda ar gyfer iechyd. Y brif fantais o goctels a baratowyd yn y cartref, yn y ffaith eu bod yn cynnwys yn bennaf o laeth, sy'n angenrheidiol i yfed i bob plentyn, mamau a menywod bwydo ar y fron yn y "ddiddorol" sefyllfa. Yn ogystal, mae'r coctel o gynnyrch ffrwythau a llaeth yn bodloni newyn a syched.

Y prif elfennau sy'n ffurfio'r cocktails - ffrwythau, llaeth a hufen iâ. Yn ychwanegol at y cynhwysion hyn, gallwch ddefnyddio suropau, sudd, siocled, cnau ac aeron. coctel chwipio gan ddefnyddio cymysgydd neu cymysgydd ar gyflymder uchel nes ewynnog. Dylai osgoi disgyn i mewn i'r hadau coctel, croen a rhew ciwbiau. Gall llaeth mewn coctel yn cael eu disodli gyda iogwrt, iogwrt, hufen. Ar gyfer y rhai sy'n dilyn y ffigur, ac yn cadw at ddeiet isel mewn calorïau, y lle gorau ar gyfer llaeth yn iogwrt braster isel gyda ciwi, mefus neu afalau. Pan fyddwch yn bwyta deiet calorïau isel yn cael ei wrthgymeradwyo llaeth braster, iogwrt, hufen, hufen sur, siocled, cnau coco a chnau.

Os ydych am gael tâl o asbri, egni a maetholion ar gyfer y diwrnod, rydym yn eich cynghori i yfed llaeth ysgwyd yn y bore i frecwast. Mae'r coctels calorïau cyfartalog o laeth ffrwythau-yn 500 o galorïau, mae'n 'n bert lawer ar gyfer y pryd gyda'r nos, felly mae'n well i yfed coctels yn y bore. Ar ben hynny, y màs a gynhwysir yn cocktails o fitaminau, fel fitamin A a D. A ysgogi'r system imiwnedd, a fitamin D yn ddefnyddiol ar gyfer y treuliad.

Ryseitiau Milkshake

Y mwyaf poblogaidd yn ysgytlaeth gyda banana. I'w goginio, bydd angen 1 banana, 100 go hufen iâ a 150 ml chi. llaeth. Dyma rysáit clasurol lle i gael ysgytlaeth gyda banana, dim ond angen i gymysgu cynhwysion mewn cymysgydd.

Mae ryseitiau coctel syml eraill. smwddis banana Llaeth yn boblogaidd heb fod yn llai na'r coctels arferol. Smwddis - coctel ffrwythau gyfoethog ar sail ffrwythau ac aeron gan ychwanegu ychydig o sudd neu gynhyrchion llaeth. Hefyd yn ychwanegu at smwddis a grawnfwyd, a siocled, a chnau. Nodwedd smwddis yw ei fod yn ysgytlaeth trwchus iawn gyda blas dymunol a calorïau isel. Smwddis yn rhwydd, fodd bynnag, gall gymryd lle cinio neu frecwast. Smwddi banana Cocktail a llaeth i goginio nad oes unrhyw drafferth.

smwddi banana gyda iogwrt

Bydd gofyn i chi:

• 1 banana;
• 500 ml o iogwrt (gall di-fraster fod);
• 1 bwrdd. l. mêl;
• 1 h. L. sudd lemwn.

Mae'r holl gydrannau yn cael eu cymysgu mewn cymysgydd am o leiaf 2 funud.

Smwddi gyda banana i frecwast

Llaeth coctel gyda banana a grawnfwyd gwarantu ymdeimlad o asbri am y diwrnod cyfan i chi. Cynhwysion: banana, 200 ml. hufen chwipio, siwgr fanila, blawd ceirch, siocled. cysondeb grawnfwyd Smwddi yn fwy fel llanast, felly mae'n well i gael llwy, mae'n gyflymach ac yn fwy cyfleus.

Hefyd ymhlith yr oedolion sydd wrth eu bodd melys coctels, poblogaidd llaeth alcoholig. Mae un wedi dim ond i ychwanegu at y ysgytlaeth clasurol gyda banana, hufen iâ neu mefus bach surop melys a brandi, a blasu newidiadau yn ddramatig. Yn enwedig coctels blasus gyda choffi, siocled a cognac. Mae blas y amaretto surop diod yn rhoi cnau almon cyffwrdd a sbeisys dymunol.

Os ydych am i oeri off a dorrant eu syched yn yr amser poeth yr haf neu gael eu cyfran o fitaminau amser brecwast, y llaeth yn ysgwyd gyda ffrwythau a hufen iâ yn eich helpu gyda hyn. Ysgytlaeth - hoff drin oedolion a phlant!